ಸಂಧಿವಾತ

ಸಂಧಿವಾತ

ಸಂಧಿವಾತವು ಒಂದು term ತ್ರಿ ಪದವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧದ ಸಂಧಿವಾತವಿದೆ.

ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೀಲುಗಳು, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಚರ್ಮ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. - ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ನೀವು ಇನ್ಪುಟ್ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಪರಿಣಾಮ? ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿ «ಸಂಧಿವಾತ - ನಾರ್ವೆ: ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿDis ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮ ಬರವಣಿಗೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ವಿನಿಮಯದ ಮೂಲಕ - ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಬೋನಸ್: ಮೃದುವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಲೇಖನದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತ?

ಹಿಂದೆ, ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಜ್ಞಾನವು ಸಂಧಿವಾತವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು 'ಬಾಚಣಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತರಲಾಯಿತು' - ಆದರೆ ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆ ಸೀಗ್ರಾಸ್ ರೋಗ, ಅಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರುಮಾಟಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್?

ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಂಧಿವಾತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಹ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕವಾಗಬಹುದು. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ (ಸಂಧಿವಾತ), ಬಾಲಾಪರಾಧಿ ಸಂಧಿವಾತ, ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ, ಪಾಲಿಮಿಯೊಸಿಟಿಸ್, ಡರ್ಮಟೊಮಿಯೊಸಿಟಿಸ್, ಬೆಹ್ಸೆಟ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ರೈಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಟ್ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಆರ್ತ್ರೋಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರೂಪಗಳು.

ಸಂಧಿವಾತದ 7 ಪ್ರಸಿದ್ಧ ರೂಪಗಳು

ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರುಮಾಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ - ಎರಡೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಆದರೆ ಜನರು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ. ಸಂಧಿವಾತ (ಸಂಧಿವಾತ), ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ (ಹಿಂದೆ ಇದನ್ನು ಬೆಕ್‌ಟೆರೆವ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು), ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ (Bløtvevsrevmatisme) ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ (ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ), ಗೌಟ್, ಲೂಪಸ್ og ಸೀಗ್ರಾಸ್ ರೋಗ.

- ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

1. ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ

2. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ನೋವು

3. ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ

4. ಠೀವಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ

5. ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ / ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ, ಆದರೆ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ

6. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ಯಾರೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ (ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆರ್ದ್ರತೆ

7. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಹಾರ. ಉದಾ. ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ಮೂಲಕ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಂಧಿವಾತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಏಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ವರದಿ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಧಿವಾತದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ ನೋವು 'ಆಳವಾದ, ನೋವು ನೋವು'.

ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಅನೀಮಿಯಾ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಶೇಕಡಾವಾರು)

ಚಳುವಳಿ ತೊಂದರೆಗಳು (ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ)

ಅತಿಸಾರ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ)

ಕಳಪೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಲನೆ / ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದ್ವಿತೀಯಕ ಪರಿಣಾಮ)

ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ (ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ)

ಕಳಪೆ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗಮ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ಜ್ವರ (ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು)

ಊತವನ್ನು

ಕೆಮ್ಮು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಆರ್ಪಿ (ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಸೂಚನೆ)

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ

ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಗಳು

ದವಡೆಯ ನೋವು

ತುರಿಕೆ

ಕಡಿಮೆ ಚಯಾಪಚಯ (ಉದಾ. ಹಶಿಮೊಟೊದ ಥೈರಾಯ್ಡಿಟಿಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ)

ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು (ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು)

ಕಡಿಮೆ ನಮ್ಯತೆ (ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ)

ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ (ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ)

ಒಣಗಿದ ಬಾಯಿ (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಸೀಗ್ರಾಸ್ ರೋಗ)

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಠೀವಿ (ಸಂಧಿವಾತದ ಹಲವು ರೂಪಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಠೀವಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು)

ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ (ಸಂಧಿವಾತ / ಸಂಧಿವಾತವು ಸ್ನಾಯು ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು)

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ

ತೂಕ (ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದ್ವಿತೀಯಕ ಪರಿಣಾಮ)

ಬೆನ್ನುನೋವುಗಳಂತಹ

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ (ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ)

ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು

ಆಯಾಸ

ಬಳಲಿಕೆ (ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸಂಧಿವಾತದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ)

ರಾಶ್

ತೂಕ ನಷ್ಟ (ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು)

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ (ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವಾಗದಂತಹ ಸ್ಪರ್ಶದ ಮೃದುತ್ವ ಸಂಧಿವಾತ / ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು)

ಐ ಉರಿಯೂತ

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ನೇರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳು ಇವೆ - ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ಕಸ್ಟಮ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆಹಾರ ಸಲಹೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬೆಂಬಲಗಳು (ಉದಾ. ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳು) ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ / ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ.

ಸಲಹೆಗಳು: ಅನೇಕರಿಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳು og ಒತ್ತಡಕ ಸಾಕ್ಸ್ (ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಕೊಂಡಿಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ) - ಇವುಗಳು ಕಠಿಣವಾದ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೈಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿ

- ವಿದ್ಯುತ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ / ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (TENS)

- ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆ

- ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

- ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಮಾಣದ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

- ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

- ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಜಂಟಿ ಕ್ರೋ ization ೀಕರಣ ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್

- ಆಹಾರದ ಸಲಹೆ

- ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

- ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ

- ಕೀಲುಗಳ ಬೆಂಬಲ (ಉದಾ. ಹಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಜಂಟಿ ಬೆಂಬಲ)

- ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿe

- ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿದ್ಯುತ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ / ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (TENS)

ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಅಧ್ಯಯನವು (ಕೊಕ್ರೇನ್, 2000) ಪ್ಲೇಸಿಬೊಗಿಂತ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಂಧಿವಾತದ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪವರ್ ಥೆರಪಿ (TENS) ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

ಸಂಧಿವಾತ / ಸಂಧಿವಾತದ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪಲ್ಸೆಡ್ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಧಿವಾತದ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ (ಗಣೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2009).

ಸಂಧಿವಾತ / ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪೀಡಿತ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಜೀವನದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಮಾಣದ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಮಾಣದ ಲೇಸರ್ (ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಲೇಸರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸಂಶೋಧನಾ ಗುಣಮಟ್ಟ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ

ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬರ ತೂಕವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಧಿವಾತ ಇರುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಜಂಟಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್

ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಜಂಟಿ ಕ್ರೋ ization ೀಕರಣವು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಜಂಟಿ ಕ್ರೋ ization ೀಕರಣ (ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ) ಸಾಬೀತಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

"ಮೆಟಾ-ಸ್ಟಡಿ (ಫ್ರೆಂಚ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2011) ಹಿಪ್ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಕೈಯಾರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಣೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಿಂತ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಸಲಹೆ

ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ (ಉರಿಯೂತ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ - ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರವಾದ ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ).

ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ (ಓದಿ: 'ಉಡುಗೆ ವಿರುದ್ಧ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್?') ದೊಡ್ಡ ಪೂಲ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ವಿರುದ್ಧದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಿದೆ (ಕ್ಲೆಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2006). ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಧಿವಾತ / ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿಂಗಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು (ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು):

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಉದಾ., ಕಿತ್ತಳೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು)

ದಪ್ಪ ಮೀನು (ಉದಾ. ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು)

ಅರಿಶಿನ

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು (ಉದಾ. ಪಾಲಕ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ)

ಶುಂಠಿ

ಕಾಫಿ (ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ)

ಬೀಜಗಳು (ಉದಾ: ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್)

ಆಲಿವ್ ತೈಲ

ಒಮೆಗಾ 3

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ

ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು, ಆಹಾರವು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ.

ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು (ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು):

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ (ಉದಾ. ಬಿಯರ್, ರೆಡ್ ವೈನ್, ವೈಟ್ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರಿಟ್ಸ್)

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ (ಉದಾ. ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿದ ತಾಜಾ-ಅಲ್ಲದ ಬರ್ಗರ್ ಮಾಂಸ)

ಬ್ರಸ್

ಡೀಪ್-ಫ್ರೈಡ್ ಫುಡ್ (ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ)

ಗ್ಲುಟನ್ (ಸಂಧಿವಾತದ ಅನೇಕ ಜನರು ಅಂಟುಗೆ negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ)

ಹಾಲು / ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ನೀವು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಾಲು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ)

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಉದಾ. ತಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಬೇಕಿಂಗ್)

ಸಕ್ಕರೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉರಿಯೂತ / ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ)

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳು ಹೀಗೆ ಕೆಲವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು - ಇವು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ (ಸಂಧಿವಾತ)

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ

ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸವು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

Ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ / ಸಂಧಿವಾತ ations ಷಧಿಗಳು

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಲವಾರು ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳಿವೆ. ಕಡಿಮೆ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊದಲನೆಯದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಬಲವಾದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೀಡಿತ ಸಂಧಿವಾತ / ಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಳಸುವ ation ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಕಾರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳು ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ - ಪ್ಯಾರಾಸೆಟ್ (ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್), ಐಬಕ್ಸ್ (ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್) ಮತ್ತು ಓಪಿಯೇಟ್ ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಂಟಿ-ರುಮಾಟಿಕ್ drug ಷಧವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತ / ಸಂಧಿವಾತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸವೆತದ ಸಂಧಿವಾತದ ಕೆಲವು ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಸಂಧಿವಾತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಉದಾ. ಸಂಧಿವಾತ), ಕೀಲುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ ಅವುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಅಪಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಧಿವಾತದಿಂದಾಗಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ರಾಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಖಾತರಿಯಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಿಂತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ತಮವೇ ಎಂಬ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ - ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕಿಂತ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತರಬೇತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಹೂಬಿಡುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಗತಿಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ವರದಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಘಟಿಸುವ ದೇಹ ಎನ್‌ಎವಿ ಆಗಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂಗವಿಕಲರಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಲಾಭ / ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಪಿಂಚಣಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಶಾಖವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಕಡೆಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಬಿಗಿಯಾದ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣವು ಕೈಜೋಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ಆದರೆ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹುಶಃ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನೇಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತ ಇರುವವರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ

ಬಿಸಿನೀರಿನ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಭಾವದ ಹೊರೆ ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ - ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಒರಟು ಭೂಪ್ರದೇಶದ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಾಟಿಸಮ್ ವಿರುದ್ಧ 17 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಪಾಲಿಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಂಧಿವಾತ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ನೋವುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂಧಿವಾತ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಆಂಡೋರ್ಫ್ 3 ವಿಭಿನ್ನ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಒಂದು - ಒಟ್ಟು 17 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಇರುವವರಿಗೆ 5 ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಇರುವವರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಚಲನಶೀಲ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವು ಐದು ಶಾಂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಚಲನಶೀಲತೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ (ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ) ಉಚಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಹೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ. ಸ್ವಾಗತ!

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕಾಗಿ 7 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನೀವು ಲೇಖನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಬೇಕೇ? ನಮ್ಮ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ.

ಸಂಧಿವಾತದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ

ಸಂಧಿವಾತ ನೋವು ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯತ್ತ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಂಚಿಕೆ ಎಂದರೆ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ.

ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೇಲಿನ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಮುಂದಿನ ಪುಟ: - ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಮುಂದಿನ ಪುಟಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ

1. ಬಳಕೆ ಸಂಕೋಚನ ಶಬ್ದ (ಲಿಂಕ್ ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ).
2. ಬಳಕೆ ಆರ್ನಿಕಾ ಕ್ರೀಮ್ (ಇದು ಈ) ಅಥವಾ ಶಾಖ ಕಂಡಿಷನರ್ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿರುದ್ಧ.

ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ:

- ದಯವಿಟ್ಟು Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

- ದಯವಿಟ್ಟು Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

ಫೋಟೋಗಳು: ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ ಕಾಮನ್ಸ್ 2.0, ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಕಾಮನ್ಸ್, ಫ್ರೀಸ್ಟಾಕ್ಫೋಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಓದುಗರ ಕೊಡುಗೆಗಳು.