Žalioji arbata - natūralus baltų, sveikų dantų gydymas.

/0 komentarai/i , /av

Žalioji arbata - natūralus baltų, sveikų dantų gydymas.

Žalioji arbata gali suteikti jums baltus, sveikus dantis. Arbatos gėrimas nėra susijęs su gražiais baltais dantimispagal populiarią nuomonę, tačiau tyrimai rodo, kad geriant žaliąją arbatą iš tikrųjų atsiranda sveikesnių dantenų ir mažiau dėmių ant dantų. Tyrimą 2009 m. Atliko Kushiyama ir kiti, ir jie savo rezultatuose padarė išvadą:

 

„Žaliosios arbatos suvartojimas buvo atvirkščiai koreliuojamas su vidutiniu PD, vidutiniu klinikiniu AL ir BOP. Taikant daugiamatį tiesinės regresijos modelį, kiekvienas puodelis per dieną padidinus žaliosios arbatos vartojimą buvo susijęs su 0.023 mm vidutinio PD sumažėjimu (P <0.05), vidutinis klinikinis AL sumažėjo 0.028 mm (P<0.05), o BOP sumažėjo 0.63% (P <0.05), pakoregavus kitus kintančius kintamuosius.«

 

PD (periodonto liga) reiškia dantenų ligą, ir, kaip matome, viena taurė per dieną turėjo statistiškai reikšmingą poveikįsiekiant sumažinti dantenų problemas - ir, kaip žinome, dantenų problemos gali sukelti dantų spalvos pasikeitimą, kraujavimą į burną ir kitus neigiamus padarinius. Šie rezultatai paskatino tyrėjus padaryti išvadą:

 

«Tarp žaliosios arbatos vartojimo ir periodonto ligos buvo nedidelis atvirkštinis ryšys “.

 

Neseniai atliktame tyrime 2013 m. (Lombardo ir kt.) Buvo padaryta išvada, kad veikliosios medžiagos grAkių arbata lemia mažiau apnašų, o tai savo ruožtu gali sukelti mažesnį dantų spalvos pasikeitimą.

 

Anksčiau minėjome tyrimus, kurie tai rodo grSalų arbata apsaugo nuo peršalimo ir gripo. Taigi, jei jūs kartais negeriate žaliosios arbatos, rekomenduojame ją išbandyti arba patikrinti šiuos žaliosios arbatos papildus:

 

Žaliosios arbatos papildai - nuotrauka optimali

Žaliosios arbatos papildas - Photo Optimum

 

- Pakuotėje yra aukščiausios kokybės žaliosios arbatos, o prekės ženklas siunčiamas į Norvegiją. Daugiau (arba užsisakyti) galite perskaityti per nuorodą čia:

Higgins & Burke arbata, žalia, 20 grafų (spustelėkite čia!)

 

 

šaltiniai:

- Kushiyama ir kt. Ryšys tarp žaliosios arbatos suvartojimo ir periodonto ligų. Periodontologijos žurnalas, 2009; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- TB Lombardo Bedran, K. Feghali, L. Zhao, DM Palomari Spolidorio ir D. Grenier. (2013) Žaliosios arbatos ekstraktas ir jo pagrindinė sudedamoji dalis, epigallokatechin-3-galatas, skatina epitelio beta-defenzino sekreciją ir užkerta kelią beta-defensino skaidymui Porphyromonas gingivalis. Periodonto tyrimų žurnalas, n / an / a.

Sportinė juosta ir kinesio juosta apatinės nugaros ir nugaros skausmams gydyti

/1 Komentuoti/i /av

Sportinė juosta ir kinesio juosta apatinės nugaros ir nugaros skausmams gydyti

Sportinė juosta taip pat žinoma kaip kinesiotape arba kinesiology tape. Sportinė juosta ir kinezio juosta yra naudojamos profilaktikai ir gydant skausmus apatinėje nugaros dalyje (apatinėje nugaros dalyje) ir kitose nugaros vietose, taip pat daugelyje kitų raumenų ir kaulų sričių. Toks lipdukas yra labai populiarus tarp daugelio skirtingų sporto šakų ir skirtingų lygių sportininkų - nuo aukščiausios serijos iki įmonių lygų. Taip pat per daug sportininkų suspaudimo triukšmas svarbi priemonė, skirta pagerinti našumą ir sumažinti traumų tikimybę.

 

Ar jis gali būti naudojamas skausmui apatinėje nugaros ir nugaros dalyje?

Taip, jis gali būti naudojamas šiek tiek papildomo palengvėjimo ir palaikymo veikiamiems raumenims ir sąnariams, ypač kai tai susiję su sportu, kuris yra labiau linkęs į smūgius ir šiek tiek daugiau „sprogių judesių“. Tai apima motokrosą (smūgių sugėrimą) ir rankinį (daug staigių posūkių ir sprogstančių judesių).

 

Kaip jį bakstelėti?

Mes rekomenduojame - bent jau pirmą kartą - kreiptis į kineziterapeutą ar chiropraktiką, kuris gali tiksliai parodyti, kaip turėtumėte lipdyti, kad palaikytumėte nugarą. Būkite sąžiningas, sakykite, kad esate tik tam, kad gautumėte apžiūrą, taip pat mokykitės tinkamai lipnios juostos (jei jums tada nereikia šiek tiek daugiau gydymo). Priešingu atveju „YouTube“ taip pat yra daug gerų pamokymų ir panašiai.

 

Ar tai gali išgydyti mano skaudamą nugarą?

Sąžiningai, tai tikriausiai nėra visų jūsų nugaros problemų sprendimas, tačiau tai gali būti sprendimo dalis. Visiškas sprendimas turėtų apimti pagrindinių raumenų treniravimą ir perkvalifikavimą, taip pat teisingesnį judėjimą kasdieniame gyvenime.

 

 

Susiję straipsniai:

raumenų ir sąnarių skausmai
- Skausmas nugaroje

 

Dažnai užduodami klausimai

Klausimas: Ar galite naudoti sportinę juostą nuo blogos nugaros?
Atsakymas: Nugaros skausmams gydyti naudojama juostos rūšis paprastai yra kinezio juosta (kaip minėta anksčiau straipsnyje) - ją tam tikru būdu priklijuoja raumenų ir kaulų sistemos ekspertas, atliekantis tokį lipdymą (pvz., Kineziterapeutas ar chiropraktikas). palengvinti pernelyg aktyvius raumenis ir suteikti paramą raumenims, kuriems to reikia.