Síðast uppfært 27/12/2023 af Verkjastofurnar - Þverfagleg heilsa

Hvað er grip? Hvernig virkar gripmeðferð?

Dráttur er meðferðarform þar sem handvirkt eða vélrænt tog er notað til að létta fléttulið og millisviða. Togmeðferð er notuð reglulega gegn lumbago og háls prolapse. Það er íhaldssöm meðferðaraðferð sem getur veitt bæði einkennaléttir og bættan virkni.

Togmeðferð við hnakkahrun - Photo Wiki

Togmeðferð í hálsi

Grip á höfði og hálsi getur hjálpað sjúklingi að fjarlægja þrýsting frá ertta hliðarliðurinn eða ertta taugarótina. Það virkar kannski ekki alltaf vel fyrir alla en mælt er með því að prófa það. Sérfræðingur í stoðkerfi (sjúkraþjálfari, kírópraktor, handbók Sálfræðingur) getur framkvæmt togmeðferð og leiðbeint þér í léttum gripæfingum heima án og með sérsniðnum dráttarbúnaði.

News: Það eru líka sérsniðnar togpúðar og dráttarbúnaður fyrir heimili (smelltu hér til að lesa meira).

Hvernig virkar hálsfesting við meðhöndlun á prolaps í hálsi?

Fræðilega séð virkar það með því grip gefur meiri fjarlægð milli hryggjarliðannasérstaklega foramen milli hryggjarliða, þetta þannig að fjarlægja þrýstinginn frá viðkomandi taugarót.

Hvernig virkar tog háls á skífunni? - Ljósmynd NPR

Á myndinni sérðu einn taugarót sem klemmd er vegna fjölgunar (Skiveprotrusjon). Kenningin er sú að með því að taka þrýstinginn frá viðkomandi taugarót verður létta á taugaverkjunum og diskurinn hefur einnig betri möguleika á að lækna sig.

Hvað er grip?

Tog er meðferðartækni þar sem sjúklingurinn er meðhöndlaður með handvirkum þrýstingi eða með vélrænum toga. Í meðferðinni er hitamunur notaður til að örva blóðrásina og önnur viðbrögð í líkamanum. Heitt vatn laug þjálfun er tegund af vatnsmeðferð sem er frábært fyrir aðlagaða þjálfun - vatnið þýðir að það er minna álag og óvarinn þjálfunarstaða.

Rannsóknir: Virkar hálsfesting við einkenni frá útbrotum á hálsi?

Leghálsdráttur (þ.m.t. með því að nota dráttarbúnaðartæki heima) getur dregið úr taugaverkjum og radiculopathy einkennum (Levine o.fl., 1996 - Rhee et al., 2007)^1,2. Rannsóknir hafa einnig sýnt það togmeðferð er áhrifaríkust þegar fyrstu bráðir vöðvaverkir hafa hjaðnað - og að það ætti ekki að nota á fólk með merki um vöðvakvilla.

Rannsóknarrannsókn Cochrane (Graham o.fl., 2008) komst að þeirri niðurstöðu skortur er á sönnunargögnum fyrir notkun vélrænna grips við langvinnum verkjum í hálsi með eða án geislameðferð.³ Þetta þýðir ekki að það sé ekki árangursríkt, heldur aðeins að á þeim tíma sem rannsóknin var gerð voru ekki nógu góðar rannsóknir sem gætu annað hvort sannað eða afsannað áhrifin.

Heimatæki - ljósmynd Rmart. Lestu meira um það henni.

Hér er annað dæmi um dráttarbúnað heima:

- Body Sport Home grip (smelltu hér til að lesa meira eða panta vöruna)

Togi á heimahálsi - Photo Chisoft / Body Sport

Þetta virkar á aðeins annan hátt en er sagt vera eins áhrifaríkt. Nefnd líkan er mælt með bæði læknum og kíróprakturum. 

Eftir spurningar sem beint er til okkar ef þetta er sent til Noregs - það gerir það.

Hver er munurinn á handvirkri og vélrænni gripi?

Handvirk grip framkvæmt af lækni (sjúkraþjálfari, kírópraktor eða handlæknir) með höndunum. Þetta er gert með millibili þar sem höfuðinu er lyft með það í huga að fjarlægja þjöppun á taugarótum eða ertingu í liðum.

Vélræn grip framkvæmt af vél sem er sérstaklega hönnuð í þeim tilgangi. Algengt er að nota þyngd á bilinu 3.5 - 5.5 kg á hálsi í um það bil 24 gráðu beygju, með 15 til 20 mínútna millibili.²

- Hvað er kveikjan?

Kveikjupunktur, eða vöðvahnútur, kemur fram þegar vöðvaþræðir hafa vikið frá eðlilegri stefnumörkun sinni og dregist reglulega saman í hnútóttari myndun. Þú gætir hugsað það eins og ef þú ert með nokkra þræði liggjandi í röð við hliðina á hvor öðrum, fallega blandaðir, en þegar þeir eru settir á þversnið ertu nær myndrænni mynd af vöðvahnút. Þetta getur verið vegna skyndilegs ofhleðslu, en venjulega er það vegna smám saman bilunar yfir langan tíma. Vöðvi verður sársaukafullur, eða einkenni, þegar truflunin verður svo mikil að hann verður sársauki. Með öðrum orðum, það er kominn tími til að gera eitthvað í málinu.

Lestu líka: - Vöðvaverkir? Þetta er ástæðan!

Lestu líka: Engifer vegna vöðvaverkja?

Lestu líka: Hvað er þurr nál;

Lestu líka: Innrautt ljósameðferð - getur það hjálpað mér að berjast gegn verkjum mínum?

heimildir:

1. Levine MJ, Albert TJ, Smith MD. Geislameðferð á leghálsi: greining og stjórnun án aðgerðar. J Am Acad Orthop Surg. 1996;4(6):305–316.

2. Rhee JM, Yoon T, Riew KD. Geislameðferð á leghálsi. J Am Acad Orthop Surg. 2007;15(8):486–494.

3. Graham N, Gross A, Goldsmith CH, o.fl. Vélrænni grip fyrir hálsverkjum með eða án radiculopathy. Cochrane gagnagrunnur Sys sr. 2008; (3): CD006408.

Nakkeprolaps.no (Lærðu allt sem þú þarft að vita um prolaps í hálsi, þar með talið æfingar og forvarnir).

Vitalistic-Chiropractic.com (Víðtæk leitarvísitala þar sem þú getur fundið ráðlagðan meðferðaraðila).