Síðast uppfært 18/03/2022 af Verkjastofurnar - Þverfagleg heilsa

- Hvernig á að þroska avókadó á 10 mínútum!

Aðeins óþroskaðir avókadóar í búðinni? Og þú sem hafðir ætlað að búa til guacamole fyrir föstudags taco! Björgunin er hér - aðferð sem þroskar avókadó á 10 mínútum!

- Hvað vantar þig

• avókadó
• smurþéttur pappír
• álpappír

- Hvað ertu að gera þá?

1. Vefjið avókadóið í álpappír
2. Settu það á bökunarpappírinn
3. Hitið ofninn í 200 gráður
4. Láttu avókadóið vera í ofninum í 10 mínútur þar til það er orðið mjúkt (sumar óþroskaðir avókadóar geta tekið allt að 45 mínútur)
5. Taktu það út úr ofninum
6. Settu mjúka og þroskaða avókadóið í kæli til kælingar

- Hvernig virkar það?

Ákveðnar tegundir grænmetis og ávaxta seyta etýlen gasi. Lárpera er ein af þessum. Venjulega skilst þetta hægt og örugglega út eftir venjulegt þroskaferli, sem getur tekið marga daga. En þar sem við höfum vafið avókadóinu í álpappír myndast gasið sem það seytir út sem lag utan um avókadóið og flýtir fyrir þroskuninni - þetta er aftur flýtt vegna hitans sem fær gasið til að bregðast hraðar við. Niðurstaðan er mjög, mjög hröð þroski.

- Bragð fyrir alla

Þetta er bragð fyrir alla. Hver okkar hefur ekki verið í þessu máli? Allir hafa verið pirraðir yfir því að það gætu verið óþroskaðir avókadóar í versluninni eða að þú verðir að grípa til dádýranna tilbúna avocados sem þegar eru pakkaðir í 2-pakkninga.

- ÆÐISLEGUR! Þetta hlýtur að vera þekkt fyrir alla íbúa Noregs?

Já auðvitað. Hvað er föstudagstaco án guacamole?

Ekki hika við að deila þessari grein með kollegum, vinum og kunningjum. Ef þú vilt að greinar, æfingar eða þess háttar séu sendar sem skjal með endurtekningum og þess háttar, þá biðjum við þig eins og hafðu samband í gegnum Fáðu Facebook síðu henni. Ef þú hefur einhverjar spurningar er það bara að hafa samband (alveg ókeypis).

Lestu líka: - 6 árangursríkar styrktaræfingar fyrir sára hné

Vissir þú að: - Kuldameðferð getur veitt sársauka í liðum og vöðvum? Blátt. Biofreeze (þú getur pantað það hér), sem samanstendur aðallega af náttúrulegum vörum, er vinsæl vara. Hafðu samband í dag í gegnum Facebook síðu okkar, þá munum við laga eitt afsláttur afsláttarmiða fyrir þig.

Vinsæl grein: - Ný Alzheimer meðferð endurheimtir fulla minnisaðgerð!

Lestu líka: - Glas af bjór eða víni fyrir sterkari bein? Já endilega!

- Viltu frekari upplýsingar eða hafa spurningar? Spurðu hæft heilbrigðisstarfsmenn beint í gegnum okkar Facebook Page.

VONDT.net - Biðjið vini ykkar að hafa gaman af síðunni okkar:

Við erum eitt ókeypis þjónusta þar sem þeir Ola og Kari Nordmann geta svarað spurningum sínum um heilsufarsvandamál í stoðkerfi - alveg nafnlaust ef þeir vilja.

Vinsamlegast styðjum starf okkar með því að fylgja okkur og deila greinum okkar á samfélagsmiðlum:

- Vinsamlegast fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

- Vinsamlegast fylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan sólarhrings. Þú velur hvort þú viljir svara frá kírópraktor, dýra chiropractor, sjúkraþjálfara, sjúkraþjálfara með endurmenntun í meðferð, lækni eða hjúkrunarfræðing. Við getum líka hjálpað þér að segja þér hvaða æfingar sem passar við vandamál þitt, hjálpa þér að finna ráðlagða meðferðaraðila, túlka svör við Hafrannsóknastofnun og svipuðum málum. Hafðu samband við okkur í dag til að fá vinalegt símtal)

Myndir: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestock myndir og framlög frá lesendum.