喉の痛みと頭の側面の痛み

前庭片頭痛

片頭痛に苦しむ多くの人々はまためまいまたはめまいを経験するかもしれません。これが定期的に発生する場合、これは前庭片頭痛と呼ばれます。 前庭片頭痛の原因とそのめまいの症状は、内耳、神経、血管に関連していますが、原因はよくわかりません。この記事では、前庭片頭痛の症状、症状の緩和、および影響を受ける可能性のあるトリガーについて検討します。片頭痛発作のある人の約40％は前庭症状を持っています。

片頭痛についてもっと知りたい場合は、以下のこの概要記事でこれについて詳しく読むことができます。一方、この記事は前庭片頭痛に特化しています。

続きを読む： -これは片頭痛について知っておくべきことです

片頭痛は、片側の激しい頭痛とさまざまな症状が特徴です。

影響を受けますか？ Facebookグループに参加する«頭痛のネットワーク-ノルウェー：研究、新しい発見と結束»この障害に関する研究とメディアの執筆に関する最新の更新情報。ここでは、メンバーは自分の経験やアドバイスを交換することで、いつでも-助けやサポートを受けることができます。

片頭痛を緩和するには？

移民の攻撃はひどいので、ここがリーダーになるためのものです。発作の発作を止めることができる薬があり、途中で鎮静薬があります（そうでなければ人が嘔吐する可能性が高いので、好ましくは点鼻薬の形で）。

症状をより早く緩和するためのその他の対策として、いわゆる「片頭痛のマスク»目の上（フリーザーにあるマスクで、片頭痛や頭痛を和らげるために特別に調整されています）-これにより、痛みのシグナルの一部が軽減され、緊張の一部が落ち着きます。詳細については、下の画像またはリンクをクリックしてください。

続きを読む： 痛みを和らげる頭痛と片頭痛マスク（新しいウィンドウで開きます）

前庭片頭痛とは何ですか？

内耳と脳に属する前庭系は、バランスと体位知覚を制御するさまざまな感覚器官で構成されています。これらが影響を受けると、脳への誤った情報がもたらされ、その結果、めまい、めまい、嗜眠、または不安定感が生じます。これにより、脳が処理する情報が増え、誤解が増えるため、これらは再び動きによって悪化する可能性があります。

前庭片頭痛は、片頭痛に苦しんでいる人々が前庭装置に関連する症状も持っている場合に診断されます。これらのめまいの症状は、より特徴的な片頭痛の症状と一緒に経験されます。つまり、吐き気、嘔吐、激しい片側の頭痛などの通常の症状を除外するものではありません。

前庭片頭痛の症状

前庭片頭痛はバランスをとる能力に影響を及ぼします-そしてしばしば部屋が回転している、地面が動いている、またはあなたが落ちているか不安定であるという感覚を与えます。また、他の感覚だけでなく、聴覚や視覚にも影響を与える可能性があります。

前庭片頭痛を特徴付ける主な症状は、めまい、めまい、バランスの問題ですが、症状には次のものも含まれます。

首の痛み
移動時の不快感-前屈み、頭を回す、見上げるなど
頭や耳の圧迫感
耳鳴りまたは喘鳴-tinnitus / tinnitusと呼ばれる
一時的な部分的または完全な失明
視覚障害-目の前のうずきやぼやけた視力など

症状は強度と症状が異なる可能性があり、それ自体で、または頭痛を伴って発生する可能性があります。

まれな症状は次のとおりです。

話す問題
顔、腕、肩を刺す
体の片側の一時的な脱力

以前に経験したことがなく、これらのまれな症状のいずれかが発生した場合は、すぐに救急車または医師に連絡して、脳の低下またはストローク.

片頭痛発作はどのくらい続きますか？

治療なしでは、片頭痛と症状は4〜72時間続きます。最も一般的なのは、24時間以内のほうがよいということです。

片頭痛の原因

専門家は何が片頭痛の原因であるかはよくわかりませんが、遺伝的要素があり、遺伝性であることを知っています。今日でも、なぜ片頭痛になる人とそうでない人がいるのかは不明です。

-トリガー

特定のものが片頭痛発作を引き起こしたり引き起こしたりする可能性があることが知られています-これらは「トリガー」と呼ばれます。ある人が別の人とは異なるトリガーを持っている可能性があるため、そのような挑発を回避するために何ができるかについての普遍的なコードはありません。例えば。次に、ある人は赤ワインの摂取量を減らすことで片頭痛発作の大幅な減少を経験する可能性があり、別の人は添加物（グルタミン酸ナトリウムなど）を含まないより自然で調理の少ない食品を食べることで改善を経験する可能性があります。

トリガーが多いものもあるため、片頭痛発作を引き起こす可能性が高くなります。最も一般的なトリガーのいくつかは次のとおりです。

ストレス
睡眠衛生が悪い
貧しい食生活
ロドビン
日課の変更
添加剤（例：グルタミン酸ナトリウム/ MSG）
強いにおい
東
チョコレート

その他の原因は次のとおりです。

首の筋肉の機能不全（筋肉痛）およびジョイント
頭のけがや首のけがなどむち打ち症/むち打ち
顎の緊張と咬合障害
薬物使用
月経とその他のホルモンの変化
神経系に対する遺伝性過敏症

片頭痛の治療

予防： 片頭痛の最善の治療法は予防です。これには、どのライフスタイルの変化と要因が片頭痛発作を引き起こしているのかを特定することが含まれます。多くの人は、食事を変えたり、活動レベルを変えたりすることで、大幅な改善を経験しています。

薬物治療： 薬物治療はXNUMXつのカテゴリーに分類されます。

-片頭痛発作を止める薬。例えば。 Imigran.

-片頭痛発作を防ぐ薬。

軽度の片頭痛発作では、副作用が少ないため、GPと組み合わせて、より一般的な鎮痛薬を試すことが有益な場合があります。これが機能しない場合は、処方薬が必要になることがあります。

筋肉クヌート治療： 筋肉療法は筋肉の緊張と筋肉の痛みを減らすことができます。

針治療： ドライニードルと筋肉内鍼は、筋肉痛を軽減し、筋肉の問題を軽減します。これは、片頭痛の問題の原因となる可能性があります。

共同処理： 筋肉と関節の専門家（カイロプラクターや手動療法士など）が筋肉と関節の両方を操作して、機能の改善と症状の緩和を行います。この治療法は、患者の全体的な健康状態も考慮に入れた徹底的な検査に基づいて、個々の患者に適応されます。治療は、関節の矯正、筋肉の働き、人間工学的/姿勢のカウンセリング、および個々の患者に適した他の形態の治療で構成される可能性が最も高いでしょう。

カスタマイズされた首の可動化/操作と筋肉作業技術からなるカイロプラクティックと手動の治療は、頭痛の緩和に臨床的に証明された効果があります。研究の系統的レビュー、Bryans et al（2011）が実施したメタ研究（研究の最も強力な形態）頭痛のある成人のカイロプラクティック治療のための証拠に基づくガイドライン。 首のマニピュレーションは、片頭痛と心痛の両方に鎮静効果があります。子宮頸性頭痛 -したがって、この種の頭痛を和らげるための標準ガイドラインに含める必要があります。

ヨガと瞑想: ヨガ、マインドフルネス、呼吸法、瞑想は、身体の精神的ストレスのレベルを下げるのに役立ちます。日常生活でストレスを感じすぎている方におすすめの方法です。

前庭片頭痛の予防

前述のように、片頭痛発作のいわゆるトリガーと原因は人によって異なります。しかし、重要なことのXNUMXつは、偏頭痛の原因を特定し、これを回避するために取り組むことです。いくつかの予防アドバイスと対策も利用できます。

鎮痛剤を定期的に使用する場合は、これを数週間停止することを検討してください。薬物に起因する頭痛がある場合は、時間の経過とともに改善することを経験します
脱水症状を避け、水分を定期的に摂取する
体調を整える
横になって、一日の定時に起きる
健康に暮らし、定期的に運動する
健康を追求し、日常生活でのストレスを避ける

自助：首や肩の痛みに対して何ができますか？

1.一般的な運動、特定の運動、ストレッチ、活動をお勧めしますが、痛みの範囲内にとどめてください。 20日40回XNUMX〜XNUMX分歩くと、全身と筋肉痛に効果があります。

2. トリガーポイント/マッサージボール 私たちは強くお勧めします-彼らは体のすべての部分でもよく打つことができるようにさまざまなサイズで提供されます。 これ以上の自助はありません！ 次のことをお勧めします（下の画像をクリックしてください）。これは、さまざまなサイズの5つのトリガーポイント/マッサージボールの完全なセットです。

3. トレーニング： さまざまな対戦相手のトレーニングトリックを使用した特定のトレーニング（抵抗の異なる6ニットのこの完全なセット）あなたは強さと機能を訓練するのに役立ちます。ニットトレーニングには、より具体的なトレーニングが含まれていることが多く、これにより、けがの予防と痛みの軽減をより効果的にすることができます。