Engin stjörnugjöf ennþá.

Grunur um vöðvaáverka og biceps: Greining og ráð

Grunar þig að þú sért með vöðvameiðsli í framhandlegg og tvíhöfða? Lestu hvernig einkenni lesandans um vöðvaskemmdir - og mögulegt gistiheilkenni - komu fram klínískt.

Það getur verið fjöldi mögulegra orsaka fyrir vöðvaskemmdum - ein sú algengasta er of mikið álag án fullnægjandi bata og lækninga á milli lota. Ekki hika við að fylgjast með og líka við okkur í gegnum samfélagsmiðla.

Lestu líka: - Þetta ættir þú að vita um vefjagigt

Núverandi

Lesandi: Ég stunda þyngdarlyftingu og hef þróað eitthvað í báðum handleggjum sem svipar til bólgu. Meiðslin eru á milli olnboga og úlnliða. Hef áður haft sömu verki en þá fór þetta að lokum. Ég hef engin sýnileg einkenni, en ótrúlega sársauki stundum í fanginu. í fyrstu var það aðeins þegar ég var að æfa. en nú er sárt að setja handleggina á skrifborðið í skólanum.

Sársaukinn kemur sterkast þegar ég æfi biceps. en það skemmir ekki fyrir þegar ég tek æfinguna, það er í því að ég sleppi stönginni, hún stingur / stingur í gegnum framhandlegginn, líður næstum eins og mikill krampi. Reyndi að hafa 2 vikur af stönginni og reyndi aftur í gær en verkirnir eru alveg jafn miklir. Einhver ráð? Tillögur?

SVAR # 1

Eins og þú lýsir því hljómar það eins og vöðvameiðsli (teygja eða rífa) vegna of mikils og endurtekins álags (bar) - grunur um pronator teres heilkenni eða skemmdir á úlnliðum (extensor carpi radialis til dæmis). Það er heldur ekki óhugsandi að þetta sé væg útgáfa af lodge-heilkenni þar sem vöðvarnir verða of stórir miðað við mögulega vöðvahimnugetu og valda þannig þrýstingi og rofi í framhandleggjum. Þarftu aðeins meiri upplýsingar til að geta veitt þér sérstakar ráðleggingar og upplýsingar - þakka þér fyrir að svara eins ítarlega og mögulegt er (minnstu smáatriði í svari þínu geta verið mikilvæg til að veita réttu ráðin).

1) Hvaða hreyfingar kalla fram sársaukann? Er sárt að beygja úlnliðinn aftur eða snúa framhandleggnum? Jafnvel án álags?

2) Vinsamlegast lýsið nánar hvar sársaukinn er staðsettur og hvernig sársaukinn finnst.

3) Ertu með næturverki eða þess háttar?

4) Áttu fjölskyldusögu með svipuð vandamál í framhandleggjunum?

5) Hefur þú fengið einhverja meðferð við verkjum í handlegg / öxl áður?

6) Æfirðu fjölbreytta? Breytist þú næstum í hvert skipti sem þú ert í ræktinni - eða verður það bar í hvert skipti? Vinsamlegast lýstu æfingum sem þú gerir.

ÁBYRGÐ LESARINN

1) Það sem kallar á sársaukann er aðallega biceps hreyfing. En það er stundum stöðugt, þá ekki eins slæmt, en áberandi. Með því að ýta á framhandlegginn sums staðar getur það einnig hrundið af stað. Það er sárt þegar ég sný mér alveg, svo það er ekki sárt að hreyfa handlegginn, en þegar ég snúa handleggnum þar til það er ekki lengur sárt þá er sárt! Það er sársaukafullast eftir álagið, til dæmis ef ég tek biceps krulla með snúrur, þá kemur stærsti sársaukinn þegar ég teygi handleggina út og sleppi stönginni.
2) Höfuðverkurinn er nokkuð á miðjunni milli olnboga og litla fingurs, en nær yfir stóra hluta framhandleggsins. Þegar ég ýti þá finnst það sár. Það er sami sársauki og kemur þegar ég æfi, bara að ég finn fyrir því í allri framhandleggnum.
3) Ekki vera með verki á nóttunni.
4) Enginn annar í fjölskyldunni sem á það sama.
5) Hef átt í vandræðum með vinstri öxl, fór í sjúkrahús þá og það lagaðist, þá var ég ekki með verkina, það byrjar að vera fyrir 2-3 árum.
6) Ég rúlla á það sem ég æfi á hverjum degi, ég er venjulega 2 sinnum í viku með biceps. Svo hef ég tilhneigingu til að hita upp með logni og léttum lóðum eins og krulla sem standa og sitja. Þegar mér er heitt, hef ég tilhneigingu til að taka krulla með þyngri þyngd sitjandi og standandi, bar og strengi með beinni barnum sem ég dreg upp.

SVAR # 2

Það hljómar eins og vöðvadrif í brachioradialis, pronator teres, supinatorus eða extensor carpi radialis. Burðarskemmdir vegna of mikils álags með of litlum lækningu / bata yfir langan tíma.

Þú getur heldur ekki útilokað gistihjálp, svo læknar ættu að hafa þetta í huga. Svo að þetta ætti að vera endurskoðað af lækni sem hefur viðurkenningu fyrir lýðheilsu Vegna þess að hér getur myndgreiningarkönnun verið nauðsynleg til að sjá umfang tjónsins. Tvær opinberar starfsstéttir með rétt til að vísa í myndgreiningu og stoðkerfisþekkingu eru kírópraktorar og handvirkir meðferðaraðilar.

Næsta síða: - Þetta ættir þú að vita um liðagigt