כאבי ראש ובחילה | סיבה, אבחנות, תסמינים וטיפול

יש לך כאב ראש ובחילה? זה נפוץ יחסית, אך יכול להיות כרוך גם באבחונים רציניים יותר. כאב ראש מוגדר כאב או אי נוחות באזור או באזור סביבו - הכולל את הקרקפת, המקדש, המצח, הסינוסים וחלק עליון של הצוואר. בחילה היא תחושת בחילה בגוף ולעיתים קרובות בבטן שגורמת לך להרגיש שאתה צריך להקיא.

אנו מציינים כי גם כאבי ראש וגם בחילות הם תופעות שכיחות יחסית - וכי הם יכולים לנוע בין קלים למשמעותיים מבחינת העוצמה. כאשר כאבי ראש ובחילה מופיעים יחד כך זה עשוי במקרים מסוימים להיות סימן לאבחון רציני יותר, אך ברוב המקרים זה לא למרבה המזל. עם זאת, חשוב מאוד לזהות תסמינים וסימנים קליניים של אבחנות שעלולות לסכן חיים - כגון דלקת קרום המוח ו שבץ.

עקוב אחרנו ואוהב אותנו עמוד הפייסבוק שלנו og ערוץ היוטיוב שלנו בחינם עדכוני בריאות יומיומיים.

במאמר נסקור:

סיבות
אבחנות העלולות לגרום כאבי ראש ובחילה כאחד
מתי עליך לפנות לטיפול רפואי חירום
טיפול בכאבי ראש ובחילה
מניעת כאבי ראש ותחושת חולה

במאמר זה תוכלו ללמוד יותר על כאבי ראש ובחילה, כמו גם אבחונים שונים וטיפולים אפשריים במצגת קלינית זו.

האם אתה תוהה על משהו או שאתה רוצה עוד מילוי מקצועי כזה? עקוב אחרינו בעמוד הפייסבוק שלנו «Vondt.net - אנו מקלים על כאבך»אור ערוץ היוטיוב שלנו (נפתח בקישור חדש) לעצות טובות מדי יום ומידע בריאותי שימושי.

סיבות ואבחונים: מדוע פגעתי בראש והרגשתי חולה?

דיון עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות

הסימפטומים והסימנים הקליניים משתנים בהתאם לאבחנה בפועל שמאחורי כאב הראש והבחילה שאתם חווים. הרשימה ארוכה, אך אחד הגורמים השכיחים ביותר לתסמינים כאלה בשילוב הוא מיגרנה. כאבי ראש מיגרנה עלולים לגרום למגוון רחב של תסמינים, כולל בחילה, סחרחורת, רגישות לאור וכאבי ראש משמעותיים (חד צדדיים). לעתים קרובות, במקרים רבים של מיגרנה, האדם גם יחווה עקצוצים מול העיניים לפני ההתקף עצמו.

גורמים נפוצים אחרים לכאבי ראש ובחילה כוללים התייבשות ורמת סוכר נמוכה בדם. לכן חשוב ביותר להישאר לחות לאורך כל היום ולקבל תזונה בריאה ומגוונת. כמה סיבות לירידת סוכר בדם עשויות לכלול צריכת אלכוהול מופרזת, תופעות לוואי רפואיות, אי ספיקת כבד וכליות, תת תזונה ומחסור הורמונלי.

גורמים ואבחונים נוספים העלולים לגרום לכאבי ראש ובחילה

רשימה זו היא די מקיפה. הסיבות והאבחנות כוללות:

נוירומה אקוסטית
תסמונת גמילה מאלכוהול
הרעלת אנתרקס
שבר בגולגולת
סוכרת
אבולה
אנדומטריוזיס
הרעלה
קר
קדחת צהובה
דלקת כבד א '
שטף דם מוחי
דלקת קרום המוח
זעזוע מוח ופגיעות ראש טראומטיות
גליומות
לחץ דם גבוה
שפעת
הרעלת פחמן חד חמצני
גביש חולה (סחרחורת שפירה, יציבה)
בעיות בכבד
מחלת ריאות
וירוס קיבה
מלריה
אלרגיה למזון
הרעלת מזון
וסת
בעיות כליה
פוליו
סארס
דלקת סטרפטוקוקלית
לחץ וחרדה
שלבים מוקדמים של ההיריון
טונסיליט (דלקת שקדים)

נטילת כמות גדולה מדי של סוכר, קפאין, אלכוהול וניקוטין יכולה גם לגרום לכאבי ראש וגם לבחילה.

מתי עליך לפנות לטיפול רפואי חירום

כאב ראש כרוני וכאבי צוואר

הגישה שלנו היא שתמיד עדיף ללכת לרופא פעם אחת יותר מדי ופעם פחות מדי. כאמור, רוב המקרים של כאבי ראש ובחילות קלים יכולים להיעלם מעצמם - כמו הצטננות ושפעת. אך חשוב מאוד להיות מודעים לכך שכאבי ראש עם בחילות נלוות יכולים להיות גם סימנים קליניים לאבחונים חמורים יותר. עליך לפנות מיד לטיפול רפואי אם יש לך כאב ראש קשה מאוד או אם כאב הראש, כמו גם הבחילה, רק מחמיר ומחמיר.

אם אתה חווה אחד מהתסמינים הללו בשילוב עם כאבי ראש ובחילה, עליך לפנות לטיפול רפואי:

בעיות איזון
חוסר הכרה
פוררינג
אין מתן שתן במשך למעלה משמונה שעות
הקאות שנמשכות מעל 24 שעות
צוואר קשיח וחום נלווה
סחרחורת
קשיי דיבור
בעיות איזון

אם אתם סובלים מכאבי ראש ובחילה באופן קבוע, אפילו בגרסאות קלות, אנו ממליצים לכם לפנות לרופא המטפל לבדיקה, כמו גם לעזור בהגדרת תוכנית טיפול שתפסיק זאת.

קרא עוד: - מה עליכם לדעת על שיחת לחץ

טיפול בכאבי ראש ובחילה

כאבי ראש וכאבי ראש

הטיפול שתקבל יהיה שונה לגבי הגורמים לתסמינים שלך. אם נמצא כי התסמינים נובעים מאבחון רפואי בסיסי, יש כמובן לטפל בזה בהתאם להנחיות הקליניות הנוכחיות לאותו מצב. זה יכול לכלול שינויים באורח החיים, שינויים בתזונה, שינויים בתרופות או אמצעים אחרים להקלה על הסימפטומים.

טיפול במיגרנה

התקפות מהגרים זה נורא, אז הנה הדבר להיות מנהיג. ישנן תרופות שיכולות להפסיק התקף בהתחלה וישנן תרופות מרגיעות לאורך הדרך (רצוי בצורה של ריסוס באף, מכיוון שאחרת יש סיכוי גבוה לאדם להקיא).

אמצעים אחרים להקלה מהירה יותר של הסימפטומים, אנו ממליצים לרדת קצת עם מה שמכונה "מסכת מיגרנה»מעבר לעיניים (מסיכה שיש במקפיא והיא מותאמת במיוחד להקלה על מיגרנה וכאבי ראש בצוואר) - זה יפחית חלק מסימני הכאב וירגיע מעט את המתח שלך. לחץ על התמונה או הקישור למטה כדי לקרוא עליה יותר.

קרא עוד: משכך כאב ראש ומסכת מיגרנה (נפתח בחלון חדש)

אם התקפי המיגרנה שלך מושפעים גם משרירי צוואר הדוקים ומפרקים נוקשים, אתה יכול גם להגיב טוב לטיפול גופני שמרני, פיזיותרפי או כירופרקט מודרני. ניתן גם להמליץ מאוד על אמצעים עצמיים כמו שימוש בכדורי נקודת ההדק ותרגילים עצמיים.

טיפול בכאבי ראש ובחילה הקשורים למתח

האם אתה מאלה שנוטים לנשוך מעט בכל פעם? האם יש לך כמאה כדורים באוויר בכל זמן נתון? ואז הגיע הזמן שתתחיל להילחץ ושתקדיש לעצמך את הזמן במהלך יום עמוס. אנו ממליצים מאוד על צעדים מלחיצים כגון:

טיפול גופני בשרירים הדוקים
ללא שם: Mindfullness
תרגילי נשימה
יוגה

ככל שתורידו את הכתפיים ותהיו יותר בנוח עם עצמכם ומחיי היומיום שלכם, תוכלו, במקרים רבים, לחוות שינויים חיוביים ברמת הלחץ ומצב הרוח שלכם.

קרא גם: - כיצד לזהות סימנים ותסמינים של שבץ מוחי!

מניעת כאבי ראש ובחילה

אנו שמים לב במיוחד לארבעה דברים כשמדובר במניעת כאבי ראש ובחילה:

פחות לחץ
מספיק תנועה בחיי היומיום
בקש עזרה לשרירים הדוקים ולמפרקים נוקשים
תזונה בריאה ומגוונת עם תכולה גבוהה של ירקות

אמצעים אחרים החשובים למניעת כאבי ראש ובחילה כוללים:

השג מספיק שעות בכל יום ולישון בפרקי זמן קבועים
יש היגיינה טובה
חבשו קסדה כשאתה באופניים או משחק ספורט
הישאר לחות לאורך כל היום
הסתיים עם טבק ומוצרי טבק אחרים
תפסיק לעשן
הימנע מדי קפאין ואלכוהול מדי
הימנעו מפעילי מיגרנה ידועים (גבינה בשלה, יין אדום וכן הלאה ...)

במקרים חמורים יותר של זעזוע מוח, מחקרים הראו (1) כי הכשרה מוקדמת ומותאמת באמצעות מרפאות פונקציונאליות (כירופרקט מודרני או פיזיותרפיסט פסיכומוטורי) יכולה לתרום לריפוי מוח. אותו מחקר הראה גם כי מנוחה ומנוחה ממושכים יכולים לעבוד באופן שלילי בצורה של ריפוי איטי ונורמליזציה של תפקודים קוגניטיביים.

קרא גם: - 7 תסמינים של פיברומיאלגיה אצל נשים

סכםארינג

אם אתה בחילה ויש לך כאבי ראש קשורים - לעתים קרובות בעלי אופי חזק, אז אתה צריך לעשות משהו בנידון. אנו ממליצים להתייעץ עם רופא בהקדם האפשרי כדי לבדוק את הסימפטומים והסימנים הקליניים שלך.

האם יש לך שאלות לגבי המאמר או שאתה זקוק לעצות נוספות? שאל אותנו ישירות דרך שלנו דף פייסבוק או באמצעות תיבת התגובות למטה.

עזרה עצמית מומלצת

אטם שילוב ג'ל לשימוש חוזר (אטם חום וקור)

חום יכול להגביר את זרימת הדם לשרירים תפוסים וכואבים - אך במצבים אחרים, עם כאבים חריפים יותר, מומלץ קירור, מכיוון שהוא מפחית את העברת אותות הכאב. בשל העובדה כי אלה יכולים לשמש גם כחבילה קרה להרגעת הנפיחות, אנו ממליצים על אלה.

קרא עוד כאן (נפתח בחלון חדש): אטם שילוב ג'ל לשימוש חוזר (אטם חום וקור)