מהי הידרותרפיה? כיצד פועלת הידרותרפיה?

הידרותרפיה היא שיטת טיפול בה משתמשים במים להקלה על כאבים ומגוון מצבים בגוף. הטיפול ההידרותרפי משמש לטיפול ב שיגרון. זוהי שיטת טיפול שמרנית שיכולה לספק הקלה בתסמינים ושיפור תפקודי.

מהי הידרותרפיה?

הידרותרפיה היא טכניקת טיפול בה המטופל מטופל במים מיושמים למשל באמבטיה או בבריכה בהתאמה אישית. הוא משמש גם לטיפול, בין היתר, כרוני כאבים, שיגרון ושלל תנאים אחרים. בטיפול משתמשים בהבדלי טמפרטורה כדי לעורר את זרימת הדם ותגובות אחרות בגוף. אימון בבריכת מים חמים הוא סוג של הידרותרפיה שמצוין לאימונים מותאמים - משמעות המים היא שיש פחות עומס ותנוחות אימון חשופות.

הידרותרפיה פופולרית ויש מספר הצעות ברחבי נורבגיה, כולל במכון הרנס יש בריכת מים חמים פופולרית.

צלילה עמוקה - תוכלו לקרוא עוד בספרות זו: הידרותרפיה: עקרונות ותרגול (לחץ על הקישור לקריאה נוספת)

איך ההידרותרפיה מתנהלת?

הידרותרפיה נעשית על ידי שימוש בהפרשי טמפרטורה במים בכדי לתת תגובות שונות בגוף, כמו למשל זרימת דם מוגברת. זרמי סילון יכולים לשמש גם לשרירים הדוקים ומורגליות.

בהתבסס על הכאב והמצב שברצונך לטפל בו, זה יכול לקחת מספר טיפולים (לא חריג שהוא יכול לקחת עד 10-12 טיפולים) לפני שתשיג שיפור גדול יותר. הידרותרפיה מבוצעת במתקנים מותאמים ולעתים קרובות נדרשת (במתקנים מסוימים) המלצה / הפניה מרופא, הכירופרקט או מטפל ידני. הידרותרפיה פופולרית לשימוש בכאבי שרירים כרוניים.

- מהי נקודת טריגר?

נקודת ההדק, או צומת השריר, מתרחשת כאשר סיבי השריר עזבו את נטייתם הרגילה ומתכווצים באופן קבוע ליצירה דמויית קשר יותר. אתה עלול לחשוב על זה כאילו יש לך כמה גדילים שוכבים בשורה אחד ליד השני, מגוון בצורה יפה, אבל כשאתה מונח לרוחב אתה קרוב יותר לדימוי חזותי של קשר שריר. זה יכול להיות בגלל עומס יתר פתאומי, אך בדרך כלל זה נובע מכשל הדרגתי לאורך זמן רב. שריר הופך להיות כואב, או סימפטומטי, כאשר התפקוד לקוי כל כך קשה שהוא הופך לכאב. במילים אחרות, הגיע הזמן לעשות משהו בנידון.

קרא גם: - כאב שרירים? זו הסיבה לכך!

קרא גם: ג'ינג'ר לכאבי שרירים?

קרא גם: מה זה טיפול בכוסות רוח / ואקום?

קרא גם: טיפול באור אינפרא אדום - האם זה יכול לעזור לי להילחם בכאבים שלי?

מקורות:

פוסטים