Yadda ake gane bugun zuciya da cutar zuciya.

Anan akwai alamun 8 waɗanda zasu iya nuna raunin zuciya ko ci gaba. Koyi don gane alamun bugun zuciya a yau. Zai iya ceton rayuka. Jin kyauta don raba labarin a cikin kafofin watsa labarun don ƙarin ilimin game da waɗannan alamun.

Cutar zuciya tana daga cikin abubuwanda ke haifar da mutuwa a duniya. Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) ta ba da rahoton cewa, a cikin 2012, kamar yadda mutane miliyan 17,5 suka mutu daga irin wannan cuta.

- Yayin da zuciya bata samu wadataccen jini

Ciwon zuciya sakamako ne na cututtukan zuciya na zuciya - yawanci sanadin cututtukan arteriosclerosis (plaque) wanda ke kwance don haka yana toshe jijiyoyin zuciya. Cutar sankarar jiki na faruwa ne yayin da aka toshe ɗayan manyan jijiyoyin da ke ba da jini, oxygen da sauran muhimman abubuwan gina jiki ga zuciya. Wannan toshewar yana sanya zuciya samun wadataccen jini kuma saboda haka yana haifar da lalacewa ga wani ɓangare na tsokar zuciya da yiwuwar ƙwayoyin ƙwayoyin cuta.

Tunda ana kawo zuciya ne da yawa cikin jini, raunin zuciya zai dogara ne akan abin da ya shafi jijiyoyin jini, inda aka toshe shi kuma a wane irin karfin ne sauran jijiyoyin jini ke iya karbar ragamar jini.
Wannan shine dalilin da yasa infarction na zuciya na iya bambanta sosai, duka cikin ƙarfi da sakamako mai lahani. Wasu na iya zuwa kan maɗaukaki, yayin da wasu na iya ɗanɗano ɗan ƙaramin jin zafi a cikin kwanaki da yawa kafin iskar ta same su. Koyo da gane mahimman alamu da alamomin infarction na zuciya na iya zama, a zahiri, mahimmanci.

Ga haruffa 8 waɗanda yakamata ku ɗauka da mahimmanci idan sun nace ko sun tsananta - akwai haduwa da yawa daga cikin wadannan wadanda zasu iya nuna rashin lafiyar cututtukan zuciya:

1. Yawanwa, nauyi ko ciwon kirji
Ciwo kirji alama ce ta al'ada wacce take haifar da ciwon zuciya. Ana bayyana shi sau da yawa ta hanyar ji na rashin damuwa a tsakiya ko zuwa gefen hagu na kirji, zai kasance ko'ina daga minutesan mintuna ko wanda zai iya kunnawa da kashewa awanni da yawa ko kwanaki. Wannan rashin jin daɗin ji yana ɗauka kamar matsi mai ƙarfi, tsintsiya, ko jin zafin ciwo a cikin kirji wanda zai iya yadu zuwa kafaɗun hagu, hannu, wuya, jaya ko baya.
2. Rashin nutsuwa a wasu sassan jikin mutum
Kamar yadda aka ambata a sama, abu ne na yau da kullun don jin rashin jin daɗi a wasu sassan jikin ma. Yawancin lokaci kuna jin zafi a cikin wuya, muƙamuƙi da baya (a tsakanin ruwan wuyan kafada), amma zai iya zama mai raɗaɗi kuma a ƙarƙashin hannu (axilla) da motsin mai haske kamar zai saukar da hannu. Wadannan cututtukan an san su ne ta gefen hagu, saboda ita wannan sashin jikin ne inda zuciya take kwance. Amma lura cewa irin wannan zafin zai iya faruwa a gefen dama.

3. Matsalar numfashi - rashin numfashi
Wannan alamar na iya zuwa tare ko ba tare da ciwon kirji ba. Yawancin lokaci alama ce ta farkon tashin zuciya, kuma sau da yawa kuna jin cewa ba ku da numfashi ko da ba ku shiga cikin aikin jiki ba.

4. Zafin zuciya (bugun zuciya mara tsari)
Burnwannawar zuciya alama ce ta yau da kullun a cikin mutane da yawa, kuma a cikin kanta ba mai haɗari ba, kuma mutane da yawa sun sami wannan ba tare da samun wani abu kai tsaye ba tare da zuciya - amma idan kun san ƙwannafi ban da rauni, rauni, ƙarancin numfashi ko tashin zuciya to lokaci ya yi kuma samun taimako, saboda wannan na iya zama alama cewa zuciya tana ƙoƙarin samun isashshen oxygen.

5. Ciwon ciki, sanyin ciki ko zafin ciki
Idan kana jin tashin zuciya, damuwa ko ciwon ciki ba tare da wani sanannen dalili ba, waɗannan alamomin na iya kasancewa sakamakon ciwon zuciya na yanzu. Cutar halayyar da ke tattare da ciwon zuciya ana kiranta "angina" kuma ana iya haifar da shi ta hanyar jijiya. Idan wannan katangar ya tsananta, to yana yawan yin zafi ƙasa da ciki wanda yake haifar da wahala, tashin zuciya da zafin ciki. Wadannan bayyanar cututtuka na iya kasancewa saboda wasu dalilai na yau da kullun, amma idan akwai ci gaba da jin zafi ba tare da la’akari da motsi ba to yana da kyau a kira dakin gaggawa don shawara da kowane motar asibiti.

6. Gajiya - Gajiya
Yawan gajiya, musamman a cikin mata, na iya faruwa yayin tashin zuciya ko a kwanaki da makonni da suka kai ga bugun zuciya. Gajiya na iya zuwa ba zato ba tsammani kuma bai bayyana yana da alaƙa da rashin bacci ko wata cuta ba. Wadannan bayyanar cututtuka sun zama ruwan dare a cikin mata kuma galibi suna yin muni har zuwa ƙarshen ranar idan kun kasance masu gaskiya kullun.

7. Boye ko haushi
Cigaba da yaduwa ko huci na iya zama alamar lalacewar bugun zuciya sakamakon lalacewa ta ruwa a cikin huhu. Wannan shine dalilin da ya sa wasu mutane masu rauni zuciya zasu iya tari huhun jini. Idan kun fara fitsari sama da jini, tuntuɓi likitan ku ko dakin gaggawa a cikin gaggawa.

8. Yawan gumi
Fata mai laushi, yawan zufa ba tare da aiki ba - ko alamun kamuwa da mura wadanda ba sa zazzaɓi ko kamuwa da cuta na iya zama alamun bugun zuciya. Gumi mai yawa sau da yawa yakan faru ne a fatar kan mutum, yankin kirji, hanun kafaɗar hannu, tafin hannu ko tafin ƙafa. Mata na iya fuskantar alamomi iri ɗaya yayin da suke haila tare da walƙiya da zafin dare.

Cutar zuciya tana da haɗari ga rayuwa kuma suna buƙatar kulawa da gaggawa. Idan kuna tunanin kun kusa bugun zuciya, tuntuɓi likita, dakin gaggawa ko dakin gaggawa. Hakanan muna ba da shawara cewa ku je wa likit ku na yau da kullun don gwaje-gwaje na yau da kullun, motsa jiki akai-akai kuma ku mai da hankali kan lafiya, abinci iri-iri.

KARANTA KARANTA: - Sabon magani Yana Narkarda Zuben Jinin 4000x Mafi Inganci sosai!

Me zan iya har ma da jin zafi a tsokoki, jijiyoyi da gidajen abinci?

1. Babban motsa jiki, takamaiman aikin motsa jiki, shimfiɗa kai da aiki ana bada shawarar, amma ku kasance cikin iyakar zafin. Lokaci biyu a rana na mintuna 20 zuwa 40 suna da kyau ga jiki da jijiyoyin wuya.

2. Trigger point / tausa kwallaye muna bada shawara mai karfi - sun zo cikin girma daban-daban don haka zaku iya bugawa sosai har ma a duk sassan jikin mutum. Babu wani taimakon kai da ya fi wannan kyau! Muna ba da shawarar mai zuwa (danna hoton da ke ƙasa) - wanda yake cikakke saiti na maki 5 na wasan / tausa a cikin girma dabam:

3. Training: Takamaiman horo tare da dabarun horo na abokan adawa daban-daban (kamar su wannan cikakke saitin 6 na saurin juriya) zai iya taimaka maka horar da ƙarfi da aiki. Horo na Knit sau da yawa ya ƙunshi ƙarin takamaiman horo, wanda bi da bi na iya haifar da ingantaccen rigakafin rauni da rage ciwo.

4. Jin kai na Jin zafi - Sanyaya: Halittun iska samfuri ne na halitta wanda zai iya kawar da jin zafi ta hanyar kwantar da yankin a hankali. Ana ba da shawarar sanyaya musamman lokacin da zafin ya yi ciwo sosai. Idan sun kwantar da hankalinsu to ana bada magani don zafi - saboda haka yana da kyau a sami sanyi da dumin dumin.

5. Taimako Mai Rauni - Zafi: Arfafa tsokoki mai ɗorawa na iya ƙara yawan jini da rage zafi. Muna bada shawara masu zuwa reusable gas / sanyi mai gas (latsa nan don ƙarin karantawa game da shi) - wanda za'a iya amfani dashi duka biyu don sanyaya (ana iya daskarewa) da kuma dumama (ana iya mai da wuta a cikin microwave).

6. Yin rigakafi da warkarwa: Damun haushi kamar wancan kamar wannan zai iya haɓaka wurare dabam dabam na jini zuwa yankin da abin ya shafa, ta hanzarta warkar da warkad da jijiyoyin raunuka ko raunuka da jijiyoyin jiki.

Abubuwan da aka ba da shawarar don magance ciwo a cikin zafi

Halittun iska (Cold / cryotherapy)

GWADA WAESANNAN: - 6 Motsa jiki akan Sciatica da Qarfin Sciatica

Hakanan karanta: - 6 Ingancin Motsa Jinkiri don Sore Knee

- Kuna son ƙarin bayani ko kuna da tambayoyi? Tambayi ma'aikacin kiwon lafiya na kwararrun mu kai tsaye (gaba daya kyauta) ta namu Facebook Page ko ta hanyar mu «TAMBAYA - SAMUN AMSA!"-kolo.

VONDT.net - Da fatan za a gayyaci abokanka don son shafinmu:

Mu daya ne free sabis inda Ola da Kari Nordmann zasu iya amsa tambayoyinsu game da matsalolin lafiyar ƙwayoyin musculoskeletal - gaba ɗaya ba a san su ba idan suna son hakan.

Da fatan za a tallafawa aikinmu ta hanyar bin mu da raba abubuwanmu akan kafofin sada zumunta:

- Da fatan za a bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

- Da fatan za a bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Mun yi ƙoƙarin amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin sa'o'i 24) Kuna zaɓin ko kuna son amsoshi daga chiropractor, chiropractor, likitan motsa jiki, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali tare da ci gaba da ilimin a cikin ilimin likita, likita ko likitan jiki .. Hakanan zamu iya taimaka muku in gaya muku abin da darasi wanda ya dace da matsalar ku, taimaka muku neman likitocin da aka bada shawarar, fassara amsoshin MRI da makamantan su. Tuntuɓe mu yau don kiran abokantaka)

Hotuna: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos da kuma gudummawar mai karatu.