Infiammazione delle dita

L'infiammazione delle dita può verificarsi a causa di diverse cause. I sintomi tipici dell'infiammazione delle dita sono gonfiore locale, arrossamento della pelle e dolore alla pressione. Un'infiammazione (lieve risposta infiammatoria) è una normale risposta naturale quando i tessuti molli, i muscoli oi tendini si irritano o si danneggiano. Quando il tessuto è danneggiato o irritato, il corpo cercherà di aumentare la circolazione sanguigna nell'area - questo porta a dolore, gonfiore locale, sviluppo di calore, pelle rossastra e dolore da pressione. Il gonfiore nell'area può anche portare a una compressione del nervo, che possiamo vedere, tra le altre cose, schiacciando il nervo mediano nell'area del gomito o del polso (ad es. sindrome del tunnel carpale). Questi sintomi possono variare in intensità a seconda della lesione o dell'irritazione del tessuto. È importante distinguere tra infiammazione (infiammazione) e infezione (infezione batterica o virale). L'infiammazione delle dita può essere occasionalmente collegata a reumatismo. Altrimenti vorremmo sottolineare che la stragrande maggioranza delle "infiammazioni" non sono necessariamente infiammazioni, ma piuttosto disfunzioni / lesioni muscolari o tendinee. Per favore prendi contattaci sulla nostra pagina Facebook se avete domande o commenti.

SUGGERIMENTO: molte persone con osteoartrite e artrite amano usare guanti di compressione appositamente adattati (il collegamento si apre in una nuova finestra) per una migliore funzionalità delle mani e delle dita. Questi sono particolarmente comuni tra i reumatologi e coloro che soffrono di sindrome del tunnel carpale cronico. Forse c'è anche estrattori di punta og calze a compressione appositamente adattate se sei infastidito da dita dei piedi rigide e doloranti, possibilmente alluce valgo (alluce invertito).

Cause di infiammazione delle dita

Come accennato, l'infiammazione o l'infiammazione è una risposta naturale dal sistema immunitario per riparare una lesione o un'irritazione. Ciò può verificarsi a causa di un uso eccessivo (senza una sufficiente stabilità muscolare per eseguire l'attività) o a causa di lievi lesioni. Ecco alcune diagnosi che possono causare infiammazione o infiammazione alle dita:

artrite (Artrite)

osteoartrite (il dolore dipende da quali articolazioni sono interessate)

Karpaltunnelsyndrom

reumatismo (il dolore dipende da quali articolazioni sono interessate)

Chi è interessato dall'infiammazione delle dita?

Assolutamente tutti possono essere colpiti da un'infiammazione alle dita, purché l'attività o il carico ecceda ciò che i tessuti molli, i tendini oi muscoli possono sopportare. Coloro che aumentano il loro allenamento troppo rapidamente, specialmente nell'allenamento con i pesi, nel sollevamento pesi e specialmente quelli con un carico ripetitivo elevato sulle articolazioni e sui muscoli interessati sono i più esposti, specialmente se la maggior parte del carico è nello strato più alto. Anche i muscoli di supporto troppo deboli (muscoli dell'avambraccio, della parte superiore del braccio e della spalla, tra gli altri) in combinazione con carichi ripetitivi sul lavoro o nella vita di tutti i giorni possono anche essere un fattore che contribuisce allo sviluppo di una reazione infiammatoria alle dita. Anche le microvibrazioni (ad esempio come operatore di macchina) possono essere un fattore che contribuisce.

Artrite reumatoide della mano - Foto Wikimedia

L'infiammazione delle dita può essere molto problematica e può causare dolore e problemi anche nelle strutture vicine. Se si verifica un'infiammazione, tieni presente che nella maggior parte dei casi è autoinflitto (molto lavoro ripetitivo con mancanza di allenamento dei muscoli di supporto, ad esempio) e che sei intelligente per ascoltare ciò che il corpo sta cercando di dirti. Se non si ascoltano i segnali di dolore, la condizione o la struttura possono essere cronicamente danneggiate. Il nostro consiglio è di cercare un trattamento attivo (ad esempio chiropratico, fisioterapista o terapista manuale) per il problema.

Sintomi di infiammazione delle dita

Il dolore ei sintomi dipenderanno dal grado in cui le dita hanno una reazione infiammatoria. Ti ricordiamo ancora che un'infiammazione e un'infezione sono due cose completamente diverse: se si verifica una grave reazione infiammatoria con sviluppo di calore, febbre e pus nell'area, allora hai un'infezione, ma entreremo più in dettaglio in un altro articolo. I sintomi tipici dell'infiammazione includono:

- Gonfiore locale

Pelle rossastra e irritata

- Doloroso quando si preme / si tocca

Diagnosi di infiammazione delle dita

Un esame clinico sarà basato su una storia / anamnesi e un esame. Questo mostrerà spesso un movimento ridotto nell'area interessata e un dolore da pressione locale. Normalmente non avrai bisogno di ulteriori immagini, ma in alcuni casi potrebbe essere rilevante con l'imaging per verificare se una lesione è la causa del gonfiore - o forse anche esami del sangue.

Esame diagnostico dell'immagine dell'infiammazione delle dita (radiografia, risonanza magnetica, tomografia computerizzata o ecografia)

Una radiografia può escludere qualsiasi danno da frattura alle dita. Uno Esame di risonanza magnetica può mostrare se ci sono danni ai tendini o alle strutture nell'area. L'ecografia può esaminare se c'è un danno al tendine - può anche vedere se c'è un accumulo di liquidi nell'area.

Trattamento dell'infiammazione delle dita

Lo scopo principale del trattamento dell'infiammazione delle dita è quello di rimuovere qualsiasi causa dell'infiammazione e quindi lasciare che le dita si guariscano da sole. Come accennato in precedenza, un'infiammazione è un processo di riparazione completamente naturale in cui il corpo aumenta la circolazione sanguigna nell'area per garantire una guarigione più rapida - purtroppo è il caso che a volte il corpo può fare un lavoro leggermente eccessivo e può quindi essere necessario con la glassa, laser antinfiammatorio ed eventuale uso di farmaci antinfiammatori (si ricorda che un uso eccessivo di FANS può portare a ridotte riparazioni nella zona). Trattamento a freddo o condizionatore di calore può fornire sollievo dal dolore alle articolazioni e ai muscoli doloranti, comprese le dita. Si dovrebbe sempre provare a lungo un trattamento conservativo prima di ricorrere a procedure invasive (chirurgia e chirurgia), ma in alcuni casi questa è l'unica via d'uscita. Le misure conservative dirette possono essere:

- Trattamento fisico (il trattamento dei muscoli vicini può fornire sollievo dal dolore e aumento della circolazione sanguigna)

- Riposo (prenditi una pausa da ciò che ha causato l'infortunio)

- Taping sportivo / kinesio taping

- Esercizi e stretching (vedi esercizi più in basso nell'articolo)

Auto-aiuto consigliato per dolori reumatici e cronici

• Compressione del rumore (come calze a compressione che contribuiscono ad aumentare la circolazione sanguigna per i muscoli doloranti o guanti di compressione appositamente adattati contro i sintomi reumatici alle mani)

Clicca sull'immagine per saperne di più sui guanti compressivi.

• Mini nastri (molti con dolore reumatico e cronico ritengono che sia più facile allenarsi con elastici personalizzati)
• Sfere trigger point (auto-aiuto per lavorare i muscoli su base giornaliera)
• Crema all'arnica o condizionatore di calore (molte persone segnalano un certo sollievo dal dolore se usano, ad esempio, crema all'arnica o balsamo termico)

- Molte persone usano la crema all'arnica per il dolore dovuto alle articolazioni rigide e ai muscoli indolenziti. Clicca sull'immagine sopra per saperne di più su come crema all'arnica può aiutare ad alleviare parte della tua situazione di dolore.

Esercizi per l'infiammazione delle dita

Si dovrebbe cercare di eliminare il lavoro ripetitivo se si è affetti da infiammazione alle dita, almeno fino a quando il peggio non sarà guarito. Sostituisci l'allenamento di forza più pesante con il nuoto, la macchina ellittica o la cyclette. Assicurati anche di allungare la mano, l'avambraccio e le spalle e di allenare le scapole come mostrato questo articolo. Ti consigliamo anche di provarli tranquillamente gli esercizi del tunnel carpale.

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- Trattamento delle onde di pressione del fascite plantare

Domande sull'infiammazione delle dita:

Domanda: donna, operaio di Oslo, 45 anni. Penso all'infiammazione della mano sinistra e delle dita, ma come posso sapere se ho un'infiammazione nelle dita? Sarebbe stato appropriato andare da un chiropratico a Oslo con questo ad es. (Abito nel centro di Oslo)?

Nella maggior parte dei casi, il dolore alle articolazioni e ai muscoli viene interpretato erroneamente come "infiammazione". Questa è una semplificazione del problema che allontana la responsabilità dalla persona colpita e che suggerisce che non è colpa di quella persona. Questo normalmente non è il caso e la maggior parte delle persone ha probabilmente sovraccaricato oltre le capacità (ad esempio, ha sovraccaricato l'area senza muscoli di supporto sufficienti) o ha fatto altre cose prima di ottenere una tale presentazione del dolore. Il fatto è che di solito è dovuto a muscoli di stabilità insufficienti, spesso in combinazione con articolazioni rigide e disfunzionali. Un medico autorizzato di sanità pubblica (chiropratico, fisioterapista o terapista manuale) sarà in grado di aiutarti a diagnosticare e curare il tuo disturbo. Se desideri una raccomandazione per un chiropratico a Oslo o più precisamente nel centro di Oslo, siamo felici di aiutarti in questo: mettiti in contatto tramite i social media.

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