Sva lijeka protiv bolova protiv NSAIDS-a povezana s većim rizikom od srčanog udara

Divovska studija metaanalize s 446,763 sudionika pokazala je da su svi NSAIDS (nesteroidni protuupalni lijekovi) povezani sa znatno većim rizikom od srčanog udara. Istraživačka studija je također pokazala da se rizik povećao već u prvom tjednu uporabe i da su se šanse povećavale pri većim dozama. Oni uključuju popularne lijekove protiv bolova kao što su Ibuprofen (Ibux), Breksidol, Naproxen i Voltaren.

To podcrtava ono što je već poznato - da bi pacijenti trebali koristiti najmanje moguće tablete protiv bolova i u što kraćem trajanju.

Jedna od najvećih metaanaliza ikada na ovom polju

Studija je takozvana metaanaliza / pregledna studija. Ovo je oblik studija s najvišim rangom u hijerarhiji istraživanja - drugim riječima, ono do čega se u takvim studijama dolazi konačno je konačno.

S ukupno 446,763 sudionika u studiji, ovo je možda najveća studija učinjena na ovom polju istraživanja.

Ograničite upotrebu lijekova protiv bolova protiv NSAIDS-a

Poznato je da su NSAID i drugi lijekovi protiv bolova povezani s brojnim nuspojavama, pa je važno pokušati ograničiti njihovu uporabu. Načini na koje se to može učiniti su, na primjer, rješavanjem njihovih problema - mnogi ljudi uzimaju lijekove umjesto da traže fizikalnu terapiju za bolove u leđima, vratu i ramenima. Možda poznajete nekoga tko ide na "protuupalne lijekove" nakon kojih slijede stalna "protuupalna liječenja"?

Zašto se meditirati kad vam pomoć u rješavanju uzroka problema može dobiti javno ovlašteni stručnjak za mišiće i zglobove? Ako se prepoznate u korištenju 'samo-lijekova', snažno vam preporučujemo da napravite promjene u svom načinu života i potražite pomoć u rješavanju svojih problema.

Promjene prehrane, razine aktivnosti i slično mogu stvoriti velike razlike i za tijelo i za um.

Gdje mogu pročitati cijelu studiju?

Studiju možete pročitati (na engleskom) nju, Studija je objavljena u uglednom istraživačkom časopisu BMJ (British Medical Journal).

Sljedeća stranica: - Kako prepoznati simptome krvnog ugruška

Što mogu učiniti čak i protiv bolova u mišićima, živcima i zglobovima?

1. Preporučuje se opća tjelovježba, specifična vježba, istezanje i aktivnosti, ali ostanite unutar granice boli. Dvije šetnje u trajanju od 20-40 minuta dobro djeluju na cijelo tijelo i natečene mišiće.

2. Okidač / masažne kuglice toplo preporučujemo - dolaze u različitim veličinama kako biste mogli dobro pogoditi čak i na svim dijelovima tijela. Nema boljeg samopomoći od ovoga! Preporučujemo sljedeće (kliknite sliku ispod) - što je kompletan set od 5 okretnih točaka / masažnih kuglica različitih veličina:

3. vježba: Specifični trening s trikovima treninga različitih protivnika (kao što je ovaj kompletni set od 6 pletiva različitog otpora) može vam pomoći trenirati snagu i funkcionirati. Pleteni trening često uključuje i specifičniji trening, što zauzvrat može dovesti do učinkovitije prevencije ozljeda i smanjenja boli.

4. Ublažavanje bola - hlađenje: Biofreeze prirodni je proizvod koji može ublažiti bol laganim hlađenjem područja. Hlađenje se posebno preporučuje kada je bol vrlo jaka. Kad se smiri, preporučuje se toplinska obrada - stoga je poželjno imati na raspolaganju i hlađenje i grijanje.

5. Uklanjanje boli - Grijanje: Zagrijavanje zategnutih mišića može povećati cirkulaciju krvi i smanjiti bol. Preporučujemo sljedeće vruće / hladno brtvilo za višekratnu upotrebu (kliknite ovdje da biste pročitali više o tome) - koji se može koristiti i za hlađenje (može se zamrznuti) i za grijanje (može se zagrijavati u mikrovalnoj pećnici).

6. Prevencija i liječenje: Ovakav zvuk kompresije ovako može povećati cirkulaciju krvi u zahvaćenom području i na taj način ubrzati prirodno zacjeljivanje ozlijeđenih ili istrošenih mišića i tetiva.

- Slobodno pratite Vondt.net na YOUTUBE

- Slobodno pratite Vondt.net na FACEBOOK