Kelio pasukimas futbolo rungtynėse (klausytojo klausimas)
Paskutinį kartą atnaujinta 21-02-2024 Skausmo klinikos - Tarpdisciplininė sveikata
Kelio pasukimas futbolo rungtynėse (klausytojo klausimas)
Skaitytojos klausimas skaitytojos po to, kai jos 14-metė dukra per futbolo rungtynes pasitempė kelį. Dėl kelio pasisukimo atsirado skausmas ir patinimas priekyje ir už kelio.
Kairiojo kelio sukimas
Skaitytojas: Sveiki. Mano beveik 14 metų dukra vakar per futbolo rungtynes pasitempė kairįjį kelį. Kelias šiek tiek patinęs, lenkiant, ji sako, peršti tiek priekinėje, tiek užpakalinėje pėdos dalyje. Ji gali vaikščioti be ramentų. Kitą pirmadienį ji vyks pas planinį sveikatos patikrinimą ir pas sporto gydytoją Granåseno medicinos centre. Ar tada laikas atlikti kelio tyrimą? Ji guli aukštai atsirėmusi į kelius ir vartojo kai kuriuos skausmą malšinančius vaistus (ibuprufeną ir paraceptą). Ar yra kitų dalykų, kuriuos galima padaryti norint pradėti sveikimą ir gijimą?
Skausmo klinikos: mūsų daugiadisciplinės ir modernios klinikos
Mūsų klinikų skyriuose Vondtklinikkene (spustelėkite jos Norėdami gauti išsamią mūsų klinikų apžvalgą) turi išskirtinai aukšto lygio profesinę patirtį tiriant, gydant ir reabilituojant kelio diagnozes. Susisiekite su mumis, jei norite pagalbos terapeutų, turinčių patirties gydant kelio skausmą.
Vondtklinikkenne atsakymas:
Ačiū, kad kreipiatės.
1) Ar ji gali prikišti koją nepakenkdama keliui?
2) Ar posūkis įvyko, kai ji buvo įveikta, ar tai buvo posūkis be kontakto su kitu žaidėju?
3) Rašote „priekinė ir galinė pėdos dalis“ - ar turite omenyje kelį?
4) Kur yra didžiausias patinimas? Priekyje, vienoje iš šonų ar gale?
5) Ar ji anksčiau yra sužeidusi savo kelio sąnario?
Prašau sunumeruoti atsakymus ir pabandyti parašyti kuo išsamiau. Iš anksto dėkoju. Nekantrauju jums padėti toliau.
Linkėjimai. Nicolay v / Vondt.net
Skaitytojas: Atsakykite į klausimus
Sveiki. Ačiū už greitą atsakymą. Čia yra atsakymai į klausimus.
1) Gali atsistoti ir patempti tiesią kairę koją ant kojos, be skausmo. Skausmas kyla, kai ji sulenkta keliu.
2) Sukimasis įvyko gynybinėje dvikovoje greičiu be fizinio kontakto su priešininku.
3) Skausmas yra tiek priekyje, tiek už kelio.
4) Patinimas yra didžiausias už kelio.
5) Ne. Anksčiau ji nebuvo sužeista kairiojo kelio. Praėjusį rudenį pademonstravo stiprią viršutinės dešinės kulkšnies dalį, kuri vėl yra tobula.
Vondtklinikkenne atsakymas:
Dėl to, kad patinimas yra didžiausias už kelio ir kad jį sunku lanksčiai sulenkti, tai gali reikšti menisko sudirginimas / pažeidimas - tai gali atsitikti, be kita ko, sukant ant pabrėžtos kojos. Taip pat šiuo metu negalima atmesti menisko pažeidimo. Norėdami užtikrinti reikiamą poilsio / atsigavimo ir judėjimo kiekį, naudokite RICE principą. Tikimasi laipsniško pagerėjimo per 48–72 valandas. Taigi valanda, kurią ji turi pirmadienį, turėtų būti gera - tada patinimas taip pat pasiduos, kad kelias būtų tinkamai ištirtas, netrukdant padidėjusiam skysčių kaupimuisi.
6) Kai ji susisuko, ji negirdėjo jokio garso kelio viduje? Kaip „plakimas“ ar „sprogimas“?
Skaitytojas:
Ne. Ji nieko apie tai nesakė. Taigi daugiau naudoti ledų nėra kvaila?
Vondtklinikkenne atsakymas:
Skaitytojas:
Super. Lažinuosi, kad tai įmanoma ir kad sezonas eina be papildomos žalos. Vidurio puolėjai dažnai būna šiek tiek linkę į įvairius triukus.
Atleidimas ir apkrovos valdymas po kelių patempimų
Taip, mes lažinamės, kad viskas bus geriau. Tačiau norėdami sumažinti riziką ir paskatinti skausmingo kelio gijimą, galėsime rekomenduoti naudoti kelio suspaudimo atrama kai ji žaidžia futbolą. Bent jau tam tikrą laikotarpį ateityje. Ši atrama gali turėti teigiamą poveikį keliais būdais, įskaitant geresnę kraujotaką sudirgintos kelio dalies link, pagerindama edemos nutekėjimą (mažiau patindama) ir tuo pačiu užtikrindama šiek tiek papildomo kelio stabilumo veiklos metu. Jaunesni sportininkai taip pat turėtų dar daugiau dėmesio skirti klubų raumenų treniruotėms, kad sumažintų kelio traumų riziką. Čia galite treniruotis su mini juostelių mezgimas būti ypač veiksmingi.
Patarimas: „Knekompresjonsstøtte“ (Nuoroda atsidaro naujame lange)
Norėdami sužinoti daugiau apie tai, spustelėkite paveikslėlį arba nuorodą kelio suspaudimo atrama ir kaip tai gali padėti jūsų keliui.
KITAS PUSLAPIS: - Skauda kelį? Štai kodėl!
- Nesivaržykite sekti Vondt.net adresu YOUTUBE
- Nesivaržykite sekti Vondt.net adresu FACEBOOK
Pakomentuokite kairio kelio sukimąsi kovoje. Tas pats nutiko ir mano 17-metei dukrai. Šiame posūkyje sprogimas pasigirdo nuo suolo ir negalėjo atsikelti pats. Ji pajuto, kaip kelis susisuko tuo pačiu metu, kai atrodė, kad ji buvo šiek tiek įstrigusi dirbtinėje žolėje kojos galiuku -
toje pačioje plokštėje taip pat yra už jungčių ir atgal. Antradienį ji vyks į MRT rentgeno tyrimą.
Dabar ji yra tokia, kad ji negali ištiesti kojos, juo labiau nulaikyti. (Tai yra, keli ramentai, kuriuos mes panaudojome namuose. Incidentas įvyko šeštadienio rytą.)
Sveiki Trude,
Taip liūdna girdėti, kad tavo dukra susižeidė kelį. Remiantis tuo, ką jūs mums sakote, atrodo, kad tai yra apie vieną raiščių pažeidimas (pvz., priekinis kryžminis raištis, kuris yra vienas iš labiausiai paplitusių futbolo traumų atveju) - tai grindžiame „trenksmu“, sukimu ir tuo, kad ji buvo įstrigusi žolėje. Svarbu, kad ji atsipalaiduotų, naudotų RICE principą (poilsis, ledas, suspaudimas, pakilimas) ir palengvintų, kol antradienį patvirtinsite žalą. Dėl trauminio priekinio kryžminio raiščio plyšimo gali prireikti operacijos. Taip pat gali būti pažeistas meniskas.
3 dienos nuo traumos, todėl tikriausiai vis dar yra daug patinimų aplink ir kelį - tai natūralu, tačiau gali būti naudinga naudoti šiek tiek aušinimo / ledo, kad nuramintumėte pernelyg didelį patinimą.
Palinkėkite jai tikrai gero pasveikimo ir sėkmės antradienį - drąsiai duokite mums atsiliepimų apie tai, ką pasakė MRT. Be abejo, mes taip pat padėsime atlikti jai pritaikytus pratimus ir panašius dalykus.
Geros dienos.
Linkėjimai.
Aleksandras v / Vondt.net