वेस्टिबुलर माइग्रेन

बहुत से लोग जो माइग्रेन से पीड़ित हैं उन्हें चक्कर आना या सिर का चक्कर आना भी हो सकता है। यदि यह नियमित रूप से होता है - तो इसे वेस्टिबुलर माइग्रेन कहा जाता है। वेस्टिबुलर माइग्रेन का कारण और इसके चक्कर के लक्षण आंतरिक कान, नसों और रक्त वाहिकाओं से संबंधित हैं - लेकिन कोई भी निश्चित नहीं है कि यह क्या कारण है। इस लेख में, हम वेस्टिबुलर माइग्रेन के लक्षण, लक्षण राहत और प्रभावित होने के लिए संभावित ट्रिगर पर विचार करते हैं। माइग्रेन के हमलों वाले लगभग 40% लोगों में वेस्टिबुलर लक्षण होते हैं।

यदि आप माइग्रेन के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप नीचे दिए गए इस अवलोकन लेख में इसके बारे में विस्तार से पढ़ सकते हैं। दूसरी ओर, यह लेख वेस्टिबुलर माइग्रेन के लिए समर्पित है।

और पढ़ें: - यह आपको माइग्रेन के बारे में पता होना चाहिए

माइग्रेन की विशेषता एकतरफा तीव्र सिरदर्द और अलग-अलग लक्षण हैं।

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माइग्रेन से राहत कैसे पाए?

प्रवासी हमले भयानक हैं, इसलिए यहां एक नेता होने की बात है। ऐसी दवाएं हैं जो एक शुरुआत को रोक सकती हैं और रास्ते में सुखदायक दवाएं हैं (अधिमानतः नाक स्प्रे के रूप में, क्योंकि अन्यथा व्यक्ति को उल्टी होने की अधिक संभावना है)।

लक्षणों के तेजी से राहत के लिए अन्य उपाय, हम अनुशंसा करते हैं कि आप तथाकथित "के साथ थोड़ा नीचे जाएं"माइग्रेन मुखौटा»आंखों के ऊपर (मास्क जो कि फ्रीज़र में है और जिसे विशेष रूप से माइग्रेन और गर्दन के सिरदर्द से राहत देने के लिए अनुकूलित किया गया है) - यह दर्द के कुछ संकेतों को कम करेगा और आपके कुछ तनाव को शांत करेगा। इसके बारे में अधिक पढ़ने के लिए नीचे दिए गए चित्र या लिंक पर क्लिक करें।

और पढ़ें: दर्द से राहत सिरदर्द और माइग्रेन मास्क (नई विंडो में खुलता है)

वेस्टिबुलर माइग्रेन क्या है?

आंतरिक कान और मस्तिष्क से संबंधित वेस्टिबुलर प्रणाली में विभिन्न संवेदी अंग होते हैं जो संतुलन और शरीर की स्थिति धारणा को नियंत्रित करते हैं। यदि ये प्रभावित होते हैं, तो यह मस्तिष्क को गलत जानकारी देगा और परिणामस्वरूप चक्कर आना, चक्कर, सुस्ती या अस्थिर होने की भावना - ये फिर से आंदोलन से बढ़ सकते हैं, क्योंकि इससे मस्तिष्क को संभालने के लिए अधिक जानकारी होती है और इस प्रकार अधिक गलत व्याख्याएं होती हैं।

वेस्टिबुलर माइग्रेन का निदान किया जाता है यदि माइग्रेन से पीड़ित लोगों में वेस्टिबुलर तंत्र में लक्षण भी होते हैं। चक्कर आना के इन लक्षणों को अधिक विशेषता माइग्रेन के लक्षणों के साथ एक साथ अनुभव किया जाता है - अर्थात, वे सामान्य लक्षणों जैसे कि मिचली, उल्टी और तीव्र एक तरफा सिरदर्द महसूस नहीं करते हैं।

वेस्टिबुलर माइग्रेन के लक्षण

वेस्टिबुलर माइग्रेन संतुलन की क्षमता को प्रभावित करता है - और अक्सर यह एहसास दिलाता है कि कमरा घूम रहा है, जमीन हिल रही है या यह महसूस कर रही है कि आप गिर रहे हैं या अस्थिर हैं। यह सुनने और देखने के साथ-साथ अन्य इंद्रियों को भी प्रभावित कर सकता है।

वेस्टिबुलर माइग्रेन की विशेषता वाले प्रमुख लक्षण चक्कर आना, चक्कर और संतुलन की समस्याएं हैं - लेकिन लक्षण भी शामिल हो सकते हैं:

• गर्दन दर्द
• चलते समय असुविधा - जैसे कि आगे झुकना, अपना सिर मोड़ना या ऊपर देखना
• सिर या कान में दबाव महसूस करना
• कान में बजना या घरघराहट होना - टिनिटस / टिनिटस कहलाता है
• अस्थायी आंशिक या दृष्टि की कुल हानि
• दृश्य हानि - जैसे आंखों के सामने झुनझुनाहट या धुंधली दृष्टि

लक्षण तीव्रता और प्रस्तुति में भिन्न हो सकते हैं - और अपने दम पर या सिरदर्द के साथ हो सकते हैं।

दुर्लभ लक्षणों में शामिल हैं:

• बात कर रहे हैं
• चेहरे, बाजुओं और कंधों पर छुरा घोंपा
• शरीर के एक पक्ष में अस्थायी कमजोरी

यदि आप इनमें से किसी भी दुर्लभ लक्षण का अनुभव करते हैं, तो उन्हें पहले अनुभव किए बिना, तो आपको तुरंत एक एम्बुलेंस या चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए ताकि आप मस्तिष्क की बूंद के नीचे से शासन कर सकें या आघात.

माइग्रेन का दौरा कब तक रह सकता है?

उपचार के बिना, माइग्रेन और लक्षण कहीं भी 4 से 72 घंटों तक रह सकते हैं। सबसे आम बात यह है कि यह 24 घंटों के भीतर बेहतर है।

माइग्रेन के कारण

विशेषज्ञ काफी निश्चित नहीं हैं कि माइग्रेन का कारण क्या है, लेकिन आप जानते हैं कि इसका एक आनुवंशिक कारक है और यह वंशानुगत है। आज भी एक अनिश्चित है कि कुछ को माइग्रेन क्यों होता है और दूसरों को नहीं होता है।

- ट्रिगर

यह ज्ञात है कि कुछ चीजें माइग्रेन के हमलों को जन्म दे सकती हैं या भड़का सकती हैं - इन्हें "ट्रिगर" कहा जाता है। एक व्यक्ति के दूसरे से अलग ट्रिगर हो सकते हैं - इसलिए इस तरह के उकसावे से बचने के लिए क्या किया जा सकता है, इस पर कोई सार्वभौमिक कोड नहीं है। उदाहरण के लिए। तो एक व्यक्ति कम रेड वाइन पीने से अपने माइग्रेन के हमलों में उल्लेखनीय कमी का अनुभव कर सकता है - और दूसरा बिना एडिटिव्स (जैसे मोनोसोडियम ग्लूटामेट) के अधिक प्राकृतिक, कम पके हुए खाद्य पदार्थ खाने से सुधार का अनुभव कर सकता है।

कुछ में अधिक ट्रिगर होते हैं - और इस तरह एक माइग्रेन के हमले को भड़काने की अधिक संभावना होती है। सबसे आम ट्रिगर में से कुछ हैं:

• तनाव
• गरीब नींद की स्वच्छता
• अल्प खुराक
• रेड वाइन
• दैनिक दिनचर्या में बदलाव
• योजक (जैसे मोनोसोडियम ग्लूटामेट / एमएसजी)
• जोरदार बदबू आ रही है
• Ost
• चॉकलेट

अन्य कारण हो सकते हैं:

• गर्दन की मांसपेशियों की खराबी (मांसलता में पीड़ा) और जोड़ों
• सिर में चोट और गर्दन में चोट, सहित whiplash / व्हिपलैश
• जबड़ा तनाव और काटने की विफलता
• नशीली दवाओं के प्रयोग
• मासिक धर्म और अन्य हार्मोनल परिवर्तन
• तंत्रिका तंत्र को अंतर्निहित अतिसंवेदनशीलता

माइग्रेन का उपचार

रोकथाम: माइग्रेन के लिए सबसे अच्छा उपचार रोकथाम है - इसमें मैपिंग शामिल है जो जीवन शैली में बदलाव और कारक आपके माइग्रेन के हमलों को भड़का रहा है। बहुत से लोग अपने आहार में बदलाव और अपनी गतिविधि के स्तर को बदलकर महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव करते हैं।

चिकित्सा उपचार: हम दवा उपचार को दो श्रेणियों में विभाजित करते हैं;

- दवाएं जो एक माइग्रेन के हमले को रोकती हैं। उदाहरण के लिए। Imigran.

- ड्रग्स जो एक माइग्रेन के हमले को रोकते हैं।

माइग्रेन के हमलों के लिए, यह आपके जीपी के साथ संयोजन में लाभकारी हो सकता है, अधिक सामान्य दर्द की दवा का प्रयास करें, क्योंकि इनका कम दुष्प्रभाव होता है। यदि यह काम नहीं करता है, तो दवाओं के पर्चे की आवश्यकता हो सकती है।

मांसपेशियों में दर्द का इलाज: मांसपेशियों की चिकित्सा मांसपेशियों के तनाव और मांसपेशियों के दर्द को कम कर सकती है।

सुई उपचार: शुष्क सुई और इंट्रामस्क्युलर एक्यूपंक्चर मांसपेशियों के दर्द को कम कर सकता है और मांसपेशियों की समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है, जो कि समस्याओं को दूर करने में एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है।

संयुक्त उपचार: मांसपेशियों और जोड़ों का एक विशेषज्ञ (जैसे कि कायरोप्रैक्टर या मैनुअल थेरेपिस्ट) आपको कार्यात्मक सुधार और लक्षण राहत देने के लिए मांसपेशियों और जोड़ों दोनों के साथ काम करेगा। यह उपचार पूरी तरह से जांच के आधार पर प्रत्येक व्यक्तिगत रोगी के लिए अनुकूल होगा, जो रोगी की संपूर्ण स्वास्थ्य स्थिति को भी ध्यान में रखता है। उपचार में संयुक्त सुधार, मांसपेशियों के काम, एर्गोनोमिक / आसन सलाह और उपचार के अन्य प्रकार शामिल होंगे जो व्यक्तिगत रोगी के लिए उपयुक्त हैं।

क्योरोप्रेक्टिक और मैनुअल ट्रीटमेंट, जिसमें कस्टमाइज्ड नेक मोबिलाइजेशन / मैनिपुलेशन और मसल्स वर्क तकनीक शामिल हैं, सिरदर्द के राहत पर नैदानिक ​​रूप से सिद्ध प्रभाव डालता है। अध्ययनों की एक व्यवस्थित समीक्षा, एक मेटा-अध्ययन (अनुसंधान का सबसे मजबूत रूप), ब्रायन एट अल (2011) द्वारा संचालित, "के रूप में प्रकाशित किया गया।सिर दर्द के साथ वयस्कों के कायरोप्रैक्टिक उपचार के लिए साक्ष्य आधारित दिशानिर्देश। " निष्कर्ष निकाला है कि गर्दन के हेरफेर से माइग्रेन और दोनों पर सुखदायक, सकारात्मक प्रभाव पड़ता है गर्भाशय ग्रीवा का सिरदर्द - और इसलिए इस प्रकार के सिरदर्द से राहत के लिए मानक दिशानिर्देशों में शामिल होना चाहिए।

योग और ध्यान: योग, माइंडफुलनेस, सांस लेने की तकनीक और ध्यान शरीर में मानसिक तनाव के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। उन लोगों के लिए एक अच्छा उपाय जो रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत अधिक तनाव लेते हैं।

वेस्टिबुलर माइग्रेन की रोकथाम

जैसा कि उल्लेख किया गया है, तथाकथित ट्रिगर और माइग्रेन के हमलों के कारण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। लेकिन एक चीज जो महत्वपूर्ण है, वह है मैपिंग जो आपको माइग्रेन का कारण बनता है - और फिर इससे बचने के लिए काम करना। कुछ निवारक सलाह और उपाय भी उपलब्ध हैं:

• यदि आप नियमित रूप से दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करते हैं, तो इसे कुछ हफ्तों तक रोकने पर विचार करें। यदि आपके पास दवा-प्रेरित सिरदर्द है, तो आप अनुभव करेंगे कि आप समय के साथ बेहतर हो जाएंगे
• पूरे दिन नियमित रूप से निर्जलीकरण और तरल पदार्थ से बचें
• अच्छे शारीरिक आकार में रहें
• लेट जाओ और दिन के नियमित समय पर उठो
• स्वस्थ रहें और नियमित व्यायाम करें
• कल्याण की तलाश करें और रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव से बचें

स्व-सहायता: मैं गर्दन और कंधे के दर्द के खिलाफ भी क्या कर सकता हूं?

1. सामान्य व्यायाम, विशिष्ट व्यायाम, स्ट्रेचिंग और गतिविधि की सिफारिश की जाती है, लेकिन दर्द की सीमा के भीतर रहें। 20-40 मिनट के दिन में दो बार चलने से पूरे शरीर और मांसपेशियों में दर्द होता है।

2. ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल्स हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं - वे विभिन्न आकारों में आते हैं ताकि आप शरीर के सभी हिस्सों पर भी अच्छी तरह से हिट कर सकें। इससे बेहतर कोई स्व सहायता नहीं है! हम निम्नलिखित की सलाह देते हैं (नीचे दी गई छवि पर क्लिक करें) - जो विभिन्न आकारों में 5 ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल्स का एक पूरा सेट है:

3. प्रशिक्षण: विभिन्न विरोधियों के प्रशिक्षण चाल के साथ विशिष्ट प्रशिक्षण (जैसे कि अलग प्रतिरोध के 6 निट का यह पूरा सेट) आपको शक्ति और कार्य को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकता है। बुनना प्रशिक्षण में अक्सर अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण शामिल होता है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक प्रभावी चोट की रोकथाम और दर्द में कमी हो सकती है।

4. दर्द से राहत - ठंडक: बायोफ्रीज एक प्राकृतिक उत्पाद है जो क्षेत्र को धीरे से ठंडा करके दर्द से राहत दे सकता है। दर्द बहुत गंभीर होने पर ठंडक की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है। जब वे शांत हो जाते हैं तो गर्मी उपचार की सिफारिश की जाती है - इसलिए शीतलन और ताप दोनों उपलब्ध होना उचित है।

5. दर्द से राहत - हीटिंग: तंग मांसपेशियों को गर्म करने से रक्त परिसंचरण बढ़ सकता है और दर्द कम हो सकता है। हम निम्नलिखित सलाह देते हैं पुन: प्रयोज्य गर्म / ठंडा गैसकेट (इसके बारे में और अधिक पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें) - जिसका उपयोग दोनों को ठंडा करने के लिए किया जा सकता है (जमे हुए किया जा सकता है) और गर्म करने के लिए (माइक्रोवेव में गर्म किया जा सकता है)।

6. रोकथाम और उपचार: संपीड़न शोर की तरह है इस तरह प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है, जिससे घायल या पहना मांसपेशियों और tendons की प्राकृतिक चिकित्सा तेज हो सकती है।

दर्द में राहत के लिए अनुशंसित उत्पाद

बायोफ्रीज (कोल्ड / क्रायोथेरेपी) छवि पर क्लिक करके इसके बारे में और पढ़ें (नई विंडो में खुलता है)

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