Penyakit Freiberg (nekrosis avaskular di metatarsal)

Penyakit Freiberg adalah suatu bentuk nekrosis avaskular yang mempengaruhi metatarsal (lima kaki di kaki depan). Penyakit Freiberg biasanya memengaruhi tulang metatarsal kedua (ke-2), tetapi secara teori dapat memengaruhi salah satu dari lima tulang metatarsal. Rasa sakit bisa sangat konstan di area yang terkena, bahkan saat istirahat, tetapi lebih buruk saat menahan beban. Mati rasa dan nyeri berdenyut juga bisa terjadi di area tersebut.

Penyebab penyakit Freiberg

Pengerahan tenaga fisik yang berulang dari waktu ke waktu dapat menyebabkan mikrofraktur di mana pusat tulang metatarsal menempel pada lempeng pertumbuhan. Karena mikrofraktur di tengah metatarsal, ujung tulang tidak akan menerima sirkulasi darah yang dibutuhkannya - yang menyebabkan nekrosis (kematian sel dan jaringan) karena kekurangan oksigen dan nutrisi.

Siapa yang terkena penyakit Freiberg?

Kondisi ini sangat jarang, tetapi paling sering menyerang wanita yang lebih muda, atlet, dan mereka yang memiliki metatarsal ekstra panjang. 80% dari mereka yang menerima diagnosis adalah wanita.

- Di sini kita melihat anatomi kaki, dan kita melihat bagaimana metatarsal adalah kaki sebelum jari kaki.

Gejala penyakit Freiberg

Biasanya, pasien akan mengalami penyakit setelah aktivitas yang melibatkan beban kejut di kaki depan, mis. jogging. Pasien bisa merasakan sakit di kaki depan selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun sebelum mencari pertolongan untuk itu, sementara yang lain mendapatkannya lebih akut setelah cedera atau sejenisnya. Rasa sakitnya bisa samar dan seringkali sulit ditemukan - seringkali digambarkan seolah-olah terasa seolah ada benda yang lebih kecil tersangkut di dalam kaki.

Diagnosis penyakit Freiberg

Pemeriksaan klinis akan menunjukkan penurunan gerakan dan nyeri lokal di atas tulang metatarsal yang terkena pada palpasi. Pada tahap awal, mungkin hanya nyeri lokal yang ditemukan, tetapi penyakit yang terus-menerus juga dapat menyebabkan krepitasi (berbunyi pada sendi saat Anda menggerakkannya) dan pembentukan tulang. Penyebab lain yang mungkin dari gejala serupa adalah capsulitis, fraktur stres, bursitis intermetatarsal atau Neuroma Morton.

Studi pencitraan penyakit Freiberg (X-ray, MRI, CT atau ultrasound)

Pertama, sinar-X akan diambil, tetapi kelemahannya adalah mungkin tidak menunjukkan Freiberg pada tahap awal. Satu Pemeriksaan MRI adalah alat yang paling berguna untuk mendeteksi Freiberg sejak dini. Pemeriksaan CT 3D dapat memberikan gambaran yang baik tentang seberapa luas kerusakan dari nekrosis tersebut.

Sinar-X penyakit Freiberg:

- Pada gambar di atas kita melihat osteonekrosis (kematian jaringan tulang) di metatarsal kedua. Tanda karakteristik penyakit Freiberg.

Pengobatan penyakit Freiberg

Tujuan utama pengobatan penyakit Freiberg adalah untuk memungkinkan area tersebut sembuh sendiri dan dengan demikian mengurangi rasa sakit dan peradangan. Dalam banyak kasus, disarankan untuk beristirahat selama 4-6 minggu tanpa ketegangan. Beberapa mungkin membutuhkan kruk, sementara yang lain mungkin membutuhkan sol penyerap goncangan, bantalan gel dan sepatu - bervariasi. Obat antiinflamasi (misalnya Ibux) tidak dianjurkan, karena mungkin perlu waktu lebih lama untuk menyembuhkan cedera. Perawatan dingin dapat meredakan nyeri pada sendi dan otot yang sakit, juga di kaki. Biru. Pembekuan biologis adalah produk yang populer. Seseorang harus selalu mencoba pengobatan konservatif untuk waktu yang lama sebelum beralih ke prosedur invasif (pembedahan dan pembedahan), tetapi dalam beberapa kasus ini adalah satu-satunya jalan keluar.

Apa yang bisa saya lakukan bahkan untuk nyeri otot dan persendian?

1. Olahraga umum, olahraga khusus, peregangan dan aktivitas direkomendasikan, tetapi tetap berada dalam batas rasa sakit. Dua berjalan sehari 20-40 menit baik untuk seluruh tubuh dan otot-otot yang sakit.

2. Bola pemicu / pijat kami sangat menyarankan - mereka datang dalam berbagai ukuran sehingga Anda dapat menekan dengan baik bahkan pada semua bagian tubuh. Tidak ada pertolongan diri yang lebih baik dari ini! Kami merekomendasikan hal-hal berikut (klik gambar di bawah) - yang merupakan kumpulan 5 bola pemicu / bola pijat dalam ukuran berbeda:

3. pelatihan: Pelatihan khusus dengan trik pelatihan dari berbagai lawan (seperti set lengkap ini 6 rajutan dari resistensi yang berbeda) dapat membantu Anda melatih kekuatan dan fungsi. Pelatihan rajutan sering melibatkan pelatihan yang lebih spesifik, yang pada gilirannya dapat mengarah pada pencegahan cedera dan pengurangan rasa sakit yang lebih efektif.

4. Pain Relief - Pendinginan: Pembekuan biologis adalah produk alami yang dapat menghilangkan rasa sakit dengan mendinginkan area dengan lembut. Pendinginan sangat dianjurkan ketika rasa sakitnya sangat parah. Ketika mereka telah tenang maka perlakuan panas direkomendasikan - oleh karena itu disarankan untuk memiliki pendinginan dan pemanasan.

5. Pain Relief - Pemanasan: Pemanasan otot-otot yang kencang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit. Kami merekomendasikan yang berikut ini paking panas / dingin yang dapat digunakan kembali (klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang itu) - yang dapat digunakan baik untuk pendinginan (dapat dibekukan) dan untuk pemanasan (dapat dipanaskan dalam microwave).

Produk yang direkomendasikan untuk meredakan nyeri otot dan nyeri sendi

Pembekuan biologis (Dingin / cryotherapy)

Latihan melawan penyakit Freiberg

Seseorang harus mencoba untuk menghentikan terlalu banyak olahraga menahan beban jika seseorang terkena penyakit Freiberg. Gantikan joging dengan berenang, mesin elips, atau sepeda olahraga. Juga, pastikan Anda meregangkan kaki dan melatih kaki Anda dengan ringan seperti yang ditunjukkan artikel ini.

Artikel terkait: - 4 latihan yang bagus untuk kaki yang sakit!

Bacaan lebih lanjut: - Kaki sakit? Anda harus tahu ini!

Baca juga:

- Perawatan gelombang tekanan plantar fascite

- Latihan dan peregangan nyeri tumit plantar fasia

Artikel populer: - Apakah tendonitis atau tendon CEDERA?

Artikel yang paling banyak dibagikan: - Pengobatan Alzheimer Baru mengembalikan fungsi memori penuh!

pelatihan:

• Mesin pelatih silang / elips: Pelatihan kebugaran yang sangat baik. Baik untuk mempromosikan gerakan dalam tubuh dan berolahraga secara keseluruhan.
• mendayung Mesin adalah salah satu bentuk pelatihan terbaik yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan kekuatan keseluruhan yang baik.
• Sepeda ergometer berputar: Bagus untuk di rumah, sehingga Anda dapat meningkatkan jumlah olahraga sepanjang tahun dan mendapatkan kebugaran yang lebih baik.

sumber:
-

Pertanyaan yang sering diajukan tentang penyakit Freiberg:

-

Ikuti Vondt.net di YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

Ikuti Vondt.net di FACEBOOK

(Kami mencoba menanggapi semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24-48 jam. Kami juga dapat membantu Anda menafsirkan respons MRI dan sejenisnya.)