Nyeri di belakang sisi kanan saat bersin

Berita: Wanita 31 tahun dengan nyeri di bagian belakang kepala (sisi kanan) yang berlangsung satu setengah bulan. Nyeri terlokalisasi di bagian belakang kepala di bagian atas leher - dan terutama diperparah dengan bersin. Riwayat jangka panjang dengan masalah otot di leher, bahu, dan punggung.

Baca juga: - Baca Ini Jika Anda Mengalami Sakit Punggung

Pertanyaan ini ditanyakan melalui layanan gratis kami di mana Anda dapat mengirimkan masalah Anda dan mendapatkan jawaban yang komprehensif.

Baca lebih lanjut: - Kirimkan pertanyaan atau pertanyaan kepada kami

Usia / Jenis Kelamin: Wanita berusia 31 tahun

Saat ini - situasi rasa sakit Anda (tambahan tentang masalah Anda, situasi sehari-hari Anda, cacat dan di mana Anda terluka): Dapatkan lebih dari satu posting dari Anda tentang sakit punggung. Selama satu setengah bulan sekarang, saya memiliki rasa sakit di belakang kepala saya di sisi kanan. Melihat gambar di artikel yang disebutkan dan saya pikir saya merasakan sakit di «Oblicuus capitus Superior». Rasa sakit itu datang setiap kali saya bersin, kadang-kadang ketika saya menguap dan dengan gerakan-gerakan tertentu. Saya belum menemukan gerakan apa yang memicu rasa sakit ini dan apakah itu berasal dari leher atau punggung karena terjadi begitu tiba-tiba dan sangat menyakitkan.

Topikal - lokasi nyeri (di mana nyeri): Sisi kanan dari leher atas / belakang kepala

Topikal - karakter nyeri (bagaimana Anda menggambarkan rasa sakitnya): Rasa sakit yang hebat

Bagaimana Anda tetap aktif / dalam pelatihan: Saya sudah lama tidak bekerja dan menghabiskan banyak waktu di sofa. Saya hanya bekerja 21% dan mencoba berolahraga melalui jalan kaki.

Diagnosis pencitraan sebelumnya (X-ray, MRI, CT dan / atau USG diagnostik) - jika demikian, di mana / apa / kapan / hasilnya: Seorang terapis manual mengirim saya setelah beberapa perawatan di MRI setahun yang lalu karena pusing terus-menerus yang bahkan tidak lebih baik, tetapi gambar menunjukkan tidak ada. Pernah pula dirujuk oleh dokter ke MRI kepala karena pusing, tapi itupun mereka tidak menemukan apa-apa. Saya kadang-kadang pergi ke chiropractor untuk mematahkan punggung saya. Beberapa tahun yang lalu saya bekerja dengan chiropractor pengganti yang mematahkan leher saya. Setelah itu, leher saya tidak enak badan. Aku mendengar suara dengan jelas dan jelas di leherku saat menoleh.

Cidera / trauma / kecelakaan sebelumnya - jika demikian, di mana / apa / kapan: Kadang-kadang saya sering ketegaran. Tahun lalu

Operasi / operasi sebelumnya - jika ya, di mana / apa / kapan: Tidak.

Investigasi / tes darah sebelumnya - jika ya, di mana / apa / kapan / hasil: Tidak.

Perawatan sebelumnya - jika demikian, metode dan hasil perawatan seperti apa: Terapi otot dan chiropractor tidak membuat banyak perbedaan kecuali saat itu juga. Ada dalam daftar tunggu dengan terapis fisik.

Lainnya: Mulai putus asa karena masalah yang berkepanjangan tanpa banyak perbaikan.

balasan

Hai dan terima kasih atas pertanyaan Anda.

Dengan penyakit jangka panjang, mudah bagi pikiran untuk mulai berputar dan kemudian ada baiknya mendengar bahwa Anda pernah mengalami kelainan serius yang dikecualikan melalui pemeriksaan MRI pada leher dan kepala. Yang benar adalah bahwa penyebab paling umum dari nyeri di bagian belakang kepala - seperti yang Anda sebutkan - adalah gangguan fungsi otot dan sendi.

Anda menyebutkan otot-ototnya otot suboksipital sebagai tersangka - dan ya, mereka mungkin merupakan bagian dari masalah Anda, tetapi mungkin ini masalah yang lebih besar daripada masalah kesehatan otot dan sendi Anda. Otot dan persendian bergantung pada gerakan teratur agar tetap sehat dan fungsional - dalam posisi statis (baca: sofa dan sejenisnya) otot tertentu terkena beban tinggi tanpa bantuan dari kelompok otot lain. Tidak aktif dalam waktu lama juga akan menyebabkan otot menjadi lebih lemah dan serat otot menjadi lebih kencang, serta mungkin juga lebih sensitif terhadap nyeri. Hal ini juga akan menyebabkan persendian di area tersebut menjadi lebih kaku dan gerakan leher berkurang - yang pada gilirannya berarti Anda mengurangi pergerakan leher dan secara konsisten memiliki sirkulasi yang lebih sedikit ke otot dan lebih sedikit gerakan pada persendian.

Otot dan persendian hanya bekerja bersama - jadi chiropractor modern atau terapis manual akan menangani masalah ini secara holistik dengan kerja otot, perawatan persendian, dan olahraga. Jadi, jika Anda belum menerima latihan atau program pelatihan apa pun untuk masalah Anda - sesuatu yang seharusnya sudah dilakukan selama konsultasi pertama atau kedua - maka ini tercela oleh terapis.

Berjalan tidak akan berdampak besar pada ketidakseimbangan otot seperti itu - dan pelatihan khusus jangka panjang akan menjadi solusi untuk masalah Anda. Dengan berlatih secara sengaja pada rotator cuff (stabilisator bahu), leher dan punggung, Anda dapat meredakan bagian atas leher dan menghindari mialgia dan nyeri otot di suboccipitalis. Dengan kata lain, ini bisa mengurangi rasa sakit di bagian belakang kepala. Jadi, Anda perlu meningkatkan gerakan dalam kehidupan sehari-hari dan perkembangan bertahap dalam kaitannya dengan olahraga. Latihan dengan latihan elastis untuk bahu merupakan latihan yang lembut dan efektif - dan dapat menjadi tempat favorit untuk memulai. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang latihan mana yang terbaik untuk Anda.

Mungkin juga terdengar seperti Anda mengalami pusing terkait leher dan sakit kepala. Dua jenis sakit kepala paling umum yang dapat menyebabkan sakit punggung adalah ketegangan sakit kepala og sakit kepala servikogenik (sakit kepala terkait leher) - dan dengan uraian Anda, saya tidak akan terkejut jika Anda memiliki apa yang kami sebut sakit kepala kombinasi yang terdiri dari beberapa diagnosis sakit kepala yang berbeda.

Semoga Anda mendapatkan pemulihan yang baik dan keberuntungan untuk masa depan.