Ba a tantance tauraruwa ba tukuna.

Yaushe zan fara motsa jiki bayan tiyata ta baya?

Tambayar mai karatu: Yaushe zan fara motsa jiki bayan tiyata ta baya? Amsar zuwa lokacin da zaka iya fara motsa jiki bayan tiyata ta baya ya dogara da dalilai da yawa.

Mai karatu: Yaushe zan iya fara motsa jiki bayan tiyata ta baya?

Barka dai! Na yi tiyata a baya kafin makonni 6 da suka wuce, har yanzu suna jin zafi a cinyata da ƙashin ƙugu na. Za a je cibiyar motsa jiki a cikin 'yan kwanaki. Zan iya fara motsa jiki ko da ina jin zafi?

Amsar Vondt.net:

Lokaci na farfadowa bayan tiyata ta baya ya dogara da dalilai da yawa, gami da

1) Inda a cikin baya hanya aka yi ta - kuma wane irin tiyata aka zaba. Wasu hanyoyin (misali aikin tiyata a cikin rami - samar da tabo mai rauni da nama mai lalacewa a yankin da ake sarrafawa. Sauran - manyan - hanyoyin na iya barin mafi lalacewar nama da kyallen tabo wanda ba zai sami damar dawo da irinsa ba da kuma lokacin warkarwa mai sauri kamar yadda kayan halittar suke yi. Babban aikin zai haifar da tsawon lokacin murmurewa kafin a hankali ka kara samun horo bayan wani aiki.Muna bada shawara koyaushe da ka je asibiti domin kafa shirin horaswa tare da duba lafiyarka akai-akai don ganin yana tafiya daidai.

2) Tsararraki da kuma nazarin halittu na haƙuri - tare da shekaru, da rashin alheri, ikon warkewa da ikon gyarawa cikin jiki yana raguwa. Wannan yana nufin cewa mafi girman tsammanin rayuwa yana haɗuwa da buƙata don ɗan ƙara murmurewa fiye da yadda aka yi a baya.

3) Yadda horar da mara lafiya ya kasance kafin aikin: Yawancin karatu sun nuna cewa horon aiki na farko (horon kafin tiyata) yana haifar da murmurewa da sauri da sauri zuwa ayyukan motsa jiki na yau da kullun da kuma aiki yau da kullun.

4) Idan zaku iya aiki da azaba? Wannan ya dogara da yadda zafin ke da zafi ko kuma kuna jin cewa yana dacewa da aikin. Idan kun sami jin zafi yayin motsa jiki, ana shawartar ku tuntuɓi likitan likitancin don duba shirin motsa jiki, hanyoyin yau da kullun da kuma hanyoyin aiwatarwa. Muna muku fatan alkhairi da fatan alheri a cikin gyaran.

Gaisuwa. Nicolay v / Vondt.net