ಕೊನೆಯದಾಗಿ 26/03/2021 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ

ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಯುರಿಸೆಮಿಯಾ | ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಯುರಿಕೇಮಿಯಾ: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಓದಬಹುದು - ಹಾಗೆಯೇ ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಲಹೆ. ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಯುರಿಸೆಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಗಿತದಿಂದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ನೀರನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿವಿಧ ಕೀಲುಗಳ ಒಳಗೆ ಘನ ಸ್ಫಟಿಕದ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ರಚಿಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಗೌಟ್. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜಂಟಿ elling ತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡದ ನೋವು. ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಲೇಖನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮೂಲಕ.

ಸುಳಿವು: ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಗೌಟ್ ಇರುವ ಅನೇಕರು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಟೋ ಎಳೆಯುವವರು og ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ (ಲಿಂಕ್ ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ) ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಇದು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಕಾರಣ: ನೀವು ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ನಿಂದ ಒಬ್ಬರು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬೊಜ್ಜು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ medicines ಷಧಿಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.

ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ations ಷಧಿಗಳು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಗೌಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ನೀವು ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಗೌಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ತದನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ. ಸಂಯೋಜಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ elling ತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ನೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಜೊತೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕೀಲು ನೋವು ಗೌಟ್ ಸಂಭವಿಸಿದ ಮೊದಲ 12 - 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ - ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ - ನಂತರ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಹರಳುಗಳು ಇತರ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಸ್ವ-ಸಹಾಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

• ಸಂಕೋಚನ ಶಬ್ದ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ)

ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

• ಟೋ ಎಳೆಯುವವರು (ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಾಗಿದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವಾಲ್ಗಸ್, ಬಾಗಿದ ದೊಡ್ಡ ಟೋ)
• ಮಿನಿ ಟೇಪ್‌ಗಳು (ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹಲವರು ಕಸ್ಟಮ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ)
• ಪ್ರವರ್ತಕ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಬಾಲ್ಗಳು (ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ)
• ಆರ್ನಿಕಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಶಾಖ ಕಂಡಿಷನರ್ (ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರ್ನಿಕಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಶಾಖ ಕಂಡಿಷನರ್)

- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ನೋವಿಗೆ ಆರ್ನಿಕಾ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅರ್ನಿಕಾಕ್ರೆಮ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ನೋವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರಗಳು: ಗೌಟ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ

ಗೌಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ - ಆದರೆ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು "ಮನೆಮದ್ದುಗಳು" ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದು, ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟಗಳು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಮ್ಲ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ: ಪ್ರಕಟಣೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ (ಗೌತಂಡ್ಯೌ.ಕಾಮ್), ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದರ ಬದಲು ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಅದರ ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತಾಜಾ ನಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಡಯಟ್: ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ಯೂರಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ಯೂರಿನ್-ಭರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಾಂಸ, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು, ಹೆರಿಂಗ್, ಆಂಚೊವಿಗಳು, ಬೇಕನ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಶತಾವರಿ - ಕೆಲವು ಹೆಸರಿಸಲು.

ಅಧಿಕ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಗೌಟ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಯೋಜನೆ, ಅನುಷ್ಠಾನ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಸಾರಾಂಶ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಹರಳುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕವೂ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು - ಇದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ - ರೆಮಾಟಿಷಿಯನ್‌ಗಳಿಗೆ 7 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋಡಬಹುದು):

ನೀವು ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿದಾಗ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಮುಂದಿನ ಪುಟ: - ಡೈವ್: ಗೌಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

- ನಲ್ಲಿ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ YOUTUBE

- ನಲ್ಲಿ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

ಮೂಲಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ವಿಚಾರಣಾ ಸೇವೆ? (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ)

- ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮೇಲಿನ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ