Fibromyalgia dan tinnitus: Saat tinnitus dimulai

Terakhir diperbarui 24/02/2024 oleh Klinik nyeri - Kesehatan Interdisipliner

Fibromyalgia dan tinnitus: Saat tinnitus dimulai

Di sini kita melihat lebih dekat hubungan antara fibromyalgia dan tinnitus (telinga berdenging). Mengapa tinitus lebih sering terjadi pada orang dengan fibromyalgia? Anda akan mendapatkan jawabannya di artikel ini.

Mari kita mulai dengan mengatakan bahwa fibromyalgia adalah sindrom nyeri kronis yang sangat kompleks. Penelitian telah mengungkapkan bahwa diagnosisnya bersyarat secara neurologis dan reumatologis - yaitu multifaktorial. Banyak orang dengan fibromyalgia juga melaporkan bahwa mereka terganggu oleh tinitus (telinga berdenging) - sesuatu yang juga diteliti oleh para peneliti. Tinnitus dengan demikian melibatkan persepsi suara di dalam telinga, yang sebenarnya tidak memiliki sumber eksternal. Banyak orang mengalaminya sebagai suara bip, tetapi bagi orang lain mungkin terdengar lebih seperti dengungan atau desisan.

Hasil yang mengejutkan dari sebuah penelitian terkenal

Dalam sebuah penelitian terkenal yang membandingkan tingkat tinnitus di antara orang-orang dengan fibromyalgia versus kelompok kontrol (yang tidak menderita fibromyalgia), ditemukan hasil yang agak mengejutkan. Di antara mereka yang diuji, mereka menemukan bahwa 59.3% pasien fibromyalgia menderita tinnitus. Pada kelompok kontrol, angkanya turun menjadi 7.7%. Dengan demikian, terdapat prevalensi tinnitus yang lebih tinggi di antara kelompok fibromyalgia.¹ Tapi mengapa ini benar-benar terjadi?

Apa itu tinnitus?

Sebelum melangkah lebih jauh, mari kita mundur selangkah dan melihat tinnitus lebih dekat. Tinnitus adalah persepsi suara tanpa sumber yang memancarkan suara ini. Bagaimana orang mengalami tinnitus bisa sangat bervariasi - dan ada banyak variasi suara yang bisa dialami. Antara lain, mereka dapat digambarkan sebagai:

1. Dering

2. Desis

3. Gemuruh

4. Suara belalang

5. Suara teriakan

6. Teko mendidih

7. Suara mengalir

8. Kebisingan statis

9. Denyut

10. Blger

11. Mengklik

12. Nada dering

13. Musik

Selain fakta bahwa suara yang Anda alami dapat bervariasi dari orang ke orang, begitu pula intensitasnya. Untuk beberapa suaranya keras dan mengganggu - dan untuk yang lain suaranya lebih seperti suara latar belakang yang ringan. Beberapa juga mengalaminya terus-menerus, berbeda dengan yang lain, yang mungkin mengalaminya lebih sering.

Milik kita departemen klinik di Vondtklinikkene (klik dia untuk gambaran lengkap tentang klinik kami), termasuk di Oslo (Kursi Lambert) dan Viken (Suara Idul Fitri og Rholt), memiliki kompetensi profesional yang sangat tinggi dalam penyelidikan, perawatan, dan rehabilitasi nyeri pada otot, tendon, saraf, dan persendian. Kaki Hubungi kami jika anda menginginkan bantuan terapis yang ahli di bidang tersebut.

Sistem saraf pusat dan tinitus

Penelitian menarik dalam jurnal 'Penelitian Pendengaran', yang secara mengejutkan menerbitkan studi tentang masalah pendengaran dan tinnitus, percaya bahwa tinitus dapat berasal dari sistem saraf pusat.² Oleh karena itu mereka menunjukkan bahwa telinga berdenging dapat berasal dari aktivitas yang berlebihan di sistem saraf pusat. Suatu kondisi yang dikenal sebagai sensitisasi sentral. Banyak orang dengan fibromyalgia akan memperhatikan hal ini, karena diyakini juga bahwa beberapa gejala fibromyalgia, termasuk beberapa gejala neurologis, dapat berasal dari kondisi khusus ini.

Apa itu sensitisasi sentral?

Sistem saraf pusat terdiri dari sumsum tulang belakang dan otak. Overaktivitas pada saraf milik sistem saraf pusat digambarkan sebagai sensitisasi sentral - dan sebelumnya, antara lain, dikaitkan dengan peningkatan pelaporan sinyal nyeri.³ Proses yang sama yang diduga memainkan peran sentral dalam peningkatan sinyal nyeri pada pasien fibromyalgia. Kami sebelumnya telah menulis artikel komprehensif tentang ini fibromyalgia dan sensitisasi sentral (tautan terbuka di jendela browser baru - sehingga Anda dapat menyelesaikan membaca artikel ini terlebih dahulu) yang kami sarankan untuk Anda baca.

Hiperalgesia: Konsekuensi dari sensitisasi sentral

Istilah medis untuk sinyal nyeri yang dilaporkan secara berlebihan adalah hiperalgesia. Singkatnya, ini berarti rangsangan nyeri diperkuat dengan kuat dan dengan demikian menghasilkan rasa sakit yang jauh lebih banyak daripada yang seharusnya. Sebuah studi yang diterbitkan dalam 'Jurnal Tinnitus Internasional' juga melaporkan kemungkinan adanya hubungan antara nyeri leher dan tinnitus - di mana mereka menjelaskan bahwa sebanyak 64% dari mereka yang datang dengan tinitus juga mengalami nyeri dan penurunan fungsi di leher. Area masalah yang diketahui banyak orang dengan fibromyalgia.⁴

Kiat relaksasi yang baik: 10-20 menit setiap hari tempat tidur gantung leher (tautan terbuka di jendela browser baru)

Seperti disebutkan, banyak orang menderita fibromyalgia dengan ketegangan di punggung atas dan leher. Tempat tidur gantung leher adalah teknik relaksasi terkenal yang meregangkan otot dan persendian leher - dan karenanya dapat memberikan kelegaan. Dalam kasus ketegangan dan kekakuan yang signifikan, Anda dapat merasakan peregangan dengan sangat baik pada beberapa kali pertama. Oleh karena itu, sebaiknya hanya mengambil sesi singkat di awal (sekitar 5 menit). Tekan gambar atau dia untuk membaca lebih lanjut tentang cara kerjanya.

Apakah gejala telinga dan tinnitus pada pasien fibromyalgia dapat disebabkan oleh sensitisasi sentral?

Ya, kata para peneliti. Dalam penyelidikan yang lebih besar untuk mengetahui mengapa banyak pasien fibromyalgia mengalami telinga berdenging dan gejala telinga (antara lain tekanan di telinga), mereka menyimpulkan bahwa itu bukan karena kesalahan di telinga bagian dalam. Tetapi percaya bahwa itu karena sensitisasi sentral. Penelitian ini dipublikasikan di jurnal yang diakui Rheumatologi Klinis.⁵ Sebelumnya, kami telah menulis tentang bagaimana stres dan pemicu lain tampaknya memperburuk gejala dan nyeri pada fibromyalgia. Oleh karena itu, wajar jika kita berbicara tentang teknik relaksasi dan teknik perawatan yang dapat membantu mengurangi ketegangan tersebut.

- Klinik nyeri: Kami dapat membantu Anda dengan nyeri pada otot dan persendian

Dokter resmi kami di klinik afiliasi kami Klinik sakit memiliki minat dan keahlian profesional yang khas dalam penyelidikan, perawatan dan rehabilitasi penyakit otot, tendon, saraf, dan sendi. Kami bekerja dengan sengaja untuk membantu Anda menemukan penyebab rasa sakit dan gejala Anda - dan kemudian membantu Anda menyingkirkannya.

Lihat ikhtisar klinik

Pengobatan dan relaksasi terhadap tinitus

Sayangnya, tidak ada obat untuk tinitus, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa metode pengobatan dan teknik relaksasi dapat meredakan gejala.⁶ Ini termasuk, antara lain:

1. Teknik relaksasi dan kesadaran

2. terapi suara

3. Perawatan otot tegang di leher dan rahang

Menggabungkan beberapa teknik memberikan dasar untuk hasil yang optimal. Adalah penting bahwa orang-orang yang terkena tinnitus memiliki tindakan dan teknik konkret yang dapat mereka gunakan ketika tinnitus berada pada kondisi terburuknya. Sehingga mereka dapat mengalami rasa penguasaan dan dengan demikian merasa bahwa mereka memiliki kontrol yang lebih besar atas kondisi tersebut.

1. Teknik relaksasi dan mindfulness

Relaksasi datang dalam berbagai bentuk. Pijat relaksasi, teknik pernapasan, tikar akupresur, yoga, mindfulness, dan terapi kognitif semuanya bisa menjadi contoh teknik yang menenangkan dan meredakan ketegangan. Menggabungkan teknik-teknik seperti itu, misalnya dengan menggunakan terapi suara (kami membicarakannya lebih lanjut di bagian artikel selanjutnya) sambil berbaring di atas alas akupresur, bisa sangat berguna.

2. Terapi suara

Terapi suara adalah metode pengobatan yang digunakan untuk tinnitus. Suara yang dirancang khusus, pada frekuensi yang disesuaikan dengan pengukuran pasien, menghilangkan tinnitus atau mengalihkan fokus dari tinnitus. Suaranya bisa apa saja mulai dari hujan yang turun, ombak, suara alam atau sejenisnya.

3. Perawatan otot tegang di leher dan rahang

Telah didokumentasikan dengan baik bahwa ketegangan di leher dan rahang merupakan masalah utama bagi banyak penderita fibromyalgia. Sebelumnya, kami juga merujuk pada penelitian yang menunjukkan insiden tinnitus yang lebih tinggi di antara pasien dengan nyeri leher dan penyakit leher - termasuk perubahan keausan (arthrosis). Atas dasar ini, dapat dikatakan bahwa perawatan fisik yang menghilangkan ketegangan otot dapat berperan positif bagi kelompok pasien ini. Sebelumnya, kami telah merujuk pada penelitian yang menunjukkan bahwa pasien fibromyalgia dapat merespon dengan baik pijat relaksasi yang diadaptasi.⁸ Tusuk jarum kering (akupunktur intramuskular) juga merupakan bentuk pengobatan yang dapat mengurangi nyeri otot pada kelompok pasien ini.⁹

VIDEO: 5 latihan untuk leher yang lelah

Dalam video di atas menunjukkan chiropractor Alexander Andorff v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter di Oslo menyajikan enam latihan yang diadaptasi untuk pasien dengan osteoartritis leher yang signifikan. Program latihan ini terdiri dari latihan ringan yang juga cocok untuk penderita fibromyalgia. Ingatlah untuk menyesuaikan formulir harian dan riwayat kesehatan Anda. Jangan ragu untuk berlangganan saluran YouTube kami secara gratis jika Anda mau.

«Ringkasan: Oleh karena itu, penelitian menunjukkan bahwa hampir 60% orang dengan fibromyalgia menderita tinitus - dengan derajat yang berbeda-beda. Dari edisi yang lebih ringan, episodik hingga edisi konstan dan keras. Tidak ada obat untuk tinnitus, tetapi ada sejumlah tindakan pereda gejala yang harus diperhatikan oleh pasien dengan fibromyalgia dan tinnitus. Kombinasi pengukuran diri, adaptasi dalam kehidupan sehari-hari, dan tindak lanjut profesional dapat memberikan hasil yang optimal."

Klinik nyeri: Pendekatan pengobatan holistik adalah penting

Jangan ragu untuk menghubungi salah satu departemen klinik kami milik Vondtklinikkene jika Anda ingin informasi lebih lanjut tentang bagaimana kami menggunakan kombinasi teknik perawatan – termasuk pemijatan, mobilisasi saraf, dan terapi laser terapeutik – untuk mencapai hasil terbaik.

Bergabunglah dengan Grup Pendukung Rematik dan Fibromyalgia kami

Jangan ragu untuk bergabung dengan grup Facebook «Rematik dan Nyeri Kronis - Norwegia: Penelitian dan berita» (klik disini) untuk update terbaru tentang penelitian dan artikel media tentang gangguan rematik dan kronis. Di sini, anggota juga bisa mendapatkan bantuan dan dukungan - setiap saat sepanjang hari - melalui pertukaran pengalaman dan nasihat mereka sendiri. Jika tidak, kami akan sangat menghargai jika Anda mengikuti kami di halaman Facebook dan Saluran Youtube kami (tautan terbuka di jendela baru).

Silakan bagikan untuk mendukung mereka yang menderita rematik dan sakit kronis

Halo! Bisakah kami meminta bantuan Anda? Kami dengan hormat meminta Anda untuk menyukai posting di halaman FB kami dan membagikan artikel ini di media sosial atau melalui blog Anda (silakan link langsung ke artikel). Kami juga senang bertukar link dengan website yang relevan (hubungi kami di Facebook jika Anda ingin bertukar link dengan website Anda). Pemahaman, pengetahuan umum dan peningkatan fokus adalah langkah pertama menuju kehidupan sehari-hari yang lebih baik bagi penderita rematik dan sakit kronis. Jadi kami harap Anda akan membantu kami dalam pertempuran pengetahuan ini!

Klinik nyeri: Pilihan Anda untuk kesehatan interdisipliner modern

Dokter dan departemen klinik kami selalu bertujuan untuk menjadi yang teratas di bidang investigasi, perawatan dan rehabilitasi nyeri dan cedera pada otot, tendon, saraf, dan persendian. Dengan menekan tombol di bawah, Anda dapat melihat ikhtisar klinik kami - termasuk di Oslo (termasuk Kursi Lambert) dan Viken (Rholt og Suara Idul Fitri).

Sumber dan Penelitian

1. Puri et al, 2021. Tinnitus pada Fibromyalgia. PR Health Sci J. 2021 Des;40(4):188-191. [PubMed]

2. Norena et al, 2013. Aktivitas saraf terkait tinnitus: teori generasi, propagasi, dan sentralisasi. Mendengar Res. 2013 Jan;295:161-71. [PubMed]

3. Latremoliere et al, 2009. Sensitisasi Sentral: Penghasil Hipersensitivitas Nyeri oleh Plastisitas Saraf Pusat. Sakit. 2009 September; 10(9): 895–926.

4. Koning et al, 2021. Proprioception: mata rantai yang hilang dalam patogenesis tinnitus? Int Tinnitus J. 2021 Jan 25;24(2):102-107.

5. Iikuni et al, 2013. Mengapa pasien dengan fibromyalgia mengeluhkan gejala yang berhubungan dengan telinga? Gejala terkait telinga dan temuan otologis pada pasien dengan fibromyalgia. Klinik Rheumatol. 2013 Okt;32(10):1437-41.

6. McKenna et al, 2017. Psikososm Psikoter. 2017;86(6):351-361. Terapi Kognitif Berbasis Perhatian sebagai Pengobatan untuk Tinnitus Kronis: Uji Coba Terkontrol Acak

7. Cuesta et al, 2022. Kemanjuran Terapi Suara untuk Tinnitus Menggunakan Lingkungan Akustik yang Diperkaya dengan Kebisingan Broadband yang Cocok untuk Gangguan Pendengaran. Ilmu Otak. 2022 Januari 6;12(1):82.

8. Field et al, 2002. Nyeri fibromyalgia dan substansi P berkurang dan tidur membaik setelah terapi pijat. J Clinic Rheumatol. 2002 Apr;8(2):72-6. [PubMed]

9. Valera-Calero et al, 2022. Khasiat Tusuk Jarum Kering dan Akupunktur pada Pasien Fibromyalgia: Tinjauan Sistematis dan Analisis Meta. [Meta-analisis / PubMed]

Pasal: Fibromyalgia dan tinnitus: Saat tinnitus dimulai

Ditulis oleh: Chiropractor dan fisioterapis resmi kami di Vondtklinikkene

Pemeriksaan fakta: Artikel kami selalu didasarkan pada sumber-sumber serius, studi penelitian, dan jurnal penelitian - seperti PubMed dan Perpustakaan Cochrane. Silakan hubungi kami jika Anda menemukan kesalahan atau memiliki komentar.

FAQ: Pertanyaan yang sering diajukan tentang fibromyalgia dan tinnitus

1. Apakah tinnitus dan tinitus itu sama?

Ya, tinnitus hanyalah sinonim untuk tinnitus - dan sebaliknya.