Síðast uppfært 27/12/2023 af Verkjastofurnar - Þverfagleg heilsa

Verkir og verkir í fótleggjum eftir meðgöngu: Getur orsökin verið sciatica?

Lesandi spurningar um sársauka og verki í fótum sem komu fram á leiðinni og eftir meðgöngu. Hver gæti verið orsökin? Sciatica? Góð spurning, svarið er að það er mjög líklegt að eitthvað hafi gerst við mjaðmagrindina og fæðinguna sjálfa sem hefur haft áhrif á sæti, mjöðm og mjaðmagrind - og að þetta getur leitt til ertingar eða smá klípa gegn sciatic taug.

Við mælum með að allir sem hafa áhuga á þessu efni lesi helstu greinar: - Ischias og grindarverkur

Lesa: - Yfirlitsgrein: ISJIAS

Hér er spurningin sem kvenkyns lesandi spurði okkur og svar okkar við þessari spurningu:

Kvenkyns (30 ára): Hæ. Ég er 30 ára dama og hef haft óþægindi / verki í fótunum síðastliðin þrjú ár. Eins og ég man eftir, byrjaði það þegar ég varð ólétt af yngsta syni mínum. Byrjaði síðan á því að það var óþægilegt að elda kvöldmat og varð að færa álagið frá fæti til fæti. Þetta er fyrir um það bil 3,5 árum. Fyrir 1,5 árum ákvað ég alvarlega að reyna að átta mig á hvaðan hún kom og finna leið til að losna við það. Núna geng ég stöðugt með óþægindi í fótunum. Á kvarðanum 1-10 myndi ég segja að ég fer stöðugt á 2/3 svo það er breytilegt upp í 8/9.

Þegar ég vakna á nóttunni er það um það bil 8 á kvarðanum. Ég hef farið í mörg blóðrannsóknir og próf en öll sýni eru í lagi. Verið hjá sjúkraþjálfara og prófað jóga sem gerði líkamann mýkri en engin léttir á fótunum. Var hjá nuddara og hann var hissa á því hversu þétt / vöðvastæltur ég hafði. Hann átti í vandræðum með að losna. Þetta eru nokkur atriði sem hafa verið skoðuð: - eru á lyfjum við efnaskiptum og þetta hefur verið stöðugt í um það bil 2,5 ár.

- Engar taugafræðilegar niðurstöður hjá taugalækni
-prófað B12 úða þar sem ég var á aðeins lágu stigi innan venjulegs.
- járnskortur og aðrar blóðrannsóknir hjá lækni. Allt í fína.

Það sem ég er að velta fyrir mér er ef þú hefur heyrt um svipaða hluti áður og ef þú getur hjálpað mér frekar í hvaða átt ég get farið. Er nú í veikindaleyfi og er rannsökuð vegna þunglyndis. Hef tekið á líkamanum og sálarinnar til að fara í meiðsli. Ritlæknirinn mun ekki halda áfram með fæturna fyrr en mér líður betur sálrænt til að útiloka að sársaukinn sé andlegur þar sem öll önnur próf eru neikvæð. Finnst sjálfum mér að það sé ekki andlegt en ég verð óörugg þegar öll prófin eru neikvæð. Ég vona að þið getið gefið mér athugasemdir. Kona, 30 ára

svara:  Hei,

Þú getur lesið meira um grindarholslausn hér:
Lesa: - Grindarholslausn

Þegar þú ert barnshafandi getur þetta leitt til breytinga á mjaðmagrindarstöðu og tilheyrandi mannvirkjum - sem aftur geta sett aðeins meiri þrýsting á æðarnar eða taugarnar sem fara niður í fæturna. Fyrir okkur hljómar þetta eins og það geti tengst baki / mjaðmagrind - og tilheyrandi tauga ertingu í lendarhryggnum eða í heila taugarótum. Hefðirðu getað verið aðeins nákvæmari í lýsingu þinni á verkjum í fótunum? Ferðu stundum nálægt raflosti eða náladofi / síld niður fæturna?

Hefur bakið / mjaðmagrindin / sætið verið skoðað vegna vanvirkni / misskiptingar / vöðva?

Hlakka til að heyra frá þér.

Með kveðju,
Thomas v / Vondt.net

Burtséð frá því, mælum við með því að þú reynir að þjálfa mjöðmastöðugleika þinn - þetta er mjög mikilvægt fyrir bak og mjaðmagrind. Kannski getur það einnig leitt til minniháttar einkenna í heilaeyjum.

Æfing fyrir sterkari mjaðmir:

- 10 æfingar gegn slæmri mjöðm

Aðgerðir gegn sciatica / ertingu í taugum:

- 8 Góð ráð og aðgerðir gegn ísbólgu

Kvenkyns (30 ára): Hef haft segulómun á mjóbaki og þar var allt eðlilegt. Taugalæknirinn fann engar taugafræðilegar niðurstöður þegar ég var hjá honum. Þar tók hann bæði svona próf sem sendir straum í gegnum taugarnar til að athuga hraðann og eitt þar sem taugalæknirinn gerði sínar eigin prófanir. Allt eðlilegt að hans sögn. Vanlíðan / sársauki er stöðugt til staðar en er mismunandi að styrkleika. Það líður eins og náladofi sem hreyfist. Undir ilanum, fyrir aftan fætur og hálfa leið upp lærið, finn ég fyrir því meira en restin af fótunum. Eftir dag í vinnunni hef ég verið svo þreyttur í fótunum að mér hefur fundist þeir ætla að brenna upp. Fær ekkert raflost í fótunum.
svara: Hæ aftur, takk fyrir upplýsingarnar. Allt í lagi, hvað um vöðva og liði í mjöðm / sæti / mjaðmagrind? Hefur þetta verið metið af sjúkraþjálfara / kírópraktor eða handvirkum meðferðaraðila? Mergalgia sætisins og stífleiki í mjaðmagrindarlimum geta skapað grundvöll fyrir sciatica / falska sciatica, sem getur taugareinkenni í fótum og verkjum í fótleggjum. Hvað með bláæðastarfsemi þína? Hefur það verið kannað? Hvernig er hjartaheilsan þín annars?

Hryggurinn er mikilvægur fyrir bestu virkni

Kvenkyns (30 ára): Fann handlæknis sem ekki verður haft samband við á morgun. Hef ekki prófað það áður svo það verður prófað! Ang isjas eða false isjas ætti taugalæknirinn að uppgötva hvort svo hefði verið? Eða? Hvernig á að prófa æðastarfsemi? Hef verið með lítinn lágan blóðþrýsting á meðgöngu og er líklega aðeins lægri en eðlilegt er. En hjarta annars hefur það ekki verið skoðað. Gæti verið eitthvað sem ég ætti að skoða?

svara: Allt í lagi, það hljómar sanngjarnt. Handvirkur meðferðaraðili eða kírópraktor ætti bæði að geta gefið þér gott liðamót og vöðvamat. Ekki er unnt að greina fölsun á rafmagnsmælingum. Sciatica hefði hins vegar átt að taka upp. Já, sérfræðingur getur athugað æðarstarfsemi - þú færð tilvísun frá heimilislækni þínum. Eins og kunnugt er er skert blóðrás oft orsök krampa í fótum, kaldra fóta og annarra „taugasjúkdóma“ í fótum.

Kvenkyns (30 ára): Takk kærlega fyrir mikla hjálp! Mun kanna frekari ráð og ráð!

- Til upplýsingar: Þetta er samskiptaútprentun frá skilaboðaþjónustunni til Vondt net um Facebook síðu okkar. Hér getur hver sem er fengið ókeypis hjálp og ráð varðandi hluti sem þeir eru að velta fyrir sér.

Ekki hika við að deila þessari grein með kollegum, vinum og kunningjum í gegnum Facebook síðu okkar eða öðrum samfélagsmiðlum. Fyrirfram þakkir. 

Ef þú vilt að greinar, æfingar eða þess háttar séu sendar sem skjal með endurtekningum og þess háttar, þá biðjum við þig eins og hafðu samband í gegnum Fáðu Facebook síðu henni. Ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu bara skrifa athugasemdir beint í greininni eða að hafa samband (algerlega ókeypis) - við munum gera okkar besta til að hjálpa þér.

Lestu líka: - Verstu æfingarnar ef þú ert með hrun

Lestu líka: - ÞAÐ ER HVERS VEGNA að heilsa!

Vissir þú að: - Kuldameðferð getur veitt sársauka í liðum og vöðvum? Blátt. Biofreeze (þú getur pantað það hér), sem samanstendur aðallega af náttúrulegum vörum, er vinsæl vara. Hafðu samband í dag í gegnum Facebook síðu okkar ef þú hefur spurningar eða þarft ráðleggingar.

- Viltu frekari upplýsingar eða hafa spurningar? Spurðu hæfan heilbrigðisþjónustuaðila okkar beint (ókeypis) í gegnum okkar Facebook Page eða í gegnum okkar «SPURNINGI - FÁ SVAR!"-dálkur.

VONDT.net - Biðjið vini ykkar að hafa gaman af síðunni okkar:

Við erum eitt ókeypis þjónusta þar sem þeir Ola og Kari Nordmann geta svarað spurningum sínum um heilsufarsvandamál í stoðkerfi - alveg nafnlaust ef þeir vilja.

Vinsamlegast styðjum starf okkar með því að fylgja okkur og deila greinum okkar á samfélagsmiðlum:

- Vinsamlegast fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

- Vinsamlegast fylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan sólarhrings. Þú velur hvort þú viljir svara frá kírópraktor, dýra chiropractor, sjúkraþjálfara, sjúkraþjálfara með endurmenntun í meðferð, lækni eða hjúkrunarfræðing. Við getum líka hjálpað þér að segja þér hvaða æfingar sem passar við vandamál þitt, hjálpa þér að finna ráðlagða meðferðaraðila, túlka svör við Hafrannsóknastofnun og svipuðum málum. Hafðu samband við okkur í dag til að fá vinalegt símtal)

Myndir: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedical Photos, Freestock Photos og framlag frá lesendum.