છેલ્લે 02/04/2020 ના રોજ અપડેટ કર્યું પેઇન ક્લિનિક્સ - ઇન્ટરડિસિપ્લિનરી હેલ્થ

સામાન્ય ફેરફારો (પ્રકાર 1, પ્રકાર 2 અને પ્રકાર 3)

મોડિક ફેરફાર, જેને મોડિક ફેરફાર પણ કહેવામાં આવે છે, તે વર્ટીબ્રેમાં પેથોલોજીકલ ફેરફારો છે. ત્રણ ફેરફારો / પ્રકારોમાં ફેરફાર ફેરફાર ઉપલબ્ધ છે. જેમ કે ટાઇપ 1, ટાઈપ 2 અને ટાઇપ 3 - જે વર્ટેબ્રેમાં તેઓ કયા ફેરફાર કરે છે તેના આધારે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. સામાન્ય ફેરફારો એમઆરઆઈ પરીક્ષા દ્વારા સામાન્ય રીતે શોધી કા .વામાં આવે છે અને તે પછી વર્ટેબ્રામાં જ અને નજીકની ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની અંત પ્લેટમાં થાય છે. અમારો સંપર્ક કરવા માટે મફત લાગે ફેસબુક પર જો તમારી પાસે ટિપ્પણીઓ અથવા પ્રશ્નો છે. જો તમે લેખની નીચે ટિપ્પણી કરવા માંગતા હોવ તો અમે ખરેખર પ્રશંસા કરીએ છીએ જેથી અન્ય વાચકો પણ તમે જે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો તેના વિશે શીખી શકે.

મોડિક ફેરફારના ત્રણ પ્રકારો વચ્ચે શું તફાવત છે?

સામાન્ય ધોરણે, આપણે કહી શકીએ કે પ્રકાર 1 એ ઓછામાં ઓછું ગંભીર છે અને તે પ્રકાર 3 સૌથી ગંભીર ફેરફારોનું કારણ બને છે. સંખ્યા વધુ - વધુ ગંભીર જોવા મળે છે. અધ્યયન (હાન એટ અલ, 2017) એ ધૂમ્રપાન, મેદસ્વીપણા અને ભારે શારીરિક કાર્ય (જેમાં નીચલા પીઠનું સંકોચન શામેલ છે) વચ્ચે સામાન્ય ફેરફારોની incંચી ઘટનાઓ વચ્ચે જોડાણ દર્શાવ્યું છે. તે ખાસ કરીને નીચલા સ્તરના નીચલા સ્તર છે જે મોટા ભાગે અસરગ્રસ્ત હોય છે - એલ 5 / એસ 1 (જેને લુમ્બોસેક્રલ સંક્રમણ પણ કહેવામાં આવે છે). એલ 5 એ પાંચમા કટિ વર્ટિબ્રા માટેનું સંક્ષેપ છે, એટલે કે નીચલા પાછળના ભાગમાં નીચલું સ્તર, અને એસ 1 સેક્રમ 1 નો અર્થ છે.

મોડિક ફેરફાર - પ્રકાર 1

સામાન્ય ફેરફારોનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ. મોડિક પ્રકાર 1 માં, વર્ટીબ્રલ હાડકાના બંધારણને પોતાને કોઈ નુકસાન થતું નથી, અથવા અસ્થિ મજ્જામાં કોઈ ફેરફાર થતો નથી. બીજી બાજુ, કરોડરજ્જુની આસપાસ અને બળતરા અને એડીમા શોધી શકાય છે. કોઈ સામાન્ય રીતે મોડિક પ્રકાર 1 ને સૌથી હળવા સંસ્કરણ તરીકે પસંદ કરે છે, અને અસ્થિની રચનામાં ઓછામાં ઓછો ફેરફાર શામેલ છે તેવા ચલ. હજી પણ, આ એક પ્રકારો હોઈ શકે છે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અન્ય કરતા વધુ પીડા થાય છે.

મોડિક ફેરફાર - પ્રકાર 2

પ્રકાર 2 માં આપણે અસ્થિ મજ્જાની મૂળ અસ્થિ મજ્જાની સામગ્રીની ફેરબદલ સાથે ચરબીની ઘૂસણખોરી જોઈએ છીએ. તેથી ચરબી (તે જ પ્રકારનું જે આપણે પેટ અને હિપ્સની આજુબાજુ હોય છે) પેશી જે ત્યાં હોવાનું માનવામાં આવ્યું હતું તેના સ્થાને છે. આ પ્રકારનો મોડીક ફેરફાર ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત લોકોના વજન અને વધુ BMI સાથે સંકળાયેલ હોય છે.

મોડિક ફેરફાર - પ્રકાર 3

મોડિશ પરિવર્તનનું દુર્લભ પરંતુ સૌથી ગંભીર સ્વરૂપ. મોડિક 3 ફેરફારોમાં ઇંટો અને કરોડરજ્જુની હાડકાની રચનામાં નાના અસ્થિભંગ / અસ્થિભંગ શામેલ છે. તેથી તે પ્રકાર 3 માં છે કે તમે હાડકાંની રચનામાં બદલાવ અને નુકસાન જોશો, અને પ્રકાર 1 અને 2 માં નહીં, જોકે ઘણા લોકો માને છે.

સામાન્ય ફેરફારો અને પીઠનો દુખાવો

સંશોધનને મોડિક ફેરફારો અને નીચલા પીઠના દુખાવા વચ્ચેની એક લિંક મળી છેલુમ્બેગો). ખાસ કરીને મોડિક પ્રકાર 1 ફેરફાર હંમેશાં પીઠના દુખાવા સાથે જોડાયેલા હોય છે.

મોડિક ફેરફારની સારવાર

સામાન્ય ફેરફારો અને પીઠનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓ સારવાર માટે નોંધપાત્ર રીતે વધુ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, કારણ કે આ દર્દી જૂથ ઘણીવાર નિયમિત પીઠની સારવાર માટે જવાબ આપતું નથી - જેમ કે ચિરોપ્રેક્ટિક, કસરત માર્ગદર્શન અને શારીરિક ઉપચાર. જો કે, બાયોસ્ટિમ્યુલેટરી લેસર થેરેપી એ એક સારો અને સલામત વિકલ્પ સાબિત થયો છે (1).

જો તમે આવું કરો તો ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરવું અગત્યનું છે - કેમ કે અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન કરવાથી વર્ટીબ્રામાં હાડકાની રચનામાં ફેરફાર થઈ શકે છે અને આમ અધોગતિમાં પરિવર્તનની chanceંચી સંભાવના છે. વજન ઘટાડવું, જો તમારી પાસે એલિવેટેડ BMI હોય, તો આ સ્થિતિની વધુ તીવ્રતાને રોકવા માટે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સામાન્ય ફેરફારોવાળા ઘણા લોકો કસરત દરમિયાન પણ એક્સેરેબિશનનો અનુભવ કરે છે અને આ વધેલી અગવડતા વારંવાર પીઠના દર્દીઓના આ જૂથના લોકો તાલીમ અને સારવારના કાર્યક્રમોમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. મુખ્યત્વે પ્રેરણાના અભાવને કારણે કારણ કે તેઓને કસરત કરવાથી નુકસાન થાય છે અને તેથી તેઓ કેવી રીતે સારું થઈ શકે તે જોઈ શકતા નથી.

સોલ્યુશનનો એક ભાગ સક્રિય જીવનશૈલીમાં રહેલો છે, ખૂબ જ નમ્ર અને ક્રમિક પ્રગતિ સાથે કસરત કરવા માટે અનુકૂળ છે. આ કરવા માટે ઘણીવાર કોઈ જાણકાર ક્લિનિશિયનની મદદની જરૂર પડે છે. ઘણા યોગ અને કસરત જેવી કસરતો પણ કરે છે ડિસે.

જે પણ જાણીતું છે તે છે કે વિવિધ પ્રકારનાં મicડિક સારવાર અને કસરત માટે જુદા જુદા પ્રતિસાદ આપે છે. સમાન પ્રકારના મોડિક સાથે પણ, લોકોએ પણ જોયું છે કે પ્રમાણમાં સમાન દર્દીઓ વચ્ચે સારવારના પરિણામોની તુલના કરતી વખતે લોકો જુદા જુદા પ્રતિસાદ આપે છે.

આહાર અને અદ્યતન ફેરફાર

કેટલાક અભ્યાસોએ સંકેત આપ્યો છે કે, પ્રકાર 1 મોડિકની અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે, કેટલીક બળતરા (કુદરતી, હળવા બળતરા પ્રતિક્રિયા, ઉદાહરણ તરીકે, ઈજા) શામેલ છે. તેથી, સાબિત મોડીક ફેરફારો સાથે, તેઓ શું ખાય છે તે વિશે સાવચેત રહેવું જોઈએ, અને પ્રાધાન્યમાં બળતરા વિરોધી ખોરાક (ફળો, શાકભાજી, ઓલિવ તેલ અને થોડા નામના અશુદ્ધ ઉત્પાદનો) પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ અને બળતરા તરફી ખોરાક (શર્કરા, બન્સ / સ્વીટ પેસ્ટ્રી અને પ્રોસેસ્ડ તૈયાર ભોજન).

આ લેખ સહકાર્યકરો, મિત્રો અને પરિચિતો સાથે શેર કરવા માટે મફત લાગે અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠ દ્વારા અથવા અન્ય સોશિયલ મીડિયા. અગાઉથી આભાર. 

જો તમને લેખો, કસરત અથવા પુનરાવર્તનો અને તેના જેવા દસ્તાવેજો તરીકે મોકલેલા જેવા ઇચ્છતા હોય, તો અમે તમને કહીશું જેમ અને ગેસ ફેસબુક પેજ દ્વારા સંપર્કમાં રહો તેણીના. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો ફક્ત લેખમાં સીધી ટિપ્પણી કરો અથવા અમારો સંપર્ક કરવા (સંપૂર્ણ મફત) - અમે તમને મદદ કરવા માટે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીશું.

આ પણ વાંચો: - આ તમને સંધિવા વિશે જાણવું જોઈએ!

આ પણ વાંચો: - જો તમને પ્રોલેપ્સ થાય છે તો સૌથી ખરાબ કસરતો

સ્ત્રોતો: હેન એટ અલ, 2017 - ઉત્તરી ચીનમાં વર્બરોડ, ધૂમ્રપાન અને વજન સાથે કટિ કર્ટેબ્રે અને તેમના સંગઠનોમાં ફેરફારની પ્રચલિતતા. પ્રકૃતિ. વૈજ્ઞાનિક અહેવાલો વોલ્યુમ7, લેખ નંબર: 46341 (2017)

કૃપા કરીને અમને અનુસરીને અને સોશિયલ મીડિયા પર અમારા લેખો શેર કરીને અમારા કાર્યને ટેકો આપો:

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. તમારી સમસ્યા માટે કઈ કવાયત યોગ્ય છે તે જણાવવામાં અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ, ભલામણ કરાયેલ ચિકિત્સકોને શોધવામાં મદદ કરીશું, એમઆરઆઈ જવાબો અને સમાન મુદ્દાઓનું અર્થઘટન કરી શકો છો. અમારો સંપર્ક કરો. દિવસ!)

ફોટા: વિકિમીડિયા કonsમન્સ 2.0, ક્રિએટિવ ક Commમન્સ, ફ્રીમેડિકાલ્ફોટોસ, ફ્રીસ્ટockકફોટોસ અને સબમિટ રીડર યોગદાન.