स्वीमिंग क्या है? हाइड्रोथेरेपी कैसे काम करती है?
स्वीमिंग क्या है? हाइड्रोथेरेपी कैसे काम करती है?
हाइड्रोथेरेपी एक उपचार पद्धति है जहां पानी का उपयोग शरीर में दर्द और विभिन्न स्थितियों को राहत देने के लिए किया जाता है। के उपचार में हाइड्रोथेरेपी का उपयोग किया जाता है गठिया। यह एक रूढ़िवादी उपचार पद्धति है जो लक्षण राहत और कार्यात्मक सुधार दोनों प्रदान कर सकती है।
स्वीमिंग क्या है?
हाइड्रोथेरेपी एक उपचार तकनीक है जहां रोगी को अनुकूलित स्नान या पूल में उदाहरण के लिए लागू पानी के साथ इलाज किया जाता है। इसका उपयोग अन्य चीजों के अलावा, पुरानी चीजों के उपचार में भी किया जाता है मांसपेशियों में दर्द, गठिया और अन्य स्थितियों के एक मेजबान। उपचार में, शरीर में रक्त परिसंचरण और अन्य प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करने के लिए तापमान अंतर का उपयोग किया जाता है। गर्म पानी पूल प्रशिक्षण हाइड्रोथेरेपी का एक रूप है जो अनुकूलित प्रशिक्षण के लिए उत्कृष्ट है - पानी का मतलब है कि कम तनाव और उजागर प्रशिक्षण स्थान हैं।
हाइड्रोथेरेपी लोकप्रिय है और नॉर्वे के आसपास कई ऑफ़र हैं, जिसमें हर्नेस इंस्टीट्यूट में एक लोकप्रिय गर्म पानी का पूल है।
DEEP DIVE - आप इस साहित्य में अधिक पढ़ सकते हैं: हाइड्रोथेरेपी: सिद्धांत और अभ्यास (अधिक पढ़ने के लिए लिंक पर क्लिक करें)
हाइड्रोथेरेपी कैसे चल रही है?
हाइड्रोथेरेपी शरीर में विभिन्न प्रतिक्रियाओं, जैसे कि रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए पानी में तापमान के अंतर का उपयोग करके किया जाता है। जेट स्ट्रीम का उपयोग तंग मांसपेशियों और माइलगियास के लिए भी किया जा सकता है।
आप जिस दर्द और स्थिति का इलाज करना चाहते हैं, उसके आधार पर, आप अधिक सुधार लाने से पहले कई उपचार (असामान्य नहीं है कि 10-12 उपचार तक ले सकते हैं) कर सकते हैं। हाइड्रोथेरेपी अनुकूलित सुविधाओं में की जाती है और अक्सर (कुछ सुविधाओं में) एक डॉक्टर से एक सिफारिश / रेफरल की आवश्यकता होती है, हाड वैद्य या मैनुअल चिकित्सक। हाइड्रोथेरेपी पुरानी मांसपेशियों के दर्द में उपयोग के लिए लोकप्रिय है।
- ट्रिगर पॉइंट क्या है?
एक ट्रिगर बिंदु, या मांसपेशी नोड, तब होता है जब मांसपेशी फाइबर अपने सामान्य अभिविन्यास से चले गए हैं और नियमित रूप से अधिक गाँठ जैसे गठन में अनुबंध करते हैं। आप ऐसा सोच सकते हैं जैसे कि आपके पास कई किस्में एक-दूसरे के बगल में एक पंक्ति में पड़ी हैं, अच्छी तरह से मिश्रित हैं, लेकिन जब क्रॉसवर्ड रखा जाता है तो आप एक मांसपेशी गाँठ की एक दृश्य छवि के करीब होते हैं। यह अचानक अधिभार के कारण हो सकता है, लेकिन आमतौर पर यह समय की विस्तारित अवधि में क्रमिक विफलता के कारण होता है। एक मांसपेशी दर्दनाक, या रोगसूचक बन जाती है, जब शिथिलता इतनी गंभीर हो जाती है कि दर्द हो जाता है। दूसरे शब्दों में, इसके बारे में कुछ करने का समय आ गया है।
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