De Quervaino tenosinovito gydymas: 

De Quervain tenosinovito gydymu siekiama sumažinti uždegimą, palaikyti nykščio judesius ir išvengti pablogėjimo ar pasikartojančių problemų.

Jei De Quervain tenosinovitą pradėsite gydyti anksti, turėtumėte jį pamatyti pagerėjimas per 4-6 savaites. Tačiau jei jūsų simptomai prasidėjo nėštumo metu, tada jie greičiausiai išliks iki gimimo.

<< ANKSTESNIS PUSLAPIS: Testeris

>> KITAS PUSLAPIS: NARKOTIKAI

Gydymo galimybės ūminėje fazėje:

- Imobilizacija (kad nepasunkėtų, naudokite delno atramą)

- Venkite skausmingų, sunkinančių judesių

- Venkite pernelyg didelio nykščio naudojimo

- Jei reikia, naudokite apledėjimą prieš nykščio viršų

- priešuždegiminis gydymas lazeriu

- NVNU vaistai

Retais atvejais De Quervain tenosinovitui gali prireikti chirurginių procedūrų, kad būtų atleista sausgyslė, tačiau prieš tai atliekant drastiškai, visada primygtinai rekomenduojama naudoti konservatyvų gydymą.

En raumenų ir kaulų sistemos ekspertas (pvz., kineziterapeutas, chiropraktikas) taip pat gali suteikti jums atitinkamų pratimų ir pratimų, pagrįstų jūsų klinikine prezentacija. Tai gali padėti greičiau pasveikti, taip pat išvengti pasikartojančių problemų.

Skaitykite daugiau apie De Quervain „Tenosynovite“:

- Apibrėžimas

- simptomai

- priežastys

- rizikos veiksniai

- komplikacijos

- konsultacijos Pasirengimas

- Testeris

- gydymas

- narkotikai

- Ergonominiai aspektai

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)

Mankšta ir mankšta naudinga kūnui ir sielai:

• Chin-up / pull-up mankšta gali būti puiki mankštos priemonė namuose. Jį galima pritvirtinti ir nuimti nuo durų rėmo nenaudojant grąžto ar įrankio.
• Kryžminio treniruoklio / elipsės mašina: Puikios mankštos treniruotės. Gerai skatina kūno judėjimą ir mankštą.
• giros yra labai efektyvi treniruočių forma, duodanti greitus ir gerus rezultatus.
• Besisukantis ergometro dviratis: Gera turėti namuose, todėl galite padidinti mankštą per metus ir geriau sportuoti.

• Romos mašina (modelis: Concept2 D) yra viena iš geriausių treniruočių formų, kurią galite naudoti norėdami įgyti gerą bendrą jėgą. Gali būti gera investicija į savo sveikatą.

2 koncepcijos irklavimo mašina D modelis (Skaityti: "Pirkti irklavimo mašiną internetu? Pigiau? TAIP".

Taip pat skaitykite:

- Ar tinkama pagalvė gali užkirsti kelią kaklo ir galvos skausmams?

- Raumenų skausmas ir trigeriniai taškai - (Kodėl jums tikrai skauda raumenis? Sužinokite daugiau čia!)