Terakhir diperbarui 29/06/2019 oleh Klinik nyeri - Kesehatan Interdisipliner

Ini adalah bagaimana Pakaian Kompresi dapat membantu dalam memerangi Arthritis Rematik

Artritis rematik adalah kelainan sendi kronis dan progresif yang menyebabkan gangguan pada tangan dan kaki. Hal ini dapat menyebabkan pekerjaan sehari-hari bahkan seperti membuka gelas selai atau menuruni tangga menjadi tugas yang hampir mustahil. Dalam memerangi rheumatoid arthritis, seseorang harus berpikir secara holistik dan mendapatkan manfaat kesehatan sedapat mungkin. kompresi Kebisingan

Jika Anda memiliki pertanyaan, kami dengan hormat meminta Anda untuk menghubungi kami Facebook atau Youtube.

Untuk melawan rematik!

Vondt.net jelas dalam pesannya; kami ingin membantu siapa saja yang menderita gangguan rematik (seperti radang sendi rematik og fibromyalgia) dan kami ingin lebih fokus pada penelitian di sekitar gangguan ini. Lebih banyak dukungan untuk penelitian dapat mengarah pada metode pengobatan yang lebih efektif dan kehidupan sehari-hari yang lebih baik bagi ribuan orang yang terkena dampak. Jika Anda setuju, kami dengan hormat meminta Anda untuk membagikan pos ini di media sosial untuk peningkatan paparan seputar gangguan ini.

Terkena rematik atau sakit kronis? Bergabunglah dengan grup Facebook «Rematik dan Nyeri Kronis - Norwegia: Penelitian dan Berita»Untuk pembaruan terbaru tentang penelitian dan penulisan media tentang olahraga, diagnosa nyeri dan gangguan muskuloskeletal lainnya. Di sini, anggota juga dapat memperoleh bantuan dan dukungan - setiap saat sepanjang hari - melalui pertukaran pengalaman dan saran mereka sendiri.

Apa itu Arthritis Rematik?

Untuk perincian mendalam tentang gangguan ini, silakan baca artikel utama tentang topik ini.

Secara sederhana, rheumatic arthritis adalah gangguan autoimun yang menyebabkan peradangan dan nyeri sendi. Terutama tangan, kaki, dan lutut sangat rentan terhadap gangguan ini. Tergantung di mana Anda menderita, penyakit ini dapat menyebabkan kesulitan berjalan, berolahraga, berpakaian sendiri atau melakukan tugas sehari-hari.

Bagaimana kebisingan kompresi dapat membantu melawan rheumatic arthritis?

Mengenakan pakaian kompresi di area yang terkena dapat memberikan bantuan gejala dan peningkatan fungsional. Kompresi dan panas yang disediakan pakaian kompresi dapat membantu mengurangi peradangan (karena peningkatan sirkulasi darah) dan menjaga sendi Anda hangat. Banyak melaporkan bahwa mereka mendapat manfaat dari memakai dukungan kompresi kaki, kaki, berlutut, tangan dan siku.

Bagi mereka yang menderita pembengkakan yang signifikan pada persendian tangan dan kaki (seringkali tangan dan kaki adalah yang paling parah terkena dampaknya) maka dukungan kompresi siku atau dukungan kompresi lutut menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam sirkulasi darah ke tangan dan kaki, masing-masing. Peningkatan sirkulasi ini dapat menyebabkan penurunan pembengkakan sambil memberikan gerakan yang lebih baik pada jari tangan dan kaki - sirkulasi juga dapat membantu melawan "kaki dingin" dan "tangan dingin" yang merupakan gejala yang diketahui di antara mereka yang menderita radang sendi.

Perawatan rheumatic arthritis yang efektif

Pengobatan rheumatic arthritis yang efektif terdiri dari obat yang tepat, olahraga (baca: latihan untuk rematik), solusi gerakan dan ergonomis. Pakaian kompresi dapat meningkatkan efek ini dan meredakan nyeri dan nyeri sendi - sekaligus membantu menjaga reaksi inflamasi tetap terkendali dan meningkatkan fungsi. Untuk melihat daftar berbagai jenis pakaian kompresi, klik dia (terbuka di jendela baru).

HALAMAN BERIKUTNYA: Yang Harus Anda Ketahui Tentang Artritis Reumatoid

Perawatan sendiri: Apa yang bisa saya lakukan bahkan terhadap rasa sakit?

Perawatan diri harus selalu menjadi bagian dari perjuangan melawan rasa sakit. Pijat diri secara teratur (misalnya dengan bola titik pemicu) dan peregangan otot yang teratur dapat membantu mengurangi rasa sakit dalam kehidupan sehari-hari.

1. Olahraga umum, olahraga khusus, peregangan dan aktivitas direkomendasikan, tetapi tetap berada dalam batas rasa sakit. Dua berjalan sehari 20-40 menit baik untuk seluruh tubuh dan otot-otot yang sakit.

2. Bola pemicu / pijat kami sangat menyarankan - mereka datang dalam berbagai ukuran sehingga Anda dapat menekan dengan baik bahkan pada semua bagian tubuh. Tidak ada pertolongan diri yang lebih baik dari ini! Kami merekomendasikan hal-hal berikut (klik gambar di bawah) - yang merupakan kumpulan 5 bola pemicu / bola pijat dalam ukuran berbeda:

3. pelatihan: Pelatihan khusus dengan trik pelatihan dari berbagai lawan (seperti set lengkap ini 6 rajutan dari resistensi yang berbeda) dapat membantu Anda melatih kekuatan dan fungsi. Pelatihan rajutan sering melibatkan pelatihan yang lebih spesifik, yang pada gilirannya dapat mengarah pada pencegahan cedera dan pengurangan rasa sakit yang lebih efektif.

4. Pain Relief - Pendinginan: Pembekuan biologis adalah produk alami yang dapat menghilangkan rasa sakit dengan mendinginkan area dengan lembut. Pendinginan sangat dianjurkan ketika rasa sakitnya sangat parah. Ketika mereka telah tenang maka perlakuan panas direkomendasikan - oleh karena itu disarankan untuk memiliki pendinginan dan pemanasan.

5. Pain Relief - Pemanasan: Pemanasan otot-otot yang kencang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit. Kami merekomendasikan yang berikut ini paking panas / dingin yang dapat digunakan kembali (klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang itu) - yang dapat digunakan baik untuk pendinginan (dapat dibekukan) dan untuk pemanasan (dapat dipanaskan dalam microwave).

Produk yang direkomendasikan untuk menghilangkan rasa sakit

Pembekuan biologis (Dingin / cryotherapy)

- Silakan ikuti Vondt.net YOUTUBE

- Silakan ikuti Vondt.net FACEBOOK

Pertanyaan yang diajukan melalui layanan permintaan Facebook gratis kami:

- Gunakan kolom komentar di bawah jika Anda memiliki pertanyaan