Murguda gwiwa a wasan ƙwallon ƙafa (tambayar mai karatu)
An sabunta ta ƙarshe 21/02/2024 ta Dakunan shan magani - Kiwon Lafiyar Jama'a
Murguda gwiwa a wasan ƙwallon ƙafa (tambayar mai karatu)
Tambayar mai karatu daga mai karatu bayan 'yarta 'yar shekara 14 ta yamutse a gwiwa yayin wasan ƙwallon ƙafa. Juyawan gwiwa ya haifar da zafi da kumburi a gaba da bayan gwiwa.
Sauya gwiwa na hagu
Mai karatu: Sannu. 'Yata 'yar kusan shekara 14 ta yi wa guiwarta ta hagu a wasan kwallon kafa jiya. Gwiwa ta dan kumbura, ta ce tana harba gaba da bayan kafa idan ta lankwashe ta. Tana iya tafiya ba tare da kullun ba. Za ta je duba lafiyar da aka tsara da kuma likitan wasanni a Cibiyar Kiwon Lafiya ta Granåsen ranar Litinin mai zuwa. Shin lokaci yayi da za a yi gwajin gwiwa a lokacin? Tana kwance da gwiwa ta sha wasu magungunan kashe radadi (ibuprufen da paracept). Shin akwai wasu abubuwan da za a iya yi don fara farfadowa da waraka?
Dakunan shan magani: Cibiyoyin mu na zamani da na zamani
Namu sassan asibiti a Vondtklikkene (danna ta don cikakken bayyani na asibitocinmu) yana da ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun bincike, jiyya da gyara cututtukan cututtukan gwiwa. Tuntube mu idan kuna son taimakon masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali tare da gwaninta a cikin ciwon gwiwa.
Amsar Vondtklinikkenne:
Na gode da binciken ku.
1) Shin zata iya sanya nauyi a ƙafafunta ba tare da cutar da gwiwa ba?
2) Shin murgudawar ya faru lokacin da aka magance ta ko ita ce murguda baki ba tare da ta sadu da wani dan wasa ba?
3) Kuna rubuta "gaba da baya na ƙafa" - kuna nufin gwiwa?
4) Ina ne kumburi mafi girma? A gaban, ɗayan bangarorin ko bayan?
5) Shin ta ji rauni a gwiwa?
Da fatan za a lissafa amsoshinku kuma ku yi ƙoƙarin rubutawa yadda ya kamata. Na gode a gaba. Ana sa ran taimaka maku.
Gaisuwa. Nicolay v / Vondt.net
Mai karatu: Amsa tambayoyi
Hello. Na gode da wannan hanzarin ku. Ga amsoshin tambayoyin.
1) Zai iya tsayawa da ƙwanƙwasa madaidaiciya ƙafa a kafa, ba tare da jin zafi ba. Jin zafi yana zuwa lokacin da ta durƙusa gwiwa.
2) Thear murfin ya faru a cikin kare mai ƙarfi tare da saurin sauri ba tare da haɗuwa ta jiki tare da abokin gaba
3) Jin zafi yana duka a gabanta da bayan gwiwa.
4) Juyawar jiki ita ce mafi girma a bayan gwiwa.
5) A'a. Ba ta ji rauni a gwiwa ta hagu a baya. Nuna wani katon rufi mai ƙarfi a ƙarshen gwiwar dama wacce take daidai yanzu.
Amsar Vondtklinikkenne:
Sakamakon gaskiyar cewa kumburi ya fi girma a bayan gwiwa kuma yana saurin motsa jiki da sauƙin wannan na iya nuna a meniscus hangula / lalacewa - wannan na iya faruwa, a tsakanin sauran abubuwa, ta karkatarwa akan ƙafafun da aka jaddada. Haka kuma ba za mu cire hukuncin lalacewar meniscus a wannan lokacin ba. Yi amfani da ka'idar RICE don tabbatar da adadin hutawa / dawowa da motsi. Ana sa ran haɓaka a hankali a cikin awanni 48-72. Don haka sa'ar da take da shi a ranar Litinin ya kamata ta yi kyau - to kumburin kuma zai ba da damar ne ta yadda za a iya bincika gwiwa yadda ya kamata ba tare da ƙaruwar tarin ruwa yana cikin hanya ba.
6) Ba ta ji wani sauti a cikin gwiwa ba lokacin da ta karkata? Kamar "bulala" ko "popping bang"?
Reader:
No. Ba ta ce komai ba game da hakan. Don haka ƙarin amfani da ice cream ba wawa bane?
Amsar Vondtklinikkenne:
Reader:
Perfect. Na yi nasara cewa mai yiwuwa ne kuma kakar ba ta ci gaba da lalacewa ba. ‘Yan wasan tsakiyar suna yawan shiga neman dabaru daban daban.
Taimakawa da sarrafa kaya bayan raunin gwiwa
Ee, muna yin caca cewa abubuwa za su yi kyau a ci gaba. Amma don rage haɗarin, da kuma ƙarfafa warkarwa a cikin gwiwa mai raɗaɗi, za mu iya ba da shawarar yin amfani da shi durkaspresjonsstøtte lokacin da take buga ƙwallon ƙafa. Aƙalla na ɗan lokaci a nan gaba. Wannan goyon baya na iya ba da gudummawar gaske ta hanyoyi da yawa, ciki har da ta hanyar inganta ingantaccen jini na jini zuwa ga ɓarna na gwiwa, samar da ingantaccen magudanar ruwa (ƙananan kumburi) kuma a lokaci guda samar da ɗan ƙaramin kwanciyar hankali a gwiwa yayin aiki. Ya kamata ’yan wasa matasa su mai da hankali sosai kan horar da tsokoki na hip don rage haɗarin raunin gwiwa. Anan zaka iya horarwa da mini ribbon saka zama musamman tasiri.
tips: Tausasawa na motsa jiki (Haɗin yana buɗewa a cikin sabuwar taga)
Danna hoton ko mahaɗin don ƙarin karantawa goyon bayan matsawa gwiwa da kuma yadda zai iya taimakawa gwiwa.
PAGE KYAUTA: - Ciwo gwiwa? Wannan shine dalilin!
- 'Yanci ku bi Vondt.net a Youtube
- 'Yanci ku bi Vondt.net a FACEBOOK
Sharhi kan karkatar da gwiwar hagu a fagen fama. Irin wannan ya faru da ɗiyata 'yar shekara 17. A cikin wannan karkatarwa, an ji karar daga benci kuma bai iya tashi da kansa ba. Ta ji gwiwa ta juya a lokaci guda kamar yadda ta ji kamar ta dan makale a cikin ciyawar wucin gadi tare da saman kafarta -
fita daga gidajen abinci da dawowa a cikin wannan katako kuma. Tana zuwa gwajin MRI X-ray ranar Talata.
Abinda yanzu ya tsaya shine baza ta iya shimfida qafar ta ba, balle ta sa qasa. (Wato, 'yan sandar da muka yi amfani da su a gida. Abin da ya faru shi ne safiyar Asabar.)
Barka da tarko,
Abin bakin ciki da jin labarin cewa 'yarka ta ji rauni a gwiwa. Dangane da abin da kuka gaya mana, yana kama da kusan ɗaya jijiya lalacewa (misali ligament na giciye na baya - wanda shine ɗayan mafi yawan rauni a cikin raunin ƙwallon ƙafa) - mun kafa wannan akan "bang", karkatar da cewa ta makale a cikin ciyawa. Yana da mahimmanci ta sauƙaƙa, ta yi amfani da ƙa'idar RICE (hutawa, kankara, matsawa, ɗagawa) da sauƙaƙe har sai an tabbatar da lalacewar ranar Talata. Tashin hankali na jijiyar jijiya na iya buƙatar tiyata. Hakanan akwai yuwuwar lalacewar meniscus.
Kwanaki 3 tun daga raunin, don haka akwai yiwuwar har yanzu akwai kumburi da yawa a kusa da cikin gwiwa - wannan na halitta ne, amma yana iya zama da amfani a yi amfani da wasu sanyaya / kankara don kwantar da kumburi mai yawa.
Yi mata fatan samun lafiya mai kyau da kuma sa'a a ranar Talata - jin daɗin ba mu amsa daga baya kan abin da MRI ɗin ya ce. Tabbas za mu kuma taimaka wajen taimakawa wajen gudanar da atisaye na musamman da makamantan su a gare ta.
Yi kwana lafiya.
Gaisuwa.
Alexander v / Vondt.net