कूल्हे में थकान
कूल्हे में थकान
कूल्हे में एक थकान फ्रैक्चर (जिसे स्ट्रेस फ्रैक्चर या स्ट्रेस फ्रैक्चर भी कहा जाता है) अचानक मिसलोड के कारण नहीं होता है, बल्कि लंबे समय तक ओवरलोड के कारण होता है। जब थकान फ्रैक्चर की बात आती है तो "बहुत अधिक, बहुत तेज़" सिद्धांत अक्सर चलन में आता है और एक विशिष्ट उदाहरण वह व्यक्ति होता है जिसने बहुत पहले जॉगिंग नहीं की है, लेकिन जो अचानक कठोर सतहों पर नियमित रूप से जॉगिंग करना शुरू कर देता है - आमतौर पर डामर। कूल्हे हमारे पास सबसे अधिक सदमे-अवशोषित संरचनाओं में से एक है - और कठोर सतहों पर लगातार जॉगिंग का मतलब है कि कूल्हे और अन्य सदमे से राहत संरचनाओं के पास प्रत्येक सत्र के बीच ठीक होने का समय नहीं है, और अंततः एक अधूरा फ्रैक्चर होगा। कूल्हा। ऊपर से नीचे तक भारी भार के कारण थकान फ्रैक्चर भी हो सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एक थकान फ्रैक्चर की जांच और निदान किया जाता है - ताकि आप सही नैदानिक विकल्प बना सकें। एक परीक्षा की अनुपस्थिति में, एक थकान फ्रैक्चर से कूल्हे के जोड़ में बड़ी चोट लग सकती है।
- हिप में फ्रैक्चर फ्रैक्चर होना सबसे आम कहां है?
सबसे आम शारीरिक साइटें होती हैं जो ऊरु गर्दन (ऊरु गर्दन) में होती हैं या हिप संयुक्त और फीमर (फीमर) के बीच संक्रमणकालीन लगाव में होती हैं।
- थकान विफलता का निदान कैसे किया जाता है?
कूल्हे में थकान के फ्रैक्चर अक्सर बढ़े हुए भार के संबंध में होते हैं और जब खड़े होते हैं या चलते समय कूल्हे के सामने दर्द हो सकता है - दर्द पूरी तरह से आराम से दूर हो जाता है। यदि आपके पास ये लक्षण हैं तो संदेह और थकान फ्रैक्चर या तनाव फ्रैक्चर की संभावना काफी बढ़ जाती है। फ्रैक्चर की पुष्टि कंपन परीक्षण और इमेजिंग द्वारा की जाती है, या तो एक्स-रे या एमआरआई द्वारा। यदि एक्स-रे छवि सामान्य है (एक्स-रे छवि पर थकान फ्रैक्चर दिखाई देने से पहले समय लग सकता है), तो आप एक के साथ पालन करेंगे एमआरआई परीक्षा। थकान से प्रभावित लोगों पर DEXA स्कैन कराना भी उचित हो सकता है।
- थकान के उल्लंघन का उपचार?
राहत यह मुख्य प्राथमिकता है जब कूल्हे में थकान फ्रैक्चर की बात आती है। यह क्षेत्र स्वयं को ठीक करने में सक्षम होने के लिए आवश्यक है। लगातार अधिभार के साथ, पैर को ठीक करने का मौका नहीं मिलेगा, और हम एक गिरावट देखेंगे - जहां फ्रैक्चर वास्तव में बड़ा और बड़ा हो जाता है। पहले और दूसरे सप्ताह के दौरान, क्षेत्र को राहत देने के लिए बैसाखी का उपयोग करना प्रासंगिक हो सकता है - अधिकतम कुशिंग के साथ विशिष्ट एकमात्र आवेषण का उपयोग करना उचित हो सकता है। यह फुटवियर पर भी लागू होता है।
जटिलताओं: - अगर मैं थकान को गंभीरता से नहीं लेता तो क्या हो सकता है?
यदि फ्रैक्चर को गंभीरता से नहीं लिया जाता है, तो समय के साथ कूल्हे के जोड़ में महत्वपूर्ण चोट लग सकती है, समय से पहले पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस), या क्षेत्र में एक संक्रमण। यह गंभीर चिकित्सा परिणाम पैदा कर सकता है और स्थायी पुरुषों का कारण बन सकता है।
- पूरक: चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए क्या मैं कुछ खा सकता हूं?
कैल्शियम और विटामिन डी हड्डियों की संरचना में स्वाभाविक रूप से होते हैं, इसलिए आप इसे पर्याप्त रूप से प्राप्त करने के बारे में सोचना चाह सकते हैं। बहुत अधिक एनएसएआईडीएस दर्द की दवा चोट की प्राकृतिक चिकित्सा को धीमा करने में मदद कर सकती है।
चित्र: कूल्हे में थकान फ्रैक्चर का एक्स-रे
तस्वीर में हम ऊरु गर्दन में एक थकान फ्रैक्चर देखते हैं जिसमें से एक एक्स-रे लिया गया है।
कूल्हे की थकान फ्रैक्चर का एमआरआई
एमआरआई परीक्षा - छवि का स्पष्टीकरण: फोटो में, हम एमआरआई अध्ययन में थकान के उल्लंघन पर एक क्लासिक प्रस्तुति देखते हैं।
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अन्य अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:
प्रश्न: थकान फ्रैक्चर एमआरआई का निदान? क्या एमआरआई परीक्षा का उपयोग करके थकान फ्रैक्चर का निदान करना संभव है?
उत्तर: हाँ। एमआरआई इमेजिंग मूल्यांकन है जो थकान फ्रैक्चर का निदान करने के लिए सबसे सटीक होता है - सीटी केवल उतना ही प्रभावी हो सकता है, लेकिन एमआरआई के उपयोग को प्राथमिकता देने का कारण यह है कि उत्तरार्द्ध में कोई विकिरण नहीं है। एमआरआई परीक्षा कुछ मामलों में थकान फ्रैक्चर / तनाव भंग देख सकती है जो अभी तक एक्स-रे पर दिखाई नहीं दे रहे हैं।
प्रश्न: हिप फ्रैक्चर के बाद प्रशिक्षण के बाद आपको इसे कैसे करना चाहिए?
उत्तर: शुरुआत में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रभावित क्षेत्र को पर्याप्त आराम दिया जाए ताकि उपचार सर्वोत्तम संभव तरीके से हो सके। फिर एक क्रमिक वृद्धि होती है जो व्यायाम की मात्रा में आने पर लागू होती है। एक मस्कुलोस्केलेटल विशेषज्ञ (जैसे चिकित्सक, फिजियोथेरेपिस्ट या हाड वैद्य) आपको वह सलाह दे सकते हैं जो आपको इष्टतम उपचार के लिए चाहिए। कुछ मामलों में यह आवश्यक हो सकता है footrest या क्षेत्र की पर्याप्त राहत सुनिश्चित करने के लिए बैसाखी।
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