ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು
ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರಳು ನೋವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ದಟ್ಟಣೆ, ಆಘಾತ, ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು, ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ, ಕತ್ತಿನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ವೈಫಲ್ಯದ ಹೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ i ಜಂಟಿ - ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ / ದುರುಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?
ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಒಂದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ತಜ್ಞರು (ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ) ತನಿಖೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಎಕ್ಸರೆ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐನಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಬಹುದು.
ಬೆರಳು ನೋವಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿವೆ
- ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿವೆ
- ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ
- ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ
- ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ ಶಬ್ದ
- ಬೆರಳುಗಳು ಲಾಕ್ ಆಗುತ್ತವೆ
ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಹುಣ್ಣು
- ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ
- ಬೆರಳುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ
- ಬೆರಳುಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇರುವೆಗಳು
ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ಮೊದಲು ತಯಾರಿ
ವೈದ್ಯರಿಂದ ರೋಗಿಗಳು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ನೋವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶಾಶ್ವತ ಬೆರಳು ನೋವಿನಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು). ಆವರ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ (ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೋಯಿಸಿದ್ದೀರಿ?), ಅವಧಿ (ನೋವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?), ತೀವ್ರತೆ (1-10ರ ನೋವಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ? ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದು?).
ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
- ಸಂಧಿವಾತ
- ಬ್ರಾಚಿಯೊರಾಡಿಯಾಲಿಸ್ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ
- ಗಾಲ್ಫ್ ಮೊಣಕೈ / ಮಧ್ಯದ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟ್
- ಕತ್ತಿನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ (ನರ ಮೂಲ ಸಿ 6, ಸಿ 7, ಸಿ 8, ಟಿ 1 ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಾಗ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು)
- ಪ್ರೋನೇಟರ್ ಕ್ವಾಡ್ರಾಟಸ್ ಮೈಲ್ಗಿ
- ರೇಡಿಯಲ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ (ಕೈ ಮ್ಯೂಕೋಸಲ್ ಉರಿಯೂತ)
- ಸಂಧಿವಾತ
- ಆವರ್ತಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ / ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
- ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ / ಪಾರ್ಶ್ವ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟ್
- ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾಕೆ ನೋವು ಇದೆ?
ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳು, ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಕಿರಿದಾದ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳು), ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕತ್ತಿನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ, ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ. ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮತ್ತು ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಾಯವಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ, ಬದಲಿಗೆ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ (ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ) ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಅದರ ಯಾವುದೇ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಸಹ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಮೇಜಿಂಗ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ನನ್ನ ಕೈಗಳ ಎಂಆರ್ಐ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಎಕ್ಸರೆ, ಎಂಆರ್ಐ, ಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸ, ಜಂಟಿ ಕ್ರೋ ization ೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ತರಬೇತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕನ್ಸರ್ವೇಟಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದದ್ದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಧಿವಾತ ಸುಧಾರಿತ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿರುವ ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು:
ಕೈಯ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ - ಫೋಟೋ ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ
ಕೈ. ಫೋಟೋ: ವಿಕಿಮೀಡಿಯ ಕಾಮನ್ಸ್
ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಕೆಟಿಎಸ್) ನಲ್ಲಿ ಕೈ ನೋವಿನ ಪರಿಹಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಆರ್ಸಿಟಿ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನವು (ಡೇವಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು 1998) ತೋರಿಸಿದೆ. ನರಗಳ ಕಾರ್ಯ, ಬೆರಳು ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೌಕರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸುಧಾರಣೆ ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಟಿಎಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಕೀಲುಗಳ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಕೆಲಸ / ಪ್ರಚೋದಕ ಪಾಯಿಂಟ್ ಕೆಲಸ, ಒಣ-ಸೂಜಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬೆಂಬಲಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ಸ್ನಾಯು, ಕೀಲು ಮತ್ತು ನರ ನೋವು: ಇವುಗಳು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಯಾಂತ್ರಿಕ ನೋವಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಜಂಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಥವಾ ಕುಶಲ ತಂತ್ರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜಂಟಿ ಕ್ರೋ ization ೀಕರಣ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸ (ಪ್ರಚೋದಕ ಪಾಯಿಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕೆಲಸ) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಶಕ್ತಿ, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರಿಗಣನೆಗಳು.
ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರಿಗಣನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೋವಿನ ತೀವ್ರ ಭಾಗ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಮೋಟಾರು ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಮಾಡಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ದಿನವಿಡೀ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದಂತೆ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೇಜು, ಉತ್ತಮ ಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುವಷ್ಟು ಬಾಗುವಿಕೆ (ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಬೆಂಡ್) ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆ (ಬ್ಯಾಕ್ ಬೆಂಡ್) ಆಗಿ ಬಗ್ಗಿಸಿ. 2 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ 15 ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಮಣಿಕಟ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೆಂಡ್ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಒತ್ತಿರಿ. ಕಸ್ಟಮ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ 15 ರಿಂದ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೈಯ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು 15 ರಿಂದ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ತೋಳು ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. 3 ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
- ಮುಂದೋಳಿನ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮೇಲುಗೈ: ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು 90 ಡಿಗ್ರಿ ನೋವಿನ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಬಗ್ಗಿಸಿ. ಅಂಗೈಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ 2 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ 15 ಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು
- ಡೇವಿಸ್ ಪಿಟಿ, ಹಲ್ಬರ್ಟ್ ಜೆಆರ್, ಕಾಸಕ್ ಕೆಎಮ್, ಮೇಯರ್ ಜೆಜೆ. ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಾಗಿ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ಒಂದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗ. ಜೆ ಮ್ಯಾನಿಪುಲೇಟಿವ್ ಫಿಸಿಯೋಲ್ ಥೇರ್. 1998;21(5):317-326.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಅದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೇ?
ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ನೀವು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದಾಗ, ನಂತರದ ಸುಧಾರಿತ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿನ ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯವಾಗಿದೆ. ಎಂಬ ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?
ಹೆಣ್ಣು, 53 ವರ್ಷ. ಬೆರಳುಗಳು ಸುರುಳಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗವೇ?
ಕೆಲವು ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳು ಇವೆ, ಅದು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಬಾಗಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಷರತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಡುಪ್ಯುಟ್ರೆನ್‌ನ ಗುತ್ತಿಗೆ (ಹುಕ್ ಫಿಂಗರ್ ಅಥವಾ ವೈಕಿಂಗ್ ಫಿಂಗರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಂಗಾಂಶದ ಆನುವಂಶಿಕ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದೆ.
ಹುಡುಗಿ, 23 ವರ್ಷ. ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದೆ, ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ - ಅದು ಏನು?
ಮೊಣಕೈ, ಮಣಿಕಟ್ಟು, ಭುಜ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಂತರದ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಕತ್ತಿನ ಒಂದೇ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟಾಗಬಹುದು, ಅದು ಬೆರಳುಗಳ ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ನರ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾ. ಸಿ 7 ನರ ಮೂಲವು ಅದರ ಚರ್ಮರೋಗದಿಂದಾಗಿ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿಗೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಒಂದೇ ಉತ್ತರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು: 'ಇದು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವೇನು? '
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನೋಯಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಉತ್ತರ: ಮೇಲಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವು ಎರಡಕ್ಕೂ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮಿತಿಮೀರಿದವು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು-, ಜಂಟಿ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ. ಕತ್ತಿನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ನಿಂದ ಬೆರಳುಗಳು ನೋಯುತ್ತವೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನನಗೆ ಬೆರಳು ನೋವು ಏಕೆ?
ಉತ್ತರ: ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನ ಮುಂದೆ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಬಳಸುವಾಗ ಬೆರಳಿನ ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಕೂಡ ಒಂದು. ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕೆಲಸದ ಅವಧಿಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಎರಡೂ ಬೆಳಕಿನ ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಕೈ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಸುವಾಗ ಬೆರಳು ನೋವಿನ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಬೆರಳುಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಲೋ.
ನಾನು ಹೋರಾಡುವ ನೋವಿನ ಕೀಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು 1 ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಬೆರಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ನಿನ್ನ ಸೋಮಾರಿತನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗ್ರ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನಡುವಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನೋವು ಇದೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನಾನು 1 1/1 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ನನ್ನ ಬೆನ್ನು 2 ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಮುರಿದುಕೊಂಡಿದ್ದ 2 ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. . ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಹು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು 3 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಹಾಯ್ ಆನ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್,
ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
1) ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು? ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣ ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?
2) ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಡೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?
3) 1 1/2 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನೀವು ಸಂಭವಿಸಿದ ಅಪಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು 2 ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ (!) ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮುರಿದುಕೊಂಡಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಟಿಪಿ ಧ್ವನಿಸುವುದಿಲ್ಲ
4) ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ವಯಂ-ಮಾಪನಗಳು (ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಶೀತ) ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ?
5) ಸಮಸ್ಯೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆಯೇ (ಎಕ್ಸ್-ರೇ, ಎಂಆರ್ಐ, ಸಿಟಿ ಅಥವಾ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್)?
6) ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಡೆ ನೋವು ಇದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮೇಲಿನ ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಖ್ಯೆ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ.
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು.
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ v / Vondt.net
ಹಲೋ,
1) ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕಳೆದ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಮೇ 2014 ರಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮಿಸ್ಟರ್ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಆದರೆ ಏನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಆಗ ನಾನು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಬದಲಿಗೆ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.
2) ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೌದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ.
3) ನಾವು ದೋಣಿ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿದ್ದೆವು, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು 1 ದೊಡ್ಡ ದೋಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಿದೆವು. ನಮ್ಮನ್ನು ದೋಣಿಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಯಿತು. ನಾನು ಮರುದಿನ ಬರ್ಗೆನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡೆ. ನವೆಂಬರ್ 2015 ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಪರೇಟ್ ಮಾಡಿದೆ.
4) ಬೆನ್ನಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಿಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ 5 ದಿನ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಓಹ್, ನಂತರ ನಾನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬೈಪಾಸ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಡೌನ್ ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
5) ಜಂಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಏನನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.
6) ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ನೋವು. ಹೈಕಿಂಗ್ ನೋವುಗಳು. ತೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಳಗಿನ ಫ್ರಾಸ್ಟ್. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಷೀಣತೆ. ಹೋಗಲು ಬರುವ ತಲೆನೋವು. ಬಿಗಿತ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದು). ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ, ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಮತ್ತು ದಣಿದ. ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ತುಂಬಾ ವಿಘಟಿತ ನಿದ್ರೆ. ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು. ತುಂಬಾ ಆಫ್ ಟು ಆನ್. ಮರೆವು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಹೋರಾಡುವುದು. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ.
ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಅಪಘಾತದ ಮೊದಲು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಅವಳ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಹವಾಮಾನದಂತೆಯೇ ಇದ್ದುದರಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಹೂ ನನಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು. ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 2 ಬಾರಿ ಹೋಗಿದ್ದೆ.
ಮತ್ತೆ ಹಾಯ್,
ಓಹ್, ಇದು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಲಿಲ್ಲ.
1) ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, 'ನೆಕ್ ಸ್ಲಿಂಗ್' ಒಂದು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ದೋಣಿ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ (ತಿದ್ದುಪಡಿ: ತಿಳಿದಿದೆ). ಯಾವ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮುರಿದಿದ್ದೀರಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ C1 ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, L5 ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ)?
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದ ಇತರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತ, ದಣಿವು / ಆಯಾಸ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸಮಾಧಾನದಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ಉತ್ತರ 6 ರಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀಯಾ?
2) ಒಂದು ಪ್ರದೇಶವು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಜೋಲಿ. ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
3) ಉಫ್, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ - ಯಾವ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ.
4) ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ! ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!
5) ನಿಜವಾಗಿಯೂ? ಇಷ್ಟು ದಿನ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲವೇ?!
6) ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಓದಬಹುದಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಡಿ-ರೈಬೋಸ್ ಅಥವಾ ಎಲ್‌ಡಿಎನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ?
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು.
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ವಿ / vondt.net
ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಮುರಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಓಹ್ ನಾನು ಬೆನ್ನಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉಚಿತ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇತರ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು, ನನಗೆ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ನೋವು ಇದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಉಳಿದವುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಾನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ಮತ್ತೆ ನಮಸ್ಕಾರಗಳು. ನಾನು ಹಿಂದೆ ಎಲ್ಲಿ ಮುರಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಫೋನ್ ಕರೆಗಾಗಿ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಆಂಗ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಯಾವ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಶೂ ನಿಂತಿದೆ. ಸಂಖ್ಯೆ 5. ಇಲ್ಲ, ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕತ್ತಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಸಂ. 3. ನಾನು ಜೂನ್ 2, 8 ರಂದು 15 ಸ್ಟಾಕ್‌ಗಳಿಂದ 2014 ಬೋಲ್ಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ್ದೇನೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2015 ರಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಎರಡನೇ ಗಾಂಗ್‌ಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನಾನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಉತ್ತರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? Mvh ಆನ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್
ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಒಬ್ಬ ನುರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅದರಂತೆಯೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ - ತದನಂತರ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ನಮ್ಮ Facebook ಪುಟದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ PM ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ನೋವಿನಿಂದ ನಾನು ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅದರಾಚೆಗೆ, ಇದು ನನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆಗ ನನಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತನಾದನು, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಯಿತು ಆದರೆ ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸಿಕ್ಕಿತು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3-4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನೋವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ "ನೇತಾಡುವ" ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಕೇವಲ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕಾರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಲ್ಲೆ, ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ ಬಹುತೇಕ ಶಕ್ತಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ "ಮಾಂಸ" ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ದುಗ್ಧರಸ ಕಾಯಿಲೆ (ಲಿಪೊಲಿಂಫೆಡೆಮಾ) ಇದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ನೋವಿನ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಳೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ನನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮಾಟಗಾತಿ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಹಾಯ್, ನಾನು ಈಗ 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಇದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು ಬೇಗನೆ ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್, ಫೋರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ಬೆರಳುಗಳ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತವೆ. ನಾನು ಈ ಕೈಯಿಂದ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹಾಗೆ.
ಇದು ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ (ನಾನು ಎಡಗೈ), ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟದು ತೋರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು. ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ನೋಯಿಸದೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆರಳುಗಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಾಗಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಾರದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಕೀಲುಗಳು ಬಲಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ - (ಕೊನೆಯದಾಗಿ 2017 ರಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ) ಅಥವಾ ಅದೇ ವರ್ಷ ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಇದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗಬಹುದು? ನನ್ನ ಬಳಿ ಇರುವ ಡಾಕ್ಟರ್ ನಾನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೇಣು ಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಳು. (ವೈದ್ಯರಿಲ್ಲ, ನಾನು ರೇನಾಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ಇದು ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ).