An sabunta ta ƙarshe 27/12/2023 ta Dakunan shan magani - Kiwon Lafiyar Jama'a

Ciwon kai da Ciwon Lokaci: Me Zai Iya Rage Zuciya?

Tambayoyin karatu game da ciwon kai da raɗaɗin wuya daga masu karatu waɗanda sukayi ƙoƙari physiotherapist, chiropractor da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ba tare da tasiri ba. Menene zai iya rage zafin? Kyakkyawan tambaya, amsar ita ce muna son yin ƙoƙari don taimaka muku game da hakan, amma la'akari da cewa ba ku da wani tasiri daga magungunan ra'ayin mazan jiya, motsa jiki da kuma magani - to dole ne mu jaddada cewa yana da wuya a zo ga ingantacciyar mafita a kan matsalarku, amma za mu yi ƙoƙari don taimaka muku a cikin aikin bincike. Yana jin kyauta don tuntuɓar mu Facebook Page idan kuna da wasu tambayoyi ko shigarwar.

Muna ba da shawarar duk wanda ke da sha'awar wannan batun karanta manyan labaran: - Ciwon kai og ciwon wuya (wuya wuya)

Ayoyi: - Binciken labarin: Ciwon kai

Litattafan da aka ba da shawarar: Migraine Relief Diet (Mun sami kyakkyawar sanarwa game da wannan littafin daga mutanen da ke fama da ciwon kai na yau da kullun da ƙaura - an ba da shawarar)

Ga tambayar da wata mata mai karatu tayi mana da amsar mu ga wannan tambayar:

Mace (shekaru 37): Ina da ciwon kai na mahaifa (ciwon kai mai alaƙa da wuya) kusan kowace rana, koyaushe. Ina motsa jiki sau 4 a sati, bana shan kofi, bacci awanni 8 a kowane dare, zama a gida ba tare da damuwa ba, shan ruwa da yawa, kuma ba na shan komai. Ina da EDS (Ehlers-Danlos Syndrome) / HMS (rashin lafiyar hypermobility), kuma babu wani malamin chiropractor da yake so ya kalle ni da yawa. Sun kasance ga mutane da yawa. Yana da Tramadol + Paracet azaman mai saurin ciwo. Tukwici? Kun ji labarin allurar Botox a cikin wuya, amma kuma kun ji cewa wani na iya yin mummunan rauni daga gare ta. Xauki X-ray da MRI na wuyansa, kwance kawai. Shin akwai wani a Norway wanda ke ɗaukar MRI a tsaye? Dole ne in kara cewa na sami hatsarin hawa inda na buge kaina da wuya a canjin wuya / baya 'yan shekarun da suka gabata, saboda haka hasken rana da MRI. Ingancin rayuwa yana da matukar illa ga wannan, kuma ya kasance shekaru da yawa yanzu. Yana da shekaru 43. Taimako?.?

amsa:  Dangane da ciwon kai - wanda kake ji na cutar mahaifa, ma'anarsa ya shafi wuya.

1) Ta yaya zaku bayyana ciwon kai lokacin da kuka sami wannan? Kuma a ina yake?

2) Har yaushe ne ciwon kai zai iya kasancewa? Ko ya fi ko lessasa akai?

3) Game da allurar Botox, zaka iya zama mafi muni daga wannan ta hanyar allurar da bata dace ba ko asarar tsoka (atrophy) - saboda haka tabbas yafi kyau a gwada ƙarin magungunan masu ra'ayin mazan jiya kafin zuwa matakin. Waɗanne hanyoyin mazan jiya, hanyoyin maganin jiki kuka gwada kuma idan haka ne, yawancin jiyya?

4) Kuna ambaton cewa kun ɗauka gwaje-gwaje biyu da MRI na wuyan wuyansa. Da fatan za a iya rubuta (a zahiri) abin da yake faɗi a ƙarƙashin R: (sakamako) akan waɗannan rahoton MRI?

5) Game da haɗarin tuki. Yaushe wannan ya kasance? Shin, kun kasance kasa a cikin bazara? Shin kun sa kwalkwali?

6) Kun ambaci cewa matsalar tana ta faruwa shekaru da yawa. Shekaru nawa? Kuma ya kasance mai kyau kafin wannan?

7) Tare da irin wannan matsalar ta ciwon kai na dogon lokaci - shin an ɗauki murfin MRI ko cerebrum? Shin binciken MRI na kai?

Da gaske,
Alexander v / Vondt.net

Mace (shekaru 37): Godiya ga amsa! Ina da alƙawarin likita a ranar Talata, kuma zan nemi buga kwafin sakamakon X-ray da MRI a lokacin. Zai dawo tare da amsoshi lokacin da na same shi. Sauran:

1. Ciwon kai yana ƙaruwa daga wuyansa, ta haɗe -haɗe na tsoka a kan kwanyar, akan kunnuwa da akan idanu. Ƙonawa, jin zafi, har a yankin tsakanin goshi da goshi. Idanun. Biyu-gefe, da wuya gefe ɗaya. Sau da yawa yana farawa da gaggawa, ba a ɓoye ba. Lokaci -lokaci wani nau'in "kunshin kumfa" kawai ƙarƙashin fata akan kunnuwa da tsakiyar kai. Wannan to tare da ƙara zafi.

2. Ciwon kai ya fi ko muni koda yaushe, amma a nau'in milder. Ciwon kai da na yi bayani a sashi na 1 shine nau'in ciwon kai mai ratsa jiki. Ya zo ba tare da gargadi ba. Sau 3-4 a mako watakila.

3. Na kasance tare da: -physiotherapist: horo da ƙarfafa tsokoki (Har yanzu ina da wannan gefen, kusan sau 4 a mako a dakin motsa jiki), acupuncture tare da kuma ba tare da wutar lantarki ba, tausa. Tabbas jiyya 40-50. -Chiropractor: fashewa da motsa jiki. Kimanin sau 20. -Manual Likita: Bazai dauke ni ba, amma ya sanya acupuncture don taimako na jin zafi. Ya tafi tare da wani lokaci. In ba haka ba, Na gwada wasu kaina, amma tare da mai da hankali kan taimako na jin zafi. Ya kasance cream da shafawa tare da sakamako mai sauƙin shayarwa, don sa tsokoki su shakata, horon koyar da ruwa (an haɗa ni sau ɗaya, lokacin da na sami mummunan yanayin kwanaki da yawa), motsa jiki da shimfiɗa, da dai sauransu.

5. Saka kwalkwali, bai kasa ba. Yana hawa dokin lokacin da dokin ya firgita da gudu, kuma ya faɗi akan ƙanƙarar kankara. Ya kasance a kan gado na kwanaki 3. Wannan ba karamar Hauwa'u Kirsimeti shekaru 10 da suka gabata. Ba ya tare da likita, kamar yadda ba mu da dakin gaggawa.

A cikin shekaru 6 da suka gabata na sami irin wannan '' farmakin '', amma suna zuwa a hankali sau da yawa, kuma bayan ciki da haihuwa shekaru 6 da suka gabata, ba tare da rikitarwa ba in ba haka ba, ya ƙaru da ƙarfi kawai. Ba za a iya tuna kasancewa da fiye da "al'ada" tare da ciwon kai ba kafin.

7. Kada ku ɗauki taken MR ko ƙwaƙwalwar masara kamar yadda na sani, amma ya kamata in nemi GP don lafiya. Kawai idan yakamata a sami wani abu da zan faɗi, Ina da ciwon hanji mai sa haushi, ƙwaƙwalwar ƙafafu marasa lafiya kuma na sami ƙananan ciwan baya (15 years ago). Na yaba da duk wani taimako.

amsa: Lafiya, la'akari da cewa wannan ya kasance irin wannan matsala ta ciwon kai na tsawon lokaci, yana da kyau mutum ya sami ikon MRI don kawar da duk cututtukan cututtukan cuta da makamantansu. Hakanan an ƙarfafa wannan ta hanyar kammala cikakkiyar kulawa da ra'ayin mazan jiya tare da likitan motsa jiki, chiropractor, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ++ ba tare da tasiri mai yawa ba. Ba mu amsa yayin da kuka sami amsa daga binciken MRI. Mafi m, horo ne (misali a kashe) wuyansa da kafadu) wacce ita ce hanya a gaba, amma saboda tsawon tarihi yana da aminci a kasance a gefen lafiya. Fatan alheri da dawowa lafiya. Hakanan zaka iya gwada waɗannan shawara da tukwici don ciwon kai. Yoga, acupuncture, zuzzurfan tunani da makamantansu na iya zama wasu matakan kyawawan abubuwa.

Da gaske,
Alexander v / Vondt.net

Hakanan karanta: - Motsa jiki 7 akan Ciwon wuya

Mace (shekaru 37): Na gode sosai saboda ra'ayoyinku da motsa jiki. Wadannan ya kamata a gwada su. Yana ba da amsa lokacin da na sami amsa daga GP game da yiwuwar binciken MRI / ƙarin bincike game da ciwon kai.

- Don bayani: Wannan bugun sadarwa ne daga sabis ɗin aika saƙon zuwa gidan yanar gizo Vondt ta hanyar shafin mu na Facebook. Anan kowa zai iya samun taimako da shawara kyauta akan abubuwan da suke al'ajabi dasu.

Ba da 'yanci ku raba wannan labarin tare da abokan aiki, abokai da abokanmu ta shafinmu na Facebook ko sauran kafofin watsa labarun. Godiya a gaba. 

Idan kuna son labarai, motsa jiki ko makamantansu da aka aiko azaman takaddara tare da maimaitawa da makamantansu, muna tambayarku kamar kuma ku shiga ta hanyar samun shafin Facebook ta. Idan kuna da wasu tambayoyi, kawai sharhi kai tsaye a cikin labarin ko don tuntube mu (gaba daya kyauta) - zamuyi bakin kokarin mu don taimaka muku.

Hakanan karanta: Me Yakamata Ku Sani Game Da Rushewar Wuya

Hakanan karanta: - Maganin matsi

Shin kun san cewa: - Cutar sanyi tana iya ba da jin zafi ga raɗaɗin wuya da tsokoki? Daga cikin abubuwan, Halittun iska (zaka iya yin odar sa anan), wanda ya ƙunshi samfuran halitta, sanannen samfurin ne. Tuntube mu a yau ta hanyar shafinmu na Facebook idan kuna da tambayoyi ko buƙatar shawarwari.

- Kuna son ƙarin bayani ko kuna da tambayoyi? Tambayi ma'aikacin kiwon lafiya na kwararrun mu kai tsaye (gaba daya kyauta) ta namu Facebook Page ko ta hanyar mu «TAMBAYA - SAMUN AMSA!"-kolo.

VONDT.net - Da fatan za a gayyaci abokanka don son shafinmu:

Mu daya ne free sabis inda Ola da Kari Nordmann zasu iya amsa tambayoyinsu game da matsalolin lafiyar ƙwayoyin musculoskeletal - gaba ɗaya ba a san su ba idan suna son hakan.

Da fatan za a tallafawa aikinmu ta hanyar bin mu da raba abubuwanmu akan kafofin sada zumunta:

- Da fatan za a bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

- Da fatan za a bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Mun yi ƙoƙarin amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin sa'o'i 24) Kuna zaɓin ko kuna son amsoshi daga chiropractor, chiropractor, likitan motsa jiki, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali tare da ci gaba da ilimin a cikin ilimin likita, likita ko likitan jiki .. Hakanan zamu iya taimaka muku in gaya muku abin da darasi wanda ya dace da matsalar ku, taimaka muku neman likitocin da aka bada shawarar, fassara amsoshin MRI da makamantan su. Tuntuɓe mu yau don kiran abokantaka)

Hotuna: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos da kuma gudummawar mai karatu.