Mal di schiena durante la notte - Causa, sintomi e trattamento

Mal di schiena durante la notte che interferisce con il sonno notturno? Se hai mal di schiena durante la notte, questo potrebbe indicare che ad es. c'è qualcosa che non va con muscoli, articolazioni o dischi intervertebrali. Per dolore notturno alla schiena si intende il dolore che ti sveglia dal sonno o il dolore notturno quasi costante che non migliora nemmeno in diverse posizioni sdraiate.

Il mal di schiena colpisce la maggior parte di noi, ma normalmente con un allenamento adeguato, un adattamento ergonomico e possibilmente anche un trattamento fisico (ad esempio da un fisioterapista o un chiropratico), ci si aspetta di vedere un miglioramento entro poche settimane. In caso di mal di schiena durante la notte, invece, la persona colpita non otterrà il riposo / il sonno necessario - e quindi otteniamo meno riparazioni nell'area interessata. Questo perché i tessuti molli e altri tessuti tendinei crescono meglio quando dormiamo.

Cos'è il mal di schiena alla schiena?

Come accennato, la maggior parte delle persone con mal di schiena può apportare modifiche in posizione supina e quindi trovare una posizione che non fa male. Per dolore notturno alla schiena si intende principalmente mal di schiena che non migliora indipendentemente dalla posizione in cui ci si trova - e che quindi va oltre i livelli di sonno e di energia.

Causa del dolore notturno alla schiena

Ci sono diverse possibili cause per il dolore notturno alla schiena.

Disfunzione biomeccanica: La tensione muscolare, le articolazioni rigide e l'irritazione dei nervi possono contribuire al dolore notturno alla schiena. Questo perché tale disfunzione può far muovere la colonna vertebrale in modo errato e quindi sovraccaricare alcune parti della schiena. La mancanza di muscoli centrali con conseguente sovraccarico può anche portare alla degenerazione del disco nei dischi intervertebrali - come flessione del disco, prolasso og stenosi spinale. In caso di dolore notturno, si consiglia vivamente di consultare un medico (le quattro professioni sanitarie autorizzate sono fisioterapista, medico, terapista manuale e chiropratico) per la valutazione e l'eventuale trattamento.

Malattia organica: Calcoli renali, endometriosi, alcuni tipi di cancro e vari tipi di reumatismi possono causare mal di schiena durante la notte.

Trauma / lesioni: Lesioni precedenti o recenti (e forse non rilevate) da cadute e traumi (ad es. Incidente d'auto) possono causare mal di schiena durante la notte. Le possibili diagnosi possono essere fratture da stress e fratture, specialmente negli anziani e in quelli con accertata osteoporosi.

Il mal di schiena notturno può essere pericoloso?

Sì, può, ma è una delle rarità. La bandiera rossa è un termine usato per trovare malattie patologiche attraverso la storia dei sintomi di un paziente. In questo elenco di bandiere rosse troviamo, tra le altre cose dolore notturno alla schiena. Il dolore notturno può essere un sintomo di alcuni tipi di cancro, ad esempio cancro spinale primario o metastasi secondarie (diffusione) alle vertebre. Inoltre, il dolore notturno alla schiena può essere un sintomo di infezione ossea (osteomielite) e malattia reumatica (ad es. spondilite anchilosante, noto anche come spondilite anchilosante.

Altre bandiere rosse includono:

febbre
Preistoria del cancro precedente
Dolore addominale o pulsazioni nell'addome
Nuovi problemi di ritenzione urinaria (difficoltà ad avviare un flusso di urina) o problemi allo sfintere
Sistema immunitario ridotto
Debolezza alle gambe o mancanza di controllo muscolare
Perdita di peso inspiegabile e non intenzionale

Se hai qualcuno di questi oltre al dolore notturno, sei incoraggiato a contattare il tuo medico di famiglia il prima possibile - possibilmente consulta il tuo telefono al pronto soccorso più vicino.

Indagine e trattamento del dolore notturno alla schiena

Primo: non cercare un medico se hai dolori notturni. Cerca un medico o un clinico pubblico che possa valutare se la causa è patologica o biomeccanica e poi guidarti attraverso il corretto corso del trattamento.

Nel caso del dolore meccanico, è principalmente il trattamento fisico dei muscoli e delle articolazioni - in combinazione con un allenamento adeguato - che è la soluzione al problema. Il trattamento farà spesso parte di portarti a un livello fisico in cui puoi esercitarti senza dolore. Se non sei sicuro del tipo di allenamento che questo comporta o se hai bisogno di un programma di esercizi, ti consigliamo di contattare fisioterapista o moderno chiropratico per impostare un programma di allenamento personalizzato per te.

Allenamento speciale con fasce di esercitazione può essere particolarmente efficace per costruire i muscoli dell'anca e dei glutei - poiché la resistenza poi proviene da diverse angolazioni a cui non siamo quasi mai esposti - quindi spesso in combinazione con un regolare allenamento della schiena. Di seguito viene visualizzato un esercizio utilizzato per problemi all'anca e alla schiena (chiamato MONSTERGANGE). Troverai anche molti altri esercizi sotto il nostro articolo principale: allenamento (guarda il menu in alto o usa la casella di ricerca).