sayang 1

5 Manfaat Kesehatan Lezat Dengan Mengonsumsi Madu

5/5 (2)

sayang 1

5 Manfaat Kesehatan Lezat Dengan Mengonsumsi Madu

Madu adalah produk alami yang sejak itu telah digunakan sebagai obat. Madu memiliki beberapa manfaat kesehatan yang terbukti secara klinis yang dapat Anda baca lebih lanjut di sini. Kami harap Anda yakin untuk memasukkan lebih banyak produk alami sehat ini ke dalam diet Anda sendiri. Apakah Anda punya input? Gunakan kotak komentar di bawah ini atau milik kami Halaman Facebook - jika tidak, silakan bagikan pos dengan seseorang yang menyukai madu.

 

Kisah di balik madu

Madu, karena kandungan gizinya yang tinggi, telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat dan makanan. Madu mengandung banyak nutrisi - dan berhasil menggantikan gula rafinasi (100% kalori kosong!) Yang Anda gunakan hari ini.

 

1. Madu dapat meningkatkan penyembuhan luka bakar dan luka

sayang 2

Mengoleskan madu ke kulit dalam pengobatan luka telah digunakan sejak Mesir kuno - dan masih sering digunakan hingga hari ini. Dalam studi ulasan yang lebih besar dari tahun 2015, mereka meninjau 26 studi yang mengevaluasi efek madu dalam pengobatan luka luka. (1) Studi tersebut menyimpulkan bahwa madu paling efektif untuk mempercepat penyembuhan luka bakar ringan dan luka yang telah terinfeksi.

 

Penelitian lain menunjukkan bahwa madu adalah pengobatan yang efektif untuk ulkus kaki diabetik - luka yang dapat terjadi pada kaki orang yang terkena diabetes tipe 1 atau 2. Penelitian menunjukkan hingga 97% penyembuhan. (2) Para peneliti percaya bahwa efek ini disebabkan oleh sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi madu, serta kemampuannya untuk menyehatkan jaringan kulit.

 

Dan seolah-olah itu tidak cukup, penelitian juga menunjukkan bahwa madu adalah pengobatan yang efektif untuk psoriasis, wasir dan luka herpes (mis. sariawan, herpes labialis). (3)

 

Jadi, meskipun ini adalah studi yang setara dengan yang dilakukan oleh perusahaan farmasi, Anda mungkin belum pernah mendengarnya atau direkomendasikan oleh dokter? Ini karena saat itu semakin sedikit obat sintetis yang akan dijual, dan kami tidak menginginkannya.

 

2. Madu alami mengandung banyak antioksidan

sayang 3

Madu berkualitas tinggi mengandung sejumlah antioksidan. Antioksidan ini membantu tubuh melawan radikal bebas dan berkontribusi pada kesehatan yang sehat. Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan tinggi antioksidan ini terkait dengan penurunan risiko serangan jantung, stroke, dan jenis kanker tertentu. (4)

 

Berdasarkan studi klinis ini, orang dapat menyimpulkan bahwa makan madu dalam jumlah yang terkontrol (ingat bahwa itu mengandung banyak karbohidrat) dapat memiliki dampak positif jangka panjang pada kesehatan.

 

3. Madu dapat meredakan batuk dan gejala infeksi saluran pernafasan

demam

Hosting dan sakit tenggorokan adalah masalah umum bagi orang dewasa dan anak-anak dengan infeksi pernapasan. Ini dapat sangat mempengaruhi kualitas tidur dan tingkat energi. Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa madu lebih efektif daripada obat batuk biasa. (5, 6) Kita juga harus ingat bahwa madu tidak melaporkan efek samping seperti kebanyakan obat. Madu dapat menjadi alternatif yang sangat baik dan alami untuk obat batuk.

 

4. Madu bisa menurunkan tekanan darah

sayang 4

Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan kemungkinan penyakit jantung. Madu, dalam studi, menunjukkan kemampuan untuk menurunkan tekanan darah pada manusia dan hewan. (8, 9)

 

5. Madu dapat berkontribusi untuk meningkatkan kesehatan jantung

sayang 5

Penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian di dunia. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan, yang banyak kita temukan, termasuk madu, dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke dengan mencegah pembentukan gumpalan darah. (4) Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa madu melindungi jantung dari stres oksidatif (7).

 

Kandungan antioksidan yang tinggi sangat menyehatkan untuk Anda, tetapi Anda mendapatkannya dengan mengonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah tinggi - bukan madu. Namun, ada baiknya mengganti gula rafinasi dengan madu dalam situasi yang Anda gunakan.

 

Ringkasan:

Lima manfaat kesehatan yang menarik, semua dengan dukungan penelitian (sehingga Anda dapat berdebat di atas bahkan Besserwizzer terburuk yang Anda ketahui), jadi Anda mungkin telah diyakinkan untuk makan lebih banyak madu dalam makanan Anda? Mungkin sebaiknya Anda mengganti gula rafinasi dengan madu? Ini sehat dan bagus. Kami akan sangat senang mendengar dari Anda di halaman Facebook kami jika Anda memiliki komentar tentang metode dampak positif lainnya.

 

Produk relevan - 100% madu Manuka Alami:

JUGA BACA: Yang Harus Anda Ketahui Tentang Fibromyalgia

fibromyalgia

 

Baca juga: - 5 Latihan Terburuk Jika Anda Menderita!

prolaps-in-lumbal

Jangan ragu untuk membagikan artikel ini dengan kolega, teman, dan kenalan. Jika Anda ingin latihan atau artikel dikirim sebagai dokumen dengan pengulangan dan sejenisnya, kami meminta Anda 'like' dan menghubungi melalui halaman Facebook dia. Jika Anda memiliki pertanyaan, silakan saja hubungi kami - maka kami akan menjawab Anda sebaik mungkin, sepenuhnya gratis. Jika tidak, jangan ragu untuk melihat milik kami Youtube saluran untuk lebih banyak tips dan latihan.

 

Harap dukung pekerjaan kami dengan mengikuti kami dan membagikan artikel kami di media sosial:

Logo Youtube berukuran kecil- Silakan ikuti Vondt.net YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

Logo facebook kecil- Silakan ikuti Vondt.net FACEBOOK

(Kami berusaha menjawab semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24 jam. Anda memilih apakah Anda menginginkan jawaban dari chiropractor, chiropractor hewan, fisioterapis, terapis fisik dengan pendidikan berkelanjutan dalam terapi, dokter atau perawat. Kami juga dapat membantu Anda memberi tahu Anda latihan mana yang yang sesuai dengan masalah Anda, membantu Anda menemukan terapis yang direkomendasikan, menafsirkan jawaban MRI dan masalah serupa. Hubungi kami hari ini untuk panggilan akrab)

Foto: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos dan kontribusi pembaca yang dikirimkan.

 

Sumber / penelitian

1. Bell et al., 2015. Madu sebagai pengobatan topikal untuk luka. [Cochrane]

2. Eddy dkk, 2008. Pertimbangan praktis menggunakan madu topikal untuk ulkus kaki diabetik neuropatik: ulasan.

3. Moghazy et al., 2010. Efektivitas klinis dan biaya pembalut lebah madu dalam pengobatan ulkus kaki diabetik.

4. Gheldof et al., 2002. Identifikasi dan kuantifikasi komponen antioksidan madu dari berbagai sumber bunga.

5. Shadkam et al., 2010. Perbandingan efek madu, dekstrometorfan, dan diphenhydramine pada batuk malam hari dan kualitas tidur pada anak-anak dan orang tua mereka.

6. Paul dkk, 2007. Efek dari madu, dekstrometorfan, dan tidak ada pengobatan pada batuk malam hari dan kualitas tidur untuk batuk anak-anak dan orang tua mereka.

7 / 8. Erewuja dkk, 2012. Suplementasi Madu pada Tikus Hipertensi Spontan Menghasilkan Efek Antihipertensi melalui Perbaikan Stres Oksidatif Ginjal

9. Erewuja dkk, 2011. Perbedaan respons terhadap tekanan darah dan stres oksidatif pada tikus Wistar-Kyoto yang diinduksi diabetes streptozotocin dan tikus hipertensi spontan: efek perawatan antioksidan (madu).

Apakah Anda menyukai artikel kami? Tinggalkan peringkat bintang

0 balasan

Tinggalkan Balasan

Ingin bergabung dengan diskusi?
Jangan ragu untuk berkontribusi!

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang wajib ditandai dengan *