Sjálfsónæmis liðagigt

/i /av

Frábær leiðsögn við sjálfsofnæmisgigt

Hvað er sjálfsnæmisgigt? Í þessari grein er hægt að læra meira um þessa tegund af liðagigt - þar sem ónæmiskerfi líkamans ræðst á liðina.

 

Sjálfónæmisgigt er heiti á hópi mismunandi greininga þar sem ónæmiskerfi líkamans ræðst að sjálfum sér - og eigin liðum. Frægasta dæmið fyrir okkur Norðmenn er iktsýki. Þegar ónæmiskerfið ræðst á eigin liði líkamans munu bólguviðbrögð eiga sér stað. Þessi bólga getur aftur valdið liðverkjum, stífni og hreyfigetu. Það eru í raun yfir 100 mismunandi tegundir af liðagigt - þar af geta mismunandi greiningar valdið mismunandi einkennum. Sóraliðagigt og iktsýki eru tvö algengustu dæmin um sjálfsnæmisgigt.

 

Í þessari grein kennum við þér meira um sjálfsofnæmisgigt. Við munum meðal annars fara í gegnum:

  • Mismunandi afbrigði af sjálfsofnæmisgigt
  • Einkenni sjálfsofnæmis liðagigtar
  • Áhættuþættir fyrir þróun sjálfsofnæmisgigtar
  • Greining
  • Meðferð við sjálfsofnæmisgigt 
  • Tillögur að æfingum og æfingum í sjálfsofnæmisgigt (þ.m.t. VIDEO)
  • Fylgikvillar til langs tíma

 

Mismunandi gerðir sjálfsofnæmisgigtar

Hér förum við í gegnum algengustu tegundir sjálfsofnæmisgigtar.

 

Liðagigt: Algengasta formið sjálfsofnæmissjúkdóms. Greiningin veldur venjulega bólgu og verkjum í höndum, úlnliðum og fótum, svo og hnjám þegar ástandið versnar. Rannsóknir hafa sýnt að allt að 75% sem verða fyrir áhrifum af ástandi eru konur.

Sóraliðagigt: Psoriasis er fyrst og fremst þekkt sem húðsjúkdómur, þar af gefur húðin einkennandi silfurgljáandi yfirbragð og flögur af. Allt að 20-40% þeirra sem eru með þennan húðsjúkdóm eru einnig með tilheyrandi liðasjúkdóm sem kallast psoriasis liðagigt. Hið síðarnefnda getur haft áhrif á liðamót nánast um allan líkamann, þar með talið hrygg, hné, fingur, tær, mjaðmir og axlir.

Viðbrögð liðagigt: Viðbragðsgigt kemur aðeins fram hjá fólki með sögu um ákveðnar bakteríusýkingar - svo sem Salmonella, Campylobacter og Chlamydia. Þessi greining getur, auk liðverkja, valdið rauðum augum, verkjum við þvaglát og / eða útbroti neðst á fótum eða í lófum.

Axial Spondyloarthritis og hryggikt. Veitir liðagigt í hryggnum sjálfum sem smám saman sameinast og veldur bæði sársauka og stífleika í liðum.

Barnaliðagigt hjá ungum (ungautisk liðagigt): Eins og nafnið gefur til kynna hefur þessi mynd af liðagigt áhrif á börn og unglinga. Greiningin getur gefið dæmigerð einkenni eins og liðverkir, augnbólga, hiti og útbrot.

Palindrome liðagigt: Sjaldgæf útgáfa af liðagigt sem gefur þætti eða blys með liðagigt sem síðan hverfur á eigin vegum. Greiningin hefur oft áhrif á fingur, úlnliði og hné. Klassísk einkenni eru sársauki, bólga, stífni og hiti.

 

Hver af ofangreindum greiningum sem við nefndum hér að ofan geta valdið bæði sársauka og þrota í liðum.

 

Einkenni sjálfsofnæmis liðagigtar

Einkenni sjálfsofnæmisgigtar eru mismunandi eftir sérstakri greiningu á liðagigt. En hér förum við í gegnum almennari einkenni - sem fela í sér eftirfarandi:

  • hiti
  • Liðamóta sársauki
  • stífni
  • Veikleiki
  • klárast

Dæmi um nákvæmari einkenni er tárubólga. Þetta er einkenni sem oft er til staðar í sóraliðagigt, sem þýðir að það eru þrýstinæm svæði þar sem liðbönd og sinar festast við beinin. Þetta getur til dæmis verið fest við Achilles sin aftan á hæl eða aftan á olnboga (í þríhöfða).

 

Áhættuþættir

Áhættuþættir sjálfsofnæmisgigtar fara eftir tegund liðagigtar sem einstaklingurinn hefur áhrif á. Hins vegar eru þættir sem auka hættuna á að fá sjálfsofnæmisgigt - svo sem erfðafræði og fjölskyldusögu um gigt.

 

Margir hafa einnig séð að erfðaefni geta gegnt meginhlutverki. Eftirfarandi áhættuþættir hafa verið greindir:

  • Kynlíf
  • yfirvigt
  • reykingar
  • Snemma útsetning fyrir eiturefnum (td aðgerðalaus sígarettureykur sem barn)

Konur hafa næstum þrisvar sinnum meiri hættu á að vera iktsýki. Karlar eru á hinn bóginn í meiri hættu á að fá hryggikt.

 

Greining

Gigtarlæknir, þ.e. læknisfræðingur í gigtarlækningum, rannsakar sjálfsofnæmisbólgu. Gigtarannsókn mun fyrst spyrja um einkenni þess, þar á meðal hvað gerir einkennin verri og betri. Þú gætir líka verið spurður um sögu læknisfræðilegra veikinda. Síðan verða fleiri prófanir gerðar til að komast að meira um heilsu viðkomandi og liðina sem hafa áhrif.

Þessi greiningarpróf geta verið:

  • Greiningar á myndgreiningum (röntgen-, CT- eða segulómskoðun til að kanna liðheilsu)
  • Blóðrannsóknir (þ.mt prófanir á gigtarstuðli, ákveðnum mótefnum og lækkun)
  • Vefjasýni (hægt að nota við psoriasis til að staðfesta greiningu)

Hér er mikilvægt að nefna að engin ein prófun getur greint sjálfsnæmisgigt. Ferlið felur frekar í sér útilokun - þar sem maður finnur greininguna smám saman. Slíkt matsferli getur í mörgum tilfellum tekið langan tíma.

 

Læknismeðferð

Læknirinn mun íhuga nokkra þætti áður en þú setur upp áætlun um lyfjameðferð við sjálfsnæmisgigt. Hen mun meta einkenni þín, tegund liðagigtar sem þú ert með og almennt heilsufar - áður en hún ákveður hvernig best sé að gera. Lyfjameðferð er næstum alltaf samsett með líkamlegri meðferð og þjálfun til að ná sem bestum árangri.

 

lyf

Þeir sem eru með vægari tegundir sjálfsofnæmisgigtar geta haft góð áhrif að taka NSAIDS eingöngu. Svo sem eins og Ibuprofen.

Aðrir verða að skipta yfir í þyngri lyfseðilsskyld lyf sem kallast DMARDS - svo sem metódextrat. Ef DMARDS virkar ekki, þá gæti verið rétt að prófa það sem kallað er líffræðilegt lyf. Þetta hindrar samskiptakerfi ónæmiskerfisins. Mikilvægt er að hafa í huga að bæði DMARDS og líffræðileg lyf eru ónæmisbælandi (þau draga úr vörnum ónæmiskerfisins og gera þann sem tekur þau næmari fyrir sýkingum og bólgum).

 

Önnur meðferð og æfingar

Eins og fyrr segir vildi maður sameina lyfjameðferð við líkamlega meðferð - og þá einnig breytingar á mataræði. Þetta getur falið í sér:

  • Bólgueyðandi mataræði
  • Leiðbeiningar um meðferð og þjálfun hjá viðurkenndu heilbrigðisstarfsfólki með sérþekkingu í vöðva og beinagrind (sjúkraþjálfari, kírópraktor eða handlæknir).
  • Þjöppunarhljóð (td þessar þjöppunarhanskar)
  • Að hætta að reykja
  • Æfing í Heitu vatnslauginni

Alhliða aðferð við meðhöndlun sjálfsofnæmisgigtar er mikilvæg til að auðvelda sem bestan árangur. Í þessari grein henni Þú getur lesið meira um bólgueyðandi mataræði. Regluleg hreyfing er einnig mikilvæg til að örva góða virkni og blóðrás. Myndbandið hér að neðan sýnir dæmi um líkamsþjálfunarforrit sem ætlað er að berjast gegn slitgigt í höndunum:

 

VIDEO: 7 æfingar gegn slitgigt í höndunum

Vertu með í fjölskyldunni okkar! Gerast áskrifandi ókeypis á youtube rásina okkar (smelltu hér) fyrir ókeypis æfingaáætlanir og heilsumyndbönd.

 

Mælt er með sjálfshjálp við liðagigt

Mjúkir sótþjöppunarhanskar - Photo Medipaq

Smelltu á myndina til að lesa meira um þjöppunarhanska.

  • Tábílar (nokkrar tegundir gigtar geta valdið bognum tánum - til dæmis hamartær eða hallux valgus (stórtá boginn) - tádragarar geta hjálpað til við að létta þessar)
  • Smábönd (margir með gigtar- og langvarandi verki telja að það sé auðveldara að þjálfa með sérsniðnum teygjum)
  • Trigger Point Balls (sjálfshjálp við að vinna vöðvana daglega)
  • Arnica krem eða hitakerfi (margir tilkynna um verkjastillingu ef þeir nota til dæmis arnica krem ​​eða hitakrem)

- Margir nota arnica krem ​​við verkjum vegna stirðra liða og eymsla í vöðvum. Smelltu á myndina hér að ofan til að lesa meira um hvernig Arnica krem getur hjálpað til við að létta eitthvað af sársaukastöðu þinni.

Fylgikvillar til langs tíma

Langtímaáhrif sjálfsofnæmisgigtar eru háð því afbrigði sem viðkomandi er þjakaður af. Klassískt dæmi er gigt sem getur valdið einkennandi vansköpun í höndum og fótum. Meðal annars var ástvinur okkar Jahn Teigen þjakaður af gigtar og þessar sameiginlegu breytingar fóru langt fram úr daglegu starfi hans. Rannsóknir hafa einnig sýnt að þeir sem eru með iktsýki eru í meiri hættu á að verða fyrir áhrifum af hjartasjúkdómum og sykursýki (1). Í mjög sjaldgæfum tilvikum geta liðaskemmdir verið svo alvarlegar að það þarf skurðaðgerð - svo sem að skipta um hné eða mjöðm.

Einstaklingur með sjálfsnæmisgigt gengur í gegnum tíðar verki og bólgu. Þetta getur gert það erfitt að vinna eða vera félagslegur á sama hátt og áður. Til að forðast fylgikvilla er mikilvægt að hafa greiningu og mat snemma - svo að viðkomandi geti fengið bestu læknisfræðilega og líkamlega meðferð.

 

Samantekt

  • Snemma greining er mikilvæg
  • Meðferðin ætti að vera ítarleg og regluleg (lyfjameðferð, líkamleg meðferð, líkamsrækt, æfingar og mataræði)
  • Regluleg notkun þjöppun hávaða getur verið gagnlegt til að viðhalda blóðrásinni.
  • Fylgikvillar til langs tíma geta farið út fyrir starfsánægju og daglegt starf

 

Spurningar? Feel frjáls til að senda þær í athugasemd hlutanum hér að neðan. Annars mælum við með að þú takir þátt í stuðningshópnum okkar: Gigt og langvinn sársauki - Noregur: Rannsóknir og fréttir. Hér finnur þú gagnlegar upplýsingar og getur leitað í stórum gagnagrunni okkar með fyrri spurningum. Við vonumst til að sjá þig þar.

Seronegative liðagigt

/i /av

Allt sem þú ættir að vita um seronegative liðagigt (frábær leiðsögn)

Liðagigt er sjálfsnæmissjúkdómagigtargigt - einnig þekkt sem iktsýki. Ástandið veldur sársauka, þrota og stífleika í liðum. Það eru nokkrar gerðir, þar á meðal sermismeðferð og sermisjúkdómsgigt. Í þessari grein lítum við nánar á sjaldgæft afbrigði - sermisjúkdómsgigt. Það er að segja, manneskjan er með iktsýki - en engin áhrif á blóðprufur. Sem getur gert greininguna erfiðari.

 

- Seronegative versus Seropositive Gigtargigt

Flestir með liðagigt hafa tegund af sermisbundinni liðagigt. Þetta þýðir að þau hafa efni sem kallast „and-hringlaga sítrúllínað peptíð“ (and-SSP) mótefni í blóði, einnig kallað gigtarþættir. Læknir getur ákvarðað greiningu á sermisbundinni liðagigt með því að prófa hvort þetta lyf sé til staðar.

 

Þegar einstaklingur með liðagigt er ekki með þessi mótefni til viðbótar er ástandið kallað sermisstyrkur. Þeir sem eru með serónegative liðagigt geta verið með önnur mótefni í líkamanum, eða prófanirnar geta sýnt að þeir hafa alls ekki mótefni.

 

Engu að síður er mögulegt að þeir þrói mótefni á síðari stigum lífsins. Ef þetta gerist breytir læknirinn greiningunni í sermisbundna liðagigt. Seronegative liðagigt er verulega sjaldgæfari en sermisbundin liðagigt.

 

Í þessari grein munt þú læra meira um einkenni og meðferðarúrræði við seronegative liðagigt.

 

Einkenni seronegative iktsýki

Einkenni seronegative liðagigtar eru svipuð þeim sem finnast í sermisbreytandi afbrigðinu.

 

Þau fela í sér eftirfarandi:

  • Eymsli, bólga og roði í liðum
  • Stífleiki, sérstaklega í höndum, hnjám, ökklum, mjöðmum og olnboga
  • Stífni að morgni varir lengur en 30 mínútur
  • Viðvarandi bólga / bólga
  • Einkenni sem valda útbrotum á liðum beggja vegna líkamans
  • klárast

 

Á fyrri stigum sjúkdómsins hafa þessi einkenni tilhneigingu til að hafa mest áhrif á smærri liði handa og fóta. Hins vegar mun ástandið fara að hafa áhrif á aðra liði með tímanum - þar sem það gengur í gegnum framvindu. Einkennin geta einnig breyst með tímanum.

 

Sumir sérfræðingar telja að batahorfur fyrir serónegative liðagigt séu betri en fyrir sermisþéttni þvagsýrugigt. Þeir telja að skortur á mótefnum geti verið merki um að seronegative liðagigt er mildara form af liðagigt.

 

Hjá sumum getur sjúkdómurinn þó þróast nokkuð á svipaðan hátt og stundum mun greiningin breytast í sermisbreytingu með tímanum. Einnig er hugsanlegt að einstaklingur með sermisgigt geti fengið aðrar greiningar, svo sem slitgigt eða sóraliðagigt síðar á ævinni.

 

Rannsókn (1) kom í ljós að þátttakendur með serónegative liðagigt voru líklegri til að jafna sig að hluta af ástandinu en þeir sem voru með sermisbundna gerð, en almennt var lítill munur á því hvernig sjúkdómarnir tveir höfðu áhrif á þá sem höfðu þá.

 

Orsakir og áhættuþættir

Sjálfsónæmissjúkdómur kemur fram þegar ónæmiskerfið ræðst ranglega á heilbrigðan vef eða eigin frumur í líkamanum. Þegar þú ert með liðagigt, ræðst það oft á liðvökvann í kringum liðina. Þetta veldur skemmdum á brjóski sem veldur sársauka og bólgu (bólgu) í liðum. Til lengri tíma litið getur orðið meiriháttar skemmdir á brjóski og beinið getur farið að slitna.

 

Heilbrigðisstarfsmenn vita ekki nákvæmlega af hverju þetta gerist en sumir þeirra sem eru með liðagigt hafa mótefni í blóði sínu sem kallast gigtarþættir. Hugsanlegt er að þetta stuðli að bólgu. Hins vegar eru ekki allir með liðagigt með þennan þátt.

 

Eins og getið er hér að framan munu þeir sem eru með sermisbundna liðagigt prófa jákvæða fyrir gigtarþætti en þeir sem eru með serónegative þvagsýrugigt gera það ekki. Sérfræðingar rannsaka enn af hverju þetta er og hvað það þýðir.

 

Það eru líka fleiri og fleiri sannanir sem benda til þess að kveikjandi sjúkdómsatburður sem tengist lungum eða munni - svo sem tannholdsveiki - gegni hlutverki í þróun liðagigtar (2).

 

Áhættuþættir

Sumt virðist vera hættara við að fá einhvers konar liðagigt. Áhættuþættirnir eru tiltölulega svipaðir bæði fyrir sermisbundna og sermisbundna liðagigt og eru meðal annars:

 

  • Erfðafræðilegir þættir og fjölskyldusaga
  • Áður sérstakar bakteríusýkingar eða veirusýkingar
  • Reykingar eða váhrif af reykingum sem notuð eru í annarri hönd
  • Útsetning fyrir loftmengun og tilteknum efnum og steinefnum
  • Kyn, þar sem 70% þeirra sem eru með liðagigt eru konur
  • Aldur, þegar ástand þróast venjulega á aldrinum 40 til 60 ára.

 

Þrátt fyrir að heildaráhættuþættirnir séu svipaðir fyrir báðar tegundir liðagigt, bentu höfundar rannsóknar á árinu 2018 á að offita og reykingar eru algengustu áhættuþættirnir á bak við sermigegative liðagigt og að fólk virðist þróa mismunandi tegundir af þvagsýrugigt eftir sérstökum erfðaeiginleikum (3). Rannsóknir hafa einnig bent til þess að fólk með nýrnabilandi liðagigt sé líklegri til að vera með háan blóðþrýsting.

 

Próf og greining á liðagigt í sermi

Læknir mun spyrja viðkomandi um einkenni sín auk þess að framkvæma nokkur próf. Burtséð frá því, blóðprófið sem prófar gigtarþætti er neikvætt hjá fólki sem er með serónegative liðagigt. Þetta getur gert greiningarferlið erfiðara.

 

Ef einstaklingur hefur einkenni sem benda til liðagigtar getur læknirinn greint ástandið jafnvel þó að ekki væri hægt að greina gigtarþætti í blóði þess. Í sumum tilfellum er mögulegt að læknirinn mælir með röntgenmyndum til að geta kannað hvort slit hafi orðið á beini eða brjóski.

 

Meðferð við sermigative liðagigt

Meðferðir við seronegative liðagigt beinast að mestu leyti að því að hægja á þroska ástandsins, koma í veg fyrir liðverkjum og draga úr einkennum. Að minnka bólgustig og áhrifin sem sjúkdómurinn hefur á líkamann getur einnig dregið úr hættu á að fá hjarta- og æðasjúkdóma í framtíðinni.

 

Hreyfing hefur einnig sýnt að hún getur örvað bólgueyðandi áhrif í líkamanum og verið þannig hluti af einkennalausandi meðferð. Mörgum finnst létt hreyfingaræfingar virka best - eins og sést á myndbandinu hér að neðan:

Feel frjáls til að gerast áskrifandi ókeypis á youtube rásinni okkar fyrir fleiri æfingaáætlanir.

 

Mælt er með sjálfshjálp við liðagigt

Mjúkir sótþjöppunarhanskar - Photo Medipaq

Smelltu á myndina til að lesa meira um þjöppunarhanska.

  • Tábílar (nokkrar tegundir gigtar geta valdið bognum tánum - til dæmis hamartær eða hallux valgus (stórtá boginn) - tádragarar geta hjálpað til við að létta þessar)
  • Smábönd (margir með gigtar- og langvarandi verki telja að það sé auðveldara að þjálfa með sérsniðnum teygjum)
  • Trigger Point Balls (sjálfshjálp við að vinna vöðvana daglega)
  • Arnica krem eða hitakerfi (margir tilkynna um verkjastillingu ef þeir nota til dæmis arnica krem ​​eða hitakrem)

- Margir nota arnica krem ​​við verkjum vegna stirðra liða og eymsla í vöðvum. Smelltu á myndina hér að ofan til að lesa meira um hvernig Arnica krem getur hjálpað til við að létta eitthvað af sársaukastöðu þinni.

 

einkenni Meðferð

Nokkur af þeim valkostum sem eru í boði til að létta einkenni liðagigtar eru bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) og sterar.

 

Algeng verkjalyf geta meðhöndlað sársauka og bólgu þegar þú ert með braust, en þau hafa ekki áhrif á gang sjúkdómsins. Sterar geta hjálpað til við að stjórna bólgu þegar braust út eða þegar einkennin eru alvarleg í ákveðnum liðum. Því miður eru margar aukaverkanir, svo sterar ætti ekki að nota reglulega. Ræða á alla lyfjanotkun við heimilislækni þinn.

 

Til að hægja á ferlinu

Valkostir sem eru hannaðir til að hægja á sjúkdómnum eru sjúkdómsbreytandi gigtarlyf (DMARD) og markviss meðferð.

 

DMARDs geta hjálpað til við að hægja á þróun liðagigtar með því að breyta því hvernig ónæmiskerfið hegðar sér. Methotrexat (Rheumatrex) er dæmi um slíka DMARD en ef lyf virkar ekki getur læknirinn einnig boðið upp á val. DMARD lyf veita ekki aukna verkjastillingu, en þau hjálpa til við að draga úr einkennum og viðhalda liðum með því að hindra bólguferlið sem eyðileggur hægt og rólega gigt hjá fólki með liðagigt.

 

Mataræði fyrir serónegative liðagigt

Rannsóknir hafa bent til að neysla sumra matvæla geti hjálpað til við að stjórna einkennum liðagigtar. Fólk sem hefur ástandið ætti þó að ræða við lækni áður en þeir prófa sérstakar áætlanir um mataræði.

 

Sumir kjósa að halda sig við bólgueyðandi mataræði með áherslu á plöntumat. Svo virðist sem Omega-3 fitusýrur hafi bólgueyðandi áhrif og geti létt á sársauka og stífleika í sárum liðum. Þessar fitusýrur eru fengnar úr lýsi. Þess vegna getur það hjálpað til við að borða halla kaldavatnsfiska eins og síld, lax og túnfisk.

 

Omega-6 fitusýrur finnast í maís, safflóa sojabaunum og sólblómaolíu. Of mikið af omega-6 getur aukið hættuna á liðbólgu og ofþyngd.

 

Önnur matvæli sem vitað er að auka á bólgu eru ma:

 

  • Hamborgari, kjúklingur og grillað eða djúpsteikt kjöt
  • Fita, unið kjöt
  • Unnar matvæli og matvæli með mikla mettaða fitu
  • Matur með háu sykur- og saltmagni
  • Tóbaksreykingar og ofnotkun áfengis geta einnig aukið einkenni liðagigtar.

 

Þeir sem reykja ættu að ræða við lækna sína um að hætta að reykja eins fljótt og auðið er. Reykingar geta komið af stað liðagigt og stuðlað að aukinni alvarleika og hraðari þroska.

 

Yfirlit

Fólk sem er með serónegative liðagigt hefur sömu einkenni og þeir sem eru með eðlilega liðagigt, en blóðrannsóknir sýna að þeir hafa ekki gigtarþætti í blóði sínu. Sérfræðingar rannsaka enn af hverju þetta er tilfellið.

 

Horfur fyrir þá sem eru með serónegative liðagigt virðast vera nokkuð svipaðar og með sermisbundið afbrigði. Stundum geta blóðprufur í framtíðinni leitt í ljós vöxt gigtarþátta í blóði með tímanum.

 

Læknirinn getur ráðlagt hver sé besta meðferðin en lífsstílsbreytingar eins og heilbrigðara mataræði og regluleg hreyfing geta hjálpað við stjórnun sjúkdómsins.