हाथ की सूजन

हाथ की सूजन कई कारणों से हो सकती है। हाथ की सूजन के विशिष्ट लक्षण स्थानीय सूजन, त्वचा का लाल होना और दबाव में दर्द होता है। एक सूजन (हल्के भड़काऊ प्रतिक्रिया) एक सामान्य प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जब नरम ऊतकों, मांसपेशियों या tendons चिढ़ या क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। जब ऊतक क्षतिग्रस्त या चिड़चिड़ा हो जाता है, तो शरीर इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और बढ़ाने की कोशिश करेगा - इससे दर्द, स्थानीय सूजन, गर्मी का विकास, त्वचा का लाल होना और दबाव की शिथिलता हो सकती है।

क्षेत्र में सूजन एक तंत्रिका संपीड़न को भी जन्म दे सकती है, जिसे हम कोहनी या कलाई के क्षेत्र में (जैसे द्वारा) मध्यिका तंत्रिका को निचोड़कर, अन्य चीजों के साथ देख सकते हैं। कार्पल टनल सिंड्रोम) का है। ये लक्षण ऊतक में क्षति या जलन के आधार पर तीव्रता में भिन्न होंगे। सूजन (सूजन) और संक्रमण (बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण) के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है।

- अक्सर कण्डरा की चोटों को गलत तरीके से सूजन भी कहा जाता है

अन्यथा हम इस बात पर जोर देना चाहेंगे कि बहुसंख्यक 'सूजन' जरूरी सूजन नहीं है, बल्कि मांसपेशियों या कण्डरा शिथिलता / चोट है। कृप्या ले लीजिये हमारे फेसबुक पेज पर संपर्क करें यदि आपका कोई प्रश्न या टिप्पणी है।

टीआईपी: हाथों और उंगलियों में दर्द के साथ बहुत से लोग उपयोग करना पसंद करते हैं विशेष रूप से अनुकूलित संपीड़न दस्ताने (लिंक नई विंडो में खुलता है) हाथों और उंगलियों में सुधार के लिए। ये रुमेटोलॉजिस्ट और क्रॉनिक कार्पल टनल सिंड्रोम से पीड़ित लोगों में विशेष रूप से आम हैं। संभवतः वहाँ भी है पैर की अंगुली खींचने वाला og विशेष रूप से अनुकूलित संपीड़न मोजे यदि आप कड़े और गले में खराश से परेशान हैं - संभवतः हॉलक्स वाल्गस (बड़े पैर की अंगुली उल्टा)।

हाथ में सूजन का कारण

जैसा कि उल्लेख किया गया है, सूजन या सूजन प्रतिरक्षा प्रणाली से एक चोट या जलन की मरम्मत के लिए एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। यह अति प्रयोग (कार्य करने के लिए पर्याप्त स्थिरता मांसपेशी के बिना) या मामूली चोटों के कारण हो सकता है। यहां कुछ निदान दिए गए हैं जो हाथ में सूजन या सूजन पैदा कर सकते हैं:

• गठिया (गठिया)
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (दर्द इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से जोड़ प्रभावित हैं)
• Quervains tenosynovite
• कार्पल टनेल सिंड्रोम
• रेडियल बर्साइटिस (हाथ की श्लैष्मिक सूजन)
• गठिया (दर्द इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से जोड़ प्रभावित हैं)
• उलनार बर्साइटिस (कलाई की श्लैष्मिक सूजन)

हाथ में सूजन से कौन प्रभावित होता है?

बिल्कुल हर कोई हाथ में एक सूजन से प्रभावित हो सकता है - जब तक गतिविधि या भार नरम ऊतक या मांसपेशियों का सामना कर सकता है, उससे अधिक हो जाता है। जो लोग अपने प्रशिक्षण को बहुत तेज़ी से बढ़ाते हैं, विशेष रूप से भार प्रशिक्षण, भारोत्तोलन और विशेष रूप से प्रासंगिक जोड़ों और मांसपेशियों पर एक उच्च दोहराव वाले भार के साथ सबसे अधिक उजागर होते हैं - खासकर अगर भार का अधिकांश भाग सबसे अधिक परत में होता है। काम पर या रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत कमजोर सपोर्ट मसल्स (दूसरों के बीच में, ऊपरी बांह और कंधे की मांसपेशियां), हाथ में भड़काऊ प्रतिक्रिया के विकास में एक योगदान कारक भी हो सकती हैं।

हाथ की सूजन बहुत परेशानी हो सकती है और साथ ही आस-पास की संरचनाओं में दर्द और समस्याएं पैदा कर सकती है। यदि एक सूजन होती है, तो ध्यान रखें कि ज्यादातर मामलों में यह स्व-सूजन है (सहायक मांसपेशी प्रशिक्षण की कमी के साथ बहुत दोहराव वाला काम, उदाहरण के लिए), और यह सुनने के लिए स्मार्ट है कि आपका शरीर आपको बताने की कोशिश कर रहा है। यदि आप दर्द संकेतों को नहीं सुनते हैं तो स्थिति या संरचना कालानुक्रमिक रूप से क्षतिग्रस्त हो सकती है। हमारी सलाह है कि आप समस्या के लिए सक्रिय उपचार (जैसे कि हाड वैद्य, फिजियोथेरेपिस्ट या मैनुअल थेरेपिस्ट) की तलाश करें।

हाथ में सूजन के लक्षण

दर्द और लक्षण इस बात पर निर्भर करेगा कि हाथ में सूजन की प्रतिक्रिया किस हद तक है। हम आपको फिर से याद दिलाते हैं कि एक सूजन और एक संक्रमण दो पूरी तरह से अलग चीजें हैं - यदि आपको क्षेत्र में गर्मी के विकास, बुखार और मवाद के साथ एक गंभीर भड़काऊ प्रतिक्रिया मिलती है, तो आपको एक संक्रमण है, लेकिन हम एक और लेख में अधिक विस्तार से जाएंगे । सूजन के विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

• स्थानीय सूजन
• लाल, परेशान त्वचा
• दर्द जब दबाया / छुआ

हाथ की सूजन का निदान

एक नैदानिक ​​परीक्षा एक इतिहास / एनामनेसिस और एक परीक्षा पर आधारित होगी। यह प्रभावित क्षेत्र और स्थानीय दबाव व्यथा में कम गति दिखाएगा। आपको आम तौर पर आगे की इमेजिंग की आवश्यकता नहीं होगी - लेकिन कुछ मामलों में यह इमेजिंग के लिए प्रासंगिक हो सकता है यह जांचने के लिए कि क्या कोई चोट सूजन का कारण है या संभवतः रक्त परीक्षण भी है।

हाथ में सूजन की नैदानिक ​​जांच (एक्स-रे, एमआरआई, सीटी या अल्ट्रासाउंड)

एक एक्स-रे हाथ में किसी भी फ्रैक्चर क्षति को नियंत्रित कर सकता है। एक एमआरआई परीक्षा यह दिखा सकता है कि क्षेत्र में टेंडन या संरचनाओं को कोई नुकसान हुआ है या नहीं। अल्ट्रासाउंड जांच कर सकता है कि क्या कण्डरा क्षति है - यह भी देख सकता है कि क्या क्षेत्र में द्रव संचय है या नहीं।

हाथ की सूजन का उपचार

हाथ में सूजन का इलाज करने का मुख्य उद्देश्य सूजन के किसी भी कारण को दूर करना है और फिर हाथ को स्वयं ठीक करना है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक सूजन एक पूरी तरह से प्राकृतिक मरम्मत प्रक्रिया है जहां शरीर तेजी से चिकित्सा सुनिश्चित करने के लिए क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है - दुर्भाग्य से यह मामला है कि कभी-कभी शरीर थोड़ा बहुत काम कर सकता है और फिर टुकड़े टुकड़े करना आवश्यक हो सकता है, विरोधी भड़काऊ लेजर और विरोधी भड़काऊ दवाओं के संभावित उपयोग (हम आपको याद दिलाते हैं कि एनएसएआईडीएस के अति प्रयोग से क्षेत्र में कम मरम्मत हो सकती है)।

कोल्ड ट्रीटमेंट और हीट पैक से जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों में दर्द से राहत मिल सकती है। हमेशा आक्रामक प्रक्रियाओं (सर्जरी और सर्जरी) का सहारा लेने से पहले लंबे समय तक रूढ़िवादी उपचार की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन कुछ मामलों में यह एकमात्र तरीका है। प्रत्यक्ष रूढ़िवादी उपाय हो सकते हैं:

• भौतिक चिकित्सा (आस-पास की मांसपेशियों का उपचार दर्द से राहत और रक्त संचार बढ़ा सकता है)
• आराम करें (चोट के कारण क्या हुआ)
• स्पोर्ट्स कास्टिंग / जिम्नास्टिक
• एक्सरसाइज और स्ट्रेचिंग

आमवाती और जीर्ण दर्द के लिए स्व-सहायता की सिफारिश की

• संपीड़न शोर (उदाहरण के लिए, संपीड़न मोज़े जो मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में योगदान करते हैं या विशेष रूप से अनुकूलित संपीड़न दस्ताने हाथों में आमवाती लक्षणों के खिलाफ)

संपीड़न दस्ताने के बारे में अधिक पढ़ने के लिए छवि पर क्लिक करें।

• पैर की अंगुली खींचने वाला (पैर की उंगलियों के बीच जगह बनाए रखने में मदद कर सकते हैं - और पैर की उंगलियों को रोकना)
• मिनी टेप (आमवाती और पुराने दर्द के साथ कई लोगों को लगता है कि कस्टम इलास्टिक्स के साथ प्रशिक्षित करना आसान है)
• ट्रिगर बिंदु बॉल्स (दैनिक आधार पर मांसपेशियों को काम करने के लिए स्व-सहायता)
• आर्निका क्रीम या हीट कंडीशनर (उदाहरण के लिए, अर्निका क्रीम या हीट कंडीशनर का उपयोग करते हुए कई लोग कुछ दर्द से राहत देते हैं)

- कई लोग कड़े जोड़ों और गले की मांसपेशियों के कारण दर्द के लिए अर्निका क्रीम का उपयोग करते हैं। ऊपर की छवि पर क्लिक करें और पढ़ें कि कैसे अरण्यकर्म आपके दर्द की स्थिति से कुछ राहत देने में मदद कर सकता है।

हाथ में सूजन के खिलाफ व्यायाम

अगर किसी को हाथ में सूजन है, तो कम से कम जब तक सबसे ज्यादा ठीक नहीं किया जाता है, तब तक बहुत से दोहराए जाने वाले कामों को काटने की कोशिश करनी चाहिए। तैराकी, अण्डाकार मशीन या व्यायाम बाइक के साथ सबसे भारी शक्ति प्रशिक्षण बदलें। यह भी सुनिश्चित करें कि आप अपनी कलाइयों, अग्र-भुजाओं और कंधों को फैलाएं, साथ ही कंधे के ब्लेड को भी प्रशिक्षित करें जैसा कि दिखाया गया है यह लेख। हम यह भी सलाह देते हैं कि आप चुपचाप ये कोशिश करें कार्पल टनल अभ्यास.

संबंधित लेख: - क्या यह tendonitis या कण्डरा इंजेक्शन है?

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सूत्रों का कहना है:
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हाथ में सूजन के बारे में प्रश्न:

प्रश्न: 55 साल के ओस्लो के नर, राजमिस्त्री। बाएं हाथ में सूजन मुझे लगता है, लेकिन मैं कैसे बता सकता हूं कि मेरे हाथ में सूजन / सूजन है? क्या इस तरह से ओस्लो में एक हाड वैद्य के पास जाना उचित हो सकता है। (मैं ओस्लो के केंद्र में रहता हूं)?

ज्यादातर मामलों में, जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को 'सूजन' के रूप में समझा जाता है। यह उस समस्या का एक सरलीकरण है जो जिम्मेदारी को प्रभावित व्यक्ति से दूर स्थानांतरित करता है - और जो यह बताता है कि यह उस व्यक्ति की गलती नहीं है। यह आम तौर पर ऐसा नहीं होता है - और अधिकांश लोगों ने संभवतः क्षमता से अधिक ओवरलोड किया है (उदाहरण के लिए पर्याप्त समर्थन मांसपेशियों के बिना क्षेत्र को अधिभारित किया गया है) या अन्य चीजों को इससे पहले कि वे इस तरह की दर्द प्रस्तुति प्राप्त करें। तथ्य यह है कि यह आमतौर पर बहुत कम स्थिरता की मांसपेशियों के कारण होता है, अक्सर कठोर और शिथिल जोड़ों के साथ संयोजन में। एक सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकृत चिकित्सक (कायरोप्रैक्टर, फिजियोथेरेपिस्ट या मैनुअल थेरेपिस्ट) आपकी बीमारी का निदान और उपचार करने में आपकी सहायता करेगा। यदि आप ओस्लो या अधिक विशेष रूप से ओस्लो सिटी सेंटर में एक हाड वैद्य के लिए एक सिफारिश चाहते हैं, तो हम आपकी मदद करने में प्रसन्न हैं - सोशल मीडिया के माध्यम से संपर्क करें।

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