5 Fa'idodin Lafiya na Lafiya Ta Cin Ganyen zuma

Kudin zuma kayan sana'a ne na yau da kullun wanda aka yi amfani dashi azaman magani. Kudan zuma suna da fa'idodi daban-daban, tabbatar da lafiya, amfanin lafiyar da zaku iya karantawa game da anan. Muna fatan kun gamsu kun haɗa da ƙarin wannan ingantaccen samfurin halitta na abincinku. Kuna da labari? Yi amfani da akwatin bayanin da ke ƙasa ko namu Facebook Page - in ba haka ba jin daɗin raba post ɗin tare da wanda ke son zuma.

Labari a bayan zuma

Honey, saboda yawan abubuwan gina jiki, an yi amfani da ita shekaru dubbai da yawa azaman magani da abinci. Honey yana ƙunshe da kyawawan abubuwan gina jiki - kuma zai iya samun nasarar maye gurbin sikari mai narkewa (100% adadin kuzari mara amfani!) Kuna amfani yau.

1. Zuma na iya kara warkar da kuna da raunuka

Amfani da zuma a fata wajen magance raunin da aka yi amfani da shi tun zamanin d Misira - kuma har yanzu ana amfani da shi har zuwa yau. A cikin nazarin nazarin mafi girma daga 2015, sun sake nazarin nazarin 26 wanda ya kimanta tasirin zuma wajen magance raunin rauni. (1) Binciken ya kammala da cewa zuma tana da tasiri sosai idan ya zo ga inganta warkarwa na matsakaiciyar ƙonewa da raunuka waɗanda a ciki akwai kamuwa da cuta.

Sauran binciken sun nuna cewa zuma magani ne mai tasiri ga ulcers ulcer na ulcer - rauni wanda zai iya faruwa a ƙafafun waɗanda ke fama da nau'in 1 ko ciwon sukari na 2. Nazarin ya nuna har zuwa 97% warkarwa. (2) Masu binciken sun yi imanin cewa wannan tasirin ya samo asali ne daga abubuwan da ke tattare da zuma na maganin ƙwayoyin cuta da na kumburi, da kuma ikonta na ciyar da ƙwayoyin fatar.

Kuma kamar dai hakan bai isa ba, bincike ya kuma nuna cewa zuma magani ce mai inganci don maganin cututtukan psoriasis, basur da cututtukan herpes (misali. ciwon baki, cututtukan labialis). (3)

Don haka ko da yake waɗannan karatun da aka karanta tare da waɗanda kamfanonin kamfanonin kera kera su, da ƙila ba ku taɓa jin labarinsu ba ko likita ya ba ku shawarar? Wannan saboda a lokacin ne za a sayar da kwayoyi na roba da yawa, kuma ba ma son hakan.

2. Halitta zuma tana dauke da yawan antioxidants

Zuma mai inganci tana dauke da sinadarin antioxidants. Wadannan antioxidants suna taimakawa jiki wajen yakar cutuka masu ba da kyauta kuma suna ba da gudummawa ga lafiyar lafiya. Bincike ya nuna cewa yawan shan wadannan magungunan yana da nasaba da raguwar kamuwa da ciwon zuciya, bugun jini da wasu nau'ikan cutar kansa. (4)

Dangane da waɗannan nazarin na asibiti, mutum zai iya yanke shawara cewa cin zuma a cikin adadin mai sarrafawa (tuna cewa yana dauke da carbohydrates mai yawa) na iya samun tasiri mai kyau, na dogon lokaci akan lafiya.

3. Zuma na iya magance tari da alamomin kamuwa da cutar numfashi

Yin baƙi da ciwon makogwaro cuta ce gama gari ga duka manya da yara da ke fama da cututtukan numfashi. Zai iya shafar ingancin bacci da matakan makamashi. Yawancin karatu sun tabbatar da cewa zuma ta fi magunguna tari na yau da kullun. (5, 6) Dole ne kuma mu kiyaye cewa zuma ba ta da sakamako masu illa akasin yawancin kwayoyi. Kudan zuma na iya zama kyakkyawan tsari kuma na ɗabi’a don maganin tari.

4. zuma na iya rage karfin jini

Hawan jini zai iya saurin kamuwa da cutar zuciya. Kudan zuma, a cikin karatun, sun nuna ikon rage karfin jini a cikin mutane da dabbobi. (8, 9)

5. Zuma na iya taimakawa wajen inganta lafiyar zuciya

Cutar zuciya tana sahun gaba a duniya. Yawancin karatu sun nuna cewa antioxidants, wanda muka samu da yawa a ciki, har da zuma, na iya taimakawa wajen rage haɗarin cututtukan zuciya da bugun jini ta hanyar hana ƙirƙirar ƙwayoyin jini. (4) Binciken dabbobi ya nuna cewa zuma tana kiyaye zuciya daga matsananciyar damuwa (7).

Babban abun ciki na antioxidants yana da lafiya ƙwarai a gare ku, amma kuna samun sa a cikin ku ta hanyar cin babban abun ciki na fruitsa fruitsan itace da kayan marmari - ba zuma ba. Har yanzu, yana iya zama mai taimako don maye gurbin tataccen sukari da zuma a cikin yanayin da kuke amfani da wannan.

Summary:

Fa'idodin kiwon lafiya guda biyar masu ban sha'awa, duk tare da goyan bayan bincike (don ku iya jayayya sama da ma mafi munin Besserwizzer da kuka sani), don haka wataƙila kun gamsu da cin ɗan zuma kaɗan a cikin abincinku? Wataƙila ya kamata ka maye gurbin sukarin da aka tace da zuma? Yana da lafiya da kyau. Muna son jin daga gare ku a shafin mu na Facebook idan kuna da tsokaci kan wasu hanyoyin tasiri masu kyau.

Samfurin da ya dace - 100% na Manuka na zuma:

KARANTA KARANTA: Abin da Ya Kamata Ku sani Game da Fibromyalgia

Hakanan karanta: - Manyan Motsa jiki Guda 5 Wadanda Idan Kayi Rushewa!

Ba da 'yanci ka raba wannan labarin tare da abokan aiki, abokai da abokan arziki. Idan kuna son atisaye ko abubuwan da aka aiko azaman takaddara tare da maimaitawa da makamantansu, muna tambayarku kamar kuma ku shiga ta hanyar samun shafin Facebook ta. Idan kuna da wasu tambayoyi, to kawai ku tafi tuntube mu - to zamu amsa muku gwargwadon iko, kyauta. In ba haka ba jin daɗin ganin namu YouTube tashar don ƙarin tukwici da bada.

Da fatan za a tallafawa aikinmu ta hanyar bin mu da raba abubuwanmu akan kafofin sada zumunta:

- Da fatan za a bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

- Da fatan za a bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Mun yi ƙoƙarin amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin sa'o'i 24) Kuna zaɓin ko kuna son amsoshi daga chiropractor, chiropractor, likitan motsa jiki, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali tare da ci gaba da ilimin a cikin ilimin likita, likita ko likitan jiki .. Hakanan zamu iya taimaka muku in gaya muku abin da darasi wanda ya dace da matsalar ku, taimaka muku neman likitocin da aka bada shawarar, fassara amsoshin MRI da makamantan su. Tuntuɓe mu yau don kiran abokantaka)

Hotuna: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos da kuma gudummawar mai karatu.

Kafofin / bincike

1. Bell et al., 2015. Zuma a matsayin magani na Topical don raunuka. [Cochrane]

2. Eddy, 2008. Abubuwan da suka dace na yin amfani da zuma don maganin cututtukan ƙafafun ƙwayar cututtukan ƙwaƙwalwar mahaifa: bita.

3. Moghazy et al., 2010. A asibiti da kuma kudin tasiri na kudan zuma zuma miya a lura da masu ciwon sukari ƙafa rauni.

4. Gorgeof et al., 2002. Ganowa da kuma rarrabe abubuwa masu guba na cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan asali na maganadisu daga tushen abubuwa daban-daban.

5. Shaddam et al., 2010. Yin kwatancen tasirin zuma, dextromethorphan, da diphenhydramine akan yawan bacci da daddare a cikin yara da iyayensu.

6. Paul et al, 2007. Sakamakon zuma, dextromethorphan, kuma babu magani akan rashin maganin tari da ingancin bacci don tari yara da iyayensu.

7 / 8. Ruwa da al, 2012. Suparin zuma a cikin tankanin Rashin Tsabtacewa na Haɓaka Haɓaka Rashin Lafiyar Antihypertensive Tasiri ta hanyar Amelioration of Renal Oxidative Stress

9. Ruwa da al, 2011. Bambancin martani ga matsa lamba na jini da damuwa na damuwa a cikin jijiyoyin ciki na cutar Wistar-Kyoto da ke fama da cututtukan fata wadanda kuma ke haifar da hauhawar jini: tasirin maganin antioxidant (zuma).