Utolsó frissítés: 27 A fájdalom klinikák - Interdiszciplináris egészség

7 természetes gyógymód az ízületi gyulladás pikkelysömörének kezelésére

Az arthritis psoriatica egy reumás ízületi betegség, amely lebonthatja a porcszövetet és jelentős ízületi fájdalmat okozhat. Éppen ezért sokan keresik azokat az intézkedéseket, amelyek gyógyszerekkel kombinálva segíthetnek rajtuk. Itt többet olvashat a pszoriázisos ízületi gyulladás hét természetes kezeléséről, amelyek segíthetnek a fájdalom enyhítésében.

- A pikkelysömörben szenvedő betegek körülbelül 30%-a ízületi gyulladást is kap

A pszoriázisos ízületi gyulladás a pikkelysömörben szenvedők hozzávetőleg 30 százalékát érinti – amelyet többek között a könyök, a fejbőr és a térd szürkés, hámló bőre jellemez. Az ízületi fájdalom, merevség és duzzanat a psoriaticus ízületi gyulladás három leggyakoribb tünete, amelyek elsősorban a csigolyákat, a medenceízületeket és az ujjízületeket érintik. De más ízületeket is érint.

Ez a cikk a psoriasis arthritis hét természetes kezeléséről szól, amelyek remélhetőleg segítenek enyhíteni a tüneteket. A cikk alján elolvashatja a többi olvasó észrevételeit is, és jó tanácsokat és tanácsokat kaphat.

1. Aloe vera

Sokan ismerik az aloe vera gyógyító tulajdonságait – és talán különösen a leégett bőr esetében. Nem meglepő módon az is előfordul, hogy ez a természetes növény segíthet az ízületi gyulladás pikkelysömörében. Az aloe vera alapú krémek és kenőcsök enyhíthetik a bőrpírot, csökkenthetik a pelyhesedést és csökkentik a fájdalomérzékenységet.

Kutatás (1) korábban arra a következtetésre jutott, hogy a betegek 81% -a javult az aloe vera alkalmazásával psoriasis és psoriasis arthritis esetén. Más kutatások kimutatták, hogy hatékonyan csökkenti a gyulladást (2) és csökkenti a fájdalomérzékenységet a környéken.

2. Kapszaicin

A kapszaicin a chili növények hatóanyaga. Ezt a szert számos különböző fájdalomcsillapító krémben és kenőcsben használják – beleértve a Linnex-et is. Ennek oka az, hogy a kapszaicinnek klinikailag igazolt hatása van a fájdalom enyhítésében, a bőr gyulladásának és bőrpírjának csökkentésében - ami közvetlenül összefügg a pikkelysömörrel.

Ha ilyen kenőcsöt alkalmaznak a bőrre, ez segít a fájdalom jeleinek blokkolásában a környéken. Más szavakkal, a kenőcs megakadályozza, hogy a terület fájdalomjeleket küldjön az agyba - ami szünetet adhat a fájdalomtól.

Ily módon láthatóbbá tehetik a diagnózishoz kapcsolódó tüneteket, és biztosíthatják, hogy több embert komolyan vegyenek - és így megkapják a szükséges segítséget. Reméljük azt is, hogy egy ilyen fokozott figyelem az új értékelési és kezelési módszerek kutatásának nagyobb finanszírozásához vezethet.

A megfelelő, magas antioxidáns tartalmú és fontos gyulladáscsökkentő tápanyagokat tartalmazó étrend a reumás betegek számára is elengedhetetlen. Erről bővebben az alábbi cikkben olvashat.

Olvassa el: - Kutatási jelentés: Ez a legjobb fibromyalgia diéta

3. kurkuma

Kurkuma és gyógyító hatásai a világon a legjobban dokumentált - reumás rendellenességek elleni alkalmazásában is. A kurkuma és a kurkumin hatóanyaga egyéb pozitív hatásai közül látható, hogy aktív szerepet játszhat az Alzheimer-kór megelőzésében, a depresszió esélyének csökkentésében és az erek jobb működésében.

Egy tanulmányban (3) kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a kurkumin hatékonyabb volt, mint a diklofenak-nátrium (ismert Voltaren). reumás ízületi gyulladás. Azt írták továbbá, hogy a Voltaren-kel ellentétben a kurkuminnak nincs negatív mellékhatása.

A kurkuma tehát egészséges és jó alternatíva lehet azok számára, akik osteoarthritisben és / vagy reumában szenvednek - mégis nem látunk sok olyan háziorvostól, hogy az ilyen panaszokkal rendelkező betegek gyógyszert helyett kurkuma kapjanak.

4. Akupunktúra

Az akupunktúra egy jól dokumentált kezelés, amely enyhíti az izomfájdalmat a pszoriázisos ízületi gyulladás miatt. Szeretnénk azonban hangsúlyozni, hogy orvosi akupunktúráról van szó - azaz intramuszkuláris tűkezelésről, amely az érintett izmokat célozza. Az ilyen kezelést csak közegészségügyi szakember végezheti (például fizikai terapeuta vagy modern chiropractor).

Az intramuszkuláris akupunktúra (más néven száraz tű vagy intramuszkuláris stimuláció) többféle módon működik - ez a kezelés a következőket eredményezheti:

• Javult vérkeringés

• Kisebb lágyrész- és izomfájdalom

• Fokozott gyógyulás a kezelt területen

A tűk neurofiziológiai szinten is működnek, ahol felszakítják a mély izomfeszültséget és csökkentik a helyi fájdalomjelek továbbítását. Biztonságos és szelíd kezelési módszer, amelyet gyakran kiegészítésként használnak az izmok, idegek és ízületek fizikai kezelésében.

Az alábbiakban további nyolc gyulladásgátló intézkedést olvashat, amelyek hasznosak lehetnek a reuma kezelésére.

Olvassa el: - 8 természetes gyulladásos intézkedés a reuma ellen

5. Epsom só (fürdősó)

Az Epsom só népszerű fürdősó, amelyet sok pikkelysömörben és pikkelysömörben szenvedő ember használ. A só könnyen oldódik fürdővízben és belehúzódik a bőrbe. A rendszeres használat közvetlenül megnyugtathatja az irritált és gyulladt bőrt.

Sokan a következőkről is számolnak be, amikor forró fürdővel használják:

• Lazítás és stressz csökkentése

• Izomfájdalom enyhítése

• Kevesebb bőrirritáció és hámlás

Érdemes megemlíteni, hogy a tudósok úgy vélik, hogy különösen a forró fürdő enyhíti a fájó izmokat és a fájó testet. De úgy tűnik, hogy a bőrbetegségek némileg enyhíthetők bizonyos fürdősók, például az Epsom-só használatával.

Olvassa el: Mit kell tudni a psoriasis arthritisről [Nagy útmutató]

6. Fizikai kezelés és masszázs

A pszoriázisos ízületi gyulladás fokozza az izom- és ízületi fájdalmakat. Pontosan ezért lehet nagyon fontos szakember segítségét kérni, hogy lépést tartsunk a merev ízületekkel és a feszült izmokkal. Számos reumatológus az izmok és ízületek kezelését az állami engedéllyel rendelkező klinikusokon keresztül végzi.

A legjobb dolog annak, aki pszoriázisos ízületi gyulladásban szenved, gyakran egy orvos, aki mind az izmokkal, mind az ízületekkel dolgozik - például kézi terapeuta vagy modern csontkovács. Ez elősegítheti az ízületek mozgásának fenntartását és csökkentheti a szoros izmok okozta fájdalmat.

Sajnos a psoriasis arthritis olyan diagnózis, amelyet nem lehet meggyógyítani. De képzett klinikus és orvos segítségével a tünetek többségét zökkenőmentesen meg tudja tartani. Ismételten hangsúlyozzuk a testreszabott testgyakorlatok fontosságát az psoriasisos izületi betegek körében.

Reumás és krónikus fájdalmak esetén ajánlott önsegítés

• Compression zaj (például kompressziós zoknik, amelyek hozzájárulnak a fájó izmok vérkeringésének fokozásához vagy speciálisan adaptált kompressziós kesztyű og zokni kezek és lábak reumatikus tünetei ellen)

Kattintson a képre, ha többet szeretne megtudni a kompressziós kesztyűkről.

• Lábujjhúzók (többféle reuma rejtett lábujjat okozhat - például kalapácsujjak vagy hallux valgus (hajlított nagylábujj) - a lábujjhúzók segíthetnek ezek enyhítésében)
• Mini szalagok (sok reumás és krónikus fájdalommal küzdő ember úgy érzi, hogy az egyedi rugalmas anyagokkal könnyebb edzeni)
• Trigger pont Balls (önsegély az izmok napi működtetéséhez)
• Arnica krém vagy hő kondicionáló (sokan számolnak be valamilyen fájdalomcsillapításról, ha például árnika krémet vagy hőkezelőt használnak)

- Sokan használják az arnika krémet az izommerevség és az izomfájdalom miatti fájdalomra. Kattintson a fenti képre, hogy többet tudjon meg arról, hogyan árnika krém segíthet enyhíteni néhány fájdalomhelyzetét.

7. Zöld tea

A zöld tea nagy mennyiségben tartalmaz katechint – erős antioxidánsokat, amelyekről ismert, hogy jótékony gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek segíthetnek csökkenteni a gyulladások előfordulását és a kapcsolódó duzzanatot arthritis psoriatica és más ízületi betegségek esetén.

A kutatások kimutatták, hogy többek között úgy működik, hogy blokkolja az úgynevezett gyulladásos komponenst interleukin-1 citokin. Ez az elzáródás csökkenti a pikkelysömör ízületi gyulladásának eshetőségét, amely lebontja a további porcot és ízületeket.

Mindig javasoljuk, hogy a reumatológusok étrendje rendkívül magas gyulladáscsökkentő antioxidánsokat tartalmazzon - ez megtalálható a zöldségekben és sokféle gyümölcsben. 

További információt szeretne? Csatlakozzon ehhez a csoporthoz, és ossza meg tovább az információkat!

Csatlakozzon a Facebook csoporthoz «Reuma és krónikus fájdalom - Norvégia: Kutatás és hírek» (kattintson ide) a reumatikus és krónikus rendellenességekkel kapcsolatos kutatás és médiaírás legfrissebb frissítéseiért. Itt a tagok - a nap minden napján - segítségül és támogatásban részesülhetnek saját tapasztalataik és tanácsaik cseréje révén.

- Nyugodtan kövesse a Vondtklinikkenne at YOUTUBE

- Nyugodtan kövesse a Vondtklinikkenne at FACEBOOK