<< Atgal į: Skausmas klubuose | < Diagnostinis vaizdas

Kas yra klubo artritas / klubo sąnariai?

Klubo osteoartritas / sąnarių nusidėvėjimas technine kalba vadinamas koksartroze. Klubo sąnarį sudaro klubo lizdas, kuris yra dubens dalis, ir šlaunikaulio šlaunikaulis. Ir klubo lizdas, ir klubo rutulys yra „apvilkti“ lygiomis kremzlėmis, užtikrinančiomis, kad judesiai vyktų su kuo mažesniu pasipriešinimu.

Klubo sąnario artrozė (artrozė), kaip rodo pavadinimas, klubo sąnario susidėvėjimo pokyčiai, dažniausiai atsirandantys dėl senatvės. Klinikininkai kartais vartoja terminą koksartrozė. Anamnezė ir medicininės apžiūros duomenys padės įtarti diagnozę, ir tai gali patvirtinti rentgeno tyrimas.
Klubo sąnarys yra sąnarys kūne, kuriame dažniausiai pasireiškia osteoartritas. Vyresnio amžiaus pacientai dažnai mato rentgeno spindulių dėvėjimąsi, tačiau tik nedidelė dalis šių pacientų turi simptomus. Taigi rentgenu aptiktas osteoartritas nereiškia didelių negalavimų. 90% pacientų, vyresnių nei 65 metų, kurie skundžiasi klubo skausmais, turi klubo sąnario osteoartritą. Kiekvienais metais maždaug 6.500 klubo protezų Norvegijoje, iš kurių 15% pakartojami.

Klubo rentgenograma - normali ir reikšminga sąnario artrozė - „Wikimedia“ nuotrauka

Klubo rentgenograma - normalus ir reikšmingas kokso osteoartritas - Photo Wikimedia

Ką aš galiu padaryti net raumenų ir sąnarių skausmams dėl klubo osteoartrito?

1. Rekomenduojama atlikti bendrą mankštą, specialų mankštą, tempimą ir aktyvumą, tačiau laikykitės skausmo ribų. Du pasivaikščiojimai 20–40 minučių per dieną daro naudą visam kūnui ir skauda raumenis.

2. Sujungimo taško / masažo kamuoliukai labai rekomenduojame - jie būna skirtingų dydžių, kad galėtumėte gerai trenkti net į visas kūno dalis. Nėra geresnės savipagalbos nei tai! Mes rekomenduojame tai (spustelėkite žemiau esantį paveikslėlį) - tai yra visas 5 skirtingų taškų / masažo kamuoliukų rinkinys, skirtingų dydžių:

3. Mokymas: Specifinės treniruotės su įvairių priešininkų treniruočių gudrybėmis (pvz., tai visas komplektas iš 6 skirtingo pasipriešinimo mazgų) gali padėti treniruoti jėgą ir funkcionuoti. Trikotažo mokymai dažnai apima konkretesnius mokymus, o tai savo ruožtu gali padėti efektyviau užkirsti kelią traumoms ir sumažinti skausmą.

4. Skausmo malšinimas - aušinimas: Biofrizas yra natūralus produktas, galintis palengvinti skausmą švelniai vėsinant plotą. Ypač rekomenduojama vėsinti, kai skausmas labai stiprus. Kai jie nusiramina, tada rekomenduojama atlikti terminį apdorojimą - todėl patartina, kad būtų ir aušinimo, ir šildymo.

5. Skausmo malšinimas - šildymas: Apšilę įtempti raumenys gali padidinti kraujo apytaką ir sumažinti skausmą. Mes rekomenduojame tai daugkartinio naudojimo karštas / šaltas tarpiklis (spustelėkite čia norėdami daugiau sužinoti apie tai) - kurią galima naudoti tiek vėsinant (galima užšaldyti), tiek šildant (galima šildyti mikrobangų krosnelėje).

Rekomenduojami produktai skausmui malšinti esant klubo sąnario artrozei

Biofrizas (Šaltas / krioterapija)

priežastis

Osteoartritas yra sekinanti būklė, kuri sunaikina ir suskaido sąnarį. Iš pradžių sąnarinė kremzlė sunaikinama. Lygus paviršius tarp klubo dubenio ir šlaunikaulio šlaunies pamažu taps nelygus. Vaikščiojant sąnaryje atsiranda „sąnariai“, sukeliantys skausmą. Galų gale įvyks kalcifikacija, judėjimas blogės ir sąnarys stangrės.
Galima atskirti pirminį (su amžiumi susijusį) ir antrinį klubo sąnarius. Dėl šių ligų padidėja antrinio klubo osteoartrito tikimybė: nutukimas, ankstesni klubo ar šlaunikaulio lūžiai, įgimtos klubo anomalijos ir klubo sąnario uždegimas.

simptomai

Skausmas pamažu atsiranda kirkšnyje ir šlaunies priekyje bei šone. Skausmas dažnai spinduliuoja iki kelio.Skausmas dažnai kyla, kai pradedate vaikščioti. Jie tampa ne tokie intensyvūs, kai vaikščioja kelios sekundės ar minutės, bet po kurio laiko pablogėja. Didelis stresas ant kojų padidina skausmą. Palaipsniui skausmas atsiranda ramybės ir nakties metu. Naktinis skausmas nuėjo ilgą kelią. Ėjimo atstumas tampa trumpesnis, pacientas paslysta ir privalo naudoti nendres.

Sąnarių dilimas gali sukelti sąnarių simptomus sąnarių sustingimas og sąnarių skausmas, Taip pat viena patirtis skausmas aplink pažeistą sąnarį o kartais ir „raumenų saugojimas“ įtemptų raumenų / trigerinių taškų pavidalu. Sumažėjęs sąnario judėjimas taip pat dažnas. Kartais su reikšmingu osteoartritu tai taip pat galima patirti kojos trinasi viena prie kitos dėl kremzlės trūkumo vadinamasis 'laiminga'. Kitas dalykas, kuris gali atsirasti esant vidutinio sunkumo ar reikšmingam osteoartritui, yra kūnas nuleidžia papildomas kojas, vadinamieji „kauliniai spurgai“.

Osteoartrito atradimai rentgeno metu

Pagal „Reumatologijos rinkinysNuo 1998 m. Pusė vyresnių nei 65 metų žmonių rentgeno tyrimu serga artroze. Kai amžius viršija 75 metus, rentgeno nuotraukose 80 proc.

Kokie yra osteoartrito rizikos veiksniai?

Padidėjęs krūvis gali padidinti osteoartrito / sąnarių susidėvėjimo galimybę. Didelis kūno svoris padidina svorį nešančių sąnarių, tokių kaip klubo, kaklo ir kelių, osteoartrito riziką. Paprastai didelis krūvis ar traumos dėl sporto ir darbo taip pat gali pagreitinti bet kokį osteoartritą, ir, pavyzdžiui, rankinio žaidėjai linkę vystytis kelių osteoartritui dėl traumų ir pasikartojančio tempimo ant kietų paviršių.

Osteoartrito prevencija ir gydymas.

Kalbant apie osteoartritą, geriausia nenašlė prevencinė, Sunku ką nors padaryti, ypač kai osteoartritas yra pirmasis. Jei turite antsvorio, turėtumėte numesti svorio, nes tai sumažins svorio guolių sąnarių apkrovą. Specialus mokymas taip pat gali padėti atidėti bet kokį osteoartritą. Sąnario mobilizacija, kurią atlieka chiropraktikas ar rankinis terapeutas taip pat turi patikrintą klinikinį poveikį:

„Meta tyrimas (French ir kt., 2011) parodė, kad rankinis klubo sąnario osteoartrito gydymas turėjo teigiamą poveikį skausmo malšinimui ir funkcijų gerinimui. Tyrimas padarė išvadą, kad rankinis gydymas yra efektyvesnis nei osteoartrito gydymo mokymas “.

Gliukozamino sulfatas kartu su chondroitino sulfatu (Skaityti: „Gliukozamino sulfatas apsaugo nuo nusidėvėjimo?“) taip pat parodė poveikis vidutinio sunkumo kelio osteoartritui didesnės kolekcijos tyrime (Clegg ir kt., 2006).

Išvada buvo tokia:

„Gliukozaminas ir chondroitino sulfatas atskirai ar kartu nesumažino skausmo visoje pacientų, sergančių kelio osteoartritu, grupėje. Tiriamosios analizės rodo, kad gliukozamino ir chondroitino sulfato derinys gali būti veiksmingas pacientų, kuriems yra vidutinio sunkumo ar sunkus kelio skausmas, pogrupyje “.

Statistiškai patikimas 79% pagerėjimas (kitaip tariant, 8 iš 10 pagerėjo) buvo pastebėtas vidutinio sunkumo ir vidutinio sunkumo (nuo vidutinio iki sunkaus) kelio skausmo, kurį sukelia osteoartritas, grupėje, tačiau, deja, tai neturėjo jokios reikšmės paskelbiant šio tyrimo rezultatus. žiniasklaidoje. Be kita ko, tyrimas buvo paminėtas Norvegijos medicinos asociacijos žurnale 9/06 skyrelyje „Gliukozaminas neturi įtakos osteoartritui“, nors jis turėjo statistiškai reikšmingą poveikį pogrupiui tyrime.

Galima abejoti, ar straipsnio autorius rėmėsi tik straipsniais dienos spaudoje, ar perskaitė tik pusę tyrimo išvados. Štai įrodymai, kad gliukozaminas kartu su chondroitino sulfatu turi statistiškai reikšmingą poveikį, palyginti su placebu:

Gliukozamino tyrimas

paaiškinimas: Trečiajame stulpelyje matome gliukozamino + chondroitino poveikį kartu, palyginti su placebo (cukraus piliules) poveikiu. Poveikis yra didelis, nes brūkšnys (trečiojo stulpelio apačia) neperžengia 1.0 - jei jis būtų perbrauktas 1, tai rodo nulinę statistinę reikšmę, todėl rezultatas yra negaliojantis.

Matome, kad tai netaikoma gliukozamino ir chondroitino deriniui gydant kelio skausmą pogrupyje, kuriame yra vidutinio sunkumo ar stiprus skausmas, ir kyla klausimų, kodėl tam nebuvo skiriama daugiau dėmesio atitinkamuose žurnaluose ir kasdienėje spaudoje.

Taip pat skaitykite: - Gliukozamino sulfatas gydant osteoartritą? Ar jis efektyvus?