Térdcsavarás focimeccsen (olvasói kérdés)
Utolsó frissítés: 21 A fájdalom klinikák - Interdiszciplináris egészség
Térdcsavarás focimeccsen (olvasói kérdés)
Olvasói kérdés egy olvasótól, miután 14 éves lánya focimeccsen kificamította a térdét. A térd elcsavarodása fájdalmat és duzzanatot okozott a térd előtt és mögött.
A bal térd elfordulása
Olvasó: Hello. A majdnem 14 éves lányom tegnap egy focimeccsen kificamította a bal térdét. A térd enyhén megdagadt, és azt mondja, hogy a lábfej elülső és hátsó részén is csíp, amikor hajlítja. Mankók nélkül tud járni. Jövő hétfőn ütemezett egészségügyi vizsgálatra és sportorvoshoz megy a Granåsen Medical Centerbe. Akkor itt az ideje a térd vizsgálatának? Magasan fekszik a térdével, és bevett néhány fájdalomcsillapítót (ibuprufent és paraceptet). Van-e más tennivaló a gyógyulás és a gyógyulás elindítása érdekében?
Fájdalomklinikák: Multidiszciplináris és modern klinikáink
A miénk klinikai osztályok a Vondtklinikkene (kattintson neki klinikáink teljes áttekintéséért) kiemelkedően magas szintű szakmai tapasztalattal rendelkezik a térddiagnózisok kivizsgálása, kezelése és rehabilitációja terén. Forduljon hozzánk, ha térdfájdalmakban jártas terapeuták segítségére van szüksége.
A Vondtklinikkenne válasza:
Köszönjük érdeklődését.
1) Lehet-e súlyozni a lábát anélkül, hogy térdét sértené?
2) Megtörtént-e a csavarás, amikor vele szemben volt, vagy egy csavarás volt anélkül, hogy kapcsolatba lépett volna egy másik játékossal?
3) Azt írod, hogy "a láb elöl és hátul" - a térdre gondolsz?
4) Hol van a duzzanat a legnagyobb? Elölről, egyik oldalról vagy hátulról?
5) Sérült-e térd a múltban?
Kérjük, számozza meg válaszait, és próbáljon meg minél átfogóbban írni. Előre is köszönöm. Örülök, hogy tovább segíthetek.
Üdvözlettel. Nicolay v / Vondt.net
Olvasó: Válaszoljon a kérdésekre
Szia. Köszönöm a gyors választ. Itt találunk választ a kérdésekre.
1) Megállhat és megfeszítheti a bal lábát egyenesen, fájdalom nélkül. A fájdalom akkor jelentkezik, amikor meghajolja a térdét.
2) A csavar védekező párbajban történt, gyorsasággal, anélkül, hogy fizikai kapcsolatba került volna az ellenféllel.
3) A fájdalom mind a térd előtt, mind hátul van.
4) A duzzanat a térd mögött van a legnagyobb.
5) Nem A bal térdben a múltban nem sérült meg. A jobb bokán múlt ősszel erős kabátot mutatott be, amely most ismét tökéletes.
A Vondtklinikkenne válasza:
Tekintettel arra, hogy a duzzanat a legnagyobb térd mögött van, és hogy fáj, hogy rugalmasan hajlítsa, ez arra utalhat meniszkusz irritáció/károsodás - ez bekövetkezhet többek között a súlyozott lábfej csavarásával. Jelenleg sem zárhatjuk ki a meniszkusz károsodását. Használja a RICE elvét a megfelelő mennyiségű pihenés / helyreállítás és mozgás biztosításához. Fokozatos javulás várható 48-72 órán belül. Tehát a hétfői órájának rendben kell lennie - akkor a duzzanat is engedett, hogy a térd megfelelően megvizsgálható legyen anélkül, hogy akadályozná a fokozott folyadékfelhalmozódást.
6) Nem hallott hangot a térd belsejében, amikor megcsavarta? Mint egy „ostor” vagy „pukkanó bumm”?
Olvasó:
Nem. Nem szólt róla semmit. Tehát a fagylalt több használata nem hülye?
A Vondtklinikkenne válasza:
Olvasó:
Szuper. Fogadok, hogy ez lehetséges és a szezon további károk nélkül megy végbe. A középpályás gyakran kissé hajlamosabb különféle trükkök készítésére.
Tehermentesítés és terheléskezelés térdficam után
Igen, arra fogadunk, hogy a dolgok a továbbiakban jobbak lesznek. De a kockázat csökkentése, valamint a fájdalmas térd gyógyulásának serkentése érdekében javasolni tudjuk majd a térdkompressziós támogatás amikor focizik. Legalábbis egy ideig a jövőben. Ez a támasz több szempontból is pozitívan járulhat hozzá, többek között azáltal, hogy serkenti a jobb vérkeringést a térd irritált része felé, javítja az ödéma elvezetését (kevesebb duzzanat), ugyanakkor egy kis plusz stabilitást biztosít a térdben tevékenység közben. A fiatalabb sportolóknak még inkább a csípőizmok edzésére kell összpontosítaniuk, hogy csökkentsék a térdsérülések kockázatát. Itt lehet edzeni mini szalag kötés különösen hatékony legyen.
Tipp: Térd-kompressziós támogatás (A link új ablakban nyílik meg)
Kattintson a képre vagy a linkre, ha többet szeretne tudni róla a térdkompressziós támaszt és hogyan segíthet a térdén.
KÖVETKEZŐ OLDAL: - Fájós térd? Ez az oka!
- Kövesse nyugodtan a Vondt.net webhelyet YOUTUBE
- Kövesse nyugodtan a Vondt.net webhelyet FACEBOOK
Kommentár a bal térd csavarásáról a harcban. Ugyanez történt a 17 éves lányommal is. Ebben a fordulatban a durranás a padról hallatszott, és nem tudott egyedül felkelni. Érezte, hogy a térde egyszerre fordul meg, amikor úgy érezte, mintha egy kicsit beleragadt volna a műfüvesbe a lába hegyével -
az illesztésekből és a hátból ugyanabban a táblában is. Kedden megy az MR vizsgálatba.
Az a helyzet, hogy nem tudja kinyújtani a lábát, még kevésbé húzza le. (Vagyis néhány mankó, amelyet otthon használtunk. Az esemény szombat reggel volt.)
Szia Trude,
Annyira szomorú, hogy meghallotta, hogy a lánya megsérült a térdén. Amit mondasz nekünk, úgy hangzik, mintha egyről szól szalagkárosodás (pl. elülső keresztszalag - ami az egyik leggyakoribb a futballsérüléseknél) - ezt a "bummra", a csavarásra és arra, hogy a fűben ragadt. Fontos, hogy nyugodtan vegye, használja a RICE elvet (pihenés, jég, kompresszió, emelkedés), és enyhítsen, amíg kedden meg nem erősíti a sérülést. Az elülső keresztszalag traumás szakadása műtétet igényelhet. A meniszkusz is károsodhat.
3 nappal a sérülés óta, így valószínűleg még mindig sok a duzzanat a térd körül és a térdben - ez természetes, de hasznos lehet némi hűtés / jég használata a túlzott duzzanat megnyugtatásához.
Nagyon jó gyógyulást és sok szerencsét kíván kedden neki - később nyugodtan adjon visszajelzést az MRI által elmondottakról. Természetesen segíteni fogunk a testreszabott gyakorlatokban és hasonlókban is.
Kellemes napot.
Üdvözlettel.
Alexander v / Vondt.net