Klubo nuovargis

Nuovargio lūžis (dar vadinamas streso lūžiu ar įtampos lūžiu) klubo srityje atsiranda ne dėl staigaus krūvio, o dėl per ilgo laiko perkrovos. Kalbant apie nuovargio lūžius, dažnai veikia principas „per daug, per greitai“, o tipiškas pavyzdys yra žmogus, kuris anksčiau daug nebėgiojo, bet staiga pradeda reguliariai bėgti ant kietos dangos - dažniausiai asfalto. Klubas yra viena iš labiausiai amortizuojančių struktūrų, kurias mes turime-o dažnas bėgiojimas ant kietų paviršių reiškia, kad klubas ir kitos smūgius mažinančios struktūros neturi laiko atsigauti tarp kiekvieno seanso ir galiausiai įvyks neišsamus lūžis klubą. Nuovargio lūžis taip pat gali atsirasti dėl didelės apkrovos iš viršaus į apačią. Labai svarbu, kad nuovargio lūžis būtų ištirtas ir diagnozuotas - kad galėtumėte tinkamai pasirinkti klinikinius sprendimus. Jei nėra tyrimo, nuovargio lūžis gali sukelti didelius klubo sąnario sužalojimus.

- Kur klubo srityje dažniausiai būna nuovargio lūžių?

Dažniausiai pasitaikančios anatominės vietos yra šlaunikaulio kakle (šlaunikaulio kaklelis) arba pereinamame tvirtinime tarp klubo sąnario ir šlaunikaulio (šlaunikaulio).

- Kaip diagnozuojamas nuovargio nepakankamumas?

Klubo nuovargio lūžiai dažnai atsiranda dėl padidėjusios apkrovos ir gali sukelti skausmą klubo priekyje stovint stačiai ar judant - ramybės metu skausmas visiškai praeina. Jei turite šių simptomų, įtarimas ir nuovargio lūžis ar streso lūžis žymiai padidėja. Lūžis patvirtinamas atliekant vibracijos tyrimus ir vaizdus rentgeno spinduliais arba MRT. Jei rentgeno vaizdas yra normalus (gali prireikti laiko, kol rentgeno vaizde atsiras nuovargio lūžis), tada atliksite MRT tyrimas. Taip pat gali būti tikslinga DEXA nuskaityti žmonėms, kuriuos paveikė nuovargis.

- Nuovargio pažeidimų gydymas?

Avbelastningas yra pagrindinis prioritetas, kai kalbama apie klubo nuovargio lūžius. Tai reikalinga tam, kad vietovė galėtų pati susitvarkyti. Esant nuolatinei perkrovai, koja neturės galimybės išgydyti, o mes matysime pablogėjimą - ten, kur lūžis iš tikrųjų tampa vis didesnis. Pirmą ir antrą savaitę vietai palengvinti gali būti naudinga naudoti ramentus - gali būti patartina naudoti specialius pado įdėklus su maksimalia amortizacija. Tai taip pat taikoma avalynei.

Komplikacijos: - Kas gali nutikti, jei rimtai nevertinsiu nuovargio pertraukos?

Jei lūžis nėra vertinamas rimtai, laikui bėgant klubo sąnaryje gali atsirasti reikšmingų sužalojimų, priešlaikinis osteoartritas (osteoartritas) arba infekcija tame regione. Tai gali sukelti rimtų medicininių pasekmių ir sukelti ilgalaikius vyrus.

- Papildai: Ar galiu ką nors valgyti, kad skatintų gijimą?

Kalcis ir vitaminas D natūraliai susidaro kaulų struktūroje, todėl galbūt norėsite pagalvoti, kaip to gauti. Per daug NVNU skausmą malšinančių vaistų gali padėti sulėtinti natūralų traumos gijimą.

Vaizdas: klubo nuovargio lūžio rentgeno nuotrauka

Paveikslėlyje matome nuovargio lūžį šlaunikaulio kakle, iš kurio buvo padaryta rentgeno nuotrauka.

Klubo nuovargio lūžio MRT

MRT tyrimas - vaizdo paaiškinimas: Nuotraukoje matome klasikinį MRT tyrimo pristatymą apie nuovargio pažeidimus.

Susijęs straipsnis: - 6 jėgos pratimai stipresniems klubams

Šiuo metu labiausiai dalijamasi: - Naujasis Alzheimerio gydymas gali atkurti pilną atminties funkciją!

Kiti dažnai užduodami klausimai:

Q: nuovargio lūžio MRT diagnozė? Ar įmanoma diagnozuoti nuovargio lūžius, naudojant MRT tyrimą?

Atsakymas: taip. MRT yra vaizdo tikslumas, kuris yra tiksliausias diagnozuojant nuovargio lūžius - KT gali būti toks pat veiksmingas, tačiau priežastis, kodėl pirmenybė teikiama MRT, yra ta, kad pastaroji neturi radiacijos. Atlikus MRT tyrimą, tam tikrais atvejais galima pamatyti nuovargio lūžius / streso lūžius, kurie dar nėra matomi rentgeno nuotraukoje.

Kl .: Kaip jūs turėtumėte tai padaryti po treniruotės po klubo lūžio?

Atsakymas: Svarbiausia pradžioje suteikti paveiktai vietai pakankamai poilsio, kad gydymas vyktų geriausiu įmanomu būdu. Tada laipsniškai padidėja, kai reikia įvertinti mankštos kiekį. Raumenų ir kaulų sistemos ekspertas (pvz., Gydytojas, fizioterapeutas arba Kręgarz) gali suteikti jums patarimų, reikalingų optimaliam gydymui. Kai kuriais atvejais gali prireikti pakoja arba ramentais, kad būtų užtikrintas pakankamas ploto reljefas.

>> KITAS PUSLAPIS: - Klubo skausmas? Tai, ką turėtumėte žinoti apie savo skausmą!