- A nyak előretörése és súlyos fájdalom a lapockák között

Az olvasó az alábbi kérdéseket tette fel nekünk a nyak prolapsáról és a lapocka közötti fájdalomról. Olvassa el, amit szakértőink válaszoltak a lehetséges tevékenységekről és gyakorlatokról.

Információ: süllyedés akkor fordul elő, amikor egy csigolyáskorong lágy tömege (nucleus pulposus) áthalad a vastagabb rostos falon (rectus fibrosus), amely a tömeget belül tartja. A nyakon különösen a C5, C6 és C7 szintet érinti. Attól függően, hogy melyik ideggyökér érintett, különféle idegi tünetek lehetnek.

Olvasó: Helló. Évek óta tartó krónikus és alkalmanként súlyos / akut fájdalmat diagnosztizáltak a nyakban a C5 / C6-ban a vállpengék között, a jobb vállon és a karon kifelé. Égő fájdalmat tapasztalok a lapockák között, valamint fájdalmat sugározok a jobb karon - időnként.

Napi fájó és égő fájdalmak, amelyeket fájdalomcsillapítókkal ellenőrizni kell. Most fizióra utaltak, de kíváncsi vagyok, lehet-e krónikus? vagy hogy a prolaps jön és megy? Mindenesetre ezt tapasztaljuk a fájdalom intenzitása szempontjából. Van trükkös tippeket / gyakorlatokat, amelyeket otthon elvégezhetek?

Megemlíthetem, hogy nekem is súlyos M. Crohnom van, és csak 2 méter vékonybélem maradt x műtét miatt. Rövid bél szindrómám van. Nem tolerálom a gyulladáscsökkentő gyógyszereket a belek gyulladása miatt. A prolapsust későn fedezték fel, amikor az orvosok beírták fájdalmaimat a "Crohns -fiókba" - sajnos.

Sándor: Szomorú volt hallani, hogy prolapsust diagnosztizáltak a nyak alsó részén. A prolapsus (ha nem kapja meg újra és újra ugyanazokat a terheléseket - ami modern világunkban gyorsan megtörténik) fokozatosan meggyógyul, de bizonyos időszakokban nagyon sokáig tarthat. Szükséges továbbá a tartó izmok edzése a terület enyhítésére.

Határozottan úgy gondoljuk, hogy menjen el az Ön által javasolt gyógytornászhoz - de örömmel ajánlunk néhány gyakorlatot Önnek, amelyek alkalmazkodnak ahhoz, hogy a nyakában prolapsus legyen. Itt (nyomja meg a neki), mellesleg többet olvashat a fizioterápiáról és a nyaki prolapsról.

Ezek ünnepély könnyen el kell kezdenie:

Olvasd el: - 5 jó gyakorlat fájó vállakkal

Mit gondolsz róluk? Jól néznek ki? Adnak egy bizonyos alapot, amelyre építhetnek.

Olvassa el: - Mellkasi fájdalom?

Olvasó: Köszönöm a gyors választ! Igen, ezek a gyakorlatok jól néznek ki. Szerencsére megkaptam a kötést. kacsintás hangulatjel A mai gyakorlatokkal kezdve.

Sándor: Oké, jól hangzik. Ne felejtsen el nagyon nyugodtan foglalkozni, amikor először használja a gumit ezeken a gyakorlatokon - mivel az izmok első alkalommal gyakran kissé meglepődnek. Mondja el nekünk, ha kérdése van, vagy további gyakorlatokra van szüksége.

Most a legjobban megosztott: - Az új Alzheimer-kezelés helyreállíthatja a teljes memóriafunkciót!