Artrosi del collo (artrosi cervicale) | Causa, sintomi, prevenzione e trattamento

L'osteoartrosi del collo significa usura articolare nelle vertebre del collo. L'osteoartrosi del collo è anche nota come spondilosi cervicale. La condizione è dovuta principalmente all'usura legata all'età. La diagnosi può, in molti casi, essere controllata dal trattamento fisico, dall'esercizio fisico e dall'esercizio fisico.

L'osteoartrosi del collo comporta la rottura della cartilagine e del tessuto osseo nelle vertebre del collo. L'esercizio delle spalle e della parte superiore della schiena è particolarmente importante per alleviare i muscoli del collo e le articolazioni. Questo in combinazione con la terapia fisica (terapia muscolare e mobilizzazione articolare) ha un effetto ben documentato sul dolore e sulla funzionalità compromessa a causa dell'osteoartrosi del collo.

Seguici e piaci anche a noi La nostra pagina Facebook og Il nostro canale YouTube per aggiornamenti sanitari quotidiani gratuiti.

Nell'articolo esamineremo:

• Sintomi dell'osteoartrosi del collo
• La causa dell'osteoartrosi del collo
• Auto-misure contro l'artrosi cervicale
• Prevenzione dell'osteoartrosi cervicale
• Trattamento dell'osteoartrosi del collo
• Diagnosi di artrosi

In questo articolo imparerai di più sull'osteoartrosi del collo e sulle cause, i sintomi, la prevenzione, le auto-misure e il trattamento di questa condizione clinica.

Leggi anche: Le 5 fasi di Kneartrose

Ti stai chiedendo qualcosa o vuoi più di tali ricariche professionali? Seguici sulla nostra pagina Facebook «Vondt.net - Allevia il tuo dolore"o Il nostro canale Youtube (si apre in un nuovo collegamento) per buoni consigli quotidiani e utili informazioni sulla salute.

Sintomi di artrosi del collo

Ci sono variazioni significative nella quantità di disturbi, dolori e sintomi dell'individuo. Alcuni vivono con l'artrosi del collo senza essere disturbati affatto, mentre altri sperimentano un significativo dolore articolare e rigidità del collo. È anche possibile che i sintomi possano variare in base allo stadio dell'artrosi in cui si trova la diagnosi.

Vale a dire, si divide l'osteoartrosi dallo stadio 0 (nessuna artrosi o usura articolare) allo stadio 4 (osteoartrosi avanzata, significativa e usura). Le varie fasi forniscono un'indicazione di quanta cartilagine è rotta nelle articolazioni e di quanto sia grande l'usura delle articolazioni. Puoi leggere di più sulle diverse fasi dell'osteoartrite suo.

Sintomi caratteristici e segni clinici sull'artrosi può includere:

• Leggero gonfiore delle articolazioni interessate
• Riduzione della pressione locale sopra le articolazioni
• Arrossamento delle articolazioni
• L'usura di un grado più grave può causare dolore al collo
• Aumento dell'incidenza del dolore compensativo nei muscoli del collo e della parte superiore della schiena

Il normale movimento del collo, ovvero l'intera gamma di movimento in diverse direzioni, è essenziale per mantenere i muscoli e le articolazioni vicini in buona salute. Se hai una mancanza di movimento del collo, cioè è difficile girare la testa o simili, quindi aspettati che il corpo lo compensi stringendo i muscoli vicini (spesso chiamati collo dello stress). Che provoca dolore al collo.

Un collo affetto da disfunzione dovuta all'osteoartrite può anche causare una maggiore incidenza di dolore alla spalla e dolore tra le scapole - il che potrebbe significare che hai anche un aumento del dolore e dei problemi in queste zone oltre al collo. In altre parole, un circolo vizioso.

Perché il mio collo è rigido e dolorante al mattino o dopo essere rimasto fermo a lungo?

Quando dormi o stai fermo, hai meno circolazione del sangue e del liquido sinoviale rispetto a quando ti muovi - ecco perché sei più rigido all'inizio della mattina e dopo esserti seduto fermo. Ma, come sai, non l'avevi prima, quindi è anche un'indicazione che il tuo collo non è in perfetta forma in termini di mobilità e salute generale. È quindi relativamente comune essere rigidi al mattino, ma può indicare che si hanno alcuni problemi con i muscoli e le articolazioni che dovrebbero essere studiati e trattati.

Leggi di più: - Cosa dovresti sapere sullo stress del collo e sui muscoli del collo stretto

Questo link si apre in una nuova finestra.

L'osteoartrite può portare a calcificazioni delle articolazioni del collo

L'aterosclerosi può verificarsi a seguito del tentativo del corpo di riparare la cartilagine rotta e le articolazioni usurate. Con questo ci riferiamo al fatto che gli speroni ossei si verificano effettivamente nelle vertebre del collo a causa delle calcificazioni che il corpo mette nell'articolazione.

Tali calcificazioni sono visibili ai raggi X e forniscono una base per dire quanto sia estesa l'artrosi del collo. In altre parole, è uno sforzo continuo e costante da parte del corpo per riparare e mantenere le articolazioni del collo, ma senza che diventi mai chiaro perché l'usura delle articolazioni è già così ampia.

Mal di testa al collo e vertigini cervicali

Come accennato, i problemi al collo e il dolore al collo dovuti all'osteoartrosi possono causare lamentele compensative nelle strutture vicine. Ciò che molti hanno anche imparato a conoscere sul corpo è che può fornire la base per un mal di testa stanco che si attacca alla parte posteriore della testa nella parte superiore del collo e poi si diffonde attraverso la tempia fino alla fronte.

Il dolore al collo, insieme alla malattia dei cristalli, è una delle cause più comuni di vertigini. Molte persone camminano con le vertigini nella vita di tutti i giorni a causa di muscoli del collo tesi e articolazioni del collo rigide. Coloro che hanno avuto la malattia dei cristalli sanno quanto queste vertigini siano incredibilmente fastidiose e distruttive - ed è qualcosa che davvero non vogliamo sui nostri peggiori nemici. Se sei infastidito da vertigini regolari, ti consigliamo vivamente di pensare a come è il tuo collo: se è incredibilmente stretto e dolorante, molto probabilmente hai trovato la causa delle tue vertigini. Partendo dal presupposto che altre cause siano state eliminate.

Leggi di più: - Come rilasciare le tensioni muscolari del collo e delle spalle

Affronta il problema oggi e inizia con questi esercizi nell'articolo sopra.

Causa: Perché hai l'artrosi al collo?

L'usura delle articolazioni si verifica quando i carichi sono superiori alla capacità del corpo di alleviare e riparare. Idealmente, si avrebbero muscoli di stabilità così forti che potrebbero alleviare le articolazioni dall'usura - ma sfortunatamente è quasi impossibile.

Questo perché i comuni cambiamenti di usura delle articolazioni e l'artrosi aumentano con l'età, a causa della normale usura nella vita di tutti i giorni. Con l'età, abbiamo anche una capacità più debole di riparare la cartilagine e le articolazioni. Nel collo, traumi e lesioni da colpo di frusta in particolare sono collegati a tassi più elevati di artrosi.

È stato visto che questi fattori di rischio in particolare danno maggiori possibilità di artrosi:

• Che sei una donna
• Un lavoro che comporta molta tensione ripetitiva
• Storia familiare di artrosi
• Età superiore
• Scoliosi congenita o curvatura spinale alterata (dovuta al cambiamento del carico biomeccanico)
• sovrappeso
• Trauma o rottura

Alcuni dei più comuni fattori di rischio per lo sviluppo dell'osteoartrosi del collo includono la mancanza di stabilità del collo e delle spalle, la storia familiare di problemi articolari e precedenti lesioni al collo. È stato anche documentato che fratture e lesioni alle articolazioni portano a osteoartrite e invecchiamento precedenti.

Auto-misure e prevenzione dell'artrosi del collo

Se si desidera adottare un approccio attivo alla prevenzione e ridurre il processo di invecchiamento delle articolazioni del collo, questo è assolutamente possibile. Rafforzando la stabilità muscolare del collo e delle spalle, è possibile alleviare le articolazioni, nonché migliorare la circolazione sanguigna e il mantenimento.

Nel collo, in particolare l'allenamento delle spalle e della parte superiore della schiena è essenziale per alleviare le articolazioni e i dischi intervertebrali. Allenando sia la forza nei muscoli vicini, sia eseguendo regolarmente esercizi di movimento, come quelli mostrati di seguito, è possibile mantenere una buona circolazione sanguigna e l'elasticità muscolare. Ti consigliamo di provare a fare questi o altri esercizi simili più volte alla settimana.

VIDEO: esercizi di forza per le spalle con elastico

Sentiti libero di iscriverti il nostro canale YouTube (clicca qui) per ulteriori programmi di allenamento gratuiti e conoscenze sulla salute.

Auto-aiuto consigliato per dolori reumatici e cronici

• Compressione del rumore (come calze a compressione che contribuiscono ad aumentare la circolazione sanguigna per i muscoli doloranti o guanti di compressione appositamente adattati contro i sintomi reumatici alle mani)

Clicca sull'immagine per saperne di più sui guanti compressivi.

• Estrattori per le dita (può aiutare a mantenere lo spazio tra le dita dei piedi e prevenire le dita piegate)
• Mini nastri (molti con dolore reumatico e cronico ritengono che sia più facile allenarsi con elastici personalizzati)
• Sfere trigger point (auto-aiuto per lavorare i muscoli su base giornaliera)
• Crema all'arnica o condizionatore di calore (molte persone segnalano un certo sollievo dal dolore se usano, ad esempio, crema all'arnica o balsamo termico)

- Molte persone usano la crema all'arnica per il dolore dovuto alle articolazioni rigide e ai muscoli indolenziti. Clicca sull'immagine sopra per saperne di più su come crema all'arnica può aiutare ad alleviare parte della tua situazione di dolore.

Leggi di più: - Come lo yoga può alleviare la fibromialgia e il dolore cronico

Trattamento di artrosi del collo

Esistono diversi trattamenti che possono offrirti sollievo e miglioramento funzionale. Qualcosa con cui dovresti iniziare oggi è la forza quotidiana e gli esercizi di stretching per mantenere la funzionalità, rafforzare il collo e le spalle e rafforzare la circolazione sanguigna.

Trattamento fisico

Il trattamento manuale, compresa la mobilizzazione articolare e il lavoro muscolare, ha un effetto ben documentato sull'artrosi e sui suoi sintomi. Il trattamento fisico deve essere eseguito da un professionista della salute pubblica. In Norvegia, questo significa fisioterapista, chiropratico moderno o terapista manuale.

Molte persone sono sorprese che la ricerca dimostri che tale trattamento di muscoli e articolazioni è in realtà più efficace dell'esercizio (1) quando si tratta di ridurre il dolore e migliorare la funzione. Quindi pensa a quanto può essere efficace tale trattamento in combinazione con esercizi a casa? I moderni chiropratici trattano sia i muscoli che le articolazioni, oltre ad istruire gli esercizi a casa per darti un recupero duraturo. Se hai un'artrosi estesa e stai lottando con l'esercizio tradizionale, allora possiamo anche consigliare vivamente allenamento in piscina con acqua calda.

Più movimento nella vita di tutti i giorni

Hai un lavoro che ti dà molta ripetizione e carico statico? Quindi ti consigliamo vivamente di stare molto attento a ottenere abbastanza movimento e circolazione sanguigna. Unisciti a un gruppo di allenamento, fai una passeggiata con un amico o fai esercizi a casa: la cosa più importante è che fai qualcosa che ti piace e riesci così a motivarti a più movimento nella vita di tutti i giorni.

Leggi anche: - 6 primi segni di osteoartrite

Diagnosi di artrosi del collo

L'osteoartrite viene spesso diagnosticata attraverso una combinazione di anamnesi, esame clinico e imaging (di solito radiografia). Per vedere l'entità dell'usura articolare, è necessario eseguire una radiografia, poiché questa mostra il tessuto osseo nel modo migliore. Tale studio di imaging sarà in grado di visualizzare calcificazioni e danni alla cartilagine.

Potresti essere sottoposto a un esame radiografico da un moderno chiropratico o medico. Tali test di imaging dovrebbero essere eseguiti da radiografi e radiologi - e non dalla persona che hai consultato per chiedere aiuto. Se hai visto un medico che ha la sua macchina a raggi X nella stanza sul retro, è meglio andare da qualche altra parte.

Puoi vedere un esempio di una radiografia del collo qui:

Se sei infastidito da sintomi che potrebbero ricordare l'artrosi, ti suggeriamo di portarlo con il tuo medico di famiglia per una revisione. Scoprire l'estensione dell'osteoartrite stessa può anche dare una chiara indicazione di cosa dovresti fare per quanto riguarda le misure di auto-misurazione e la prevenzione, così come il trattamento in una clinica con licenza pubblica. Ti ricordiamo che la terapia fisica in combinazione con l'esercizio fisico ha un ottimo effetto nell'alleviare i sintomi e nel fornirti un miglioramento funzionale.

Leggi anche: - 7 sintomi della fibromialgia nelle donne

riassumererendo

Puoi rallentare lo sviluppo dell'osteoartrosi con le misure adeguate, l'esercizio fisico e qualsiasi trattamento. Raccomandiamo in particolare di iniziare l'allenamento della forza sia del collo che delle spalle per contribuire a articolazioni e muscoli sani.

Hai domande sull'articolo o hai bisogno di altri suggerimenti? Chiedici direttamente tramite il nostro pagina facebook o tramite la casella dei commenti qui sotto.

Sentiti libero di condividere le conoscenze sull'artrosi

La conoscenza del pubblico in generale e degli operatori sanitari è l'unico modo per aumentare la concentrazione sullo sviluppo di nuovi metodi di valutazione e trattamento per le diagnosi di dolore cronico. Ci auguriamo che abbiate il tempo di condividere ulteriormente questo nei social media e ringraziare in anticipo per il vostro aiuto. La tua condivisione significa molto per le persone colpite.

Sentiti libero di premere il pulsante qui sopra per condividere ulteriormente il post.

PAGINA SUCCESSIVA: - Le 5 fasi di Kneartrose (come peggiora l'artrosi aggravata)

Clicca sull'immagine sopra per passare alla pagina successiva. Altrimenti, seguici sui social media per aggiornamenti quotidiani con conoscenze gratuite sulla salute.

Segui Vondt.net su YOUTUBE

(Segui e commenta se vuoi che realizziamo un video con esercizi o elaborazioni specifici per esattamente i TUOI problemi)

Segui Vondt.net su FACEBOOK

(Cerchiamo di rispondere a tutti i messaggi e le domande entro 24-48 ore. Possiamo anche aiutarti a interpretare le risposte MRI e simili.)

Domande frequenti sull'osteoartrosi del collo

Sentiti libero di farci una domanda nella sezione commenti qui sotto o tramite i nostri social media.