Vai jūs interesē diētas ietekme uz jūsu veselību? Šeit atradīsit rakstus kategorijā diēta un pārtika. Ar uzturu mēs iekļaujam sastāvdaļas, kuras izmanto parastajā ēdiena gatavošanā, garšaugus, dabiskos augus, dzērienus un citus ēdienus.

Viena glāze sarkanvīna var apkarot atmiņas problēmas

sarkanvīns

Viena glāze sarkanvīna var apkarot atmiņas problēmas

Labas ziņas tiem, kam patīk sarkanvīns. Sarkanvīna sastāvdaļa, kas atrodama arī zemesriekstos un vīnogās, var neitralizēt ar vecumu saistītas atmiņas problēmas, teikts Teksasas medicīnas un medicīnas veselības centra publicētajā pētījumā.

 


- Atklājums

Sastāvdaļa ir pazīstama kā resveratrols, antioksidants, kas iepriekš ticis pasludināts par tā potenciālu cīņā pret sirds un asinsvadu slimībām, kā arī daudzsološi rezultāti disku traucējumu ārstēšanā un prolapss. Profesora Ashok Shetty veiktā pētījuma pamatā bija hipotēze, ka šai sastāvdaļai ir pozitīva neiroprotektīva ietekme uz hippocampus, smadzeņu zona, kas ir ļoti svarīga atmiņai un atmiņas funkcijai. Pārbaudes tika veiktas ar žurkām un parādīja, ka grupai, kurai diētas laikā tika ievadīts resveratrols, saglabājās labāka atmiņas funkcija nekā kontroles grupā - tika arī atzīmēts, ka tās uzrādīja labākas mācīšanās spējas un kopumā labāku garastāvokli. Tiek pieņemts, ka šos atklājumus var nodot cilvēkiem, kaut ko lielāki pētījumi varētu droši noteikt.

 

Sarkanās vīnogas

 

- Gadu gaitā ir traucēta atmiņa un atmiņa

Gan žurkām, gan cilvēkiem ir kopīgs, ka smadzeņu kognitīvās funkcijas ar vecumu pasliktinās. Šie atklājumi dod cerību gados vecākiem cilvēkiem, kuriem šķiet, ka viņu atmiņas funkcija pakāpeniski pasliktinās un pasliktinās. Pētījumā arī norādīts, ka resveratrolam var būt nozīmīga loma cīņā Alcheimera (teritorija, kur pēdējā laikā ir daudz redzēts jauns aizraujošs pētījums) un neirodeģeneratīvie stāvokļi.

 

- Ko šis pētījums var nozīmēt lielākajai daļai cilvēku?

Šī pētījuma ar dzīvniekiem rezultāti (in vivo) dod lielāku cerību, ka nākotnē tiks apkarota ar vecumu saistīta demence un traucēta kognitīvā funkcija. Tam būs ļoti lielas sociālekonomiskās sekas, piemēram, iespējams paaugstināts darbspējas vecums, samazinātas slimības izmaksas un uzlabota dzīves kvalitāte skartajiem cilvēkiem, kā arī skartajiem ģimenes locekļiem. Nākotnē būs nepieciešami lielāki klīniskie pētījumi.

 

- resveratrols un citi ieguvumi veselībai

Papildus minētajām iespējām ar šo antioksidantu šai sastāvdaļai ir arī pretiekaisuma (pretiekaisuma) un pretkancerogēnas (pretvēža) īpašības. Īpaši tās pretiekaisuma īpašības ir saistītas ar spēju novērst ar vecumu saistītus asinsvadu un asinsrites bojājumus, kas vienmērīgi uzlabo smadzeņu stāvokli.

- Tātad vairāk sarkanvīna ir risinājums?


Nē, tas, iespējams, nav tik vienkārši, bet dzeršana mērenībā (1 glāze dienā) ir parādījusi pozitīvas veselības īpašības. No otras puses, ja ir vairāk nekā tas, tad šie ieguvumi veselībai pazūd ļoti ātri, un tā vietā mēs saņemam citas problēmas. Tāpēc var būt noderīgi veikt resveratrols kā uztura bagātinātājs (kā parādīts šajā saitē), tā vietā, jo tas būs gan veselīgāks, gan bez alkohola.

 

Jūtieties brīvi dalīties ar šo rakstu ar kolēģiem, draugiem un paziņām. Ja vēlaties, lai vingrinājumi vai tamlīdzīgi tiktu nosūtīti kā dokuments ar atkārtojumiem un tamlīdzīgi, mēs jums lūdzam tāpat un sazinieties ar Facebook lapu viņai. Ja jums ir kādi jautājumi, tas vienkārši ir lai sazinātos ar mums (pilnīgi bez maksas).

 

Vai jūs zinājāt, ka: - Ārstēšana ar saaukstēšanos var mazināt sāpes locītavās un muskuļos? Starp citu, Biofrīze (to var pasūtīt šeit), kas galvenokārt sastāv no dabīgiem produktiem, ir populārs produkts. Sazinieties ar mums šodien, izmantojot mūsu Facebook lapu, tad mēs to izlabosim atlaides kupons tev.

aukstā ārstēšana

Lasīt arī: - 6 efektīvi vingrinājumi sāpīgam ceļgalam

6 Stipruma vingrinājumi sāpīgiem ceļgaliem

Populārs raksts: - Jaunā Alcheimera ārstēšana atjauno pilnīgu atmiņas funkciju!

Alcheimera slimība

Lasīt arī: - Alus vai vīna glāze stiprākiem kauliem? Jā, lūdzu!

Alus - fotoatklājums

 

- Vai vēlaties iegūt vairāk informācijas vai ir jautājumi? Jautājiet kvalificētiem veselības aprūpes speciālistiem tieši caur mūsu Facebook Page.

Pajautājiet mums - pilnīgi bez maksas!

VONDT.net - Lūdzu, uzaiciniet savus draugus, piemēram, mūsu vietni:

Mēs esam viens bezmaksas pakalpojums kur Ola un Kari Nordmann var atbildēt uz viņu jautājumiem par muskuļu un skeleta sistēmas veselības problēmām - pilnīgi anonīmi, ja viņi to vēlas.

 

 

Lūdzu, atbalstiet mūsu darbu, sekojot mums un daloties ar mūsu rakstiem sociālajos tīklos:

Youtube logotips mazs- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

facebook logotips mazs- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24 stundu laikā. Jūs izvēlaties, vai vēlaties saņemt chiropraktora, dzīvnieku chiropractor, fizioterapeita, fizioterapeita ar turpmāku izglītību terapijā, ārsta vai medmāsas palīdzību. Mēs arī varam jums palīdzēt pateikt, kuri vingrinājumi kas jums atbilst problēmai, palīdziet atrast ieteicamos terapeitus, interpretēt MR izmeklēšanas atbildes un līdzīgus jautājumus. Sazinieties ar mums šodien, lai draudzīgi sarunātos)

 

Fotoattēli: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos un iesniegtie lasītāju komentāri.

avots: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030174/ Resveratrola un Alcheimera slimība: vēstījums pudelē par sarkanvīnu un izziņu. Priekšējā novecošanās neiroskusi. 2014. gads; 6:95. (Literatūras apskats)

13 pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās čūlainā kolīta gadījumā

13 pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās čūlainā kolīta gadījumā

Vai jūs vai kādu pazīstamu cilvēku ietekmē zarnu trakta čūlains kolīts? Šeit ir 13 pārtikas produktu saraksts, kas var izraisīt slimības pasliktināšanos. Jūtieties brīvi dalīties.

Informācija par čūlaino kolītu

Čūlainais kolīts ir hroniska iekaisuma slimība. Čūlainā kolīta gadījumā imūnsistēma uzbrūk antivielām kuņģa-zarnu traktā un izraisa iekaisuma procesu - tas var notikt resnās un taisnās zarnas apakšējā daļā - atšķirībā Krona slimība kas var ietekmēt visu kuņģa-zarnu traktu no mutes / barības vada līdz taisnajai zarnai.

 



1. Alkohols

Alus - fotoatklājums

Visu veidu alkohols var izraisīt čūlaina kolīta parādīšanos. Tas ir tāpēc, ka alkohols var gan kairināt zarnu zonas, gan izraisīt pastiprinātu iekaisumu.

2. Žāvēti augļi

3. Gāzēts dzēriens (pievienots CO2)

sarkanvīns

Daudziem vīna veidiem tiek pievienots oglekļa dioksīds.

4. Pikants ēdiens

5. Rieksti

riekstu sajauc

Rieksti var būt grūti sadalāmi un var izraisīt kairinājumu, kā arī pastiprinātus iekaisuma procesus.

6. Popkorns

7. Rafinēts cukurs

cukurs gripa

8. Sorbīta produkti (vairums košļājamās gumijas un dažādu saldumu veidu)

9. Kofeīns

Kafe

Kofeīns un čūlains kolīts diemžēl nav laba kombinācija.



10. Sēklas

11. Žāvētas pupiņas un zirņi

12. Pārtika ar augstu sēra saturu (Briseles kāposti, rāceņi, kolrābji un tamlīdzīgi)

13. Laktozes piena produkti

Grieķu jogurts ar ogām

Piens, jogurts (ar laktozi) un citi piena produkti var izraisīt palielinātu zarnu darbību kādam, kurš cieš no čūlaina kolīta.

 

Vai jūs zināt vairākus produktus, kas negatīvi ietekmē tos, kuriem ir čūlains kolīts? Lūdzu, komentējiet zemāk esošajā laukā - mēs to ļoti novērtētu.

 

Saistītā tēma: Čūlainais kolīts - autoimūna slimība!

Krona slimība

 



 

Lasīt arī: - 6 Stipruma vingrinājumi sāpīgiem ceļgaliem

6 Stipruma vingrinājumi sāpīgiem ceļgaliem

Vai jūs zinājāt, ka: - Ārstēšana ar saaukstēšanos var mazināt sāpes locītavās un muskuļos? Starp citu, Biofrīze ir populārs produkts.

aukstā ārstēšana

 

Youtube logotips mazsSekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

facebook logotips mazsSekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24–48 stundu laikā. Varam arī palīdzēt interpretēt MR atbildes un tamlīdzīgi)