Nyeri di kepala.
Nyeri di kepala. Gambar: Wikimedia commons
Apakah Anda merasa pusing? Sebagian besar dari kita pernah mengalami sakit kepala dari waktu ke waktu dan tahu seberapa besar pengaruhnya terhadap kehidupan kita sehari-hari. Menurut angka dari Norwegian Health Informatics (NHI), 8 dari 10 pernah mengalami sakit kepala satu kali atau lebih sepanjang tahun. Dalam beberapa hal ini jarang terjadi, sementara yang lain mungkin lebih sering diganggu. Ada beberapa jenis presentasi yang memberikan berbagai bentuk sakit kepala.
Tension headache (stress headache)
Salah satu bentuk sakit kepala yang paling umum adalah sakit kepala karena tegang / stres, dan paling sering ada beberapa penyebabnya. Sakit kepala jenis ini dapat diperburuk oleh stres, banyak kafein, alkohol, dehidrasi, pola makan yang buruk, otot leher tegang, dll. Dan sering dialami sebagai pita penekan / penekan di sekitar dahi dan kepala, serta leher pada kasus tertentu.
- Baca lebih lanjut tentang sakit kepala karena stres dia
Migrain memiliki presentasi yang berbeda, dan terutama menyerang wanita yang lebih muda hingga paruh baya. Serangan migrain dapat memiliki apa yang disebut 'aura', di mana, misalnya, Anda mengalami gangguan ringan di depan mata Anda sebelum serangan itu sendiri dimulai. Presentasi adalah rasa sakit yang kuat dan berdenyut yang menetap di satu sisi kepala. Selama kejang, yang berlangsung selama 4-24 jam, adalah normal jika orang yang terkena menjadi sangat sensitif terhadap cahaya dan suara.
- Baca lebih lanjut tentang migrain dia
Sakit kepala servikogenik (sakit kepala leher)
Ketika otot leher dan sendi yang tegang adalah dasar dari sakit kepala, ini disebut sebagai sakit kepala serviks. Jenis sakit kepala ini lebih umum daripada yang dipikirkan kebanyakan orang. Sakit kepala tegang dan sakit kepala serviks biasanya tumpang tindih, membentuk apa yang kita sebut kombinasi sakit kepala. Telah ditemukan bahwa sakit kepala sering diakibatkan oleh ketegangan dan disfungsi pada otot dan persendian di bagian atas leher, otot punggung atas / bahu dan rahang. Seorang chiropractor akan bekerja dengan kedua otot dan persendian untuk memberi Anda perbaikan fungsional dan pengurangan gejala. Perawatan ini akan disesuaikan untuk setiap pasien berdasarkan pemeriksaan menyeluruh, yang juga memperhitungkan situasi kesehatan pasien secara keseluruhan. Perawatan kemungkinan besar akan terdiri dari koreksi sendi, kerja otot, konseling ergonomis / postur serta perawatan lain yang sesuai untuk masing-masing pasien.
- Baca lebih lanjut tentang sakit kepala leher dia
Apa yang bisa saya lakukan bahkan terhadap sakit leher dan sakit kepala (sakit kepala serviks)?
1. Olahraga umum, olahraga khusus, peregangan dan aktivitas direkomendasikan, tetapi tetap berada dalam batas rasa sakit. Dua berjalan sehari 20-40 menit baik untuk seluruh tubuh dan otot-otot yang sakit.
2. Bola pemicu / pijat kami sangat menyarankan - mereka datang dalam berbagai ukuran sehingga Anda dapat menekan dengan baik bahkan pada semua bagian tubuh. Tidak ada pertolongan diri yang lebih baik dari ini! Kami merekomendasikan hal-hal berikut (klik gambar di bawah) - yang merupakan kumpulan 5 bola pemicu / bola pijat dalam ukuran berbeda:
3. pelatihan: Pelatihan khusus dengan trik pelatihan dari berbagai lawan (seperti set lengkap ini 6 rajutan dari resistensi yang berbeda) dapat membantu Anda melatih kekuatan dan fungsi. Pelatihan rajutan sering melibatkan pelatihan yang lebih spesifik, yang pada gilirannya dapat mengarah pada pencegahan cedera dan pengurangan rasa sakit yang lebih efektif.
4. Pain Relief - Pendinginan: Pembekuan biologis adalah produk alami yang dapat menghilangkan rasa sakit dengan mendinginkan area dengan lembut. Pendinginan sangat dianjurkan ketika rasa sakitnya sangat parah. Ketika mereka telah tenang maka perlakuan panas direkomendasikan - oleh karena itu disarankan untuk memiliki pendinginan dan pemanasan.
5. Pain Relief - Pemanasan: Pemanasan otot-otot yang kencang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit. Kami merekomendasikan yang berikut ini paking panas / dingin yang dapat digunakan kembali (klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang itu) - yang dapat digunakan baik untuk pendinginan (dapat dibekukan) dan untuk pemanasan (dapat dipanaskan dalam microwave).
6. Pencegahan dan penyembuhan: Suara kompresi seperti itu seperti ini dapat meningkatkan sirkulasi darah ke area yang terkena, sehingga mempercepat penyembuhan alami otot dan tendon yang cedera atau aus.
Produk yang direkomendasikan untuk meredakan nyeri pada nyeri
Pembekuan biologis (Dingin / cryotherapy)
Sakit kepala yang disebabkan oleh obat
Penggunaan obat penghilang rasa sakit yang berkepanjangan dan sering adalah salah satu penyebab paling umum dari sakit kepala kronis.
Jenis sakit kepala yang jarang:
- Cluster Headache / sakit kepala cluster pria yang paling sering terkena dilaporkan sebagai salah satu gangguan paling menyakitkan yang kita miliki, juga disebut Sakit kepala Horton.
- Sakit kepala yang disebabkan oleh penyakit lain: infeksi dan demam, masalah sinus, tekanan darah tinggi, tumor otak, cedera keracunan.
Penyebab umum sakit kepala dan sakit kepala
- Kerusakan pada otot leher dan persendian
- Cedera kepala dan leher, i.a. pukulan cemeti
- Ketegangan rahang dan kegagalan gigitan
- Stres
- Penggunaan obat
- Pasien dengan migrain memiliki hipersensitivitas bawaan pada sistem saraf
- Menstruasi dan perubahan hormon lainnya, terutama pada mereka yang mengalami migrain
Kepala anatomi: Otot dan otot kepala
Dalam gambar tersebut kita melihat otot-otot di kepala dan wajah - ditambah beberapa landmark anatomis terpenting di kepala dan wajah.
Efek klinis yang terbukti pada bantuan sakit kepala.
Perawatan kiropraktik, yang terdiri dari mobilisasi / manipulasi leher dan teknik kerja otot, memiliki efek yang terbukti secara klinis pada pengurangan sakit kepala. Tinjauan sistematis studi, meta-studi, yang dilakukan oleh Bryans et al (2011), diterbitkan sebagai "Pedoman berbasis bukti untuk perawatan chiropractic pada orang dewasa dengan sakit kepala. ” menyimpulkan bahwa manipulasi leher memiliki efek menenangkan, positif pada migrain dan sakit kepala servikogenik - dan karenanya harus dimasukkan dalam pedoman standar untuk menghilangkan sakit kepala jenis ini.
Apa yang dilakukan chiropractor?
Nyeri otot, sendi, dan saraf: Ini adalah hal-hal yang dapat membantu mencegah dan mengobati chiropractor. Perawatan kiropraktik terutama tentang mengembalikan gerakan dan fungsi sendi yang dapat terganggu oleh nyeri mekanik. Ini dilakukan dengan apa yang disebut koreksi sendi atau teknik manipulasi, serta mobilisasi sendi, teknik peregangan, dan kerja otot (seperti terapi titik pemicu dan kerja jaringan lunak dalam) pada otot yang terlibat. Dengan peningkatan fungsi dan lebih sedikit rasa sakit, mungkin lebih mudah bagi individu untuk terlibat dalam aktivitas fisik, yang pada gilirannya akan memiliki efek positif pada energi dan kesehatan.
Banyak pasien sakit kepala mendapat manfaat dari perawatan chiropractic. Sakit kepala dan migrain sering dikaitkan dengan kerusakan sendi dan otot lengkung bahu, leher, leher, dan kepala. Perawatan kiropraktik berupaya mengembalikan fungsi normal dalam sistem muskuloskeletal dan sistem saraf, untuk mengurangi rasa sakit, meningkatkan kesehatan umum, dan meningkatkan kualitas hidup.
Bagaimana mencegah sakit kepala dan sakit kepala
- Hidup sehat dan berolahraga secara teratur
- Mencari kesejahteraan dan menghindari stres dalam kehidupan sehari-hari
- Tetap dalam kondisi fisik yang baik
- Jika Anda menggunakan obat penghilang rasa sakit secara teratur, pertimbangkan untuk menghentikan ini selama beberapa minggu. Jika Anda mengalami sakit kepala yang disebabkan oleh obat, Anda akan mengalami bahwa Anda akan menjadi lebih baik dari waktu ke waktu.
Latihan, pelatihan dan pertimbangan ergonomis.
Seorang ahli gangguan otot dan tulang dapat, berdasarkan diagnosis Anda, memberi tahu Anda tentang pertimbangan ergonomis yang perlu Anda ambil untuk mencegah kerusakan lebih lanjut, sehingga memastikan waktu penyembuhan secepat mungkin. Setelah bagian akut dari rasa sakit berakhir, dalam kebanyakan kasus Anda juga akan diberikan latihan di rumah yang juga membantu mengurangi kemungkinan kambuh. Dalam kasus penyakit kronis, perlu untuk melewati gerakan motorik yang Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari, untuk menghilangkan penyebab rasa sakit yang terjadi berulang kali.
Kuliah atau ergonomis cocok untuk bisnis Anda?
Jika Anda ingin kuliah atau ergonomis cocok untuk perusahaan Anda, silakan hubungi kami. Studi telah menunjukkan efek positif dari tindakan tersebut (Punnett et al, 2009) dalam bentuk pengurangan cuti sakit dan peningkatan produktivitas kerja.
BANTUAN - Ini dapat membantu mengatasi sakit kepala:
Bantal serviks ergonomis - lateks (klik di sini untuk membaca lebih lanjut):
Apakah ini berhasil? Ja, bukti dari beberapa penelitian yang baik (Grimmer-Sommers 2009, Gordon 2010) jelas: bantal ergonomis serviks dari lateks ada Terbaik Anda bisa mengistirahatkan kepala Anda ke Kurangi sakit leher, nyeri bahu / lengan, serta kualitas dan kenyamanan tidur yang lebih baik. Investasikan dalam kesehatan Anda sendiri hari ini oleh klik di sini untuk membaca lebih. Jaringan rumah yang telah kami tautkan juga mengirim ke Norwegia.
Ini menyimpulkan studi tentang penggunaan bantal yang tepat:
... "Studi ini memberikan bukti untuk mendukung rekomendasi bantal karet dalam pengelolaan rasa sakit serviks, dan untuk meningkatkan kualitas tidur dan kenyamanan bantal.. » … - Grimmer-Sommers 2009: J Manusia Ther. 2009 Dec;14(6):671-8.
... "Bantal lateks dapat direkomendasikan daripada jenis kontrol lainnya bangun sakit kepala dan nyeri skapular / lengan.»… - Gordon 2010: Penggunaan bantal: perilaku kekakuan serviks, sakit kepala dan nyeri skapula / lengan. J Pain Res. 2010 Aug 11;3:137-45.
pelatihan:
- Bilah latihan dagu / tarik dapat menjadi alat olahraga yang sangat baik untuk memiliki di rumah. Dapat dipasang dan dilepaskan dari kusen pintu tanpa menggunakan bor atau alat.
- Mesin pelatih silang / elips: Pelatihan kebugaran yang sangat baik. Baik untuk mempromosikan gerakan dalam tubuh dan berolahraga secara keseluruhan.
- Alat pembersih pegangan dapat membantu memperkuat otot-otot tangan yang relevan dan dengan demikian membantu mengatasi disfungsi otot.
- Latihan rajutan karet adalah alat yang sangat baik untuk Anda yang perlu memperkuat bahu, lengan, inti, dan lainnya. Pelatihan yang lembut tapi efektif.
- Kettlebell adalah bentuk pelatihan yang sangat efektif yang menghasilkan hasil yang cepat dan baik.
- mendayung Mesin adalah salah satu bentuk pelatihan terbaik yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan kekuatan keseluruhan yang baik.
- Sepeda ergometer berputar: Bagus untuk di rumah, sehingga Anda dapat meningkatkan jumlah olahraga sepanjang tahun dan mendapatkan kebugaran yang lebih baik.
Baca juga:
iklan:
- Klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang adlibris atau amazon.
referensi:
- Bryans, R. dkk. Pedoman berbasis bukti untuk Perawatan Chiropractic pada Orang Dewasa dengan Sakit Kepala. J Manipulative Physiol Ther. 2011 Jun; 34 (5): 274-89.
- Informatika Kesehatan Norwegia (NHI - www.nhi.no)
- Punnett, L. dkk. Kerangka Kerja Konseptual untuk Mengintegrasikan Promosi Kesehatan di Tempat Kerja dan Program Ergonomi Pekerjaan. Rep Kesehatan Masyarakat 2009; 124 (Suppl 1): 16–25.
- Apakah kamu menderita sakit kepala? Mungkin Anda pernah didiagnosis dengan migrain? Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan kepada kami di kolom komentar jika ada pertanyaan.
Pertanyaan yang Sering Diajukan:
T: Saya melukai sisi kanan kepala saya. Apa yang bisa menjadi penyebabnya?
Jawaban: Tanpa informasi lebih lanjut, tidak mungkin untuk membuat diagnosis - tetapi dapat dikatakan bahwa serangan migrain bersifat sepihak, sama seperti banyak sakit kepala kombinasi dan sakit kepala cervicogenic juga unilateral. Anda harus memberi tahu dokter tentang durasi, intensitas, frekuensi kejang dan kemungkinan gejala lain seperti fotosensitifitas, sensitivitas suara, mual, muntah atau lainnya.
- Pertanyaan terkait dengan jawaban yang sama: 'Mengapa Anda merasakan sakit di satu sisi kepala?'
T: Saya mengalami sakit saraf di kepala saya di sisi kiri. Mengapa saya memilikinya?
Nyeri saraf di kepala sedikit tidak kita ketahui, tetapi kami mengira maksudmu sakit saraf di kepala. Iritasi saraf dapat terjadi di leher, transisi ke tengkorak, rahang dan ke pelipis atau saraf trigeminal. Yang terakhir ini kemudian disebut neuralgia trigeminal. Diagnosis lain yang mungkin dialami sebagai nyeri saraf atau nyeri saraf adalah sakit kepala karena tegang, sakit kepala servikogenik atau kombinasi sakit kepala.
Pertanyaan terkait dengan jawaban yang sama: 'Mengalami sakit saraf di kepalaku - apa yang bisa aku lakukan?'
T: Dapatkah sakit kepala menyebabkan fokus yang buruk?
Jika Anda berpikir tentang fokus mental, maka wajar jika sakit kepala dapat memiliki efek merehabilitasi pada konsentrasi dan kinerja mental. Anda juga dapat mengalami gangguan visual sehubungan dengan apa yang disebut aura (sering dalam bentuk titik-titik atau berbagai pola di bidang visual), yang sering terjadi sebelum serangan migrain.
T: Seberapa sering sakit kepala itu biasa?
Jawab: Menurut angka dari NHI, 8 dari 10 mengalami cedera kepala beberapa kali dalam setahun. Ada beberapa faktor variabel yang berperan di sini, termasuk jenis sakit kepala yang Anda miliki. Beberapa jenis sakit kepala (ketegangan sakit kepala, sakit kepala servikogenik, migraindapat dikurangi baik dalam frekuensi maupun intensitas dengan terapi muskuloskeletal dalam bentuk fisioterapi, chiropractic atau terapi manual.
T: Mengalami sakit kepala yang diperkuat oleh cahaya terang. Apa itu?
Rasa sakit di kepala yang diperburuk oleh cahaya yang kuat atau bahwa Anda menjadi sensitif terhadap cahaya adalah karakteristik yang menunjukkan migrain. Migrain adalah bentuk sakit kepala satu sisi yang dapat terjadi dengan atau tanpa peringatan dalam bentuk aura. Jenis sakit kepala tertentu lainnya juga dapat diperburuk oleh cahaya terang.
Mengapa saya pusing saat melihat ke kanan, kiri, atas, dan bawah?
Alasan paling umum adalah penggunaan otot mata yang berlebihan. Penyebab lain yang mungkin adalah sinusitis / sinusitis. Gejala serupa mungkin juga disebabkan oleh gejala / penyakit migrain. Apakah gejalanya juga termasuk penglihatan kabur, mata merah atau nyeri pada bola mata itu sendiri? Jika demikian, Anda harus menghubungi dokter Anda untuk pemeriksaan.
Sakit kepala di aplikasi dahi. Apa itu?
Sakit kepala di dahi mungkin karena nyeri tegang, juga dikenal sebagai stres sakit kepala, tetapi juga merujuk nyeri dari otot-otot di bagian atas leher, leher dan dalam transisi antara leher dan dada (trapezius atas adalah penyebab umum sakit kepala seperti itu).
Bisakah Anda mendapatkan sakit kepala dari otot leher?
Ya, baik otot leher dan sendi leher dapat memberikan dasar untuk sakit kepala. Ketika struktur anatomi di leher menyebabkan sakit kepala dan sakit kepala, ini disebut sakit kepala serviks (sakit kepala terkait leher). Beberapa otot dan sendi yang menyebabkan sakit kepala adalah otot trapezius atas dan sendi leher bagian bawah dan atas.
Ingin tahu apa yang sebenarnya terjadi setelah pendarahan otak dengan hemiplegia.
Apa yang dapat Anda ceritakan tentang jaringan ikat dalam hal ini. Saya mendapat banyak manfaat dari gelombang kejut, pijat, dan chiropractor. Bagaimana saya bisa tahu saya tidak bisa lagi memperbaiki. Saya cukup baik, tetapi akan terus berlanjut jika saya bisa menjadi lebih baik. Tidak mendapatkan jawaban dalam pelayanan kesehatan masyarakat, mereka merasa saya menuntut. Tapi, aku bukan tipe orang yang menyerah.
Salam Nina
Hai Nina,
Mungkin ada sejumlah perubahan setelah pendarahan otak. Saraf, otot, persendian, dan jaringan ikat semuanya dapat terpengaruh hingga tingkat yang berbeda-beda.
Kami pikir Anda telah menemukan perawatan yang cocok untuk Anda adalah hal yang luar biasa.
Gelombang kejut - Menyebabkan banyak mikrotrauma dan dengan demikian merangsang proses perbaikan di area yang dirawat; terutama tendon dan jaringan ikat dapat merespon dengan baik untuk hal ini.
Pijat - Peningkatan sirkulasi darah dan kesehatan.
Chiropractor - Mobilisasi sendi dan teknik / peregangan otot yang disesuaikan.
Kami membutuhkan sedikit lebih banyak info untuk menjawab sedikit lebih teliti.
1) Kapan Anda mengalami pendarahan otak?
2) Otot mana yang paling terpengaruh?
3) Bagaimana Anda sendiri mengalami perubahan jaringan ikat?
Menantikan kabar dari Anda.
Semoga harimu menyenangkan.
saya feb. Pada tahun 2009 saya mengalami pendarahan otak.
Yang kurang saya pahami adalah otot betis di kaki kanan, kebanyakan di bagian atas luar/belakang.
Punya kaki jatuh, tapi saya perbaiki. Juga telah pulih perasaan di seluruh kaki, kecuali di tengah kaki ke arah keseluruhan. Ini adalah area yang menghilang. Kalau tidak, saya cukup hipersensitif di bawah kaki. Tapi beginilah sudah lama sekali setiap kali saya merasakan kembali seluruh sisi kanan. Telah larut banyak di dalam kaki, sebenarnya bisa berguling tanpa sepatu. Hanya menggunakan sepatu MBT (sejak 5 tahun sebelum pertempuran). Semua orang di rumah sakit ingin saya membeli sepatu biasa, tetapi saya menolak.
Memiliki beberapa masalah pada otot paha di bagian belakang dan terasa sedikit di bagian bokong (tidak signifikan). Memiliki bahu yang menggantung ke depan (sangat sakit) dan kaki yang mengarah ke luar (melihatnya di trek di salju) tidak lemas, hanya ketika saya sangat lelah. Terapis pijat saya, Eli Anne Hansen (telah memijat saya sejak minggu ke-2 di rumah sakit, kemudian setiap 5 hari. Sekarang setiap minggu dia bekerja) akan mencoba melakukan sesuatu dengan lebih banyak blus di selangkangan dengan cara. Jadi dia menggunakan gelombang kejut terlebih dahulu, di bagian atas paha dan ke samping dan ke arah pinggul. Maka itu mungkin hampir 1 jam pijat. Saya duduk dalam keheningan sehingga saat itu saya berjalan sedikit di ladang untuk mencari gandum (memiliki 400 hektar gandum). Tidak terlalu memperhatikan beberapa hari pertama, tapi itu normal.
Saya pikir itu 4 atau 5 hari, kemudian saya mendapatkan bahu di tempatnya, pinggul kembali (membuat saya tegak) dan kemudian, luar biasa, kaki lurus seperti yang lain. Saya agak tidak menggunakan kulit luar lagi. Tapi kemudian saya harus mengganti sepatu, karena saya salah jalan dan bahaya melangkahi sangat besar. Dengan sepatu baru, saya berjalan lurus. Transisi yang bagus!
Kemudian datang masalah terburuk, yaitu usus, mereka juga harus terlibat. Mereka ditarik ke belakang sehingga saya hampir tidak bisa bernapas. Støl x 10 setidaknya. Jangan tertawa, jangan batuk, hampir tidak mengubah saya di tempat tidur, setidaknya jangan tekan toilet, ya itu sebenarnya 2-3 hari neraka. Kemudian itu berakhir.
Mungkin sudah kembali sedikit, tetapi saya telah mencoba sepatu lama dan sama sekali tidak mungkin untuk berjalan di dalamnya. Saya juga tidak melihat bahu saya ketika saya berdiri. Ini 2 tahun yang lalu.
Sayangnya, ada seorang fisioterapis yang bahkan mengatakan bahwa dia adalah terapis manual otodidak (saya tahu itu tidak mungkin) tetapi dia begitu hebat. Tanpa peringatan, dia meregangkan leherku dengan menekuk daguku ke dadaku (berbaring di bangku, di punggungku) begitu keras sehingga jari-jariku gemetar seolah-olah di bawah telingaku di kedua sisi. Kemudian dia berbelok ke kanan, dan aku mengejarnya. Kemudian dia berbalik sepenuhnya ke kiri, tetapi kemudian itu sangat menyakitkan sehingga saya tidak bisa menyerah. Aku juga tidak bisa berkata apa-apa. Aku mungkin shock. Tapi itu cerita yang berbeda. Setidaknya dia merusak sisi kiriku yang sehat, menggerakkan rahangnya. Dan saya tidak lagi memiliki kepala saya di tempat yang tepat, tetapi miring ke kanan. Muncul di x-ray. Banyak rasa sakit terutama di lengan kiri, sensitivitas menurun, dll. Jadi sekarang saya memiliki 2 kondisi serius yang harus dihadapi, tidak mudah. Ini terjadi pada (… disensor oleh vondt.net… kami tidak mengizinkan individu atau klinik berkumpul di kolom komentar kami)
Nah, ang jaringan ikat berubah, rasanya seperti; diperban, dibalsem dan dibalut lagi. Kaku dan keras.
Tapi gelombang kejut dan pijatan di seluruh paha dan setengah pantat menjadi sangat bagus. Pada awalnya, ketika saya duduk di toilet, saya duduk (di kepala saya) benar-benar miring. Seolah-olah saya sedang duduk di atas setengah bata. Tiba-tiba beberapa hari setelah pengobatan itu benar-benar hilang. Sempat menjalani banyak perawatan dengan syok, tapi tiba-tiba cocok. Sudah bagus sejak itu, tetapi jika saya mencoba duduk di lantai rasanya seperti sedang duduk dan bergoyang-goyang di atas bantal silikon di dalam satu bola pantat, tidak nyaman.
Jadi, apa yang Anda pikirkan sekarang?
Halo lagi, Nina,
Ups, ini banyak informasi yang harus diambil. Anda harus menjadi wanita kuat yang telah menangani ini dengan sangat baik.
Jadi sepertinya Anda memiliki dampak pada belahan kiri - dan itu mempengaruhi area ke arah kaki / kaki kanan. Anda sebaliknya menyebutkan bahu - apakah itu juga di sisi kanan?
Anda menyebutkan bahwa Anda menggunakan MBT. Apakah itu bekerja dengan baik untuk Anda? Atau sudah punya sepatu baru?
Uff, tidak terdengar bagus dengan terapis manual 'otodidak'. Terapis manual adalah gelar yang dilindungi, jadi dia tidak diizinkan menyebut dirinya seperti itu sama sekali.
Tapi senang mendengar bahwa gelombang kejut / gelombang tekanan dan pijatan bekerja dengan baik untuk Anda setidaknya.
Omong-omong, apakah jenis pijat jaringan ikat instrumental telah digunakan?
Ia bertanya apa yang Anda maksud dengan pijat jaringan ikat instrumental?
Ya, domba di seluruh sisi kanan. Mulutnya menggantung dan bahunya menggantung. Tidak bisa menggunakan tangan kanan, terkunci dalam posisi bengkok.
Harus memiliki bantuan untuk mengubah saya di tempat tidur, pergi ke kamar mandi dll. Bahasa baik-baik saja, hanya sedikit lebih lambat. Tapi saya tidur selama seminggu penuh hampir berturut-turut di unit perawatan intensif. Bahkan tidak makan.
Saya hanya memiliki sepatu BMT, dokter di rumah sakit tidak sepenuhnya mengerti bahwa inilah mengapa saya pergi tanpa alat bantu setelah 1 minggu di unit perawatan intensif dan 1 minggu di departemen medis ketika mereka mengambil mimbar dari saya dan memberi saya alat bantu jalan . Saya tidak menginginkan itu, jadi saya pergi tanpanya.
Sangat sakit di punggung karena berjalan begitu maju. Selain itu, saya sudah banyak berlatih, di tempat tidur. Tapi mereka tidak percaya. Tidak menggunakan alat bantu jalan. Karena sepatu MBT saya memiliki keseimbangan yang sangat baik. Dokter berkata: Saya melihatnya, tetapi saya tidak berpikir begitu, sungguh. Tidak akan pernah berhenti dengan mereka.
Ini akan menjadi kasus di Kantor Cedera Pasien, dia juga tidak mengatakan apa yang harus dia lakukan. Aku pulang keesokan harinya. Seharusnya memiliki beberapa pukulan seperti yang saya alami. Maka Anda setidaknya bisa berlatih lagi. Sekarang saya mungkin mendapat cedera seumur hidup. Aku sebenarnya lebih buruk sekarang daripada tahun setelah pertempuran. Nyeri di leher sepanjang waktu. Chiropractor saya mengatakan dia telah memutar tulang punggungnya. Uff ada begitu banyak. Sangat sakit rahang juga. Ya, ya, sekarang aku harus tidur sebentar.
Halo lagi, Nina,
Anda tampak seperti wanita yang sangat kuat yang telah melalui banyak hal. Dilakukan dengan baik dan terus berjalan.
Pijat jaringan ikat instrumental adalah ketika Anda menggunakan alat untuk mengendurkan tendon yang kencang dan sejenisnya - salah satu teknik yang paling umum disebut Graston. Tetapi jika Anda memiliki penggunaan yang baik dari pijatan dan gelombang tekanan maka saya pikir Anda harus menaatinya.
Uff, akan ada kasus mtp yang sibuk di kantor cedera pasien, tetapi Anda akan beruntung. Seorang terapis harus selalu memberi tahu pasien apa yang sedang dilakukan.
Ada alasan mengapa dokter, terapis manual, dan ahli tulang adalah gelar yang dilindungi. Hal ini agar mereka yang kurang kompeten tidak dapat melakukan hal-hal seperti yang terjadi pada Anda…
- Tentang sakit rahang - apakah Anda tahu jika Anda menggertakkan gigi di malam hari? Dan tahukah Anda bahwa simpul otot di rahang sering merespon dengan sangat baik terhadap pengobatan oleh chiropractor?
Baca lebih lanjut di sini:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-kjeven/
Memiliki chiropractor yang sangat baik di Hamar. Jika bukan karena dia, saya tidak akan bertahan lebih lama lagi. Aku sudah menggunakannya sejak lama sebelum pertempuran.
Tangan saya sangat mati rasa sehingga saya memeriksanya dengan listrik di rumah sakit dan mereka akan mengoperasi kedua tangan. Secara kebetulan, saya hanyalah anak laki-laki tertua saya. Dia memberitahuku tentang operasiku minggu depan.
'Dia tertawa sedikit dan berkata; apakah Anda akan menjalani operasi Donald? ”
Kami terkenal, jadi dia mengatakan bahwa jika saya tidak sembuh dalam 6 perawatan, saya akan mendapatkan uang saya kembali. Butuh 4 perawatan dan sudah baik sejak 15 tahun.
Tapi saya memiliki cedera leher dari 30 tahun yang lalu. Kadang-kadang terkunci, tetapi tidak setiap tahun. Skar telah mengambil X-ray sebelum dan sesudah pertempuran, itu adalah 3 poin yang sama. Di leher, sedikit di bawah tulang belikat dan di panggul (akibat anak sulung saya yang harus menjalani operasi caesar, akhirnya. Kemudian saya pikir dia datang melalui punggung saya.) Itu berjalan dengan baik, tetapi dia mendapat ciuman / kidd leher pada tahun 1984. Tidak melakukan sesuatu, dia banyak berjuang dengan ini dan migrain. Masih beruntung.
Tapi setelah hal leher baru 2 tahun yang lalu, saya sekarang memiliki 8 poin di tulang belakang saya. Dan bagian atas (atlas?) Tidak lagi benar.
Juga, dia menggerakkan rahangnya sehingga ke atas dan ke bawah tidak cocok lagi dan saya sangat bermasalah dengan rahang kanan saya. Taruhan es menekan 5-6 penggiling dengan mahkota yang saya miliki di beberapa gigi. Cedera itu terjadi pada akhir Mei 2013 dan saya tidak bisa mengunyah sayuran atau daging. Untuk Natal, saya mencoba sendiri saat makan malam Natal. Setelah beberapa suap, itu membanting seperti tembakan di telinga kanan. Dan aku tidak bisa menutup mulutku. Itu berlalu selama Malam Natal, tetapi saya tidak kenyang hari itu. Bagaimanapun, itu menjadi lebih baik di sisi kanan. Tapi sekarang saya segera tidak punya lagi gigi untuk dihancurkan, tetapi sekarang benar-benar berbeda dari sebelumnya. Saya juga tidak bisa menjaga gigi saya sama seperti sebelumnya. Saya juga tidak dapat menemukan tempat untuk mengendurkan rahang saya, hanya ketika saya meletakkan kepala saya di atas bantal. Tidak menggertakkan gigi di malam hari, tidak selalu berhasil tutup mulut.
Bantal sering sangat basah ketika saya bangun. Hal yang paling sulit adalah, misalnya, di gereja, tidak dapat menahan kepalanya di tempat selama seluruh kebaktian. Entah bagaimana harus meletakkannya dari saya, baik di tangan saya (condong ke depan) atau menemukan dukungan di dinding belakang, yang tidak ditemukan di gereja. Bukan berarti saya biasa di sana, tetapi kadang-kadang. Di rumah saya mendapat kursi yang bagus dengan sandaran kepala. Dan memindahkan TV lebih tinggi (kacamata progresif) Bisa berkali-kali menggantung TV di langit-langit untuk menjauh dari rasa sakit. Itu juga tergores di sisi kiri, kedengarannya bagus untuk saya. Selain itu, saya telah menerima jenis suara bip yang bertambah dan berkurang volumenya.
Sekarang Anda mungkin dapat segera bertanya-tanya apa yang tidak salah, dan saya benar-benar malu dengan semua yang saya keluhkan. Saya hampir merasa terdengar seperti orang hipokondria. Sedih tapi benar. Seharusnya memberikan banyak untuk hanya memiliki pertempuran untuk dikerjakan. Dalam 6, hampir 7 tahun ini, saya telah menghabiskan sekitar NOK 260 untuk pijat, gelombang kejut, dan chiropractor. Saya juga memiliki beberapa fisioterapi, tetapi itu hanya pelatihan diri, dan saya bisa melakukannya sendiri.
Kami memiliki peternakan dengan 50 kuda dan sekolah berkuda dan saya tidak bisa duduk diam. Menantu perempuan saya (profesi fisioterapis) menjalankan sekolah berkuda, dan kami semua membantu semampu kami. Ini lebih berharga dan bermanfaat bagi saya daripada gym.
Jangan ragu untuk menerima tip jika ada yang bisa membantu.
Senang mendengar bahwa Anda memiliki sistem pendukung yang baik di sekitar Anda. Sayangnya, perawatan yang baik membutuhkan biaya. Seharusnya lebih banyak penggantian dalam kasus seperti milik Anda (!) Bagaimana menurut Anda secara keseluruhan? Apakah hal-hal bergerak maju atau Anda sedikit macet? Semoga Anda beruntung dan ingat bahwa Anda hanya dapat bertanya kepada kami jika Anda memiliki pertanyaan di masa mendatang - mulai dari latihan hingga ergonomi atau perawatan.