છેલ્લે 27/12/2023 ના રોજ અપડેટ કર્યું પેઇન ક્લિનિક્સ - ઇન્ટરડિસિપ્લિનરી હેલ્થ

રાત્રે દુખાવો, વ્રણ હિપ અને નબળુ sleepંઘ: પીડામાં શું મદદ કરી શકે છે?

રાતના દુ painખાવા, હિપમાં દુખાવો અને તીવ્ર પીડા સાથે સંઘર્ષ કરતા વાચકની નબળુ sleepંઘ વિશે વાચકોના પ્રશ્નો. પીડામાં શું મદદ કરી શકે? એક સારો પ્રશ્ન, જવાબ એ છે કે અમે તમને તપાસની પ્રક્રિયામાં આગળ વધવામાં મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરવા માંગીએ છીએ. અમારા દ્વારા સંપર્કમાં મફત લાગે Facebook પૃષ્ઠ જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો અથવા ઇનપુટ છે.

અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે આ વિષયમાં રસ ધરાવતા કોઈપણ મુખ્ય લેખ વાંચો: - હિપ પેઇન

લેસ: - સમીક્ષા લેખ: હિપ પેઇન

એક સ્ત્રી વાચકે અમને અને આ પ્રશ્નના અમારા જવાબોનો પ્રશ્ન અહીં આપ્યો છે:

સ્ત્રી (42 વર્ષ): હાય! હમણાં જ તેમની આ મહાન સિયાની શોધ કરી, ઘણી બધી મહાન માહિતી. કેટલાક પ્રશ્નો છે જે મને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું તમે મને મદદ કરી શકશો. લગભગ એક વર્ષ સુધી મને થોડું અઘરું પડ્યું, ઘણાં તણાવ અને ઘણાં કામ કર્યા પછી ચિંતા થઈ, તેમજ થોડું વધારે "યોગ્ય" પણ, તેથી હા બધું અને દરેકની ગણતરી કરો. સદભાગ્યે, તે ચિંતા વધુ સારી છે. આ જ સમયગાળા દરમિયાન, મને ખાસ રાત અને નબળી onંઘમાં ઘણો દુખાવો થયો. ડોક્ટર તરફથી મેસેજ હતો કે કસરત કરો અને માથું "જગ્યાએ" મેળવો .. પ્રયાસ કર્યો, પણ પીડા વધુ વકરી. શિરોપ્રેક્ટરની પણ શોધ કરી છે, પરંતુ તેઓ પણ સમજી શક્યા નથી કે શું ખોટું હતું. લગભગ 5-6 અઠવાડિયા પહેલા, મને હિપમાં મ્યુકોસાઇટિસ હોવાનું નિદાન થયું હતું. પછી 1 લી કોર્ટીસોન ઈન્જેક્શન મળ્યું, અને તેની સારી અસર થઈ. પણ pseથલો .. પછી હું કદાચ તે લગભગ 1 વર્ષ માટે અહીં હતી. ગયા શુક્રવારે મને ઈન્જેક્શન નં. 2 મળ્યું, અસર વિશે થોડું અચોક્કસ પણ .. થોડું વધારે દુ hadખાવો થયો, પણ હવે નિતંબ અને જાંઘના પાછળના ભાગના સ્નાયુઓમાં. શું તે સામાન્ય છે? પ્રશ્નો માટે કેટલીક પૃષ્ઠભૂમિ હતી. વધુ સારું થવા માટે તાલીમ, વ્યાયામના સંબંધમાં હું મારી જાતે શું કરી શકું? ડ doctorક્ટર પાસેથી થોડી માહિતી મળી. સમગ્ર પરિસ્થિતિ વિશે થોડી ચિંતિત અને ભયાવહ. ભયભીત છે કે તે વધુ સારું નહીં થાય. કેટલીક ટિપ્સ અને સલાહની આશા. પીએસ 42 વર્ષની છે. સ્કોલિયોસિસ છે અને કેટલાક વર્ષોથી સ્નાયુઓ અને સાંધાઓથી કંઈક અંશે પીડિત છે. બાલમંદિરમાં સહાયક તરીકે 80% નોકરીમાં છે.

જવાબ: કેટલાક ફોલો-અપ પ્રશ્નો છે.

1) શું તમને હજી પણ રાત્રે દુખાવો છે? સમજવું થોડું મુશ્કેલ છે કે શું હવે આમાં સુધારો થયો છે - અથવા જો તે ચાલુ છે?

2) કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન વિશે, તે ઘણી વખત હિપમાં મ્યુકોસિટિસ (બર્સાઇટિસ) પર સારી અસર કરશે - પરંતુ તમે હંમેશા શ્વૈષ્મકળામાં મધ્યમાં ફટકો છો તે જોવા માટે તેને હંમેશાં અલ્ટ્રાસાઉન્ડના માર્ગદર્શન હેઠળ મૂકવું જોઈએ. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ વિના, ત્યાં એક ઉચ્ચ સંભાવના છે કે સિરીંજ નંબર 2 એ બંધારણ ચૂકી ગયું હશે.

3) તમે "સલામત તાલીમ" ની માંગ કરો છો, અને પછી અમે સૌપ્રથમ આ કસરતોની ભલામણ કરીશું:

આનો પ્રયાસ કરો: સંધિવા માટે 7 કસરતો

તે વાયુયુક્ત નિદાનવાળા લોકો માટે અનુકૂળ છે અને તેથી તે દરેક માટે યોગ્ય છે.

)) સ્કોલિયોસિસનું નિદાન તમને ક્યારે થયું હતું? અને તે (કોબ્સ એંગલ) કેટલા ડિગ્રી માપવામાં આવે છે?

5) શું હિપ અને બેક ઇમેજિંગ લેવામાં આવી છે? તેથી, ક્યારે / કયા / દ્વારા અને પરિણામોએ શું બતાવ્યું (શબ્દશ?)?

કૃપા કરીને તમારા જવાબોની સંખ્યા આપો અગાઉથી આભાર.

સાદર.
નિકોલે વિ / Vondt.net

સ્ત્રી (42 વર્ષ):

1) સતત પીડા રાખો, પરંતુ થોડી હદ સુધી. કોર્ટિસોન સ્પ્રે # 1 પહેલાં હું હંમેશાં લિવિંગ રૂમમાં બેસતો અને રાત્રે લગભગ 04 વાગ્યે સૂતો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, sleepંઘની ગુણવત્તા ઓછી છે.

2) 2 જી કોર્ટીસોન સિરીંજ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સાથે સેટ કરવામાં આવી ન હતી, મારા જી.પી. જેણે તેને સ્થાનિક ડ doctorક્ટરની atફિસમાં મૂક્યો હતો.

3) વિશિષ્ટ કસરતો સાથે સરસ, પરંતુ શું હું તેમને હિપમાં બળતરા સાથે ચકાસી શકું છું?

4) હંમેશા "હંમેશા" સ્કોલિયોસિસ હતો, વહેલું શોધી કા ,વામાં આવ્યું હતું, ટ્રોમ્સોની હોસ્પિટલ દ્વારા સારી રીતે અનુસરવામાં આવ્યું હતું. વારસાગત, મમ્મી અને એક બહેન જેની પાસે છે અને છે, પરંતુ ડિગ્રી નથી જાણતી, પરંતુ ઓછામાં ઓછી કાંચળી વિશે વાત કરતી ન હતી. એક બાળક અને યુવા તરીકે, મેં એથ્લેટિક્સ અને ફૂટબોલ બંને રમ્યા. તેનાથી અવરોધ થયો ન હતો.

5) ઘણાં વર્ષો પહેલાં હિપ્સનાં ચિત્રો નહીં પણ પાછા / નીચલા ભાગનાં ફોટા લીધાં હતાં. પછી મને કરોડરજ્જુમાં એક ફોલ્લો મળ્યો, સંપૂર્ણપણે હાનિકારક, જે સમાવિષ્ટ છે. જો મારે તે મહાકાવ્યમાંથી શાબ્દિક રીતે લખવું હોય તો મારે કદાચ થોડું જોવું જ જોઇએ.

જવાબ:

).) જો કોઈ ઇમેજીંગ લેવામાં ન આવી હોય તો તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમને હિપ બળતરા છે? હિપમાં બળતરા શોધવા માટેનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે. અમારા માટે તે વધુ જાણે છે કે તે કંડરા અથવા માંસપેશીઓની ઇજા / નિષ્ક્રિયતા હોઈ શકે છે.

સાદર. નિકોલે વિ / વોંડટનેટ

આ પણ વાંચો: - તમારે કોર્ટીસોન ઇન્જેક્શન કેમ ટાળવું જોઈએ!

સ્ત્રી (42 વર્ષ):

હાય ફરીથી, ડ doctorક્ટર હિપ બહારના વિસ્તારમાં દબાવવામાં. પછી તે ખૂબ નુકસાન પહોંચાડ્યું. અને તેના આધારે, તે નિદાન કદાચ કરવામાં આવ્યું છે. ડ doctorક્ટર પર વિશ્વાસ કરો, તેણી શું કરી રહી છે તે જાણીને તેના પર વિશ્વાસ રાખો. શું મને એમઆરઆઈ માટે રેફરલ મળવો જોઈએ? રાત્રે અને ખૂબ પરસેવો પાડ્યો છે. મારા ડ doctorક્ટર કહે છે કે તે હિપમાં બળતરાથી આવે છે. અહીં આ મુશ્કેલ!

જવાબ:

3.) પ્રેશર / પેલ્પેશન પર આધારિત બળતરા નિદાન કરી શકાતું નથી. તે ફક્ત સંપૂર્ણપણે ખોટું છે. હા, તમારે ડાયગ્નોસ્ટિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા એમઆરઆઈ સાથે તેની તપાસ કરાવવી જોઈએ. હકીકત એ છે કે તમને બે કોર્ટીસોન ઇન્જેક્શન "આંધળા" મળ્યા છે તે પણ ખૂબ જ બિનપરંપરાગત છે અને આવા ઇન્જેક્શન માટેની માર્ગદર્શિકાની વિરુદ્ધ છે. આ કોર્ટીસોનની ઘણી આડઅસરો અને સંભવિત લાંબા ગાળાની અસરોને કારણે છે.

સ્ત્રી (42 વર્ષ):

હવે હું થોડી બેચેન થઈ ગઈ. લાગે છે કે આ મુશ્કેલ છે, પરંતુ હું આવતીકાલે તબીબી officeફિસનો સંપર્ક કરીશ. આ વખતે ગતિની આશા છે.

જવાબ:

ખાનગી ડાયગ્નોસ્ટિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષામાં ચિરોપ્રેક્ટર અથવા મેન્યુઅલ ચિકિત્સક સાથે આશરે 500-600 નો ખર્ચ થાય છે - અને તેનો અર્થ એ છે કે તમે 48 કલાકની અંદર ઘણી વાર નિમણૂક મેળવી શકો છો. પછી તમે શોધી શકો છો કે તમારા હિપનાં લક્ષણો / પીડા શું આપે છે. સાર્વજનિક એમઆરઆઈ પરીક્ષા તમને ત્રણ પ્રાથમિક સંપર્કોમાંથી એકમાંથી ઓળખવામાં આવી શકે છે: ડ doctorક્ટર, શિરોપ્રેક્ટર અથવા મેન્યુઅલ ચિકિત્સક. તે બધાને સંદર્ભ લેવાનો અધિકાર છે. અમે ત્યાં જણાવેલ છેલ્લા બે વ્યવસાયિક જૂથોમાંથી એકમાં ક્લિનિકલ પરીક્ષાની ભલામણ કરીએ છીએ.

- અલ્ટ્રાસાઉન્ડ

સ્ત્રી (42 વર્ષ):
ઠીક છે, ખાતરી નથી કે હું ઉપયોગ કરતો શિરોપ્રેક્ટર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ધરાવે છે કે નહીં. પરંતુ પછી હું શોધી શકું છું. કાલે થોડો તપાસો, સદભાગ્યે આવતીકાલે એક દિવસની રજા છે. સારી મદદ અને ટેકો માટે સુપર આભારી છે! ખરેખર ખૂબ જ પીડામાં કંટાળો આવે છે, ખાસ કરીને રાત્રે, આશા છે કે આખરે વસ્તુઓ સારી થાય છે.

 
- માહિતી માટે: આ મેસેજિંગ સર્વિસથી વondન્ડ નેટ સુધીના સંદેશાવ્યવહારનું પ્રિન્ટઆઉટ છે અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠ. અહીં, કોઈ પણ વ્યક્તિ જેની આશ્ચર્ય કરે છે તેના પર મફત સહાય અને સલાહ મેળવી શકે છે.

આ લેખ સહકાર્યકરો, મિત્રો અને પરિચિતો સાથે શેર કરવા માટે મફત લાગે અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠ દ્વારા અથવા અન્ય સોશિયલ મીડિયા. અગાઉથી આભાર. 

જો તમને લેખો, કસરત અથવા પુનરાવર્તનો અને તેના જેવા દસ્તાવેજો તરીકે મોકલેલા જેવા ઇચ્છતા હોય, તો અમે તમને કહીશું જેમ અને ગેસ ફેસબુક પેજ દ્વારા સંપર્કમાં રહો તેણીના. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો ફક્ત લેખમાં સીધી ટિપ્પણી કરો અથવા અમારો સંપર્ક કરવા (સંપૂર્ણ મફત) - અમે તમને મદદ કરવા માટે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીશું.

આ પણ વાંચો: હિપ પેઇન વિશે તમારે શું જાણવું જોઈએ

આ પણ વાંચો: - પ્રેશર વેવ ટ્રીટમેન્ટ

શું તમે જાણો છો: - ઠંડા ઉપચાર દુ sખાવાનો દુખાવો સાંધા અને સ્નાયુઓને રાહત આપી શકે છે? બીજી વસ્તુઓ પૈકી, બાયોફ્રીઝ (તમે તેને અહીં ઓર્ડર કરી શકો છો), જેમાં મુખ્યત્વે કુદરતી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે, તે એક લોકપ્રિય ઉત્પાદન છે. અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠ દ્વારા આજે અમારો સંપર્ક કરો જો તમને પ્રશ્નો હોય અથવા ભલામણોની જરૂર હોય તો.

- શું તમને વધુ માહિતી જોઈએ છે કે પ્રશ્નો છે? અમારા લાયક આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને સીધા (નિ chargeશુલ્ક) અમારા દ્વારા કહો Facebook પૃષ્ઠ અથવા અમારા દ્વારાપૂછો - જવાબ મેળવો!"-કumnલમ.

VONDT.net - કૃપા કરીને અમારા મિત્રોને પસંદ કરવા માટે તમારા મિત્રોને આમંત્રણ આપો:

અમે બધા એક મફત સેવા જ્યાં ઓલા અને કારી નોર્ડમેન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિશેના તેમના પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકે છે - જો તેઓ ઇચ્છતા હોય તો સંપૂર્ણ અનામી.

કૃપા કરીને અમને અનુસરીને અને સોશિયલ મીડિયા પર અમારા લેખો શેર કરીને અમારા કાર્યને ટેકો આપો:

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. તમે ચિકરોપ્રેક્ટર, એનિમલ કાઇરોપ્રેક્ટર, ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ, ઉપચાર, ચિકિત્સક અથવા નર્સમાં સતત શિક્ષણ સાથે ભૌતિક ચિકિત્સક પાસેથી જવાબો ઇચ્છતા હો તે પસંદ કરો છો. અમે તમને કઇ કસરતો કહેવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ. જે તમારી સમસ્યાને બંધબેસે છે, ભલામણ કરાયેલ ચિકિત્સકોને શોધવામાં, એમઆરઆઈ જવાબો અને સમાન મુદ્દાઓનું અર્થઘટન કરવામાં સહાય કરે છે. મૈત્રીપૂર્ણ ક callલ માટે આજે અમારો સંપર્ક કરો)

ફોટા: વિકિમીડિયા કonsમન્સ 2.0, ક્રિએટિવ ક Commમન્સ, ફ્રીમેડિકાલ્ફોટોસ, ફ્રીસ્ટockકફોટોસ અને સબમિટ રીડર યોગદાન.