Utolsó frissítés: 17 A fájdalom klinikák - Interdiszciplináris egészség

Reuma és időjárási változások: A reumatikát így befolyásolják az időjárási változások

Tapasztalt fájdalmat az ízületekben és az izmokban, amikor az időjárás változik? Vagy esetleg van egy idős nénid, aki azt mondja, hogy "érzi a köszvényben", amikor beáll a vihar vagy a hideg? Ebben nem vagy egyedül - és a jelenség viszonylag gyakori a reumatikus rendellenességekben szenvedők körében.

A hirtelen nyomásváltozások és az időjárási viszonyok izom- és ízületi fájdalmat okozhatnak?

Több mint 200 reumatikus diagnózis van. Ez azt jelenti, hogy Norvégiában több mint 300.000 XNUMX ember reumatikus diagnózissal él, ezen kívül mindenkinek, akinek izom-csontrendszeri rendellenességei vannak, anélkül, hogy diagnosztizáltak volna. Ez azt jelenti, hogy Norvégiában hihetetlenül sok ember él krónikus fájdalommal és izületek merevségével. Az ilyen betegségekkel küzdők közül többen beszámolnak arról, hogy időjárási változások, hideg, rossz időjárás, légnyomás és egyéb időjárási jelenségek hatnak rájuk. Sok kutató megpróbálta megtalálni ennek az összefüggésnek az okát - és ebben a cikkben összefoglalom a publikált néhány megállapítást. Egyébként erről a linkről itt olvashat A rheumatoid arthritis 15 korai jele.

Sok reumatológus tapasztalata szerint az időjárási változások különösen a kézre és az ujjakra gyakorolnak negatív hatást - és sokan rosszabbodásáról számolnak be, különösen hideg és durva időben. Ezért sokan használják speciálisan adaptált kompressziós kesztyű (itt olvashat bővebben róluk - a link új ablakban nyílik meg) a merevség és a fájdalom enyhítésére.

Kérdések vagy hozzászólás? Mint az FB oldalunkon og a YouTube-csatornánk a közösségi médiában, hogy csatlakozzon hozzánk. Ne felejtse el tovább megosztani a cikket sem, hogy ez az információ a nyilvánosság számára hozzáférhető legyen.

Mit mond a kutatás az időjárási változásokról?

Tudjuk, hogy az időjárás befolyásolja mind szellemi, mind fizikai érzéseinket. A hangulatot nagyban befolyásolja az időjárás. A sötét és szürke időjárás mind depressziósá, mind nyomottá tehet bennünket, miközben egy fényes tavaszi napon kissé könnyebben érezhetjük magunkat. És mivel mi emberek összetettek vagyunk, ahol a test és az elme egyaránt összekapcsolódik - jobban érezzük magunkat a testben, ha jobb a hangulat.

A kutatók azt találták, hogy a légnyomás változásai befolyásolhatják izmainkat és ízületeinket. Az ízületek körüli idegek nagyon érzékenyek a nyomásesésre, az úgynevezett barometrikus nyomásban, és ez fokozott fájdalmat okoz az ízületi és izombetegségben szenvedő betegek számára, mivel extra érzékenyek. A vizsgálatok kimutatták, hogy alacsony nyomáson fokozott az aktivitás az idegsejtekben. Ezenkívül a gyulladást és a duzzanatot a légnyomás befolyásolja, majd extra fájdalmat okoz a gyulladásos reumatikus betegségben szenvedő betegeknél (reumatikus diagnózisok, amelyekre különösen jellemző az ízületek gyulladása - ún. synovitis)

Magas nyomás esetén gyakori az időjárás, és sok reumatikus beteg kevesebb fájdalmat szenved, mint alacsony nyomásnál, ami gyakran rosszabb időjárást eredményez. Télen sok ember több fájdalmat szenved, mint nyáron, de nem szabad elfelejtenünk, hogy van egy olyan reumás betegcsoport is, akik jobban érzik magukat télen és alacsony hőmérsékleten. Sok variáció van, és a tünetek nagyon egyénileg tapasztalhatók meg.

Olvassa el: - A kutatók megtalálhatták a „Fibro köd” okát!

Kisebb tünetek a melegebb éghajlaton?

A reumás betegek nagy csoportja meleg klímában kap kezelési utakat. Pontosan azért, mert a tanulmányok kimutatták, hogy ennek jótékony és hosszú távú hatása van ezen betegek tüneteire. Sajnos nem olyan könnyű elküldeni az összes reumatikát a melegebb régiókba, mivel valójában többen vannak, akiknek nincs ilyen hatása, és némelyikük is negatív hatásokkal rendelkezik.

Ezért csak bizonyos diagnózisok biztosítják az ilyen kezelési utakra való jogosultságot. Kétségei vannak abban, hogy van-e olyan diagnózisuk, amely felhatalmazza Önt kezelési kirándulásokra? Beszéljen orvosával.

Mások reumatikus gyakorlatokat gyakorolnak - ahogy az alábbi videó mutatja.

VIDEÓ: 5 mozgásgyakorlat a lágy szöveti reumában szenvedők számára

A lágyszöveti reuma és a reumás rendellenességek gyakran jelentősen megnövelik az izomfájdalmat, az ízületek merevségét és az idegi irritációt. Az alábbiakban öt testreszabott testgyakorlatot találunk, amelyek segítik a vér áramlását, enyhítik a fájdalmat és csökkentik az izomfeszültséget. Kattintson az alábbiakra a videó megtekintéséhez.

Csatlakozzon családunkhoz és küzdj a krónikus fájdalom ellen - iratkozz fel YouTube csatornánkra (kattintson ide) ingyenes edzési tippekért, edzésprogramokért és egészségügyi ismeretekért. Üdvözlünk!

Az idegrendszert az időjárási változások befolyásolják

Egy másik elmélet az, hogy az időjárási viszonyok befolyásolják a szimpatikus és a parasimpatikus idegrendszer egyensúlyát. Ez segít megváltoztatni az idegrendszer érzékenységét, és több fájdalmat okoz a reumás betegségekben szenvedő betegeknek. Emellett fontos megjegyezni, hogy az izmok magasabb hőmérsékleten gyakran jobban ellazulnak a fokozott vérkeringés miatt - és hogy melegebb éghajlaton általában könnyebb mozogni.

Ugyanakkor érdemes tudni, hogy a gyulladt ízületeknek hűtésre van szükségük, nem pedig hőre; Az alacsony hőmérséklet miatt csökken az ízület vérellátása, így csökken a gyulladásos sejtek beáramlása is.

Az időjárási változások és a hideg tipikus tünetei

Itt található a tünetek gyűjteménye, amelyeket izom-csontrendszeri rendellenességekkel szenvedő betegek tapasztalhatnak időjárási viszonyok és hideg esetén; merevség, izom- és ízületi fájdalom, feledékenység, fáradtság, depresszió és szorongás. Kimutatták, hogy a leggyakrabban látunk Ezek a tünetek krónikus fájdalomban szenvedő nők esetében. Egyébként fontos megjegyezni, hogy a reumás diagnózissal rendelkezők esetében fokozott a kockázata annak, hogy szív- és érrendszeri betegségek érintik őket.

Olvassa el: 7 A fibromialgia leggyakoribb tünetei nőkben

Az éghajlat és a fibromialgia fájdalma

Maria Iversen, a Norvég Sarkvidéki Egyetem munkatársa a "Climate and pain in fibromyalgia" témában írta szakdolgozatát. Az alábbiakhoz jutott:

• A páratartalom befolyásolhatja a bőrt és serkenti a mechanoszenzoros fájdalom receptorokat, ami hozzájárul a fájdalom fokozásához a fibromialgia betegek számára.
• A páratartalom befolyásolhatja a hő átjutását a bőrbe és a bőrből. A hőmérséklet serkenti a hőmérséklet-érzékeny fájdalom receptorokat, és ezeknél a betegeknél több fájdalmat okozhat.
• Azt is mondja, hogy a fibromialgiában szenvedő betegek több fájdalmat szenvednek alacsony hőmérsékleten és magas légköri nyomáson.
• Maria úgy döntött, hogy ír erről a témáról, mivel az időjárási változásokkal és a reumás betegségekkel kapcsolatos legtöbb tanulmány nem foglalja magában a fibromialgia betegeket.
• Megállapítja, hogy továbbra is jelentős bizonytalanság van e témában, és további kutatásokra van szükség, mielőtt az eredményeket felhasználhatnánk konkrét intézkedésekben.

következtetés

Nem kételkedhetünk abban, hogy az időjárási viszonyok, a hideg és az éghajlat befolyásolják az izom- és ízületi fájdalmakat. Ennek oka az, hogy sokan kutattak - és sok érdekes felfedezést is készítettek.

A légnyomás, a hőmérséklet, a páratartalom és a stabilitás fontos tényezők, amelyek nagy szerepet játszanak. Nagyon örülök annak a jó és aktív kutatási környezetnek, amely Norvégiában van; ami reményt ad a jövőbeni további válaszokra, új intézkedésekre és az izom- és csontrendszeri rendellenességben szenvedő betegek jobb kezelésére.

Szeretne többet olvasni a krónikus fájdalommal járó mindennapi életről? Megbirkózni a mindennapi élettel és a gyakorlati tippekkel? Nyugodtan nézze meg a blogomat mallemey.blogg.no

Üdvözlettel

- Marleen

forrás

Forskning.no
Norvég Reuma Szövetség
Reuma Hollandia
A norvég sarkvidéki egyetem

Olvassa el: Ezt tudnia kell a bipoláris zavarról

További információ a fájdalomról és a krónikus fájdalomról? Csatlakozzon ehhez a csoporthoz!

Csatlakozz a Facebook csoporthoz «Reuma és krónikus fájdalom - Norvégia: Kutatás és hírek»(Kattintson ide) a krónikus rendellenességekkel kapcsolatos kutatás és médiaírás legfrissebb frissítéseiről. Itt a tagok - a nap minden napján - segítségül és támogatásban részesülhetnek saját tapasztalataik és tanácsaik cseréje révén.

VIDEÓ: Gyakorlatok reumásoknak és a fibromyalgia által érintetteknek

Nyugodtan feliratkozhatsz a csatornánkon - és kövesse az FB oldalunkat a napi egészségügyi tippekért és a testmozgásért.

Nyugodtan ossza meg a közösségi médiában

Megint szeretnénk kérje szépen, hogy ossza meg ezt a cikket a közösségi médiában vagy a blogján keresztül (nyugodtan linkeljen közvetlenül a cikkre). A megértés és a fokozott figyelem az első lépés a jobb mindennapi élet felé azok számára, akik mentális egészségi problémáktól szenvednek.

javaslatok: 

A lehetőség: Ossza meg közvetlenül az FB-n - Másolja ki a webhely címét, és illessze be a facebook oldalára, vagy egy megfelelő facebook csoportba, amelyhez tagja vagy.

B lehetőség: Link közvetlenül a blogodhoz tartozó cikkhez.

C lehetőség: Kövesse és egyenlő Facebook oldalunkon (kattintson ide ha szükséges)

KÖVETKEZŐ OLDAL: - Kutatás: Ez a legjobb fibromyalgia diéta

Kattintson a fenti képre a következő oldalra lépéshez.

Kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

Kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(Minden üzenetre és kérdésre 24–48 órán belül megpróbálunk válaszolni. Segíthetjük az MRI válaszok és hasonlók értelmezését.)