Krokodilai ir gliutalenopatija

Kelnės ir gleivinės endopatija yra būklė, kai pažeistos sėdynės ir klubo sąnario sausgyslės yra skausmingos ir (arba) nefunkcionalios. Tendinopatija reiškia traumą / uždegimą / kitas ligas, kurios paveikė sausgyslę. Trikampiai yra už klubo ribų esanti sritis. Čia sausgyslės prisitvirtina iš dviejų svarbių sėdmenų raumenų (sėdmenų raumenų) - būtent raumens gluteus medius ir raumens gluteus minimus. Nedvejodami susisiekite su mumis mūsų „Facebook“ puslapyje arba, jei turite klausimų, naudokite komentaro laukelį straipsnio apačioje.

Šie sausgyslių tvirtinimai gali būti pažeisti įvairiais būdais:

Taip pat skaitykite: Ką turėtumėte žinoti apie klubo skausmą

Trocantertendinitas

Jei sausgysles iš šių raumenų veikia uždegimas, tai vadinama trokaro tendonitu. Taigi, tendinitas reiškia sausgyslės uždegimą.

Trokantertendinozė

Jei sausgyslės, pritvirtintos prie klubo išorės, yra pažeistos, tai yra teisingas šios trokarinės tendinozės pavadinimas. Tendinozė reiškia sausgyslės pažeidimą.

Trocantertendinopatija

Šis terminas vartojamas, jei žinote, kad yra traumų / sausgyslių būklė sausgyslių prieduose prie trokadų, tačiau vis dar nežinote, ar tai sausgyslės uždegimas, ar sausgyslės pažeidimas. Tendinopatija yra skėtinis terminas, kuris gali apimti sausgyslių pažeidimus ir (arba) sausgyslių uždegimus.

Skirtingas tendinito (tendinito) ir sausgyslių pažeidimo (tendinozės) gydymas

Apie tai jau rašėme anksčiau kuo skiriasi abu gydymo būdai yra ir kokių didelių pasekmių tai gali turėti paveiktajam. Todėl labai svarbu žinoti, ar tai iš tikrųjų uždegimas, ar ne - sausgyslių traumų niekada negalima gydyti priešuždegiminiais, priešuždegiminiais nuskausminamaisiais vaistais (pvz., „Ibux“ ir „Voltaren“), nes tai sustabdo natūralų gijimą ir gali padėti padaryti būklę lėtine. Mes atkreipiame dėmesį, kad sausgyslių pažeidimai yra daug dažnesni nei sausgyslių uždegimai. Daugelis sausgyslių pažeidimų diagnozuojami neteisingai ir traktuojami kaip sausgyslių uždegimai - nors sausgyslių uždegimas, remiantis naujausiais tyrimais, yra labai retas.

Trokaro tendendinito / glutealendendinito gydymas

Gijimo laikas: dienos iki šešių savaičių. Priklauso nuo to, kada diagnozė nustatoma ir pradedamas gydymas.

Tikslas: pažaboti uždegimo procesą.

Veiksmas: poilsio ir priešuždegiminiai vaistai. Galimas giluminis trinties masažas po uždegimo.

Trokarinės tendendinozės / gliutalendendinozės gydymas

Gijimo laikas: 6-10 savaičių (jei liga nustatoma ankstyvoje stadijoje). 3–6 mėnesiai (jei liga tapo lėtinė).

Tikslas: Skatinti gijimą ir sutrumpinti gijimo laiką. Gydymas gali sumažinti sausgyslių storį po traumos ir optimizuoti kolageno gamybą, kad sausgyslė atgautų įprastą jėgą.

Priemonės: Poilsis, ergonominės priemonės, atrama, tempimas ir konservatyvus judėjimas, mažinimas, ekscentrinis pratimas, raumenų darbas / fizinė terapija, sąnarių mobilizacija ir mityba (apie tai išsamiau aprašome straipsnyje).

Pirmiausia apsvarstykime šį teiginį iš didesnio tyrimo: "Seneris praleidžia daugiau nei 100 dienų, kad išleistų naują kolageną" (Khan ir kt., 2000). Tai reiškia, kad sausgyslių pažeidimo, ypač ilgą laiką turėjusio, gydymas gali užtrukti, tačiau kreipkitės gydymo į viešai įgaliotą gydytoją (kineziterapeutą, chiropraktiką ar manualinį terapeutą) ir pradėkite nuo tinkamų priemonių šiandien. Daugelį priemonių galite padaryti patys, tačiau tam tikrais rimtesniais atvejais tai gali būti naudinga Shockwave terapija, adata ir fizinė terapija.

Trokarinės tendinopatijos / gleivinės endinopatijos gydymas

Kaip minėta anksčiau, optimaliam gydymui svarbu nustatyti, ar nėra sausgyslės sužalojimo (tendinozės) ar tendinito (tendinito), nes abi ligos yra skirtingos.

Rekomenduojami skausmo malšinimo produktai

Biofreeze purkšti-118ml-300x300

Biofreeze (šaltas / krioterapija)

pirkti dabar

- 2016% nuolaida naudokite nuolaidos kodą Bad10!

Konservatyvus trokaro kraštų ir gleivinės endinopatijos gydymas

Akupunktūra / Adatų gydymas: Gali sušvelninti miofascialinius apribojimus aplink klubą - tai gali palengvinti simptomus.

Kineziterapija ir fizioterapinis gydymas: Kineziterapeutas gali padėti sudaryti treniruočių programą ir prireikus skirti simptomus palengvinančią fizinę terapiją.

Chiropraktiko ir chiropraktoriaus gydymas: Kaip ir kineziterapeutai, (šiuolaikiniai) chiropraktikai per šešerius metus daug dėmesio skiria reabilitacijos treniruotėms ir mankštai, todėl gali suteikti jums gerą mankštos programą ir patarti, kaip elgtis nustatant skausmo sindromą. Chiropraktikai taip pat turi teisę kreiptis į vizualizaciją, jei tai būtina traumai patvirtinti.

Mažų dozių lazeris: Populiariai vadinami „priešuždegiminiu lazeriu“ arba „sportinių traumų lazeriu“. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad tokio tipo gydymas gali padėti greičiau išgydyti sausgyslių traumas, tačiau šioje srityje reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima padaryti išvadą, ar tai daro didesnį poveikį sausgyslių ir kitiems klubo sužalojimams. Tačiau dabartiniai tyrimai yra teigiami.

Masažas ir raumenų darbas: Gali padidėti vietinių skaudamų raumenų kraujotaka, kuri gali palengvinti simptomus.

Slėgio bangų terapija: Veiksmingas gydymas, kurį atlieka įgalioti sveikatos priežiūros specialistai (chiropraktikas, fizinės terapijos gydytojas ir kineziterapeutas)

Reikia gero patarimo, žingsnių ir patarimų?

Nesivaržykite susisiekti su mumis tiesiogiai per komentarai dėžutė žemiau arba per socialinę mediją (pvz. mūsų „Facebook“ puslapyje). Mes padėsime jums kiek įmanoma geriau. Kiek įmanoma išsamiau parašykite apie savo skundą, kad turėtume kuo daugiau informacijos sprendimui priimti.

Populiarus straipsnis: - Ar sausgyslių uždegimas, ar sausgyslių ŽALA?