副鼻腔症候群

副鼻腔症候群は、かかとの骨と距骨の間の足首の関節を痛める痛みの症状です。 この領域は洞タルシと呼ばれます。これらの最大80％は、いわゆる足首の反転が原因で発生します。これは、このような外傷によってその領域の靭帯が損傷する可能性があるためです。それ以外の場合、残りの20％は、足の重度の過剰回内による副鼻腔の局所的な軟組織の挟み込みによるものと考えられています。

洞性タルシ症候群の練習とトレーニング

下にスクロールして、副腎洞症候群の緩和に役立つエクササイズを含むXNUMXつの優れたエクササイズビデオをご覧ください。

ビデオ：足音の痛みに対する5つの演習

副鼻腔症候群は、足首の痛みの考えられる原因です。このエクササイズプログラムのこれらXNUMXつのエクササイズは、足首と足首を和らげるように特別に設計されています。定期的な運動は、足首の強さの改善、局所的な血液循環の増加、痛みの軽減をもたらします。

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ビデオ：腰に力を発揮する10のエクササイズ

優れた股関節機能は、足と足首の機能を向上させます。これは、ヒップが強力なショックアブソーバーであるため、過負荷から足や足首を解放できるためです。ここでは、腰を強くし、衝撃吸収を改善するXNUMXのエクササイズを示します。

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洞ターシ症候群の症状と臨床症状

足根洞の症状には、踵骨と距骨の間の足の外側の長時間にわたる痛みが含まれます。この領域も加圧されます。また、足首が不安定になるだけでなく、足の全重量負荷の問題も発生します。痛みは、内転または外転における足の動きによって悪化します。

明らかな不安定性は、この苦痛の特徴的な兆候かもしれません。前述のように、問題はオーバートレーニング後に発生することがよくありますが、足の骨折/骨折後にも発生する可能性があります。

洞性ターシ症候群の診断とイメージング

筋肉と骨格を毎日扱う臨床医は、問題を評価する必要があります。これにより、理学療法士, マニュアルセラピストまたはカイロプラクティック。医師、手動療法士、カイロプラクターはすべて紹介する権利がありますイメージングそして、疑わしい副腎洞症候群の場合、それはしばしばX線、診断用超音波およびその後の可能性があります MRI検査最も関連性があります。

MRIは骨と軟部組織の両方を綿密に観察できるため、副鼻腔領域に瘢痕の変化、腫れ、信号の変化がないかどうかを確認できます。また、足首や足の靭帯に損傷があるかどうかも確認できます。

洞性タルシ症候群の保存的治療

保守的な治療は、最新の臨床医が実施する限り、しばしば、副鼻腔症候群の治療に効果的です。不安定性のため、患者が得ることが重要です カスタム 演習を強化, バランスの練習 （たとえば、バランスボードまたはバランスパッドを使用）および参照 唯一の適応 -これにより、その領域への物理的な負担が軽減される可能性があります。これにより、その領域は修復/回復する機会が与えられます。最悪の時期には、フットベッド、スポーツテーピング、または安定した靴でリラックスすることが適切な場合があります。

他の保守的な治療は、副鼻腔周囲の関節の関節可動化/関節操作、子牛、大腿部、座席、骨盤および腰部の代償性疾患のトリガーポイント治療/針治療からなることができます-足を適切に使用しないと筋骨格系にさらに間違った負荷がかかる可能性があるため、足首。臨床医にとっては、膝、腰、骨盤が最適に機能することを確認することも重要です-副鼻腔への圧力の増加を回避するためです。

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副鼻腔炎の侵襲的治療

侵襲的治療とは、自然に有害な副作用のリスクが高い治療を意味します。侵襲的な侵入方法のうち、痛みの注射（コルチゾンやステロイド治療など）と手術があります。 1993年に発表された研究では、15人の患者のうち41人が手術後もまだ痛みを感じていることがわかりました（Brunner et al、1993）-この研究は、約60％が手術に非常に成功したことを意味するため、これは陽性であると考えました。他のより保守的な治療と運動が試みられた最悪の場合、それは影響を受けた患者の痛みのない日常生活への効果的な最後の手段となる可能性があります。

アートロスコピ または 開腹手術 手術で使用される方法です。彼らはしばしば良い結果を指摘しますが、私が言ったように、保守的な治療とトレーニングは、手術のリスクのためにこのステップに進む前に適切にテストされるべきです。

2008年に発表された最近の研究（Lee et al、2008） 「関節鏡検査：関節鏡検査および関連手術のジャーナル：北米関節鏡検査協会および国際関節鏡検査協会の公式出版物」 関節鏡検査が洞性タルシ症候群の重症例を特定して治療するための良い方法であることを示しました-33の手術例で48％が非常に良い結果を示し、39％が良い結果を示し、12％が結果を承認しました（研究の要約を参照）彼女の).

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