Jin zafi a lebe

Jin ciwo a leɓe da leɓe na iya zama duka mai raɗaɗi da damuwa. Zafin cikin leɓe na iya haifar da ciwo, kamuwa da cuta, ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, rashin abinci mai gina jiki da rauni.

Wasu daga cikin cututtukan da suka fi saurin yaduwa su ne gyambon ciki na baki, lebe da keɓewa da kamuwa da cututtukan herpes simplex - amma a cikin al'amuran da ba kasafai ake samunsu ba saboda zazzaɓi, Ciwon Satchmo, Raynaud da ma sau da yawa, kansar. Wasu cututtukan da ake iya kamuwa da su kamar su cututtukan fuka da sikari suna iya bayyana a matsayin maruru na bakin - na farko sannan yakan bayyana a kusurwar bakin ko a leɓunan. Idan yanayin ya ci gaba ko ya ta'azzara, ya kamata ka nemi ƙwararren masanin kiwon lafiya.

Ina kuma menene lebe?

Lebe wani bangare ne na bakin. An yi amfani da su cikin fassarar kalmomi da sauti, gami da cin abinci.

Hakanan karanta:

- Cikakken bayyani game da kullin tsoka da yanayin ciwo mai nuni

- Jin zafi a cikin tsokoki? Wannan shine dalilin!

Lafiyar jikin mutum

Hoto: A cikin hoton mun ga sifofin da suke yin leɓɓa. Daga cikin wasu abubuwa, baka na baka, leben sama, leben kasa, aikin baki, bakin lebe da lebe ja.

Menene zafi?

Jin zafi ita ce hanyar da jikin mutum yake cewa ya cutar da kanku ko kuma yana shirin cutar da ku. Wannan manuniya ce cewa kuna yin wani abu ba daidai ba. Rashin sauraren sakonnin ciwo na jiki yana neman matsala, saboda wannan ita ce kawai hanyarta don sadarwa cewa wani abu ba daidai bane. Wannan ya shafi ciwo da raɗaɗin jiki duka, ba kawai ciwon baya kamar yadda mutane da yawa suke tunani ba. Idan baku ɗauki alamun sigina mai mahimmanci ba, zai iya haifar da matsaloli na dogon lokaci, kuma kuna haɗarin ciwon ya zama na ƙarshe. A dabi'a, akwai bambanci tsakanin taushi da zafi - yawancinmu na iya faɗi bambanci tsakanin su biyun.

Lokacin da aka rage zafin, ya zama dole a sako abin da ke haifar da matsalar - wataqila kana buqatar kaifafa idan yazo da tsaftar baki da hakora?

Wasu dalilai na yau da kullun / bincikar cutar leɓe sune:

eczema

Herpes labialis (yana ba da alamun halayya a leɓe - duba hoton da ke ƙasa)

Keilitis (kumburi da lebe)

Amfani da ƙwayoyi (wasu magunguna na iya haifar da gyambon ciki - ciki har da methotrexate)

Ciwon mara

Ulunƙun bakin ciki (wataƙila mafi yawan abin da ke haifar da ciwo a leɓɓu - na iya zama saboda ƙananan rauni, ɓacin rai, ƙwayoyin cuta na herpes, rage garkuwar jiki da wasu sauran yanayi)

Komawa da jin zafi daga muƙamuƙi da tsokoki na jaw (i.a. masseter (gum) myalgia na iya haifar da ciwo ko 'matsa lamba' akan baki / kunci)

Raunin rauni (ciji, haushi, ƙonewa da makamantansu)

virus

Ciwon gumis

* Ciwon baki yawanci yakan faru yayin lokacin ƙananan bacci, yawan damuwa da kuma wataƙila ma wata cuta a jiki - watau a wasu lokutan da aka rage tsarin garkuwar jiki.

Hoto: Cutar cututtukan fata da ke haifar da kwayar cutar hanji Ana kiranta Cututtukan Labialis.

Rashin Sanadin ciwo a lebe:

Cutar rashin lafiya (rashin abinci mai gina jiki na iya haifar da cutar)

Ciwon Behcet

Cutar Crohn

Kamuwa da cuta (sau da yawa tare da babban CRP da zazzabi)

Ciwon daji (misali Glucagonom ko ciwon daji na baki)

Lupus

Jin zafi (ciki har da trigeminal neuralgia)

warkarwa

Tabbatar cewa baza ku yi tafiya tare da lebe mai ciwo ba na dogon lokaci, maimakon haka sai ka nemi likita kuma ka gano dalilin ciwon - ta wannan hanyar zaka yi canjin da ake bukata da wuri-wuri kafin ta samu damar ci gaba.

An ba da rahoton bayyanar cututtuka da kuma gabatarwar jin zafi na lebe:

Yin ƙaiƙayi a ciki ko a kan leɓɓa (na iya zama alamar incipient Cututtukan Labialis)

Nono a lebe

- Jin duri a lebe

- Jin ciwo a leɓɓa (zafi ko zafi mai zafi a ɓangare ko duka leɓunan)

- Cizon lebe

- Ciwan ciki ko a lebe

- Fata mai bushewa / fashewar lebe

- Ciwon kunci

- Ciwon iska (Kuna da ƙwayar tsoka ko jin zafi a cikin kunci ko haɗin gwiwa?)

- Jin zafi a cikin gumis

- Jin zafi a cikin hakora

- Jin zafi a cikin harshe

Alamun asibiti na ciwon lebe da ciwon lebe

- Ciwon jiki a baki, kusurwar baki ko lebba

- Bushewar fata, ta fashe a lebe

Yadda ake kiyaye zafin lebe da zafin bakin

- Ki rayu lafiya da motsa jiki akai-akai
- Nemi walwala da kaucewa damuwa a rayuwar yau da kullun - yi ƙoƙarin samun kyakkyawan yanayin bacci
- Yi ƙoƙari ka guji abubuwa da yawa na harzuka, kamar shan sigari da barasa
- Tabbatar kana da ingantaccen tsabta na baka. Kasance cikin ruwa.

Hakanan karanta: - Shin kuna gwagwarmaya da 'wuyan bayanai?'

Hakanan karanta: - Jin zafi? Kada ku bari ya ci gaba!

Training:

• Chin-up / cire-motsa motsa jiki na iya zama ingantaccen kayan aikin motsa jiki da za a samu a gida. Ana iya haɗawa da ɓoye ta daga ƙofar ƙofar ba tare da amfani da rawar soja ko kayan aiki ba.
• Injin-giciye / injin roba: Madalla da motsa jiki. Yana da kyau don haɓaka motsi a cikin jiki da motsa jiki gaba ɗaya.
• Saƙa motsa jiki na roba kayan aiki ne mai kyau a gare ku waɗanda kuke buƙatar ƙarfafa kafada, hannu, tushe da ƙari. Hankali mai sauƙi amma mai tasiri.
• kettlebells tsari ne mai amfani sosai wanda ke haifar da sauri da kyakkyawan sakamako.
• kwale Machines yana daya daga cikin mafi kyawun nau'ikan horarwa da zaku iya amfani dasu don samun ingantaccen ƙarfin gaba ɗaya.
• Spinning ergometer bike: Yana da kyau a kasance a gida, saboda haka zaku iya ƙara yawan motsa jiki a duk shekara kuma ku sami kyakkyawan motsa jiki.

"Na ƙi kowane minti na horo, amma na ce, 'Kada ku daina. Sha wahala yanzu kuma ku rayu sauran rayuwar ku a matsayin zakara. » - Muhammad Ali

 

talla:

- Danna nan don karantawa akan adlibris ko amazon.

nassoshi:

1. Hoto: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry

Tambayoyi akai-akai game da jin zafi a lebe:

- Babu tambayoyi tukuna. Guy ya bar ɗaya a shafinmu na facebook ko ta hanyar filin sharhi da ke ƙasa to dama?

Tambaya: -

Amsa: -

Bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

Bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Muna ƙoƙarin amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin sa'o'i 24-48. Hakanan zamu iya taimaka maka fassara fassarar MRI da makamantan su. In ba haka ba, kira abokai da dangi don son shafinmu na Facebook - wanda aka sabunta shi akai-akai tare da ƙoshin lafiya, motsa jiki. kuma bayani dalla-dalla.)

Hakanan karanta: - Rosa Himalayan gishirin rashin lafiya mai ban mamaki

Hakanan karanta: - Magungunan lafiya masu ƙoshin lafiya waɗanda ke haɓaka wurare dabam dabam na jini

Hakanan karanta: - Jin zafi a kirji? Yi wani abu game da shi kafin ya zama na kullum!

Hakanan karanta: - Ciwon jijiyoyi? Wannan shine dalilin…