Bol u ramenu (Bol u ramenu)
Teško podići ruke iznad visine ramena? Bolovi unutar ramena dok dižete ruke u stranu?
Bol u ramenima i bolovima u ramenima mogu biti bolni i prelaziti dalje od pokreta, kao i vaša kvaliteta života. Zbog izravne veze ramena s vratom i lopaticama, također se vidi izravna veza između bolova u ramenu i povećane učestalosti bolova u vratu - uključujući glavobolje u vratu.
U ovom ćemo vam članku pomoći da shvatite bol u ramenima - i osvijetlite koji će vam biti najbolji postupak za povratak u svakodnevni život bez boli i ograničenja.
Također želimo spomenuti da su najčešći uzroci bolova u ramenima posljedica mišića i zglobova - što, između ostalog, može dovesti do sindroma udara. To može učinkovito liječiti fizioterapeut ili moderni kiropraktičar.
Ovaj članak uključuje:
Vježba s video vježbama na ramenu (uvod)
Samo-liječenje boli u ramenu
Simptomi i klinički znakovi bolova u ramenima
Uzroci i dijagnoze boli u ramenu
Slikovna dijagnoza bolova u ramenu
Liječenje boli u ramenima
Vježbe i vježbe za bol u ramenima
Pomaknite se dolje da biste pogledali dva video zapisa s dobrim vježbama što vam može pomoći u borbi protiv bolova u ramenima.
VIDEO: Vježbe snage za borbu protiv tendonitisa u ramenu
Ozljede tetive i tendonitis dva su uobičajena uzroka bolova u ramenima. Specifični trening s elastikom koristi se i u prevenciji i u rehabilitaciji takvih dijagnoza - posebno je učinkovit jer elastičnost čini da rezistencija izolira određene mišićne skupine i tetive. Kliknite dolje za prikaz programa treninga.
Pridružite se našoj obitelji i pretplatite se na naš YouTube kanal besplatne savjete za vježbanje, programe vježbanja i zdravstveno znanje. Dobro došli!
VIDEO: 6 vježbi protiv značajnog osteoartritisa ramena
Osteoartritis uključuje razbijanje hrskavice i zglobni jaz unutar ramena. Naravno, to je nešto što želimo spriječiti. Ispod je šest učinkovitih vježbi koje se mogu koristiti u ovoj dijagnozi.
Jeste li uživali u videozapisima? Ako biste ih iskoristili, bili bismo vam zahvalni što ste se pretplatili na naš YouTube kanal i uputili palčeve na društvene medije. Mnogo nam znači. Veliko hvala!
Također pročitajte: Ovo biste trebali znati o osteoartritisu ramena
Što mogu učiniti čak i za bol u ramenu?
1. Preporučuje se opća tjelovježba, specifična vježba, istezanje i aktivnosti, ali ostanite unutar granice boli. Dvije šetnje dnevno u trajanju od 20-40 minuta pogoduju tijelu i bolnim mišićima.
2. Okidač / masažne kuglice toplo preporučujemo - dolaze u različitim veličinama kako biste mogli dobro pogoditi čak i na svim dijelovima tijela. Nema boljeg samopomoći od ovoga! Preporučujemo sljedeće (kliknite sliku ispod) - što je kompletan set od 5 okretnih točaka / masažnih kuglica različitih veličina:
3. vježba: Specifični trening s trikovima treninga različitih protivnika (kao što je ovaj kompletni set od 6 pletiva različitog otpora) može vam pomoći trenirati snagu i funkcionirati. Pleteni trening često uključuje i specifičniji trening, što zauzvrat može dovesti do učinkovitije prevencije ozljeda i smanjenja boli.
4. Ublažavanje bola - hlađenje: Biofreeze prirodni je proizvod koji može ublažiti bol laganim hlađenjem područja. Hlađenje se posebno preporučuje kada je bol vrlo jaka. Kad se smiri, preporučuje se toplinska obrada - stoga je poželjno imati na raspolaganju i hlađenje i grijanje.
5. Uklanjanje boli - Grijanje: Zagrijavanje zategnutih mišića može povećati cirkulaciju krvi i smanjiti bol. Preporučujemo sljedeće vruće / hladno brtvilo za višekratnu upotrebu (kliknite ovdje da biste pročitali više o tome) - koji se može koristiti i za hlađenje (može se zamrznuti) i za grijanje (može se zagrijavati u mikrovalnoj pećnici).
Preporučeni proizvodi za ublažavanje bolova kod ramena
Biofreeze (Prehlada / krioterapija)
Također pročitajte: 8 vježbe za bol u ramenima
Simptomi i klinički znakovi bolova u ramenima
Bol u ramenu može uzrokovati razne simptome i kliničke osipe, ali neki od najčešćih simptoma uključuju:
Onaj ne može raditi s rukama iznad visine ramena
Smanjeno kretanje ramena
Bolovi u ramenu pri podizanju ruku u stranu ili ravno prema naprijed
Oslobađanje pritiska od dodira zahvaćenih mišića, tetiva i zglobova
Bol unutar ramena (bol se osjeća kao da je unutar ramenog zgloba)
Povećana učestalost bolova u vratu i glavobolje u vratu
Javno licencirani kliničar (obično fizioterapeut ili moderni kiropraktičar) može vam pomoći istražiti i istražiti uzrok boli u ramenu. Između ostalog, oni će moći istražiti:
Kretanje u ramenima.
Funkcionalno testiranje pokreta ramena.
Klinički testovi za provjeru stezanja sindroma.
Ispitivanje mišića kako bi se utvrdilo koji mišići su uključeni
Ispitivanje zajedničke funkcionalnosti i postoje li područja koja se ne kreću onako kako bi trebala.
Takav funkcionalni pregled činit će osnovu za daljnju dijagnozu i izgled plana liječenja.
Česti uzroci i dijagnoze bolova u ramenima
Najčešći uzroci bolova u ramenima nalaze se u mišićima i zglobovima. Dugotrajno neispravno opterećenje s vremenom može dovesti do smanjenog pokreta zglobova, uključujući ukočenost vrata i prsne kralježnice te postupno povezane, disfunkcionalne mišiće - poznatije kao mišićni čvorovi ili mijalgije.
No, postoji niz drugih mogućih uzroka i dijagnoza koje pregledavamo u donjem popisu.
Osteoartritis i artritis ramena
Artralgija može uzrokovati kalcifikaciju (vapno), hrskavicu i artritis (artritis) unutar ramena. Takve promjene zgloba mogu prirodno uzrokovati da se ramenski zglob ne kreće pravilno i pokretljivost se smanjuje. Dijagnoza također može pružiti osnovu za bolove u prednjem i leđnom dijelu.
Stezanje sindrom (impinging sindrom)
Čvrsti uvjeti unutar ramena mogu vršiti pritisak na lokalne mišiće, tetive i / ili živce. Kada se to dogodi, dijagnoza se naziva sindrom cijeđenja - također poznat kao sindrom udara. Takvo stiskanje može dovesti do oštre, probadajuće boli u ramenu uz određene pokrete i osjećaj stalne boli unutar ramena.
Simptomi će naravno ovisiti o tome koje su strukture stegnute i stupnju u kojem su zarobljene. Primjerice, stegnuti živac može prouzročiti omamljenost i zračiti bol niz ruku, kao i uvelike povećati lokalnu napetost mišića. Također karakteristično uzrokuje bol pri spavanju na ramenu.
Neispravnost mišića i zglobova
Kao što je već spomenuto, mišići, tetive i zglobovi su jedan od najčešćih uzroka i kratkotrajne i dugotrajne boli u ramenima. Smanjena pokretljivost zglobova u vratu i prsima dva su uobičajena razloga za naprezanje ramena da postanu statičnija i jednostrana. S vremenom se to razvija do postupnog porasta povezanih mišićnih vlakana i hiper-razdražljivosti u mekom tkivu.
Fizički tretman mišića i zglobova može vam pomoći normalizirati funkciju takve neispravnosti. Također preporučujemo redovitu upotrebu elastičnih treninga (kao što je prikazano u videima gore).
Smrznuto rame (ljepljivi kapsulit u zglobu ramena)
Smrznuto rame nastaje zbog upale ramenog zgloba (kapsulita). Stanje se često događa nakon razdoblja jake boli koja je dovela do toga da se rame ne pomiče puno - ili nakon operacije ramena. Dijagnoza prolazi kroz tri različite faze:
Prva faza smrznutog ramena: Prva faza uključuje ukrućenje s pridruženom, često prilično značajnom boli. Bol često postaje progresivno sve jača jer je kretanje ograničeno. Ova faza traje od oko 5-6 tjedana (s liječenjem) ili do devet mjeseci (s ne-liječenjem i kućnim vježbama).
Druga faza smrznutog ramena: U ovoj fazi pokretljivost je značajno smanjena, ali bol je bila dobra. Ova faza može trajati od 2 do 6 mjeseci. Opet ističemo da se ovo stanje može liječiti konzervativno i da se može ubrzati poboljšanje za svakodnevna uporaba vježbi za vježbanje i tjednu fizikalnu terapiju.
Treća faza smrznutog ramena: Ova faza poznata je i kao faza "odmrzavanja". Zbog činjenice da se mobilnost postupno poboljšava i da osjećate da se funkcija sve više vraća. Posljednja faza može trajati ukupno četiri mjeseca do dvije godine.
Tretman valovima pod pritiskom, mobilizacija ramena i kućne vježbe mogu poboljšati stanje brže nego bez tretmana. Ako to ne učinite, može vam trebati jedna do dvije godine da vam se rame oporavi.
Reumatski artritis ramena
Reumatski artritis je poseban oblik reume, u kojem se zglobovi kvare zbog imunološkog sustava tijela koji napada zglobove. To dovodi do deformacija (često vrlo očiglednih u rukama - kao kod Jana Teigena) i postupnog razbijanja hrskavice u zglobovima. Stanje zahtijeva liječenje lijekovima i redovitu fizioterapiju, kao i vježbanje.
Ozljeda tetive ili tendonitis u ramenu
Ozljeda tetive u ramenu poznata je kao tendinoza. Tendonitis je poznat kao tendinitis. Oba stanja su obično uzrokovana dugotrajnim preopterećenjem ili akutnim preopterećenjem što je rezultiralo mikrotraumom vlakana tetiva. Dijagnoze se mogu liječiti konzervativno korištenjem vježbi za ramena, fizikalne terapije i eventualno pritiska.
Konkretno, mišići infraspinatus i supraspinatus utječu na takve ozljede tetiva.
Ramena dislokacija (rame izvan zgloba)
Izvlačenje ramena iz zglobova ocjenjuje se kao jedna od najgorih bolova koju možete doživjeti - i upravo zato mnogi ljudi padaju u nesvijest ako se to dogodi. To je također zato što se strukture, uključujući živce, mogu stegnuti kad rame izlazi iz zgloba. Vratiti rame na mjesto samo medicinsko osoblje.
Subakromijalna upala sluznice (Bursitis ramena)
Na prednjem dijelu ramena imamo područje zvano subacromialis - tj. ispod zgloba akromiona. Mukozitis tipično uzrokuje crvenilo kože, oticanje i značajnu, oštru bol pri dodirivanju prednjeg dijela ramena. Stanje se može liječiti konzervativnim liječenjem - ali u nekim su slučajevima potrebni protuupalni lijekovi (posebno kod osoba s smanjenim imunološkim sustavom).
Slikovna dijagnoza i pregled bolova u ramenima
Uobičajeno za slikanje neće biti potrebno postavljanje dijagnoze ramena, ali u nekim slučajevima to može biti medicinski indicirano. Ispod su primjeri kako MRI pretraga i druge dijagnostičke metode dijagnostike mogu pomoći u postavljanju ispravne dijagnoze.
VIDEO: MR ramena (anketa o normalnom MRI)
Opis MR: «» R: Ništa patološki dokazano. Nema nalaza. "
Objašnjenje: Ovo je sastav slika MRI pregleda s normalnog ramena bez MRI nalaza. Rame je bilo bolno, ali na slikama nisu bile vidljive ozljede - kasnije se ispostavilo da bol dolazi zbog ograničenja zglobova u vratu i prsima, kao i aktivnih mišićnih čvorova / mialgije u rotorima mišića rotora, gornji trapz, romboidus i lopatica levator.
Rješenje je bilo stabilizacijski trening manžeta, kiropraktička korekcija zglobova, mišićna terapija i određene kućne vježbe. Zahvaljujemo što ste s nama podijelili takve fotografije. Fotografije su anonimne.
MRI slika ramena (aksijalni presjek)
MRI ramena, aksijalni presjek - Photo Wikimedia
Opis MR slike: Ovdje vidite normalnu magnetsku rezonancu ramena u aksijalnom presjeku. Na slici vidimo infraspinatusni mišić, lopaticu, potkapularni mišić, prednji mišić serratusa, glenoid, mali pektoralni mišić, veliki pektoralni mišić, mišić korakobrahijalnog mišića, prednji labrum, kratku glavu tetive bicepsa, deltoidni mišić, dugu glavu tetive bicepsa , deltoidni mišić, glava nadlaktične kosti, mala tetiva i stražnja labruma.
MRI slika ramena (koronalni presjek)
MRI ramena, koronalni rez - Fotografija Wikimedia
Objašnjenje MR slike: Ovdje vidite normalan MRI ramena, u koronalnom rezu. Na slici vidimo teres glavni mišić, latissimus dorsi mišić, subkapularnu arteriju, subkapularni mišić, glenoid, supskakapularnu arteriju i supraskapularni živac, trapezijski mišić, klavikule, gornji labrum, glava nadlahtnice, deltoidni mišić, donji labrum, i humeralne arterije.
X-zraka ramena
Opis radiografije ramena: Ovdje vidimo sliku snimljenu sprijeda prema stražnjoj strani (snimljenu sprijeda i straga).
Dijagnostički ultrazvučni pregled ramena
Opis slike ultrazvučnog pregleda ramena: Na ovoj slici vidimo dijagnostički ultrazvučni pregled ramena. Na slici vidimo prizor za bicepse.
CT ramena
Opis slike CT ramena: Na slici vidimo normalan zglob ramena.
Liječenje boli u ramenu
Liječenje bolova u ramenima obično će se sastojati od mišićnog rada, mobilizacije zglobova i prilagođene pouke kućnim vježbama. Tretman obavljaju javno ovlašteni zdravstveni radnici sa stručnošću u mišićima i zglobovima - tri profesije koje imaju tu stručnost i ovlaštenje uključuju fizioterapeuta, kiropraktičara i manualnog terapeuta.
Zaštićeni profesionalni naslovi često koriste intramuskularnu terapiju iglom i terapiju tlačnim valovima za optimizaciju rezultata i poboljšanja pacijenata.
Fizioterapija za bol u ramenima
Fizioterapeut vam može pomoći u rješavanju napetih mišića, ozljeda tetiva i smanjene funkcije ramena. To se između ostalog postiže korištenjem mišićnih tehnika i prilagođenih vježbi.
Moderna kiropraktika protiv loših ramena
Moderni kiropraktičar ima 6 godina obrazovanja i liječi mišiće, tetive i zglobove. Njihovo dugo i opsežno obrazovanje čini ih stručnjacima za procjenu i liječenje problema u cijelom mišićno-koštanom sustavu - uključujući disfunkciju tetiva, mišića, zglobova i živaca.
Tretman se obično sastoji od prilagođene mobilizacije zglobova za normalizaciju pokretljivosti zglobova, liječenja mišića uskih mišićnih čvorova i mobilizacije ramena kako bi se oslobodio prostor u ramenom zglobu. U određenim dijagnozama ramena koristi se i medicinska terapija tlačnim valovima ili tretman intramuskularne akupunkture.
Tretman valova pritiska na ramenima
Postoji niz dijagnoza ramena koje odgovaraju upravo na terapiju valova s pozitivnim tlakom. Ovo je oblik liječenja koji vam toplo preporučujemo da primite samo od liječnika sa zaštićenim nazivom (kiropraktičar, fizikalni terapeut ili manualni terapeut).
Istraživanje je pokazalo značajan dobar učinak na rak vapna, oštećenje tetiva i upalu tetiva. Tehnika liječenja djeluje pomoću impulsa pritiska koji uzrokuju kontrolirana mikro-oštećenja na ozlijeđenim mjestima, razbijajući oštećeno tkivo i prisiljavajući prirodni proces ozdravljenja.
Nasumično kontrolirano ispitivanje pokazalo je da je terapija tlačnim valovima učinkovita i za kronične ozljede ramena koje sadrže kalcifikaciju tetiva (Cacchio i sur., 2006).
Također pročitajte: Jeste li isprobali tretman vala pod tlakom?
Vježbe i trening za bolove u ramenima
Jeste li donijeli dva videa o treningu na početku članka? Ako ne, pomaknite se prema gore i isprobajte ove. Tamo ćete pronaći i vezu do našeg Youtube kanala koji sadrži niz dobrih programa vježbanja za vaša ramena. To je zato što su vježbanje i vježbe neophodni za održavanje dobre funkcije i bezbolnog pokreta ramenima.
Ovdje također vidite pregled i popis vježbi koje smo objavili u vezi s prevencijom, prevencijom i ublažavanjem bolova u ramenima, bolovima u ramenu, smrznutim ramenima, ozljedama ramena i drugim relevantnim dijagnozama.
Pregled - vježba i vježbe protiv bolova u ramenu i ramenima:
5 dobrih vježbi za bolna ramena
5 joga vježbi za bol u ramenima
7 vježbi za jače i stabilnije lopatice
Vježba za prsa i između lopatica
Reference i izvori
- NHI - Norveška zdravstvena informatika.
- Heins, G. Kiropraktičko upravljanje bolom u ramenima i disfunkcijom miofascijalnog porijekla primjenom ishemijskih tehnika kompresije. J Can Chiropr Assoc 2002; 46 (3).
- Cacchio, A. Djelotvornost terapije radijalnim udarnim valovima za kalcifični tendinitis ramena: jedno slijepo, randomizirano kliničko istraživanje. Phys Ther. 2006. svibnja; 86 (5): 672-82.
- Punnett, L. i sur. Konceptualni okvir za integriranje programa promicanja zdravlja na radnom mjestu i profesionalne ergonomije, Izvještaj o javnom zdravstvu 2009; 124 (Suppl 1): 16–25.
Često postavljana pitanja o boli u ramenima
Imam bolove u ramenu i nadlaktici, a osjećam se poput zubobolje. Što bi mogao biti uzrok?
Bol i u ramenu i nadlaktici može biti uzrokovana iritacijom živaca u predjelu koje nazivamo brahijalni pleksus ili u vratu. To može biti usko zategnutim mišićima, ograničenjima zglobova i općim oštećenjima mišića i zglobova u kompleksu ramena i vrata.
Imam bolove u ramenu s desne strane za koje osjećam da dolaze s vrata. Može li ovo biti istina?
Da, bol u ramenima često je složenija nego što bi se moglo pomisliti i često uključuje kvar / disfunkciju u nekoliko povezanih struktura, kao što su vrat, lopatice i prsa.
Mišići koji mogu uputiti bol u desno rame od vrata su srednji trapezius, levator scapula i scalenii (prednji, srednji i stražnji).
U slučaju iritacije živaca u donjem dijelu vrata, na primjer u donjim vratnim kralješcima zvanim C5-C6-C7, također možete osjetiti pritisak ili bol na desnom ramenu, a ponekad i dalje prema dolje na istoj strani ruke.
Mogu li se djeca ozlijediti u ramenu?
Djeca također mogu dobiti bolove u ramenu i ostatku mišićno-koštanog sustava. Iako se djeca brže oporavljaju od odraslih, još uvijek mogu patiti od disfunkcije zglobova, tetiva i mišića.
Može li noga boljeti ako je živac zarobljen u stražnjem dijelu ramena?
Ne, stisak živaca u ramenu ne može uputiti bol u nogama. Oni nemaju apsolutno nikakvu anatomsku vezu. Suprotno tome, iritacija živaca u ramenu može uzrokovati bol u nadlaktici, laktu, podlaktici, zglobu, ruci ili prstima.
Bol na ramenu na dodir? Zašto je tako bolno?
Ako imate bolove u ramenu pri dodiru, to ukazuje disfunkcija ili ozljeda, i Bol je način na koji tijelo to govori.
Slobodno zabilježite ako imate oticanje na tom području, krvni test (modrice) i slično. Koristite protokol za zaleđivanje (RICE) u slučaju pada ili traume. Ako bol potraje, preporučujemo vam da posjetite kliniku radi pregleda i bilo kojeg liječenja.
Bolovi u ramenu prilikom dizanja? Uzrok?
Prilikom podizanja nemoguće je ne koristiti ramena i mišiće ramena. Ako je bol lokalizirana na ramenu, postoji vjerojatnost da imate preopterećeni mišić ili neki drugi oblik ozljede naprezanja. Savjetuje se da se obratite kliničaru za daljnji pregled.
- Povezana pitanja s istim odgovorom: Bol u ramenu zbog naprezanja? Bolovi u ramenu prilikom dizanja?
Bolovi u ramenu nakon padova?
Sve više i više ljudi je vidjelo vezu između padova i bolova u ramenu. Sama vježba postavlja vrlo visoke zahtjeve na mišiće ramena i rotora, i ta se pogreška brzo čini.
To također može biti pokazatelj da niste trenirali dovoljno mišića rotirajuće manžetne. To uzrokuje da se rame previše napreže tijekom izvođenja namotaja i tako vrši neprimjeren pritisak na strukture ramena. Preporučujemo da se odmorite od snopa i zamijenite ga alternativnom vježbom.
Bolovi u ramenu nakon vježbanja?
Ako vas boli rame nakon vježbanja, to je možda zbog preopterećenja ili pogrešnog opterećenja. Često je mišići oko ramenog zgloba i vrata koji su preopterećeni.
Ostali mišići koji mogu biti zahvaćeni su rotatorna manšeta, triceps, biceps ili lopatica levator. Odmarajte se od uzročnih vježbi i eventualnih zaleđivanje mogu biti odgovarajuće mjere.
- Povezana pitanja s istim odgovorom: Bolovi u ramenu nakon vožnje biciklom? Bolovi u ramenu nakon golfa? Bolovi u ramenu nakon treninga snage? Bolno rame nakon skijaškog trčanja? Bolovi u ramenu prilikom vježbanja nadlaktica?
Bolno rame noću. Uzrok?
Jedna od mogućnosti bolova u ramenu noću je ozljeda mišića, tetiva ili sluznice (pročitajte: olekranonski bursitis). Može biti i jedna ozljede soj.
U slučaju noćnih bolova, preporučujemo da se posavjetujete s liječnikom i istražite uzrok vaše boli. Ne čekajte, stupite u kontakt s nekim što je prije moguće, u suprotnom možete riskirati da se dodatno pogorša.
Zapamtite: Ako imate pitanja koja nisu obuhvaćena člankom, možete postaviti svoje pitanje u ovom polju za komentar (ili putem naše facebook stranice). Tada ćemo se potruditi da Vam odgovorimo u roku od 24 sata.
Zdravo. Žena sam od 37 godina i već nekoliko mjeseci imam bolove i ukočenost u ramenima, vratu, rukama, šakama, zapešćima i prstima.
Tijekom najgorih razdoblja jako me bole od stražnjeg dijela ramena do prstiju. Čini se da su sve tetive prekratke. Zapešća, prsti i nadlaktice uvijek su ukočeni. Inače me bole cijelo tijelo – posebno leđa. A kada lagano pritisnem na različitim mjestima, osjećam da je dugo nakon toga nježno.
S desne strane se često osjećam kao da nosim čvrstu rukavicu. I prstenjak na ovoj ruci je vrlo krut i najradije bi bio savijen. Ponekad se noću ulijenim u obje ruke. A ruke se moraju odmrznuti u toploj vodi da bi "radile" kad je vani hladno.
Inače, često imam bolove od šavova u gornjem dijelu tijela. Pogotovo u desnoj lopatici i prsima - ponekad zrači i dolje u ruke. A ponekad se javlja i štipanje. Zadišem kad hodam vani, a tijelo mi je teško. Umorna. Ima nizak metabolizam. Nadam se da mi možete reći što je to i kako se može liječiti. Imam jako težak posao. Hvala vam puno. Pozdrav. Monika
Bok Monika,
Vaš se problem čini vrlo opsežnim i najvjerojatnije se vremenom nagomilao - najvjerojatnije u vezi s teškim poslom koji spominjete (usput, kakav posao imate? Puno dizanja?). To u kombinaciji s premalo kretanja i premalo tjelovježbe vjerojatno je dovelo do toga da mišići, zglobovi i tetive nisu spremni na teška fizička opterećenja tijekom vašeg rada - i tako dobivate stalne procese oporavka mišića u zahvaćenim područjima - drugim riječima, tako da se vaše tijelo nikada neće vratiti u normalno stanje. Što uzrokuje da sljedeći dan počnete s umornim mišićnim vlaknima (a time i najvjerojatnije lošim obrascima kretanja), što zauzvrat dovodi do sekundarnih bolesti drugdje u tijelu.
Je li gore s desne strane ramena i unutar lopatice, kažete? Zategnuti mišići ramena i mišići na ključnoj kosti mogu iritirati živce koji se spuštaju u ruku, podlakticu, zapešće, zapešće, šaku i prste. Moguća funkcionalna dijagnoza za ovo je TOS sindrom (sindrom torakalnog izlaza), u kojem živci brahijalnog pleksusa postaju iritirani zbog mijalgija i mioza koje prekrivaju.
Mora biti malo strog prema vama i reći da nam zvuči kao da vam je potreban sveobuhvatan tretman u kombinaciji s vođenjem treninga (po mogućnosti već jučer!) - da, jednostavno trebate "punu uslugu". Preporučamo da se obratite kliničkom nutricionistu (prehrana je važan dio zdravog, zdravog tijela), kiropraktičaru (kiropraktičar može raditi više od zglobova i može vas uputiti na specijalistički pregled ako je potrebno), manualnom terapeutu, maseru ili fizioterapeutu (fizikalna terapija + vježbe). Ako želite, možemo pronaći preporučenog terapeuta u vašoj blizini.
Nizak metabolizam? Ako vam je to dokazano putem krvnih pretraga – znate li je li Hashimotov sindrom tireoiditisa na vas utječe?
Pozdrav.
Aleksandar v / Vondt.net
Hej,
Nisam siguran mogu li odjednom preuzeti nekoliko stvari, tj. nekoliko dijelova tijela gdje me boli?
Kada mi je u svibnju 2015. dijagnosticiran ulcerozni kolitis, jako sam se razbolio i prikovao sam velike dijelove gotovo cijelu godinu do sada.
Imam tanku sluznicu u usnoj šupljini i pukotine na jeziku koji onda peckaju i peku prilikom jela. kao i natečene žlijezde slinovnice i povučene desni. to je vrlo problematično i značajno umanjuje kvalitetu života. izgubio je apetit u vezi s UC-om i 15. godine nehotice izgubio 2015 kg. Sada je nakon velikih napora ponovno dobio nekoliko kilograma.
Također sam imao povremene bolove u rukama i od kuka i niz bedro koji se javljaju i prolaze. stalna bol u lijevom ramenu za koju se sugerira smrznuto rame.
Moje pitanje je uglavnom može li sve to biti posljedica neaktivnosti, loše prehrane, gubitka težine kao i UC?
nikad se prije nisam borio ni s čim, naprotiv imao je jako dobar imunološki sustav i zdravlje.
Vrlo sam zahvalan na odgovorima ili kako bih pitao drugačije ako to nije moguće na ovaj način.
mVH
Ann C
(Odgovoreno putem e-pošte)
Zdravo. Otprilike 2 godine borim se s bolovima u vratu i rukama i sjajem prstiju. MRI je pokazao nekakvo savijanje i stezanje za jedan živac koji izlazi van u ruci u kojoj imam bolove. To se s vremenom smirilo, ali uz malo aktivnosti znatno se pogoršava. Pogotovo kod uvijanja / rotacije vrata.
Nedavno sam napravio magnetsku rezonancu ramena i šake koje najviše bole. U ramenu je kronična upala i imam ganglijske ciste u zapešću (ne izgleda). Može li upala uzrokovati iste simptome kao savijanje/prolaps?
Razumijem da ciste najvjerojatnije pritišću živce prstiju. Postaje malo nada da možda vrat i nije tako loš?
S cistama se može nešto napraviti, a svi bolovi koje se riješim su dobri =) ruka je na trenutke potpuno beskorisna. Nedostaju stvari, ne mogu nositi torbe za kupovinu itd. Pranje kose / četkanje kose je prizor. I jako boli 24/7. Ne znam da li je relevantno, ali imam "krhko" vezivno tkivo, i navodno sam hipermobilan (bez koristi) upućen sam na mtp ganglije, ali rame nema veze s tim.
U oba slučaja, i kod problema s vratom i kod cista, živci će biti stegnuti. Stoga nije nevjerojatno da se slika boli preklapa ili daje jednaku bol. Zaista ne možete vidjeti što je što dok ne liječite ciste. Uklonite problem i onda vidite što je ostalo od boli. Imaju isti problem s bolestima koje se preklapaju. Ne znam koje bolesti pripadaju kojoj bolesti.
PS - S obzirom na to da je bol najprisutnija tijekom kretanja, jasno je i da se na slici vidi zahvat problema sa zglobovima i bolovima u mišićima.
Zdravo. Upravo je dobio odgovor od MR lijevog ramena koje je ukočeno i bolno skoro godinu dana. Ima oštećenja ligamenata i puknuća (ruptura), jako jaka u zglobnoj kapsuli. Plus trošenje i pukotine. Zna li netko ili je bio operiran zbog toga? Upućuje se ortopedu.