Karštis nuo nugaros skausmo - ką sako tyrimas?
Karštis nuo nugaros skausmo - ką sako tyrimas?
Šiluma dažnai naudojama tirpinant nugaros ir raumenų skausmus visame kūne, tačiau ką iš tikrųjų sako tyrimai apie šilumos poveikį nugaros skausmams? Mes kreipiamės tiesiai į geriausius šios srities tyrimus, būtent į „Cochrane“ metaanalizę. Metaanalizės srityje šiuo metu atliktais tyrimais kaupiama šiluma nuo nugaros skausmų ir nurodoma, ar tai turi klinikinį poveikį, ar ne.
Šiluma gydant nugaros skausmus? - „Wikimedia Commons“ nuotraukos
Rezultatas:
„Buvo įtraukti devyni bandymai, kuriuose dalyvavo 1117 dalyvių. Atliekant du tyrimus, kuriuose dalyvavo 258 dalyviai, sergantys ūmaus ir poūmio apatinės nugaros dalies skausmu, šilumos įvyniojimo terapija po penkių dienų žymiai sumažino skausmą (svertinis vidutinis skirtumas (WMD) 1.06, 95% pasitikėjimo intervalas (PI) 0.68–1.45, skalė) nuo 0 iki 5), palyginti su geriamuoju placebu. Vieno tyrimo, kuriame dalyvavo 90 dalyvių, kuriems pasireiškė ūmus apatinės nugaros dalies skausmas, metu nustatyta, kad šildoma antklodė žymiai sumažino ūminį nugaros skausmą iškart po panaudojimo (WMD -32.20, 95% PI -38.69 iki -25.71, skalės diapazonas nuo 0 iki 100). Viename tyrime, kuriame dalyvavo 100 dalyvių, sergančių ūminiu ir poūmiu apatinės nugaros dalies skausmu, buvo ištirtas papildomas pratimų pridėjimo prie šilumos įvyniojimo poveikis ir nustatyta, kad po septynių dienų skausmas sumažėjo. Nėra pakankamai įrodymų, kad būtų galima įvertinti šalčio poveikį nugaros skausmui, ir prieštaringų įrodymų apie bet kokius karščio ir šalčio skirtumus nugaros skausmui “.
Į šią metaanalizę buvo įtraukti 9 tyrimai, kuriuose dalyvavo 1117 dalyvių. Šilumos terapija žymiai palengvino skausmą po penkių dienų, palyginti su placebu. Kitame tyrime, kuriame dalyvavo 90 dalyvių, nustatyta, kad karšta antklodė iš karto palengvino apatinės nugaros dalies skausmą. Kitas tyrimas parodė, kad esant ūmiam ir poūmiam apatinės nugaros dalies skausmui, šilumos terapijos ir mankštos derinys per 7 dienas suteikė skausmą malšinantį poveikį.
Išvada:
„Įrodymų bazė, patvirtinanti įprastą paviršinio karščio ir šalčio praktiką apatinės nugaros dalies skausmui, yra ribota, todėl reikia atlikti aukštesnės kokybės atsitiktinių imčių kontroliuojamus tyrimus. Kai kuriuose tyrimuose yra vidutinio sunkumo įrodymų, kad šilumos įvyniojimo terapija trumpam sumažina skausmą ir negalią populiacijoje, kurioje yra ūminis ir poūmis nugaros skausmas, ir kad pratimai dar labiau sumažina skausmas ir pagerėja funkcija ».
Tyrimas (Prancūzų ir kt., 2006) teigia, kad reikalingi geresni ir didesni tyrimai, kad būtų galima užtikrintai pasakyti ką nors apie šilumos terapiją gydant nugaros skausmus, bet taip yra teigiamos tendencijos keliuose tyrimuose. Šilumos terapijos ir mankštos derinys atrodo padidėjęs.
Taigi naudojant šilumą nugaros skausmams gydyti gali atsirasti raumenų skausmą malšinantis poveikis.
- „Šiluma gali malšinti nugaros skausmą“ - Photo Wikimedia
Rekomenduojami produktai:
Apatinės nugaros dalies skausmui mes rekomenduojame šiuos unikalius šilumos diržus:
Juosmens stuburo dalies šiluminė danga - Photo Soothe
- Šiltas diržas (dr. Soothe) (skaityti daugiau arba užsisakyti per šią nuorodą)
Kaklo, pečių ir viršutinės nugaros dalies skausmui rekomenduojame naudoti šiuos unikalius karščio įvyniojimus:
Šilumos dangtelis kaklui, pečiams ir viršutinei nugaros daliai - Photo Sunny
- Šilumos dangtelis viršutinei nugaros daliai, pečiams ir kaklui (Saulėta įlanka) (skaityti daugiau arba užsisakyti per šią nuorodą)
Atminkite, kad nuo 350-01.01.2015-XNUMX tarifinė riba pakilo iki XNUMX NOK. Mes taip pat patikrinome su šiais produktais, ir abu jie rašymo metu yra siunčiami į Norvegiją.
Jei turite klausimų, puiku, jei juos siųsite žemiau esančiame komentarų skyriuje arba mūsų facebook puslapyje. Mes padarysime viską, kad padėtume jums per 24 valandas.
šaltinis:
Prancūzijos SD, „Cameron M“, „Walker BF“, „Reggars JW“, „Esterman AJ“. Paviršutiniškas karštis ar šaltis mažina nugaros skausmus. „Cochrane“ sisteminių apžvalgų duomenų bazė, 2006, 1 leidimas. Nr .: CD004750. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004750.pub2.
URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract
raktiniai žodžiai:
Šiluma, nugaros, nugaros skausmai, raumenų skausmai, skausmas, kochranas, tyrimas
Taip pat skaitykite: