섬유 근육통 및 물질 P: 고통스러운 걱정
섬유 근육통 및 물질 P: 고통스러운 걱정
여기서 우리는 섬유근육통과 substance P 사이의 연관성을 자세히 살펴봅니다. 물질 P는 통증 신호에 영향을 미치는 생화학적 통증 조절제이며 만성 통증 증후군 섬유근육통 환자의 통증 양상에서 중심적인 역할을 합니다.
섬유근육통은 만성, 다인성 만성 통증 증후군입니다. 진단에는 신경학적 및 류마티스학적 요소가 모두 포함되며 우리가 알고 있는 가장 복잡한 통증 증후군 중 하나입니다. 다행스럽게도 이 진단에 대한 연구가 진행 중이며, 사이의 관계와 같은 점점 더 중요한 발견이 이루어지고 있습니다. 섬유 근육통 및 얇은 섬유 신경 병증뿐만 아니라 섬유 근육통 및 수면 무호흡증 (링크가 새 브라우저 창에서 열리므로 먼저 이 문서를 끝까지 읽을 수 있습니다.). 연구는 또한 섬유근육통과 물질 P 사이의 흥미로운 연관성을 보여줄 수 있습니다. 물질 P는 중심적인 역할을 하는 것으로 보이는 생화학적 통증 조절제입니다.
Substance P: 섬유근육통 환자의 통증 유발 인자
인지된 저널을 포함한 신경학 저널의 연구 '세포 신경과학의 프론티어', fibromyalgia 환자에서 물질 P의 함량이 분명히 증가했음을 보여줍니다.¹ 그러나 이것이 실제로 무엇을 의미하는지 이해하려면 물질 P를 자세히 살펴볼 필요가 있습니다.
팁 : 이동성 운동은 움직임과 유연성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기사가 끝날 무렵 척추 지압사 Alexander Andorff 는 섬유 근육통이 있는 사람들에게 권장되는 이동성 운동이 포함된 비디오를 제공했습니다.
물질 P는 무엇입니까?
물질 P는 11개의 아미노산으로 구성된 신경펩티드입니다. – 정확히는 운데카펩티드. 간단히 말해서 신경펩티드는 신경계의 기능에 영향을 미치는 신호 물질입니다. 물질 P의 주요 기능은 신경 신호 물질 및 진통 조절제로서 염증 유발 물질이기도 합니다. 그것은 통증 신호에 영향을 미치고 통증 신호를 전달하는 신경 경로의 기능을 변경하여 통증을 경험하는 방식에 영향을 미칩니다.² 통증에 영향을 미치는 것 외에도 물질 P는 다음과 같은 경우에도 중심적인 역할을 합니다.
배변 기능
메모리 기능
염증(전염증성)
혈관 형성
혈관 확장
세포 성장
우리는 이미 물질 P가 섬유근육통에서 중심적인 역할을 하는 방법에 대한 명확한 통찰력을 얻기 시작했습니다. 만성 통증 증후군을 가진 많은 사람들이 과민성 장과 뇌 안개로 고통받는 것을 알고 있기 때문에 섬유근육통이 있는 많은 사람들은 물질 P가 장과 인지 기능에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 볼 때 눈썹을 치켜 올릴 것입니다.에드. 참고라고도 함 피 브로 케).
우리 것 Vondtklinikkene의 진료과 (딸깍 하는 소리 그녀의 저희 클리닉의 전체 개요를 보려면), 오슬로(램버트세터) 및 바이켄(아이즈볼 사운드 og 라홀트), 근육, 힘줄, 신경 및 관절 통증의 조사, 치료 및 재활 분야에서 뚜렷하게 높은 수준의 전문 역량을 보유하고 있습니다. 발가락 문의하기 해당 분야의 전문성을 갖춘 테라피스트의 도움을 원하신다면
그러나 물질 P는 섬유근육통 환자에게 어떤 영향을 미칩니 까?
물질 P를 점차 밝혀내면서 섬유근육통이 있는 사람들에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지도 더 많이 이해하고 있습니다. 연구자들은 물질 P가 일부 통증이 만성화되는 이유와 그렇지 않은 이유에 중심적인 역할을 한다고 믿고 있습니다.³
물질 P와 통증 증가
혈청 수준에서 물질 P 농도가 높을수록 통증, 증상 및 염증 반응이 증가합니다. 통증 보고가 크게 증가하는 통각과민증은 섬유근육통의 핵심 구성 요소이며 따라서 연구자들은 이것이 물질 P와 다시 연결될 수 있다고 믿습니다. 캡사이신 함유 열 연고 통증 신경에 있는 물질 P의 함량에 대한 문서화된 효과가 있으며 적용 시 이 함량을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.4 그러나 연구원들은 신호 물질의 농도를 줄이고 통증 부위를 둔감하게 만드는 데 1-4주가 걸릴 수 있기 때문에 전체 효과가 즉각적이지 않다고 설명합니다.
추천: 캡사이신으로 열 고약 적용 (링크는 새 브라우저 창에서 열립니다)
이 천연 열 연고에는 무엇보다도 캡사이신이 포함되어 있습니다. 고추의 활성 성분. 연구자들이 연구에서 발표한 것은 바로 이 활성 성분입니다. 영국 마취 저널 물질 P를 줄이는 데 문서화된 효과가 있음을 보여주었습니다.4 매우 적은 양만 사용하면 되므로 일반적으로 튜브의 수명이 꽤 길어집니다. 매우 얇은 층 이상을 바르지 마십시오(한 방울이면 충분합니다). 이미지를 누르시거나 그녀의 히트 연고가 어떻게 작동하는지 자세히 알아보십시오.
물질 P는 만성 통증의 중심 원인이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 물질 P는 특정 통증 경로와 통증 수용체를 활성화시키는 것으로 나타났습니다. 따라서 이 신호 물질의 증가된 함량을 섬유근육통이 수반하는 "악순환"과 연결하고 소위 섬유 근육통 발적 (특히 나쁜시기)는 체내 물질 P 농도가 더 높은 기간과 직접적으로 연결될 수 있습니다.
관절염(류마티스 관절염) 환자에게서도 발견됨
다른 진단에서도 일반 인구보다 물질 P 농도가 더 높다는 점을 지적하는 것이 매우 중요합니다. 이전 연구에서는 물질 P의 농도가 더 높은 관절이 더 심각한 류마티스성 관절염을 발생시키는 것으로 나타났습니다. 따라서 관절의 더 많은 마모 변화, 염증 및 쇠약이 포함됩니다.5 따라서 이것이 관절염 발병에 중심적인 역할을 하고 특정 관절이 다른 관절보다 더 심한 관절염이 발병하는 이유에 대한 해답을 제공하는 것으로 여겨집니다.
- 통증 클리닉: 근육과 관절의 통증을 도와드릴 수 있습니다.
제휴 클리닉의 공인 임상의 통증 클리닉 근육, 힘줄, 신경 및 관절 질환의 조사, 치료 및 재활에 대한 독특한 전문적 관심과 전문성을 가지고 있습니다. 우리는 의도적으로 통증과 증상의 원인을 찾은 다음 제거하도록 돕습니다.
물질 P를 감소시키는 치료?
물질 P의 농도 감소와 관련하여 문서화된 효과가 있는 몇 가지 형태의 처리가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
저선량 레이저 요법
마사지 및 근육 치료
이완 기법
Bekhterev's 환자에게 움직임은 가장 중요한 것 중 하나입니다. 활동이 없거나 오래 앉아 있으면 뻣뻣함, 통증 및 염증 반응이 증가한다는 사실을 알고 있습니다.
1. 저선량 레이저 요법과 substance P
가장 강력한 형태의 연구인 이전의 메타 분석은 치료용 레이저 요법이 섬유근육통 환자에게 입증된 우수한 치료 기술이라는 것을 보여주었습니다.6 다른 연구에서는 만성 통증이 있는 동물에서 물질 P의 감소를 기록할 수 있었습니다.7 공식적으로 승인된 모든 실무자는 알고 있습니다. Vondtklinikkene에 속한 진료과 치료 레이저 요법 사용에 대한 전문 지식이 있습니다.
2. 마사지, 근육 치료 및 건침
연구에 따르면 섬유근육통 환자는 마사지와 물리 치료를 통해 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 마사지가 너무 세게 해서는 안 된다는 점을 기억하십시오. 개선된 수면과 더 적은 물질 P도 치료 후 측정에서 기록되었습니다.8 이 외에도 메타 분석에서는 근육 내 침술(드라이 니들링/IMS)로 치료할 때 섬유근육통이 있는 사람들의 근육통 감소를 보여줄 수 있었습니다.9
3. 이완 기법
휴식에 매일 집중하면 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 우리는 너무 많은 스트레스가 실제로 섬유근육통이 있는 사람들 사이에서 통증과 증상을 증가시키는 원인이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 이것이 바로 우리가 이완 루틴을 설정하는 것의 중요성을 강조하고 싶은 이유입니다. 예를 들면 매일 걷기, 지압 매트 또는 목 해먹에서의 휴식(긍정적인 사고 요법과 동시에) 또는 몸과 마음의 평화를 주는 기타 활동이 포함될 수 있습니다.
좋은 휴식 팁: 매일 10-20분 목 해먹 (링크는 새 브라우저 창에서 열립니다)
섬유근육통이 있는 많은 사람들은 등과 목의 긴장으로 많은 고통을 받습니다. 목 해먹은 잘 알려진 이완 기술로 목의 근육과 관절을 스트레칭하므로 안심할 수 있습니다. 상당한 긴장과 뻣뻣함의 경우 처음 몇 번은 더 잘 늘어나는 것을 느낄 수 있습니다. 따라서 처음에는 짧은 세션(약 5분)만 하는 것이 현명할 수 있습니다. 이미지를 누르거나 그녀의 작동 방식에 대해 자세히 알아보세요.
통증 클리닉: 전체적인 치료 접근 방식이 중요합니다.
부담 없이 연락 주십시오. Vondtklinikkene에 속한 진료과 가능한 최상의 결과를 얻기 위해 마사지, 신경 동원 및 치료용 레이저 요법을 포함한 치료 기술의 조합을 사용하는 방법에 대한 자세한 정보를 원하시면.
비디오: 섬유근육통을 위한 적응형 이동성 운동 5가지
위 영상에서 보여드리는 척추 지압사 Alexander Andorff v/ Oslo의 Vondtklinikkene 병동 Lambertseter는 섬유근육통 환자를 위한 XNUMX가지 부드러운 운동을 제시했습니다. 움직임과 순환을 자극하는 것은 근육과 관절의 좋은 기능을 유지하는 데 매우 중요합니다.
«요약 : 이미 이해한 바와 같이, 신호 물질 물질 P는 섬유근육통 통증에서 중심적인 역할을 하는 것으로 보입니다. 물질 P의 농도는 적응형 물리 요법, 근육 내 침술(IMS) 및 MSK 레이저 요법과 같은 적극적인 조치로 감소될 수 있다는 점에 유의하는 것도 중요합니다. 적용 캡사이신 함유 열 연고 (링크가 새 창에서 열립니다) 또한 효과가 있는지 확인하기 위해 테스트해야 하는 자연스러운 척도입니다."
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출처와 연구
1. Theoharides et al, 2019. 섬유 근육통 증후군의 비만 세포, 신경 염증 및 통증. 전방 세포 신경학. 2019년 2월 13일 353:XNUMX. [펍메드]
2. Graefe et al, 2022. 생화학, Substance P. StatPearls. [펍메드]
3. Zieglgänsberger et al, 2019. Substance P 및 통증 만성. 세포 조직 해상도 2019; 375(1): 227–241. [펍메드]
4. Anand et al, 2011. 통증 관리를 위한 국소 캡사이신: 새로운 고농도 캡사이신 8% 패치의 치료 가능성 및 작용 메커니즘. Br J Anaesth. 2011년 107월; 4(490): 502–XNUMX. [펍메드]
5. 레빈 외, 1984. Intraneuronal Substance P는 실험적 관절염의 심각성에 기여합니다. Science 226,547-549(1984).
6. Yeh et al, 2019. 섬유근육통에 대한 저수준 레이저 치료: 체계적 검토 및 메타 분석. 통증 의사. 2019년 22월;3(241):254-XNUMX. [펍메드]
7. Han et al, 2019. 만성 광범위 근육통의 마우스 모델에서 낮은 수준의 레이저 요법의 진통 효과에 물질 P의 관여. 고통 메드. 2019년 1월 20일;10(1963):1970-XNUMX.
8. Field et al, 2002. 마사지 요법 후 섬유근육통 통증 및 substance P가 감소하고 수면이 개선됩니다. J 클린 류마톨. 2002년 8월 2(72):6-XNUMX. [펍메드]
9. Valera-Calero et al, 2022. 섬유근육통 환자에 대한 건침 및 침술의 효능: 체계적 검토 및 메타 분석. [메타분석 / PubMed]
조 : 섬유 근육통 및 물질 P – 고통스러운 걱정
작성자 : Vondtklinikkene의 공인 척추지압사 및 물리치료사
사실 확인: 우리의 기사는 항상 PubMed 및 Cochrane Library와 같은 심각한 출처, 연구 연구 및 연구 저널을 기반으로 합니다. 오류를 발견하거나 의견이 있는 경우 당사에 문의하십시오.
FAQ: 섬유근육통 및 substance P에 대해 자주 묻는 질문
1. 섬유근육통이 있는 사람들은 일상생활에서 어떻게 통증을 줄일 수 있습니까?
여기에 명료하고 단순한 답이 있었으면 좋겠지만 사실 일상생활에서 통증 완화의 길은 복잡하고 광범위하다. 모든 섬유 근육통 환자가 같은 방식으로 반응하는 것은 아니지만 이완 기법, 근육과 관절을 위한 물리 치료, 근육 내 침술, 적응 재활 운동 및 MSK 레이저 치료 안도감을 줄 수 있습니다.
