Dukkan cututtukan NSAIDS suna da alaƙa da Hawan Ruwa na bugun zuciya

Wani katafaren binciken nazarin kwatanci tare da mahalarta 446,763 ya nuna cewa duk NSAIDS (cututtukan da ba na steroid ba) suna da alaƙa da haɗarin kamuwa da ciwon zuciya. Binciken binciken ya kuma nuna cewa hadarin ya karu tuni a satin farko na amfani kuma damuwar ta karu a mafi yawan allurai. Waɗannan sun haɗa da shahararrun magungunan jinya kamar Ibuprofen (Ibux), Brexidol, Naproxen da Voltaren.

Wannan yana jaddada abin da aka riga aka sani - cewa marasa lafiya suyi amfani da mafi ƙarancin maganin rage zafi kuma don mafi ƙarancin lokacin da zai yiwu.

Ofaya daga cikin manyan sikandiroran ƙididdiga na wannan filin

Nazarin binciken ne wanda ake kira meta-analysis / overview binciken. Wannan nau'i ne na karatu tare da matsayi mafi girma a cikin tsarin bincike - a wasu kalmomin, abin da mutum ya samu a irin wannan karatun galibi shine ƙarshe.

Tare da mahalarta 446,763 a cikin binciken, watakila shine mafi girman binciken da aka yi a wannan fannin binciken.

Ituntata amfani da magungunan jinya NSAIDS

An sani cewa NSAIDS da sauran masu rage zafin ciwo suna da nasaba da illoli da dama, don haka yana da muhimmanci a yi ƙoƙarin takaita amfani da su. Hanyoyin da za a iya yin hakan, alal misali, ta hanyar magance matsalolin su - mutane da yawa suna shan magani maimakon neman magani na zahiri don ciwon baya, wuya da kafada. Wataƙila kun san wani wanda ke ci gaba da "maganin warkar da kumburi" wanda ake bi akai-akai "maganin warkar da kumburi"?

Me yasa za ku yi amfani da kanku lokacin da za ku iya samun taimako don magance matsalar matsalar ta hanyar tsoka mai izini da haɗin gwiwa? Idan kun fahimci kanku a cikin amfani da 'maganin kanku', muna ƙarfafa ku sosai da yin canje-canje a cikin salon ku kuma sami taimako game da matsalolin ku.

Canje-canje a cikin abinci, matakin aiki da makamantansu na iya yin babban bambanci ga jiki da tunani.

A ina zan karanta dukan karatun?

Kuna iya karanta karatun (a Turanci) ta. An buga binciken a cikin mujallar binciken kimiyya mai suna BMJ (British Medical Journal).

PAGE KYAUTA: - Yadda Ake Gane Alamomin Ciwan Jini

Me zan iya har ma da jin zafi a tsokoki, jijiyoyi da gidajen abinci?

1. Babban motsa jiki, takamaiman aikin motsa jiki, shimfiɗa kai da aiki ana bada shawarar, amma ku kasance cikin iyakar zafin. Lokaci biyu a rana na mintuna 20 zuwa 40 suna da kyau ga jiki da jijiyoyin wuya.

2. Trigger point / tausa kwallaye muna bada shawara mai karfi - sun zo cikin girma daban-daban don haka zaku iya bugawa sosai har ma a duk sassan jikin mutum. Babu wani taimakon kai da ya fi wannan kyau! Muna ba da shawarar mai zuwa (danna hoton da ke ƙasa) - wanda yake cikakke saiti na maki 5 na wasan / tausa a cikin girma dabam:

3. Training: Takamaiman horo tare da dabarun horo na abokan adawa daban-daban (kamar su wannan cikakke saitin 6 na saurin juriya) zai iya taimaka maka horar da ƙarfi da aiki. Horo na Knit sau da yawa ya ƙunshi ƙarin takamaiman horo, wanda bi da bi na iya haifar da ingantaccen rigakafin rauni da rage ciwo.

4. Jin kai na Jin zafi - Sanyaya: Halittun iska samfuri ne na halitta wanda zai iya kawar da jin zafi ta hanyar kwantar da yankin a hankali. Ana ba da shawarar sanyaya musamman lokacin da zafin ya yi ciwo sosai. Idan sun kwantar da hankalinsu to ana bada magani don zafi - saboda haka yana da kyau a sami sanyi da dumin dumin.

5. Taimako Mai Rauni - Zafi: Arfafa tsokoki mai ɗorawa na iya ƙara yawan jini da rage zafi. Muna bada shawara masu zuwa reusable gas / sanyi mai gas (latsa nan don ƙarin karantawa game da shi) - wanda za'a iya amfani dashi duka biyu don sanyaya (ana iya daskarewa) da kuma dumama (ana iya mai da wuta a cikin microwave).

6. Yin rigakafi da warkarwa: Damun haushi kamar wancan kamar wannan zai iya haɓaka wurare dabam dabam na jini zuwa yankin da abin ya shafa, ta hanzarta warkar da warkad da jijiyoyin raunuka ko raunuka da jijiyoyin jiki.

- 'Yanci ku bi Vondt.net a Youtube

- 'Yanci ku bi Vondt.net a FACEBOOK