ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು (ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು)

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವೆಂದರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ವೈರಸ್, ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಲೇಖನವು ಆಹಾರದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರುಚಿದಲ್ಲಿ "ತೀವ್ರ ಕ್ರಮಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ಪುಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಹಲವಾರು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜಿಪಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಲ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

- ನಾನುon't ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ! ಅವರನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿ!

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಿಆರ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಶಿಫಾರಸು ನಿಮ್ಮ ಜಿಪಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು - ಇದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ತಜ್ಞರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಇಮೇಜಿಂಗ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲೇಖದೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಈ 13 ಆಹಾರಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ವೈರಸ್, ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ, ಆಹಾರ ವಿಷ, ಕರುಳಿನ ಅನಿಲ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್), ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಸೋಂಕು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಕರುಳುವಾಳ, ಕರುಳುವಾಳ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು. ರೋಗ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ (ಇದನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಜಿಇಆರ್‌ಡಿಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ).

ಸಂಭವನೀಯ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ರಕ್ತನಾಳ

ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತ ರೋಗ

ಕರುಳುವಾಳ

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ

ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ

ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ

endometriosis

ಅಜೀರ್ಣ

ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು

ಅಂಟು ಸಂವೇದನೆ / ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ

ಎದೆಯುರಿ / ಜಿಇಆರ್ಡಿ (ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್)

ಹರ್ಪಿಸ್ ಜೋಸ್ಟರ್

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣ (ಐಬಿಎಸ್)

STD ಗಳೂ

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ

ಸಿರೋಸಿಸ್

ಜಠರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಹುಣ್ಣುಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆಯ ವೈರಸ್

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ

ವಿಷಾಹಾರ

ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ / ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ

nephrolithiasis

ಜಠರದ ಉರಿಯೂತ

ಅಡತಡೆ

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ

ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಒತ್ತಡ

ವಾಯು

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್

ಮೂತ್ರ ಸೋಂಕು

ಪ್ರಮುಖ: ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜಿಪಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ವರ್ಗೀಕರಣ

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ತೀವ್ರ, ಸಬಾಕ್ಯೂಟ್ og ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು. ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಎಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಸಬಾಕ್ಯೂಟ್ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಂದ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೋವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜಿಪಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಂತೆ ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಅಂಟು ಸಂವೇದನೆಗೆ ಜೈವಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ!

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆಹಾರದ ಸಲಹೆಗಳು

• ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನುಂಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ದೊಡ್ಡ of ಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಸಣ್ಣ, ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ eat ಟ ಮಾಡಿ.
• ದಿನವಿಡೀ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ದ್ರವದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ತಿಂದ ನಂತರ ಮಲಗಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾರಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು 'ಒತ್ತಡ' ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಆಹಾರ / ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ 8 ನಂಬಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆನೋವಿನ ತನಿಖೆ

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ನೋವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

- ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ / ಗುದನಾಳ, ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

- ಮೇಲಿನ ಜಿಐ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ / ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಯಿಂದ ಅನ್ನನಾಳ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ (ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೊದಲ ಭಾಗ) ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನ್ನನಾಳ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ನೋಡಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ (ಇದನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಯಿಂದ) ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅನ್ನನಾಳ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೊದಲ ಭಾಗ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಸಹ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಣ್ಣು, ಗಾಯಗಳು, ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

- ಸಿಂಟಿಗ್ರಾಫಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ / ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರದಿಯಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು:

- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯೂತ

- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವುದು

- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ನೋವು

- ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಟ್ಟಿದೆ

- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತ

- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗ್ ಮಾಡುವುದು

- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಟು

- ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ

- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಡಿಲ

- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಣಗಾಟ

- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ

- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗಲಾಟೆ

- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದೆ

- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಟುಕು

- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ

- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು

- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು

- ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು!

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಆವಕಾಡೊ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ 7 ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ 6 ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಇತರರು ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ

- ನಾನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ನಾನು ಬಾಗಿದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ನಾನು ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ನಾನು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು

- ನಾನು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು

- ನಾನು ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ನಾನು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ನಾನು ಮಲಗಿದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ನಾನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು

- ನಾನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು

- ನಾನು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು

- ಮದ್ಯದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಆವಕಾಡೊದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಕಂದು ಚೀಸ್ ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಶಬ್ದದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಬ್ರೆಡ್‌ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಬೀನ್ಸ್ ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಸೈಡರ್ ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಮೆಣಸಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಕೋಲಾದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಕೋಸಿಲಾನ್‌ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ

- ಸೇಬು ರಸದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಬಟಾಣಿಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು

- ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಕೆನೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಯೀಸ್ಟ್ ಬೇಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಗಂಜಿ (ಬೇಬಿ ಗಂಜಿ) ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಬಿಳಿ ವೈನ್‌ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಐಬಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಕಾಫಿಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಕೆಫೀನ್ ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್‌ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಹಾಲಿನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಚೀಸ್ ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಚಾಪ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಿಂದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ

- ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ವೋಲ್ಟರೆನ್‌ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

ಮೇಲಿನ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟಾದಾಗ ಅನೇಕ ನಿಯಮಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮರುಕಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಮದ್ಯ ಕರುಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು - ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ - ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪೊರೆಯ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಕೂಡ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಕರುಳಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾಗಶಃ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಗವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಆಹಾರವನ್ನೂ ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಶಾಂತಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೀವ ತುಂಬುತ್ತೇವೆ. ಮೆಡಿಸ್ಟರ್ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ omin ೇದವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಗಣಿತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮದ್ಯವಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎರಡನ್ನೂ ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಬೇಗನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುರುಳಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

Ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವಂತಹ ವರದಿ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು drugs ಷಧಿಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ - ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

ಪ್ರ: 

ಉತ್ತರ:

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

(ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ)

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

(ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ 24-48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಂಆರ್ಐ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.)